BUCURIA DE A TRAI. Descifrarea secretului şi a ştiinţei fericirii

Autor :   Yongey Mingyur Rinpoche, Eric Swanson              

Editura  Curtea Veche

Colectia Biblioterapia

An aparitie :2009

Editia a II-a    

Traducerea Simona Toroscai

ISBN 978-973-669-746-3 

Nr pagini :320

Format 130 x 200

Pret : 27 lei la Eusunt ,21 lei la elefant , 22,5 lei la daa

Disponibilitate BCU

pdf aici

Descrierea editurii: 

           Toată lumea doreşte să aibă o viaţă plină de bucurii şi satisfacţii. Unii aleg calea ştiinţei, alţii îmbrăţişează religia şi practica spirituală. Dar oare aceste două abordări diferite se exclud în mod necesar una pe cealaltă? Un studiu recent, referitor la efectele meditaţiei asupra creierului, a descoperit că, atunci când subiectul a început să mediteze, activitatea neuronală dintr-o anumită zonă a creierului acestuia, presupusă a avea legătură cu starea de fericire, s-a intensificat într-o incredibilă proporţie de 700%! Subiectul în cauză era călugărul budist Yongey Mingyur Rinpoche, căruia i-a fost atribuită, în revistele Time şi National Geographic, calitatea de „cel mai fericit om de pe pământ“.

       Beneficiind de un „Cuvânt înainte“ al bine-cunoscutului scriitor Daniel Goleman, Bucuria de a trăi pune bazele ştiinţifice ale capacităţii noastre de a atinge iluminarea, relaxarea şi fericirea cu ajutorul meditaţiei.

Cuprins:

Mulţumiri ... 5
Cuvânt înainte de Daniel Goleman ... 7
Introducere ... 11

   Partea întâi: PĂMÂNTUL

   CAPITOLUL 1
Începutul călătoriei ... 21
   CAPITOLUL 2
Simfonia interioară ... 41
   CAPITOLUL 3
Mai presus de minte, mai presus de creier ... 63
   CAPITOLUL 4
Vidul: realitatea de dincolo de realitate ... 78
   CAPITOLUL 5
Relativitatea percepţiei ... 99
   CAPITOLUL 6
Darul clarităţii ... 120
   CAPITOLUL 7
Compasiunea: supravieţuirea celor mai binevoitori oameni ... 132
   CAPITOLUL 8
De ce suntem nefericiţi? ... 139

   Partea a doua: CALEA

   CAPITOLUL 9
Aflarea echilibrului ... 161
   CAPITOLUL 10
Doar relaxare: primul pas ... 171
   CAPITOLUL 11
Paşii următori: odihna cu ajutorul obiectelor ... 177
   CAPITOLUL 12
Să lucrăm cu gândurile şi sentimentele ... 196
   CAPITOLUL 13
Compasiunea: să deschizi inima minţii ... 212
   CAPITOLUL 14
Cum, când şi unde medităm ... 237

   Partea a treia: FRUCTUL

   CAPITOLUL 15
Probleme şi posibilităţi ... 255
   CAPITOLUL 16
"O lucrătură din interior" ... 269
   CAPITOLUL 17
Biologia fericirii ... 284
   CAPITOLUL 18
Mai departe ... 297

Glosar ... 307
Bibliografie selectivă ... 315