sâmbătă, 17 martie 2012

DRAGOSTE SAU DEPENDENŢĂ . Cum să recunoşti iubirea sănătoasă




Autor : Brenda Schaeffer                
Colectia Psihologie practică
An aparitie :2009       
Editia originala 1997
Traducerea Carmen Ion 
ISBN  978-973-707-265-8
Nr pagini : 280 
Format 130 x 200
Pret :  lei






Descriere:
     Cartea de faţă ne ajută să deosebim iubirea sănătoasă de dependenţă şi, mai ales, ne învaţă cum să ne eliberăm de dependenţă.
     Brenda Schaeffer este psiholog şi psihoterapeut specializat în tratamentul adicţiilor şi comunicare.

Cuprins:
Cuprins ... 7
Mulţumiri ... 13
Prefaţă ... 17
Realitatea iubirii adictive ... 23

PUTEREA IUBIRII ... 25
Iubirea romantică ... 35
Iubirea sexuală ... 37
Iubirea dependentă ... 39
RĂDĂCINILE ADICŢIEI LA IUBIRE ... 47
Biologia legăturilor umane ... 47
Biologia atracţiei ... 49
Biologia nevoilor ... 51
Modelele rolurilor din familie ... 62
Autorealizarea ... 65
PSIHOLOGIA ADICŢIEI LA IUBIRE ... 71
Starea Eului copilului ... 74
Starea Eului adultului ... 75
Starea Eului părintelui ... 75
Cum te iubesc?
ÎNDRĂGOSTIŢII DEPENDENŢI ... 87
Senzaţia de mistuire ... 91
Dificultatea în stabilirea graniţelor eului ... 91
Tendinţele masochiste ... 94
Dificultatea de a renunţa ... 95
Teama de riscuri, schimbări şi necunoscut ... 96
Experimentarea creşterii individuale insuficiente ... 97
Dificultatea experimentării adevăratei intimităţi ... 99
Participarea la jocuri psihologice ... 101
A dărui pentru a primi ceva în schimb ... 102
Incercarea de a-i schimba pe ceilalţi ... 103
Nevoia de ceilalţi pentru a se simţi împlinit ... 104
Căutarea soluţiilor în afara sinelui ... 105
A pretinde şi aştepta dragoste necondiţionată ... 111
Refuzul sau abuzul implicării ... 113
Aşteptarea recunoaşterii şi aprecierii din partea celorlalţi ... 114
Teama de a fi abandonat în despărţirile de rutină ... 115
Recrearea unor sentimente negative familiare ... 116
Dorinţa, dar şi teama de apropiere ... 117
Incercarea de a "repara" sentimentele celorlalţi ... 119
Cei trei P: proiecţia, personalizarea şi jocurile puterii ...120
JOCURILE DE PUTERE ... 127
APARTENENŢA SĂNĂTOASĂ ... 143
Permiterea individualităţii ... 146
Contopirea, dar şi separarea faţă de ceilalţi ...146
Aducerea la suprafaţă a ceea ce este mai bun în noi şi în ceilalţi ... 149
Acceptarea ideii sfârşitului unei relaţii ... 149
Receptivitatea la nou şi la schimbări ... 154
Stimularea dezvoltării celorlalţi  ... 155
Experienţa unei intimităţi adevărate   ... 156
Libertatea de a cere deschis ceea ce ne dorim   ... 158
A dărui şi a primi în acelaşi mod   ... 160
Evitarea încercărilor de a-i schimba sau controla pe ceilalţi    ... 161
Incurajarea autonomiei celorlalţi    ... 162
Acceptarea propriilor limite şi pe cele ale celorlalţi    ... 163
Renunţarea la căutarea iubirii necondiţionate    ... 163
Stima de sine ridicată    ... 165
încrederea în amintirea celor iubiţi şi acceptarea solitudinii    ... 166
Exprimarea spontană a sentimentelor    ... 167
Dorinţa de apropiere şi riscul vulnerabilităţii    ... 168
Iubirea manifestată cu detaşare    ... 169
Afirmarea egalităţii şi a puterii personale faţă de sine şi de ceilalţi    ... 170
Speranţe de viitor ... 175
DE LA ADICŢIE LA IUBIRE ... 177
Negarea ... 182
Disconfortul ... 183
Confruntarea ... 184
Separarea psihologică ... 186
Siguranţa de sine ... 188
Apartenenţă ... 189
încercarea de a comunica ... 190
Povestea lui Carly ... 193
Povestea lui Dave ... 199
Cum să te eliberezi de adicţia la iubire ... 211
Jocuri de putere comune ... 221

Note ... 259
Bibliografie ... 269
Alte surse de informare ... 274
Contact autor ... 276

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu