vineri, 10 aprilie 2015

PUTEREA PAUZEI. Cum să fii mai eficient într-o lume solicitantă 24/7



Autor :  Nance Guilmartin               
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie :2012
Traducerea Catalina Necula
ISBN 978-973-707-672-4
Nr pagini : 233
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 21,75 lei la Editura, 20,59 lei la elefant,16 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU


Descrierea editurii:

Cum putem fi eficienţi, când simţim că nu avem timp şi că ne confruntăm în permanenţă cu solicitări? Cum să ne gestionăm mai bine energia, conflictele cu colegii, competiţia cu termenele-limită, cererile de reacţii imediate?
Puterea pauzei îţi oferă un plan clar, aplicabil, pentru a combate frustrarea la serviciu, a lua decizii înţelepte şi a evita greşelile costisitoare. Această metodă practică te învaţă cum să îţi iei o clipă de răgaz, să reflectezi la ce se întâmplă şi să te întrebi de ce ai nevoie atunci când eşti copleşit şi simţi că nu îţi ajung timpul, atenţia, răbdarea sau opţiunile. Metoda nu se referă la încetinirea ritmului unei zile de lucru. Ea îşi propune să te ajute să gândeşti mai limpede şi faci faţă cel mai bine termenelor-limită, schimbărilor sau oportunităţilor care se succed rapid. Aplicând-o, vei deveni mai flexibil la schimbare, vei economisi timp şi bani.
Plină de relatări captivante din viaţa reală şi studii de caz, Puterea pauzei îi ajută pe managerii şi echipele lor, precum şi pe toţi cei interesaţi să îşi atingă obiectivele cu mai puţin stres, să ia decizii mai bune şi să muncească mai eficient împreună.

De patru ori câştigătoare a Premiului Emmy, Nance Guilmartin este coach pentru manageri, consultant, profesor şi autoarea cărţii Cuvinte care vindecă, apărută la Editura Trei. În calitate de director la Westinghouse Broadcasting a lansat programul naţional Şoferul desemnat şi campaniile De dragul copiilor şi E vremea să-ţi pese, impulsionând soluţionarea problemelor comunităţii în peste 100 de oraşe. A fost secretar de presă al fostului senator american Paul Tsongas şi redactor-editor la CBS News Radio. Guilmartin este membru al Centrului Internaţional pentru Leadership Florida, unde predă programul de formare pentru manageri Femei în mişcare.

Cuprins:

Invitaţie la Puterea pauzei ...  9     

Partea întâi. 

Procesul Puterea pauzei. Cum să ieşi de pe pilot automat ...  19
1 Recuperarea capacităţii de a alege ...  21
2 Ce este o pauză? ...  30
3 Paradoxul Pauzei. Câştigi impact dacă îţi iei o (scurtă) pauză ...  44
Sfaturi şi mda, dar ...  56

Partea a doua. 

Fii curios, nu furios! Recapătă controlul pentru a beneficia de noi opţiuni ...  63
4 Ce se întâmplă când suntem pe punctul de a izbucni? ...  65
5 Testează realitatea. Economiseşte timp, bani şi relaţii ...  81
6 Ce este curiozitatea? ...  90
7 Ai fost prins într-o capcană a deciziilor rapide? ...  98
8 Când curiozitatea devine noua ta stare implicită ...  106
Sfaturi şi mda, dar ...  116

Partea a treia. 

Ce nu ştiu că nu ştiu? Pune întrebări mai bune pentru a ţinti succesul ...  123
9 Cum ne putem asigura succesul în vremuri incerte? ...  125
10 A ţinti către succes cu o doză suplimentară de modestie ...  139
11 Revizuirea contului bancar de resentimente. Depozite şi retrageri ...  159
Sfaturi şi mda, dar ...  164

Partea a patra. 

Arta pauzei. Fă ce contează cel mai mult şi fă astfel încât să conteze ce faci ...  175
12 Încotro ne îndreptăm? ...  177
13 Eu ce primesc? ...  201
14 Aprecieri. Puterea pauzei în acţiune ...  207
Sfaturi pentru a oferi şi a primi eficient aprecieri ...  218
15 Exerciţiile Puterea pauzei.
Douăsprezece modalităţi de a da tot ce poţi şi de a avea succes într-o lume plină de solicitări ...  221

A venit vremea. Acum depinde de tine ...  225
Aprecieri ...  229


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu