miercuri, 23 ianuarie 2013

FORMULA FERICIRII. Minunatele descoperiri ale neuropsihologiei de azi



Autor : Stefan Klein               
Editura Humanitas (click pentru a cumpara de la editura)
Colectia Practic
An aparitie : 2008
Editia a  II-a     

Traducerea Lucia Nicolau
ISBN 978-973-50-2206-8 
Nr pagini :256
Format 130 x 200
Pret : 32 lei


Descrierea editurii:
Cartea lui Stefan Klein, devenită bestseller în Germania, sintetizează şi explică descoperirile neuropsihologiei moderne, oferind nu reţete, ca ghidurile self-help, ci cunoştinte şi modul lor de „întrebuinţare“ în viaţa de zi cu zi. Căci nu există o formulă a fericirii universală, ci o formulă a fiecăruia. Există şase miliarde de oameni şi şase miliarde de căi spre fericire, spune autorul.
Dar esenţial e faptul că fericirea poate fi găsită. O dovedesc două descoperiri importante: mintea noastră are mecanisme înnăscute pentru bucurie, plăcere, euforie; iar tendinţa aceasta naturală spre fericire poate fi exersată, deoarece creierul omenesc este configurabil la nesfârşit, indiferent de vârstă.
„Dupa ce vei fi citit această carte, capul tău va arata altfel pe dinăuntru, promite Klein, şi chiar aşa este.“ (Der Spiegel)
„Stefan Klein a reuşit să scrie o mică capodoperă. Mesajui ei simplu, acela că poţi învăţa să fii fericit, este comunicat cititorului într-un mod deopotrivă fascinant şi documentat, inteligibil pentru oricine.“ (Die Welt am Sonntag)
„Stefan Klein rezumă în cartea sa o intreagă bibliotecă... Această carte e un adevarat instrument de autocunoaştere.“ (Der Stern)
STEFAN KLEIN s-a născut în 1965 la Munchen. A studiat fizica şi filozofia la Munchen, Grenoble şi Freiburg, unde şi-a susţinut şi teza de doctorat în biofizică. A colaborat, ca jurnalist specializat în ştiinţă, la diverse ziare şi reviste germane şi a fost redactor la revistele Der Spiegel (1996-1999) şi Geo (1999-2000). În prezent este liber-profesionist şi locuieşte la Berlin. În 1998 i s-a decernat premiul Georg von Holtzbrinck pentru jurnalism ştiinţific. În 2000 a publicat Die Tagebucher der Schopfung (Jurnalul creaţiei), iar în 2002, Formula fericirii. Ultima carte a avut un succes de public atât de mare, încât a fost urmată de alte două, pe teme similare: Einfach glucklich (Pur şi simplu fericit) şi Alles Zufall (Totul este hazard). | www.stefanklein.info 
Cuprins:


Creierul este o grădină ... 67
Ce nu ai învăţat de mic înveţi la maturitate ... 68
înţelepciunea Orientului ... 69
Voinţa de a fi fericit ... 71

Partea a II-a - PASIUNILE

   5. Regnul animal ... 73
Evoluţia sentimentelor ... 75
Cele trei creiere ... 76
Orchestra hormonilor ... 79
A trăi cu pasiunea ... 81

   6. Dorinţa ... 83
Substanţa care ne animă ... 85
Cursă de ştafetă în creier ... 87
Laudă anticipării ... 88
Plăcerea te face deştept ... 90
Dorinţa de mai mult ... 92
De ce ne înşelăm partenerii ... 93
Secretul lui Casanova ... 95
Dependent de nou ... 96
Micile cadouri menţin inteligenţa ... 98
Cu noroc şi raţiune ... 100

   7. Plăcerea ... 101
Mesagerii euforiei ... 102
A îmbrăţişa lumea întreagă ... 104
Gustul, sursa plăcerilor ... 106
De ce ne place masajul ... 108
Calea către armonie ... 109
Când durerea încetează ... 111
Leagănul senzaţiilor plăcute ... 112

   8. Faţa întunecată a plăcerii ... 114
Dorinţă fără scop ... 116
Principiul Las Vegas ... 117
Plăcerea o ia razna ... 118
Cum ne lăsăm ademeniţi ... 120
Cine devine dependent? ... 121
Prizonier în cercul vicios ... 123

   9. Dragostea ... 126
Elixirele dragostei ... 126
Creier de femeie, creier de bărbat ... 129
Cum ajunge sexul la creier ... 131
Varietăţile dragostei ... 134
Spre climax ... 135
Make Iove, not war ... 137
Dragostea provoacă dependenţă? ... 138
Fericirea de a fi mamă ... 140
Oare copiii te fac fericit? ... 142

   10. Prietenia ... 144
Cine are prieteni trăieşte mai mult ... 145
Teama de a nu fi părăsit ... 148
Fericirea datorată siguranţei ... 150
A da şi a primi ... 152
Simpatia ... 155

   11. Pasiunea - instrucţiuni de utilizare ... 156

Partea a III-a - STRATEGIILE CONŞTIENTULUI

   12. Triumful asupra umbrelor ... 171
Un program periculos de reducere a energiei ... 171
Neajutorarea învăţată ... 173
Anatomia nefericirii ... 174
Nenorocirea vine singură ... 175
Proasta dispoziţie omoară materia cenuşie ... 177
Pastile contra nefericirii ... 179
Ieşirea din melancolie ... 181
Antrenează-ţi creierul ... 182
Cum să fugim de tristeţe ... 183
Terapia "Robinson Crusoe" ... 184
Deschide ochii ... 186

   13. Puterea perspectivei ... 187
Prima capcană: amăgirea de sine ... 189
A doua capcană: proasta planificare ... 191
A treia capcană: speranţele exagerate ... 193
A patra capcană: privitul în jur ... 194
A cincea capcană: invidia ... 196
A şasea capcană: cursa şobolanilor ... 198
Salvarea: cunoaşte-te pe tine însuţi ... 200
Jurnalul fericirii ... 202

   14. Momente de extaz ... 203
Mersul pe apă ... 205
Plăcerea de a privi ... 206
Când timpul se opreşte ... 208
Munca prea uşoară este la fel de nocivă ca munca prea grea ... 209
Secretul fluxului ... 211
Starea de scufundare ... 213
Cercetarea misticismului ... 214
Comuniunea cu cosmosul ... 216
Întâlnirea cu Dumnezeu ... 217

Partea a IV-a - O SOCIETATE FERICITĂ

   15. Triunghiul magic ... 220
Politica în impas ... 221
Cu sacul la pomul lăudat ... 223
Corpul, senzor al fericirii ... 224
Paradoxul banilor şi fericirii ... 225
Italia din America ... 227
Scutul protector al solidarităţii ... 228
Implicarea în viaţa comunităţii ... 229
Simţul civic se bazează pe încredere ... 230
Viaţa cu încetinitorul ... 231
Bolnav în urma leneviei ... 233
Despre binecuvântarea liberului arbitru ... 234
Democraţia ne face fericiţi ... 236
Triunghiul magic al stării de bine ... 237

Epilog. Şase miliarde de căi spre fericire ... 240

Bibliografie ... 243

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu