joi, 23 aprilie 2015

GHID DE SUPRAVIETUIRE IN UNIVERSUL PROFESIONAL. Cum sa facem fata situatiilor stresante

Autor : Jacques Salome                
Editura Curtea Veche
Colectia Seria Jacques Salome
An aparitie :2015
Traducerea Alina Marc Ciulacu
ISBN 978-606-588-797-8
Nr pagini :152
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :25 lei la Editura, 18,25 lei la elefant, 15 lei la librarie.net




Descrierea editurii:

Mai este oare posibil, în condițiile actuale din lumea tulbure a muncii, să fim mulțumiți la serviciu? Cum trebuie să procedăm pentru a depăși conjuncturile stresante, ce am putea face pentru a ne adapta și a supraviețui în medii ostile, pentru a reuși să gestionăm situațiile conflictuale? Cum putem să stabilim relații corecte, astfel încât să fim apreciați de către colegii și superiorii noștri?
Acestea sunt doar câteva dintre întrebările la care își propune să ne ofere un răspuns reputatul psihosociolog francez Jacqu es Salomé. Schimbarea ce trebuie făcută constă în a da un sens muncii, încât să nu lăsăm ca nefericirea să se adune, să se reverse, să ne invadeze viața.
Autorul ne împărtășește cu generozitate soluții pentru depășirea crizelor identitare și relaționale la locul de muncă, pentru a învăța să respectăm și să ne facem respectați, pentru a ne proteja integritatea fizică, psihică și morală.
Toate acestea, pe baza impresionantei experiențe personale a autorului și apli­când principiile metodei sale ESPERE, precum și câteva reguli esențiale de igienă a conexiunilor interumane.

Jacques Salomé este psihosociolog, formator în domeniul relațiilor umane și scriitor. A fondat, la Roussillon-en-Provence, Centrul de formare în relaţii interumane „Le Regard fertile“, în cadrul căruia a instruit, de-a lungul timpului, peste 60 000 de asistenți sociali, medici, psihologi și consultanți. Este și creatorul metodei ESPERE (Energie Specifică Pentru o Ecologie Relațională Esențială), al cărei scop constă în a pune la dispoziția oamenilor un mod de relaționare viabil, facil și eficient.
A scris zeci de cărți despre comunicarea inter și intrapersonală. A publicat cronici în reviste precum Psychologies Magazine, Enfance Majuscule, Santé Intégrative (Franța), Recto-Verso, Génération Plus (Elveția), Vivre le primaire, Vivre (Canada). Scrie, de asemenea, romane și poezie.

Cuprins:

     Recunoscător faţă de viaţă ... 11
     Asumarea riscului de a ne adapta ... 14
     Fragilitatea omului ... 16
     Tentaţia mâniei ... 19
     Tentaţia violenţei ... 23
     Tentaţia de a fi solitar ... 26
     Sunt un pesimist dublat de un optimist ... 29
     Mai e posibil să fii mulţumit la locul de muncă? ... 32
     Caracteristicile şi specificul relaţiei profesionale ... 34
     Statisticile ... 38
     Semnele ... 41
     Transformări în universul muncii ... 45
     Elementele de bază, fundamentele, terenul prielnic apariţiei stresului ... 54
     Câteva sfaturi practice şi uşor de ţinut minte pentru a face dificilă (pentru sine şi pentru ceilalţi) comunicarea în domeniul profesional ... 85
     Despre uzul şi abuzul de "psihologie populară" în unele firme ... 91
     El e cel care munceşte mult! Şi nu se sfieşte să spună, să arate şi să demonstreze "că, dacă n-ar fi el în casa asta..." ... 95
     Şi ea munceşte mult ... 99
     Câteva chestiuni privind viaţa profesională şi cea personală ... 103
     Norme de conduită pentru a te simţi mai confortabil cu tine însuţi - sau cum să-ţi fii un prieten mai bun ... 106
     Norme de conduită pentru îmbunătăţirea relaţiilor de muncă ... 109
     Norme de conduită relaţională faţă de persoanele aflate în poziţie de autoritate ... 112
     Punerea în practică a unor reguli de igienă relaţională pentru a anticipa, a preveni situaţiile de stres sau pentru a le diminua efectele ... 116
     Atenţia acordată nevoilor noastre relaţionale ... 120
     Dincolo de conştientizare: dobândirea mijloacelor de adaptare la relaţiile umane ... 123
     Acceptarea unor renunţări şi ajustări ... 126
     A vorbi, a dialoga, a comunica ... 128
     Confirmarea nevoii de recunoaştere ... 137
     Cum se poate construi încrederea în sine ... 139
     Cum să atingem libertatea de a fi ... 142
     Libertăţi ... 144
     Ce am învăţat de la viaţă ... 146
     În concluzie ... 149

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu