duminică, 27 decembrie 2015

103 ACTIVITĂŢI DE GRUP. Idei de tratament şi strategii practice

Autor : Judith A. Belmont
Editura Trei
Colectia Psihologie-Psihoterapie
An aparitie : 2015
Traducerea Silvia Grădinaru
ISBN 978-606-719-358-9
Nr pagini : 224
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 21,75 lei la Editura, 20,30 lei la elefant , 17,40 lei la librarie.net


Descrierea editurii:

Psihologii, formatorii şi educatorii au acum la îndemână 103 instrumente pentru diversele activităţi de grup – fie că este vorba despre terapii de grup, despre întruniri de formare profesională, fie că vorbim despre ateliere psihoeducative şi şedinţe de dezvoltare personală. Având 30 de ani de experienţă clinică, autoarea a strâns în acest volum cele mai eficiente tehnici şi exerciţii pentru îmbunătăţirea abilităţilor adaptative, asertive şi de comunicare ale participanţilor la experienţa de grup.
Printre obiectivele urmărite de cele 103 activităţi se numără: adaptarea la stres, autodescoperirea prin jocurile de rol, relaxarea prin meditaţie (mindfulness), îmbunătăţirea stimei de sine, creşterea personală, conştientizarea imaginii corporale, rezilienţa şi flexi-bilitatea empatică.

Judith A. Belmont este psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală. Coordonează în Pennsylvania programe de educaţie continuă pentru specialiştii în sănătate mentală.

Cuprins:


Introducere  13

1. Flexibilitatea în gândire  17
PONT-urile 1 şi 2. Exerciţii „practice" pentru o gândire flexibilă  19
PONT-urile 3-5. Exerciţii pentru a-ţi deschide mintea  23
PONT-ul 6. Exerciţiu vizual: Privitul lucrurilor într-o manieră diferită  26
PONT-ul 7. Joc de perspicacitate: chiar şi cele mai complicate situaţii au un răspuns!  28
      Fişă: Jocuri de perspicacitate pentru antrenarea minţii  29

2. Iniţieri în grup  31
PONT-urile 8-10. Exerciţii pentru prezentările din cadrul grupului: Jocurile numelor  33
PONT-ul 11. Exerciţiu de grup: Să ne cunoaştem mai bine  36
PONT-ul 12. Exerciţiu: Adevăruri şi neadevăruri  38
PONT-ul 13. Să spargem gheaţa: Prinde-o!  40
PONT-ul 14. Exerciţiu: Creat la început  42
PONT-ul 15. Exerciţiu: Vânătoarea de comori  43
      Fişă: Vânătoarea de comori  45
PONT-ul 16. Exerciţiu: Jocul în cerc  46
PONT-ul 17. Exerciţiu: Sondajul colorat  48
      Fişă: Mostre de întrebări pentru sondajul de grup  50

3. Descoperiri la nivel de grup  53
PONT-urile 18-21. Descoperirea de sine şi exerciţiile de împărtăşire reciprocă  55
PONT-ul 22. Exerciţiu: Vai, cât te-ai schimbat!  58

4. ABC ul comunicării  62
PONT-urile 23-26. Jocuri de rol: Învăţarea diferenţei dintre comunicările de tip asertiv, agresiv şi nonasertiv  63
Scenariu pentru jocul de rol agresiv: O întâlnire la cină  68
Scenariu pentru jocul de rol nonasertiv: O întâlnire la cină  69
Scenariu pentru jocul de rol asertiv: O întâlnire la cină  70
      Fişă: Comportamentul asertiv, agresiv şi nonasertiv  71
PONT-ul 27. Joc de rol pentru grup: Cartonaşe cu replici  72
      Fişă: Cartonaşe cu replici  74
PONT-ul 28. Joc de rol: Cartonaşe cu final deschis  76
      Fişă: Cartonaşe cu final deschis  78
PONT-urile 29-32. Exerciţii de comunicare nonverbală  79
PONT-ul 33. Exerciţiu: Primitul unui compliment din mers  83
PONT-ul 34. Jocuri de rol: Alege-ţi propria aventură  85
PONT-urile 35 şi 36. Filmarea grupului: Pe locuri, fiţi gata, acţiune!  87

5. Uşurează ţi viaţa alături de persoanele dificile  91
PONT-ul 37. Exerciţiu: Cum să te comporţi când eşti intimidat? Abureşte-l!  93
PONT-ul 38. Joc de rol: „Prinde agresorul" folosind aburirea!  95
PONT-ul 39. Exerciţiu: Confruntarea cu agresorul interior   97
PONT-ul 40. Activitate: Dă-i voie susţinătorului tău interior să intre în scenă!  99
PONT-ul 41. Vulnerabilităţi ochite de agresori — ascunderea „butoanelor" sensibile  101
      Fişă: Vulnerabilităţi ochite de agresori!  103
PONT-ul 42. Joc de rol: Cele patru obiective ale comportamentelor dificile  104
PONT-ul 43. Confruntarea cu comportamentul dificil: Cele patru obiective  107
      Fişă: Obiectivele comportamentului dificil  109
      Fişă: Patru obiective ale comportamentului dificil  110
PONT-ul 44. Scutul invizibil  111
PONT-ul 45. Rezistenţa la tratament: E doar vârful aisbergului!  113
      Fişă: Comportamentele dificile ale clienţilor în terapia de grup  115

6. Succesul fără stres!  117
PONT-urile 46-48. Exerciţii pentru gestionarea stresului: 
De la „mă stresez" la „mă relaxez"!  118
PONT-urile 49-52. Exerciţii de grup şi mici lecţii pentru gestionarea stresului  121
PONT-urile 53 şi 54. Trusa de urgenţă în caz de stres: Nu pleca de acasă fără ea!  124
PONT-ul 55. Exerciţiu: Un strop de stres!  126
PONT-ul 56. Exerciţiu: Plasturi de stres  128
PONT-ul 57. Exerciţiu: Comparaţie între mingea antistres şi personalitatea rezistentă la stres  130
PONT-ul 58. Exerciţiu: Simptomele liniştii interioare  131
      Fişă: Simptomele păcii interioare  132

7. Timpuri schimbătoare  135
PONT-urile 59-62. Exerciţii pentru adaptarea la schimbare  137
PONT-ul 63. Terapia prin citate pe tema schimbării  139
PONT-ul 64. Discuţie de grup: Supravieţuire sau schimbare?  141

8. Descoperirea de sine  145
PONT-urile 65-67. Exerciţii de imagerie: Tribunalul şi consiliul director  146
PONT-ul 68. Exerciţiu: Critic şi suporter  148
PONT-ul 69. Exerciţiu: Nu suntem singuri  151
PONT-urile 70 şi 71. Activităţi: Suntem toţi demni de prima pagină  153
      Fişă: SENZAŢIONAL! AFLĂ TOTUL ACUM!  155
PONT-urile 72 şi 73. Demonstraţie şi exerciţii: Pe măsura vieţii  156
PONT-ul 74. Ilustrarea stimei de sine: Cât de mult valorezi?  159
PONT-ul 75. Demonstraţie şi activitate: E timpul pentru o cafea!  161

9. Activităţi motivaţionale  165
PONT-ul 76. Oricum  167
      Fişă: „Oricum"  169
PONT-ul 77. Cele cinci stadii ale doliului  172
      Fişă: Cele cinci stadii ale doliului  172
PONT-urile 78-81. Terapia prin citate  173
      Fişă: Citate pentru lucrul în grupul terapeutic  176
PONT-urile 82-84. Puterea unui cântec  178
PONT-ul 85. Puterea cinematerapiei  181

10. Imageria şi meditaţia bazată pe conştientizare (mindfulness)  185
PONT-ul 86. Readu culoarea în viaţa ta!  187
PONT-ul 87. Eşti făptuitor sau fiinţă?  189
PONT-urile 88 şi 89. Descrierea şi observarea  191
PONT-ul 90. Exerciţiu: Hrănirea conştientă  193
PONT-ul 91. Exersarea minţii prin vizualizare (I)  195
PONT-ul 92. Exersarea minţii prin vizualizare (II)  197
PONT-ul 93. Activitate de vizualizare: Imaginea corporală  199
PONT-ul 94. Relaxarea progresivă  201
PONT-ul 95. Imageria dirijată  203

11. Încheierile în munca de grup  205
PONT-ul 96. Memento vizual: Criza deschide calea către creştere şi schimbare  207
PONT-ul 97. Exerciţiu: Pânza pe care o ţesem  209
PONT-ul 98. Exerciţiu: „Piatra preţioasă" din interiorul meu  211
PONT-ul 99. Exerciţiu interacţional  213
PONT-ul 100. Cap, inimă şi mână  215
      Fişă: Cap, inimă şi mână  217
PONT-urile 101 şi 102. Mementouri pentru mine şi pentru ceilalţi  218
PONT-ul 103. Trusa terapeutului  220





Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu