joi, 24 ianuarie 2013

TOT CE E MAI BUN IN TINE. Invata sa te cunosti, sa-ti fructifici potentialul, sa ai incredere in tine



Autor : Guy Corneau                
Editura Humanitas (click pentru a cumpara de la editura)
Colectia Practic
An aparitie :2012
Editia a I     
Traducerea Geanina Tivdă
ISBN  978-973-50-3273-9
Nr pagini :360
Format 130 x 200
Pret : 35 lei


Descrierea editurii:
Fiecare om are ceva bun în el – o calitate, o aptitudine, o vocaţie, de care merită să profite atât în folosul lui, cât şi al celor din jur. Dar pentru a o putea face, trebuie să se cunoască, să-şi descopere frumuseţea şi puterea interioară, ascunse în spatele unui paravan de temeri, deprinderi, dogme, frâne, ridicat de-a lungul vieţii, din cauza tuturor constrângerilor şi loviturilor la care este supus începând din prima clipă, cea a naşterii  o experienţă traumatizantă care îşi pune amprenta asupra oricărui copil.
Prea adesea ajungem să ne formăm o imagine negativă despre noi înşine, una puternic influenţată de judecăţi incorecte şi de îndoieli. Printr-o reuşită metaforă, Guy Corneau ne invită să deschidem porţile celei mai frumoase dintre grădini: cea care există înăuntrul nostru şi nu cere nimic altceva pentru a înflori în toată splendoarea ei decât lumina pe care i-o dăm prin atenţia acordată.
Numeroase situaţii din viaţă ne permit să ajungem la acea grădină. Cine nu avut oare parte de ciocniri în sânul familiei, la serviciu ori în cercurile de prieteni? Cine nu a fost implicat în controverse lipsite de sens? Autorul îl invită pe cititor să perceapă orice situaţie de acest gen ca pe o ocazie de a se înţelege şi de a găsi în el puterea soluţionării problemelor şi progresării pe un drum al dăruirii de sine şi al creaţiei. Nu oricine este un Picasso sau un Mozart; dar fiecare dintre noi poate face loc manifestării impulsurilor sale creatoare în forma care i se potriveşte cel mai bine, doar aflând unde anume se ascund ele în grădina lăuntrică a sufletului şi deschizându-i larg porţile în faţa lor. Aceasta este cheia libertăţii individului şi creării unei societăţi mai bune.

Cunoscut analist jungian (diploma la Institutul „Carl Gustav Jung“ din Zurich), Guy Corneau profeseaza la Quebec si tine in intreaga lume conferinte pe tema cuplului si a raporturilor familiale. Prima lui carte, Pere manquant, fils manque (1989), a fost tradusa in zece limbi si i-a adus cetebritatea. Exista iubiri fericite? s-a vandut in Franta in peste 100 000 de exemplare si are deja traduceri in unsprezece limbi. In 2003 i-a aparut in Franta (Robert Laffont) si Canada (Editions de l'Homme) cartea Victime des autres, bourreau de soi-meme
Cuprins:

   Prima parte  - CONTRACŢIA

1. PENTRU CA SINELE AUTENTIC SĂ SE MANIFESTE
... 17
Partea vie a sinelui ... 17
Universul respiră  ... 19
   Miracolul primei celule - Binele preţios - Obstacole cu rol de semnale luminoase - Pierderea contactului cu sinele
Ascultarea binevoitoare ... 27
Etapele drumului ... 29

2. VENIREA PE LUME ... 33
Angoasa existenţială ... 33
   Fătul are emoţii - Otto Rank şi traumatismul naşterii - Stanislav Grof şi matricele prenatale - Păcălirea vigilenţei mentalului - Contactul "piele-piele" - Un factor decisiv: stările interioare ale părinţilor
Platoşele corporale ... 49
   Teoria stresului - Formarea platoşei - Platoşa fundamentală - Dincolo de blindaj

3. PERSONALITATEA PROTECTOARE ... 56
Scutul psihic ... 56
   Amprenta unei separări - Nevoia de a fi recunoscut - Ataşamentul de personaj - A iubi şi a fi iubit - Capacitatea de raportare la sine

4. AUTOPSIA UNUI CONFLICT ... 72
Un salt în timp ... 72
O surpriză care pică prost ... 73
Comportamente ce alimentează conflictul ... 75
   Cuplul scoate la suprafaţă tensiunile - Duhul din lampă
Comportamentele traduc emoţii ... 79
   Psihologia complexelor - Emoţia refulată corodează structura psihică
Retragerea proiecţiilor ... 85
   Inocenţa cu orice preţ
Bucla comportamentelor ... 88

5. AŞTEPTĂRI ŞI POVERI ALE TRECUTULUI ... 90
Aşteptările ... 90
   Nevoile frustrate - Nevoile comune
Poverile trecutului ... 94
   Trecutul lui Helene - Trecutul lui Andre
La ce folosesc repetiţiile? ... 99

6. TEMERI ŞI CREDINŢE ... 102
Temerile ... 102
   Temerile fantasmatice
Credinţele ... 106
   Formarea unei credinţe - Oglindă, oglinjoară, spune-mi cine este cea mai frumoasă...
Instalarea unei condiţionări ... 113
   Schema unei condiţionări - Propriul vostru conflict

7. COMPENSAŢIILE ... 117
Căutarea satisfacţiei ... 117
   Egoismul sănătos - Şarpele ispititor - Stările interioare
Funcţia şi definiţia compensaţiei ... 125
   Setea de recunoaştere - Conflictul inconştient
Rezistenţa la schimbare ... 131
Compensaţia priveşte istoria individului ... 132

8. RECOMPENSE ŞI DEPENDENŢE ... 135
Există cineva care mănâncă? ... 135
   Compulsia - O impresie de veşnicie - Un ataşament biochimic
Dependenţa de emoţii ... 141
   Emoţiile puternice - Emoţia nu spune întreg adevărul
Compensaţiile sunt legate de senzaţii ... 145
   Şi mai ales să nu mă credeţi... - A consuma înseamnă a compensa - Ce va aduce următoarea iubire?
Un exerciţiu practic ... 149

9. AUTODISTRUGEREA ... 151
Sabotajul ... 151
Negarea de sine ... 153
O absenţă a insatisfacţiei ... 153
   Capcana
Sinteza primei părţi ... 156
   Dependenţă şi autodistrugere - Schema primei perspective

   Partea a doua EXPANSIUNEA

10. LA GRANIŢELE ŞTIINŢEI
... 161
Unde se localizează inteligenţa celulei? ... 163
   Câmpul universal - O nouă istorie a celulei - Fiinţa umană este o antenă
Ce să spunem despre conştiinţă? ... 170
   Şi inconştientul, unde-i este locul în toată povestea asta?
Un câmp al posibilităţilor ... 175

11. CONVINGERI INTIME ... 178
Noţiunea de suflet ... 179
   Sufletul ca mijlocitor al relaţionării - Chiar dacă tot restul s-ar prăbuşi - Stelele vor să fie văzute! - Sufletul ca celulă energetică
Istoria unei celule ... 188
   De ce venim pe lume? - Interesul prezentat de vieţile anterioare - Părinţi disperaţi - Un exemplu personal
Să observăm marea ... 197
Pe scurt ... 199

12. INDIVIDUALITATEA CREATOARE ... 201
Un elan înspre lumină ... 201
Există o multitudine de culori ... 203
Instrucţiunile contradictorii ... 204
   Două sute de tablouri
Mişcare, supleţe, lumină ... 208
   "Merge prost, ei se simt bine!" - Ce s-a întâmplat în gropile noastre de nisip?
Nu ştiu ce anume mă pasionează ... 212
   Câteva minute de muzică pe zi... - Un alt mod de a găsi ceea ce iubim
Puterea de a iubi ... 216
   Familia voastră de impulsuri creatoare - Determinarea familiei voastre de impulsuri creatoare - Abilitate dobândită contra aptitudine naturală - Dacă totul ar fi posibil
Acordaţi-vă permisiunea ... 223
În rezumat ... 224

13. SĂ HRĂNIM SINELE AUTENTIC ... 206
Mecanismele de vindecare ... 226
   Grădina lăuntrică
Destinderea ... 230
Respiraţia ... 232
   Aerul care intră şi aerul care iese
Contemplarea ... 236
   Savurarea unui apus de soare - Supersenzualitatea
Binefacerile expansiunii ... 240
   O rezervă

14. SĂ NE IMAGINĂM PARTEA CEA MAI BUNĂ ... 243
Meditaţia ... 243
   Să adăugăm un gând - Să ne călăuzim spiritul spre linişte - O critică a demersului psihanalitic
Visarea ... 249
   Legea atracţiei -îndrăzneala de a imagina - Dacă nu vă iubiţi... - Procesul imaginaţiei - Un exerciţiu amuzant
Cel mai bine pentru sine ... 259
   Să ne imaginăm o prismă luminoasă

   Partea a treia EXPRIMAREA

15. CUVÂNTUL CARE CREEAZĂ LUMEA
... 265
Exprimarea ... 265
A fi un om al cuvântului - Regresul cuvântului rostit - De la exprimarea prin intermediul bolilor la exprimarea prin intermediul cuvintelor ... 268
   O existenţă lipsită de cuvinte - Acceptarea bolii în vederea reuşitei exprimării - Cuvântul care vindecă
Cuvântul inimii ... 277
   Cuvântul pozitiv - Cuvântul luminos - Cei lipsiţi de cuvinte

16. SUB LUMINA UNUI IDEAL ... 285
Aspiraţia către un vis imposibil ... 285
   Joci ca să câştigi? - Nevoia de a te simţi util - Pericolul surmenării - N-am auzit cuvântul "iubire" - Un ideal nu este o dogmă
Dimensiunea socială a idealului ... 296
   Gândiţi global, acţionaţi local - Un exemplu de ideal personal şi totodată social

17. AMORSAREA SCHIMBĂRII ... 302
Dialogul cu tine însuţi ... 306
   Locul alegerilor
Obstacolul spiritual ... 309
   Partea de umbră
Dezvoltarea unor convingeri ... 311
Reţeta sinelui autentic ... 314
   Subtilităţile acestei reţete - Desertul - Sinele autentic pentru nuli... - Un proiect creator - Decondiţionarea

18. AUTONOMIA Şl STĂPÂNIREA DE SINE ... 324
Cea de-a doua perspectivă ... 324
Maestru şi ucenic al sinelui ... 326
   Detaşarea de nevoi
De ce trebuie făcut un efort? ... 331
   Pretexte bune pentru a nu merge spre sinele autentic - Alunecarea
Greutatea care ne apasă ... 335
   Garanţia
Schema celei de-a doua perspective ... 337

CONCLUZIE ... 339
Sinele autentic ... 339
Viaţa voastră actuală ... 341
   Un bărbat vrea să se sinucidă - Domnul măr
O cale de evoluţie integrală ... 345
   Imaginaţi-vă o nouă lume - Viaţa pe care o purtăm în noi
Regăsirea ... 348

Bibliografie ... 351
Cărţi ... 351
Articole ... 353
Site-uri Internet ... 353
Documente audio-vizuale ... 354

Informaţii ... 355
Mulţumiri ... 357

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu