marți, 17 decembrie 2013

CREIERUL SI INTELIGENTA EMOTIONALA. Cum iti influentează tiparele lui unice felul in care gandesti, simti si traiesti si cum le poti schimba


Autor : Richard J. Davidson, Sharon Begley,                 

Editura Litera
Colectia IQ230
An aparitie :2013,2015
Editia a II-a
Traducerea Valentin Vidu
ISBN 978-606-686-074-1
Nr pagini :368
Format 140 x 210
Pretul la data postarii : 17,90 lei la Editura (17,94 lei ebook-ul), 30 lei la carti de psihologie


Descrierea editurii:
De ce unii oameni își revin imediat după o situație neplăcută, iar alții au nevoie de ani întregi să treacă peste un necaz? De ce unii par să rezoneze mereu cu cei din jur, în timp ce alții rămân insensibili la emoțiile celorlalți? De ce există optimiști incurabili și pesimiști care nu se pot schimba?
Așa cum ne naștem cu un ADN unic, tot astfel fiecare dintre noi are propriul stil emoțional, ce are, în concepția autorilor, șase dimensiuni: atenția, perspectiva, reziliența, conștiința de sine, sensibilitatea la context și intuiția socială. Împreună, ele determină ceea ce numim inteligența emoțională, iar combinarea lor în proporții diferite explică de ce fiecare dintre noi răspunde într-un mod propriu la evenimentele din viața sa.
După 30 de ani de studiu al chimiei creierului, Davidson ne dezvăluie modul în care tiparele noastre cerebrale ne pot schimba viața și ce putem face pentru a ne îmbunătăți răspunsurile emoționale, folosind în acest scop inclusiv meditația. Printr-o analiză aprofundată a legăturii minte–corp, precum și a unor boli precum autismul și depresia, autorii trec dincolo de psihologie și de neuroștiință și ne învață cum să atingem starea de bine și să avem o viață împlinită.
O carte indispensabilă pentru înțelegerea emoțiilor noastre!
Cuprins:

Introducere. O cercetare ştiinţifică ... 9

1. Creierul fără mărime universală ... 21
2. Descoperirea Stilului Emoţional ... 36
3. Evaluarea Stilului tău Emoţional ... 72
4. Baza cerebrală a Stilului Emoţional ... 100
5. Cum se dezvoltă Stilul Emoţional ... 130
6. Legătura minte-creier-corp sau cum influenţează Stilul Emoţional sănătatea ... 158
7. Normal şi anormal şi când "a fi diferit" devine patologic ... 189
8. Creierul plastic ... 220
9. Un fel de "conving out" ... 238
10. Călugărul din maşină ... 264
11. Remodelarea sau exerciţii inspirate din domeniul neurologiei pentru a-ţi schimba Stilul Emoţional ... 297

Mulţumiri ... 332
Note ... 338
Index ... 353 

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu