marți, 7 aprilie 2015

TERAPIA COMPORTAMENTULUI EMOTIV-RATIONAL. Cum sa fii fericit, imperturbabil si stapan pe tine


Autor : Albert Ellis                
Editura Antet
An aparitie :2006
Traducerea Mihnea Columbeanu
Mihnea Columbeanu
Mihnea Columbeanu
ISBN 978-973-636-510-2
Nr pagini :260
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :26,1 lei la cartepedia, 22,30 la okian, 22,31 lei la librarie.net




Descrierea editurii:
„Am fondat Terapia comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.) in luna ianuarie a anului 1955. Aceasta este prima dintre terapiile comportamental-cognitive care se concentreaza asupra gandirii, sentimentelor si actiunilor ca principale surse ale tulburarilor dumneavoastra «emotionale»; ea pune accentul pe schimbarea atitudinilor pentru a va reduce emotiile si comportamentele perturbate.“ - Albert Ellis

Albert Ellis este considerat bunicul terapiei cognitiv-comportamentale. Este recunoscut ca psihoterapeut de marca, fondatorul Terapiei Rational Emotive si a Institutului Albert Ellis. S-a nascut pe 27 septembrie 1913 in Pittsburgh, intr-o familie de evrei. A trecut in nefiinta in iulie 2007. Terapia
raţional-emotiva şi comportamentala (rational emotive behavior therapy - REBT)este una dintre cele
mai eficiente şi mai utilizate forme de psihoterapie în practica clinică.

Cuprins:

Multumiri

1: Despre ce înseamnã a fi fericit si stãpân pe tine ............. 7
2: Descoperirea, discutarea si demolarea cerintelor care vã perturbã ........... 20
3: A.B.C.-ul autoschimbãrii remarcabile ............................ 30
4: Vã puteti schimba, dacã într-adevãr credeti cã puteti
    Cinci convingeri pentru demarajul automat ...................... 39
5: Pe drumul imperturbabilitãtii ......................................... 51
6: Acceptati-vã pe dumneavoastrã însivã si pe ceilalti ....... 60
7: E groaznic! E cumplit! E oribil! Nu mai suport! ............. 73
8: Care e cel mai rãu lucru ce s-ar putea întâmpla? ........... 85
9: Gânditi-vã cum ati putea deveni mai imperturbabil ..... 108
10: Alte moduri de gândire
      Rezolvarea problemelor, intuitia, spiritualitatea si respectulde sine ........ 140
11: Moduri de a simti pentru a fi imperturbabil ............... 163
12: Moduri de a actiona pentru a fi imperturbabil ........... 191
13: Înnoirea spiritualã si fericirea ...................................... 204
14: Câteva concluzii despre ceea ce înseamnã a deveni fericit si imperturbabil .........213
15: Supã de pui... pentru minte si pentru inimã ............... 232

Bibliografie selectivã .......................................................... 237
Date despre autor ............................................................... 247

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu