sâmbătă, 17 martie 2012

MAI MULT DE 10% .Unitatea verticală a creierului



Autor : Adrian Nută                 
Editura SPER 
Colectia Anim 
An aparitie : 2007        
ISBN 978-973-8383-37-1 
Nr pagini : 147 
Format 170 x 235
Pret : 37 lei




Descriere:
Viaţa are un secret care îţi este revelat doar atunci când renunţi la a-l mai căuta şi te încredinţezi curgerii ei ca un copil neştiutor, însă plin de încredere. (Adrian Nuta)

Cuprins:
DEZVĂLUIRI ŞI MULŢUMIRI ... 9

1. CELE TREI CREIERE ... 11
Cum era creierul cu milioane de ani în urmă. Sistemele de operare. Despre conexiunile verticale. Sursa secretă de energie. Un joc în totalitate nou. Stările de conştiinţă extinsă.

2. CREIERUL DE REPTILĂ ... 16
A avea sânge rece. Străbunicul analfabet. "Eram îngrozit, fără să ştiu de ce". Sistemul reticulat activator. 7 ± 2 itemi. Aplicaţie pentru consumatorii de bere. Teama de a vorbi în public.

3. CREIERUL DE MAMIFER TIMPURIU (PALEOCORTEXUL) ... 21
Cum şi-a complicat viaţa Charles Darwin. Sistemul limbic. Crocodilul care-şi mănâncă puii. La subsol. Amigdala (însă nu cea din gât!). Mişcări stranii în stomac. Off-line. Releul din mijlocul creierului. Dirijorul de mărimea a două boabe de mazăre. Există ceva mai inteligent? Şoarecii care au înnebunit de plăcere. Dependenţele. Mormolocul energizant. Alcoolul face să crească dopamina de două ori. Circulaţia pe axa timpului.

4. NEOCORTEXUL ... 31
Un acoperiş peste straturi mai vechi. Scoarţa de copac. De ce sunt dreptaci 9 oameni din 10? Câte un neuron pentru fiecare stea din galaxie. Dogma ştiinţifică. Aria Wernicke.

5. STAREA DE FLUX ... 35
Csikszentmihaly. Când nu ştii cum trece timpul. Ceea ce eşti menit să faci.
O implicare totală. Creta care zgârie tabla. Lim 1/n, când n->oo. Efortul care te menţine la limita capacităţilor tale. Când şcoala va deveni un loc foarte atrăgător. Expansiunea. Suprasolicitare şi ulcer. Cum e să fii altcineva.

6. COORDONAREA SINERGICĂ ... 42
Creierul arhaic. Supravieţuirea şi transmiterea genelor. Luptă sau fugi! Câinii experţi în limbajul corpului. Simbolismul de tip nonverbal. Fumatul chiar dăunează grav sănătăţii? Atacul de panică. Ceva mai puţine cuvinte. Antireclamă la camere video. Ce-ar putea fi mai plăcut decât ora de fizică?
Ce simt când stau în faţa unui copac? O asociere deşteaptă. Platon şi Upanişadele. Neuronii adoră să se grupeze. Reţeaua. Om bogat, om sărac. Zâmbetul natural. Orbicularis oculi.

7. CONEXIUNILE NEURONALE ... 54
100 de miliarde, numai în creier. Dendrite şi axon. Şalupa-mesager. Îndrăgostit de molecula de ADN. Suflete pereche. Neurotransmiţătorii. Mielinizarea continuă şi după 30 de ani. Sinapsa. Doar 4 cvadrilioane de conexiuni active. Dacă ai ajuns cu lectura până aici, creierul tău este deja altul. Neuroni prietenoşi. Cum a luat Edelman premiul Nobel. Dar mai întâi Pavlov. învăţarea de tip Hebb. Pantofii şi creativitatea. "Vreau mai mult din experienţa asta". Mecanismul compensator. Autorepararea. Buget limitat. Peste tot există preferinţe. Il foloseşti sau îl pierzi! Polarizarea dinamică a neuronului. Asociază-te cu aproapele tău! O altă specie. Fratele mai tânăr. Efectul de fluture. Heroina era cândva medicament pentru tuse. Opioidele endogene. Relaţia ciocolatei cu endorfinele. Un act universal de compasiune. Extazul alergătorului. Sport şi psihoterapie.

8. STRESUL - INAMICUL PUBLIC NUMĂRUL 1 ... 72
Brâncuşi reloaded. Sindromul general de adaptare. Cannon în lupta cu
James. Ce simţi când te gândeşti la un deadline? Adrenalina. Cortizolul.
Presiune vs. dezechilibru. Sistemul nervos vegetativ. Frâna şi acceleraţia.
Bărbaţii "parasimpatici". Focul dezlănţuit. Teoria homeostaziei. Principiile
polare. Starea cronică de excitaţie. Răspunsul de relaxare. în cât timp se
potoleşte mintea? Cele mai stresante schimbări. De ce e bine să iubeşti mai
mulţi oameni. Vorbesc, dar nu înţeleg ce spui. Invitaţie la fraternitate. Ne
cunoaştem de undeva? Schimbarea de paradigmă în medicina. Lotto,
Adidas, Nike. Copiii devin adulţi.

9. MECANISMELE SECRETE ALE CORPULUI ... 85
Pasteur, înainte de a muri. Aurul pe care îl conţii. Psihoneuroimunologia. Omuleţul din cap. Cum cicatrizezi o rană fără să ştii. Doi ani de psihanaliză. Legătura creier arhaic - corp. Pepsina (însă nu de la Pepsi). Experienţe emoţionale nedigerate. Mecanismele de autovindecare. Grupa mică (nici măcar clasa întâi). Lucrezi pe corp şi obţii rezultate în minte. Mai ignorant decât un pom fructifer. Creierul din stomac. A avea inima uşoară. Un tur complet, în 60 de secunde. Entuziasmul. Piedici, blocaje, obstacole, închisoare fără ieşire. Ce anume îţi tulbură inima? Eu vin cu strategiile, tu aduci energia. Şi scopurile? Drumul e deja stabilit, rămâne să-1 nimereşti. Puiul de vultur nu va fi niciodată cocoş, deşi ar putea încerca. Nobel, de două ori. O eroare de proiectare: intersecţia trahee - laringe. Jocul cosmic.

10. APLICAŢIILE HATHA YOGA ... 98
Rotaţii, răsuciri, unghiuri. 12 ani de imobilizare la şcoală. Emoţii uitate. Picioare mari, mâini şi mai mari. Senzaţii kinestezice şi proprioceptive. Corpul este mereu în prezent. Reacţii nucleare, în camera ta. îmi simt articulaţia (dar de ce mă doare?). O stare de dulceaţă. Puţină horticultura. Cine mă sună din Arizona? Ipoteza Gaia.

11. LIMITELE CUVÂNTULUI ÎN PSIHOTERAPIE ... 108
Medicamentul este cuvântul. Ceea ce poate fi verbalizat este numit conştient. A treia matrice perinatală. Cum face cioara? Natura înşelătoare a limbajului. Ciocolata este mai dulce decât iubirea? Prea multe teorii contradictorii.

12. SOARELE ... 115
O minge de foc. Fuziunea atomilor de hidrogen. Energia radiată în toate direcţiile. Plan:ele îşi fabrică singure hrana. "Clorofile" din creier. Evreii din timpul lui Iisus, vorbind la telefonul mobil. Credinţele sunt coduri de acces. Restaurante de lux în mijlocul naturii. Therese Neumann. Hira Ratan Manek. Glanda pineală. Iluminatul artificial. Foamea de lumină. Centrul spiritual. Lumina şi căldura, inteligenţa şi iubirea.

13. IPOTEZELE MELE ... 122
Obişnuinţele naturii. Sheldrake: teoria câmpurilor morfice. Cum ştie ghinda să devină stejar? A 20-a generaţie de şoricei. Mai puţină mâncare şi nu mai multă. Credinţe limitative şi credinţe extensive. Respect pentru inteligenţa organismului. Simţi când îţi creşte părul? Despre motoare, pe Discovery Channel. Scriu poezii sau învăţ pentru licenţă? Viaţa nu se grăbeşte. Hipnoza socială. Halterofilul care nu putea ridica un creion. Permisiuni şi interdicţii. Ai voie să fii fericită. Numărul critic. Copiii care au învins virusul HIV. Atractori puternici. Sacrificiul. Viaţa te sprijină în secret. A doua naştere. O coincidenţă, special pentru tine.

14. O LUME MAI BUNĂ ... 137
Deşeuri nucleare. Cum va fi lumea copiilor tăi? Cine strânge după tine? Chiar acum cineva moare de foame. Acţiunea iubitoare. Alfabetul, din nou. Petroliştii. Azot înseamnă "fără viaţă". în ce constă o atitudine mărginită? Constanţa - sub ape, Bucureşti - port la Marea Neagră. Obsesia masculină a dominanţei. Complexităţi ultra-înalte. Statistica în psihologie. Conştiinţa ecologică. A patra întrebare filosofică. Vestea
cea bună.

BIBLIOGRAFIE ... 146

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu