Editura For You
An aparitie :2013
Traducerea Mihaela Ivănuş
ISBN 978-606-639-010-1
Nr pagini :162
Format 140 x 200
Pret : 18 lei la Editura
Descrierea
editurii:
În această lucrare extraordinară, Joan Borysenko – savant psiholog si medic, care a studiat la Harvard, dar care este şi un deschizător de drumuri cunoscut, în materie de psihologie a stresului, biologie şi suflet – abordează, intr-un mod complet nou, noţiunea de epuizare totală. Relatările ei profund umane şi, uneori, amuzante despre epuizare şi însănătoşire, ajută la înţelegerea clară a ştiinţei care se află în spatele neputinţei, disperării şi a modului de a-ţi lua înapoi puterea. În plus, cartea oferă înţelepciunea bogată a oamenilor care au trecut de la epuizaţi, la înviaţi – majoritatea făcând parte din comunitatea estraordinară de aproape 5.000 de prieteni de pe Facebook – ceea ce o face o carte obligatoriu de citit, în timpurile noastre.
Joan Borysenko, PhD este cunoscută în plan internaţional ca o persoană care se ocupă de spiritualitate, medicină integrativă şi legătură minte/corp şi are un doctorat în ştiinţe medicale, la Harvard. Este doctor psiholog, autor a numeroase cărţi de succes, jurnalist şi creator de emisiuni radio. www.joanborysenko.com
În această lucrare extraordinară, Joan Borysenko – savant psiholog si medic, care a studiat la Harvard, dar care este şi un deschizător de drumuri cunoscut, în materie de psihologie a stresului, biologie şi suflet – abordează, intr-un mod complet nou, noţiunea de epuizare totală. Relatările ei profund umane şi, uneori, amuzante despre epuizare şi însănătoşire, ajută la înţelegerea clară a ştiinţei care se află în spatele neputinţei, disperării şi a modului de a-ţi lua înapoi puterea. În plus, cartea oferă înţelepciunea bogată a oamenilor care au trecut de la epuizaţi, la înviaţi – majoritatea făcând parte din comunitatea estraordinară de aproape 5.000 de prieteni de pe Facebook – ceea ce o face o carte obligatoriu de citit, în timpurile noastre.
Joan Borysenko, PhD este cunoscută în plan internaţional ca o persoană care se ocupă de spiritualitate, medicină integrativă şi legătură minte/corp şi are un doctorat în ştiinţe medicale, la Harvard. Este doctor psiholog, autor a numeroase cărţi de succes, jurnalist şi creator de emisiuni radio. www.joanborysenko.com
Cuprins:
Prefaţă: ladul este un loc
nepotrivit, ca să-ţi ridici cortul ... 5
Introducere: Note din infern
... 11
Capitolul 1: Etapele coborârii în
Infern ... 20
Etapa 1: Condus de un
ideal ... 23
Etapa 2: Muncind ca un
nebun ... 27
Etapa 3: A pune propriile
nevoi pe ultimul loc ... 32
Etapa 4: Te simţi groaznic
şi n-ai idee de ce ... 36
Etapa ‚S: Moartea
valorilor ... 40
Etapa 6: Frustrat, agresiv
şi cinic ... 44
Etapa 7: Izolat şi epuizat
emoţional ... 47
Etapa 8: „În ce m-am
transformat?” ... 49
Etapa 9: „Lasă-mă în
pace!” ... 52
Etapa 10: Golul interior
... 56
Etapa 11: Cui îi pasă şi
de ce să mă deranjez? ... 58
Etapa 12: Prăbuşirea
fizică şi mentală ... 61
Capitolul 2: Industria deprimării
... 64
Capitolul 3: Rădăcinile din
copilărie ale stării de epuizare ... 87
Capitolul 4: Personalitatea,
temperamentul şi starea de epuizare ... 102
Capitolul 5: Gestionarea energiei
... 123
Capitolul 6: A renunţa şi a trece
mai departe ... 133
Capitolul 7: Marea renaştere –
Trezirea în prezent ... 142
Capitolul 8: Raiul pe Pământ ...
148
Epilog: Epitaful tău ... 154
Note de final ... 155
Mulţumiri ... 159
Despre autoare ... 161
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu