Editura Mix
Colectia Alternative spirituale
An aparitie :2007
Editia originala 2003
Traducerea Alexandru Ştefan Hrab
ISBN 978-973-8471-66-5
Nr pagini :264
Format 130 x 200
Download pdf pe scribd
Descriere
eusunt:
NLP-ul (Programarea Neuro Lingvistică) este utilizarea sistematică şi
efectiva a posibilităţilor care există în fiecare individ de a-şi
aminti, de a uita, de a valorifica informaţii şi reprezentări, de a
percepe şi a reacţiona, pentru a reuşi să-şi trăiască viaţa la cel mai
înalt nivel.
Ideal este ca orice acţiune făcută să fie benefică pentru întregul sistem, nu doar pentru o parte a sa. Deşi acesta este un obiectiv dificil, există o soluţie relativ simplă. Ea este reprezentată de cele trei principii spirituale de bază ale dezvoltării personalităţii: "iubire", "conştiinţă" şi "responsabilitate".
Prin "capacitatea de a iubi" se înţelege capacitatea de a te putea regăsi în altul, de a te găsi în rezonanţă cu celelalte vieţuitoare ale lumii, de a simţi împreună cu ele (empatie), de a lua în considerare, în gândire şi acţiune, unitatea profundă şi legătura ce exista intre toate elementele creaţiei.
Prin "dezvoltarea capacităţii de conştientizare" se înţelege, în acest context, capacitatea de a percepe senzorial, de a recunoaşte şi de a pune in relaţie cu existenţa generala, cât mai multe elemente particulare ale creaţiei.
"Responsabilitatea" desemnează capacitatea unui om de a se percepe ca având control asupra ceea ce se referă la el, în loc să se perceapă ca fiind controlat din afară.
Dacă munca de dezvoltare a personalităţii se orientează după aceste trei puncte de referinţă, în ultimă instanţă, se obţin rezultate pozitive pentru întregul proces. Acest lucru a fost demonstrat de experienţa de milenii a marilor tradiţii spirituale din întreaga lume.
Ideal este ca orice acţiune făcută să fie benefică pentru întregul sistem, nu doar pentru o parte a sa. Deşi acesta este un obiectiv dificil, există o soluţie relativ simplă. Ea este reprezentată de cele trei principii spirituale de bază ale dezvoltării personalităţii: "iubire", "conştiinţă" şi "responsabilitate".
Prin "capacitatea de a iubi" se înţelege capacitatea de a te putea regăsi în altul, de a te găsi în rezonanţă cu celelalte vieţuitoare ale lumii, de a simţi împreună cu ele (empatie), de a lua în considerare, în gândire şi acţiune, unitatea profundă şi legătura ce exista intre toate elementele creaţiei.
Prin "dezvoltarea capacităţii de conştientizare" se înţelege, în acest context, capacitatea de a percepe senzorial, de a recunoaşte şi de a pune in relaţie cu existenţa generala, cât mai multe elemente particulare ale creaţiei.
"Responsabilitatea" desemnează capacitatea unui om de a se percepe ca având control asupra ceea ce se referă la el, în loc să se perceapă ca fiind controlat din afară.
Dacă munca de dezvoltare a personalităţii se orientează după aceste trei puncte de referinţă, în ultimă instanţă, se obţin rezultate pozitive pentru întregul proces. Acest lucru a fost demonstrat de experienţa de milenii a marilor tradiţii spirituale din întreaga lume.
Cuprins:
Introducere ... 11
Capitolul 1
Ce este programarea neurolingvistică (NLP)? ... 15
... şi ce este NLP-ul spiritual (SNLP)? ... 15
NLP-o definiţie ... 15
SNLP-o definiţie suplimentară ... 15
De ce SNLP? ... 16
Cum s-a dezvoltat NLP-ul? ... 17
Principiile fundamentale ale NLP-ului ... 22
Regulile fundamentale ale programării neurolingvistice ... 22
Alte principii ale NLP-ului spiritual ... 29
În final .. 45
Capitolul 2
Limbajul viselor ... 47
Învaţă să înţelegi limbajul fanteziei şi al viselor pentru a-ţi procura noi forţe în realitate ... 47
Aspecte ascunse ale viselor ... 48
La ce-ţi foloseşte acest capitol? ... 49
Cum pot fi provocate în mod conştient visele? ... 50
Modelele limbajului viselor ... 56
Metaforele - poveştile care pot schimba o viaţă ... 59
Trusa de construit metafore - cum poţi meşteri singur metafore ... 60
Cum poţi crea metafore simple ... 61
Cum creezi metaforele complexe ... 63
Cum pot fi îmbunătăţite metaforele ... 66
Generarea unui nou comportament - o modalitate deosebită de folosire a viselor ... 66
Câteva ceva despre: Transă şi starea de veghe ... 69
Capitolul 3
Limbajul conştientului - metamodelul ... 75
Ce oferă folositor acest capitol ... 75
Cum funcţionează limbajul conştientului ... 76
Un exemplu la aceasta ... 76
Cele mai mari greşeli care se pot face în folosirea metamodelului şi cum le poţi evita ... 77
Încă un obstacol ... 83
Reacţii la căutarea realităţii ... 83
Limbajul conştientului în propria ta viaţă ... 85
Capitolul 4
Submodalităţi - limbajul diferenţierilor subtile ... 89
Ce-ţi poate oferi util acest capitol ... 89
Practica submodalităţilor ... 91
Lista submodalităţilor ... 92
Capitolul 5
Fixarea optimă a obiectivelor ... 99
Criteriile fixării optime a obiectivelor ... 101
Foloseşte-ţi forţa intuiţiei pentru a înlătura obstacolele care ţi se ivesc în drum ... 105
Cele mai frecvente greşeli în aplicarea metodei de stabilire optimă a obiectivelor ... 109
Elemente folositoare în stabilirea obiectivelor parcursului vieţii individului ... 110
Capitolul 6
Reframing
Arta de a căpăta un dar în fiecare situaţie de viaţă ... 111
Ce îţi poate oferi schimbarea perspectivei perceptive? ... 114
Ciururi pentru spălarea aurului - reinterpretarea sistematică ... 115
Semnificaţia spirituală a reframing-ului ... 127
Capitolul 7
Pacing - cum să construieşti punţi între inimi ... 131
Cum nu funcţionează pacingul ... 131
Pacingul se poate învăţa ... 133
Pacing activ şi pacing pasiv ... 137
A construi şi a menţine punţi între inimi înseamnă să accepţi orice? ... 139
Capitolul 8
Ancorele - talente la comandă ... 147
Ce este o ancoră? ... 147
Ce probleme pot provoca ancorele inconştiente? ... 149
Ancore vizuale ... 151
Ancore acustice ... 153
Ancore kinestezice (referitoare la percepţii corporale) ... 155
Ancore olfactive (care se referă la percepţiile mirosului) ... 157
Ancore gustative (care se referă la gust) ... 158
Cum poţi ancora conştient ... 160
Separatorul (modul în care putem întrerupe un comportament), Starea plinului de resurse (starea în care simţim că putem înfăptui orice ne propunem) şi Starea de blocaj (starea în care simţim că nu suntem în stare de nimic) - alte trei noţiuni importante ... 162
Starea de Excelenţă ... 169
VAKOG-ul, transa care te duce în Starea de Excelenţă ... 167
Ce înseamnă să stivuieşti ancorele? ... 170
Ce înseamnă înlănţuirea ancorelor? ... 170
Tehnica contopirii ancorelor ... 171
Cele mai frecvente greşeli care apar în timpul ancorării şi modul în care le poţi evita ... 173
O indicaţie inportantă pentru ancorele folosite frecvent ... 174
Locaţii sigure pentru ancorare ... 174
Exemple de ancore utile ... 175
Formular pentru ancore ... 176
Capitolul 9
F.E.S.T. - strategia de dezvoltare prin substanţa subtilă ... 179
Ce înseamnă F.E.S.T.? ... 179
Cele 7 chakre principale - harta diferitelor mari sfere funcţionale ale fiinţei umane ... 181
Regulile fundamentale ale conlucrării chakrelor ... 187
Oglinda chakrelor ... 190
Structurarea spaţială a oglinzii chakrelor ... 191
Lucrul cu oglinda chakrelor ... 191
Lucrul cu linia chakrelor - armonizarea sistemului personalităţii dinspre interior înspre exterior ... 195
Lucrul cu spaţiul de putere al liniei chakrelor ... 197
Conferinţa chakrelor ... 198
Armonizarea chakrelor ... 198
Treapta superioară a F.E.S.T ... 199
Metaobiectivul F.E.S.T ... 200
Ce trebuie avut în vedere ... 201
Capitolul 10
Asociere - disociere - metapoziţie ... 203
A-i înţelege mai bine pe alţii ... 208
"înăuntru" şi "afară" la comandă ... 210
Aspectul spiritual ... 211
Depăşirea obstacolelor aflate în calea evoluţiei ... 212
Insula izolată portabilă ... 213
În final, patru mici indicaţii ... 214
Capitolul 11
N.E.S.T. - strategia naturală de dezvoltare ... 217
Căi verificate de ieşire din fundăturile vieţii ... 217
Strategia de învăţare naturală ... 218
Curiozitatea deschide uşile spre creştere ... 221
Responsabilitatea face posibilă dirijarea maşinii vieţii tale ... 221
Să fii conştient te ajută să eviţi suferinţele şi să nu treci cu vederea posibilităţile stimulării stării tale de bine ... 222
Capacitatea de a iubi stabilizează relaţiile tale cu ceilalţi şi stimulează armonia ta interioară ... 222
Bucuria de a învăţa te menţine viu şi flexibil ... 223
Ritualurile simbolice pentru strategia naturală de dezvoltare ... 223
Capitolul 12
NLP-ul în cadrul relaţiei de parteneriat - să creştem fericiţi împreună ... 227
Punţile între inimi - elementele cele mai importante pentru o relaţie de parteneriat împlinită ... 227
Separatorul - a învăţa să separi plăcerea de frustrare ... 227
Câştig/Câştig - dragostea există atunci când câştigă amândoi ... 228
Ancora plăcerii - a transforma momentele frumoase în doi în experienţe vitale extatice ... 228
Ancore contextuale ... 231
Să nu te cerţi niciodată în pat! ... 231
Agende zilnice camuflate ... 232
Să te pui în locul altcuiva ... 232
NLP - regulile fundamentale ale structurării relaţionale constructive ... 233
Capitolul 13
NLP şi Reiki ... 235
NLP şi ... ... 235
NLP şi Reiki ... 236
Pacingul şi Reiki ... 238
Planurile neurologice, chakrele şi Reiki ... 239
Modelul parţial, framingul de negociator şi Reiki ... 239
Ancorarea, Starea de Excelenţă şi Reiki ... 240
Fixarea optimă a obiectivelor şi Reiki ... 241
Privire de ansamblu ... 242
Anexa 1
Rezistenţe în faţa procesului de dezvoltare ... 245
Ce este o rezistenţă? ... 245
Care sunt cauzele care duc la apariţia rezistenţelor? ... 245
Anexa 2
Desfăşurarea unei consultanţe NLP ... 249
Anexa 3
Instrumentele cele mai importante ale NLP-lui ... 253
Anexa 4
Bibliografie comentată ... 257
Despre autor ... 260
Capitolul 1
Ce este programarea neurolingvistică (NLP)? ... 15
... şi ce este NLP-ul spiritual (SNLP)? ... 15
NLP-o definiţie ... 15
SNLP-o definiţie suplimentară ... 15
De ce SNLP? ... 16
Cum s-a dezvoltat NLP-ul? ... 17
Principiile fundamentale ale NLP-ului ... 22
Regulile fundamentale ale programării neurolingvistice ... 22
Alte principii ale NLP-ului spiritual ... 29
În final .. 45
Capitolul 2
Limbajul viselor ... 47
Învaţă să înţelegi limbajul fanteziei şi al viselor pentru a-ţi procura noi forţe în realitate ... 47
Aspecte ascunse ale viselor ... 48
La ce-ţi foloseşte acest capitol? ... 49
Cum pot fi provocate în mod conştient visele? ... 50
Modelele limbajului viselor ... 56
Metaforele - poveştile care pot schimba o viaţă ... 59
Trusa de construit metafore - cum poţi meşteri singur metafore ... 60
Cum poţi crea metafore simple ... 61
Cum creezi metaforele complexe ... 63
Cum pot fi îmbunătăţite metaforele ... 66
Generarea unui nou comportament - o modalitate deosebită de folosire a viselor ... 66
Câteva ceva despre: Transă şi starea de veghe ... 69
Capitolul 3
Limbajul conştientului - metamodelul ... 75
Ce oferă folositor acest capitol ... 75
Cum funcţionează limbajul conştientului ... 76
Un exemplu la aceasta ... 76
Cele mai mari greşeli care se pot face în folosirea metamodelului şi cum le poţi evita ... 77
Încă un obstacol ... 83
Reacţii la căutarea realităţii ... 83
Limbajul conştientului în propria ta viaţă ... 85
Capitolul 4
Submodalităţi - limbajul diferenţierilor subtile ... 89
Ce-ţi poate oferi util acest capitol ... 89
Practica submodalităţilor ... 91
Lista submodalităţilor ... 92
Capitolul 5
Fixarea optimă a obiectivelor ... 99
Criteriile fixării optime a obiectivelor ... 101
Foloseşte-ţi forţa intuiţiei pentru a înlătura obstacolele care ţi se ivesc în drum ... 105
Cele mai frecvente greşeli în aplicarea metodei de stabilire optimă a obiectivelor ... 109
Elemente folositoare în stabilirea obiectivelor parcursului vieţii individului ... 110
Capitolul 6
Reframing
Arta de a căpăta un dar în fiecare situaţie de viaţă ... 111
Ce îţi poate oferi schimbarea perspectivei perceptive? ... 114
Ciururi pentru spălarea aurului - reinterpretarea sistematică ... 115
Semnificaţia spirituală a reframing-ului ... 127
Capitolul 7
Pacing - cum să construieşti punţi între inimi ... 131
Cum nu funcţionează pacingul ... 131
Pacingul se poate învăţa ... 133
Pacing activ şi pacing pasiv ... 137
A construi şi a menţine punţi între inimi înseamnă să accepţi orice? ... 139
Capitolul 8
Ancorele - talente la comandă ... 147
Ce este o ancoră? ... 147
Ce probleme pot provoca ancorele inconştiente? ... 149
Ancore vizuale ... 151
Ancore acustice ... 153
Ancore kinestezice (referitoare la percepţii corporale) ... 155
Ancore olfactive (care se referă la percepţiile mirosului) ... 157
Ancore gustative (care se referă la gust) ... 158
Cum poţi ancora conştient ... 160
Separatorul (modul în care putem întrerupe un comportament), Starea plinului de resurse (starea în care simţim că putem înfăptui orice ne propunem) şi Starea de blocaj (starea în care simţim că nu suntem în stare de nimic) - alte trei noţiuni importante ... 162
Starea de Excelenţă ... 169
VAKOG-ul, transa care te duce în Starea de Excelenţă ... 167
Ce înseamnă să stivuieşti ancorele? ... 170
Ce înseamnă înlănţuirea ancorelor? ... 170
Tehnica contopirii ancorelor ... 171
Cele mai frecvente greşeli care apar în timpul ancorării şi modul în care le poţi evita ... 173
O indicaţie inportantă pentru ancorele folosite frecvent ... 174
Locaţii sigure pentru ancorare ... 174
Exemple de ancore utile ... 175
Formular pentru ancore ... 176
Capitolul 9
F.E.S.T. - strategia de dezvoltare prin substanţa subtilă ... 179
Ce înseamnă F.E.S.T.? ... 179
Cele 7 chakre principale - harta diferitelor mari sfere funcţionale ale fiinţei umane ... 181
Regulile fundamentale ale conlucrării chakrelor ... 187
Oglinda chakrelor ... 190
Structurarea spaţială a oglinzii chakrelor ... 191
Lucrul cu oglinda chakrelor ... 191
Lucrul cu linia chakrelor - armonizarea sistemului personalităţii dinspre interior înspre exterior ... 195
Lucrul cu spaţiul de putere al liniei chakrelor ... 197
Conferinţa chakrelor ... 198
Armonizarea chakrelor ... 198
Treapta superioară a F.E.S.T ... 199
Metaobiectivul F.E.S.T ... 200
Ce trebuie avut în vedere ... 201
Capitolul 10
Asociere - disociere - metapoziţie ... 203
A-i înţelege mai bine pe alţii ... 208
"înăuntru" şi "afară" la comandă ... 210
Aspectul spiritual ... 211
Depăşirea obstacolelor aflate în calea evoluţiei ... 212
Insula izolată portabilă ... 213
În final, patru mici indicaţii ... 214
Capitolul 11
N.E.S.T. - strategia naturală de dezvoltare ... 217
Căi verificate de ieşire din fundăturile vieţii ... 217
Strategia de învăţare naturală ... 218
Curiozitatea deschide uşile spre creştere ... 221
Responsabilitatea face posibilă dirijarea maşinii vieţii tale ... 221
Să fii conştient te ajută să eviţi suferinţele şi să nu treci cu vederea posibilităţile stimulării stării tale de bine ... 222
Capacitatea de a iubi stabilizează relaţiile tale cu ceilalţi şi stimulează armonia ta interioară ... 222
Bucuria de a învăţa te menţine viu şi flexibil ... 223
Ritualurile simbolice pentru strategia naturală de dezvoltare ... 223
Capitolul 12
NLP-ul în cadrul relaţiei de parteneriat - să creştem fericiţi împreună ... 227
Punţile între inimi - elementele cele mai importante pentru o relaţie de parteneriat împlinită ... 227
Separatorul - a învăţa să separi plăcerea de frustrare ... 227
Câştig/Câştig - dragostea există atunci când câştigă amândoi ... 228
Ancora plăcerii - a transforma momentele frumoase în doi în experienţe vitale extatice ... 228
Ancore contextuale ... 231
Să nu te cerţi niciodată în pat! ... 231
Agende zilnice camuflate ... 232
Să te pui în locul altcuiva ... 232
NLP - regulile fundamentale ale structurării relaţionale constructive ... 233
Capitolul 13
NLP şi Reiki ... 235
NLP şi ... ... 235
NLP şi Reiki ... 236
Pacingul şi Reiki ... 238
Planurile neurologice, chakrele şi Reiki ... 239
Modelul parţial, framingul de negociator şi Reiki ... 239
Ancorarea, Starea de Excelenţă şi Reiki ... 240
Fixarea optimă a obiectivelor şi Reiki ... 241
Privire de ansamblu ... 242
Anexa 1
Rezistenţe în faţa procesului de dezvoltare ... 245
Ce este o rezistenţă? ... 245
Care sunt cauzele care duc la apariţia rezistenţelor? ... 245
Anexa 2
Desfăşurarea unei consultanţe NLP ... 249
Anexa 3
Instrumentele cele mai importante ale NLP-lui ... 253
Anexa 4
Bibliografie comentată ... 257
Despre autor ... 260
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu