vineri, 16 februarie 2018

SECRETELE COMUNICARII. Cum sa vorbesti astfel ca partenerul tau sa te asculte; cum sa asculti astfel ca partenerul tau sa vorbeasca

Autor Nancy L. Van Pelt
Editura Viata si Sanatate
An aparitie : (1999 ed.Pioneer) ,2003, 2004, 2007, 2008, 2011
Editia a VI
Editia originala: The compleat communication
Traducerea Gianina Floricel
ISBN 978-973-101-494-4
Nr pagini : 304
Format 140 x 200
Pretul la data postarii : 20 lei la Editura, 18 lei la librariaonline, 18 lei la gramma
Disponibilitate BCU


Descrierea editurii:

      Între copertele acestei cărți se găsesc câteva dintre cele mai eficiente tehnici și strategii legate de comunicare, prezentate într-o formă ușor de citit și simplu de aplicat. Veți mai întâlni aici un șir nesfârșit de posibilități, pentru acei oameni care au abandonat, poate, speranța că vor reuși vreodată să se înțeleagă cu partenerul de viață. Cartea aceasta se dorește a fi o adevărată armă strategică în rezolvarea problemei numărul unu al căsniciei: comunicarea. Materialul utilizat provine din diferite domenii ale lingvisticii și psihologiei, precum și din comerț și management, dar este aplicat la comunicarea între partenerii de viață.

       Cercetările făcute în domeniul știintelor sociale și comportamentale au scos la iveală numeroase lucruri uimitoare, legate de relațiile interumane. Acum putem înțelege de ce o persoană răspunde, în timp ce o alta se împotrivește, cum să întâmpinăm eficient împotrivirea la schimbare și cum să comunicăm, astfel încât ceilalți să înțeleagă ceea ce spunem.

Cuprins:

Recunoştinţă 9
O invitaţie către cititori 11

1. Comunicarea: problema numărul unu a căsniciei 19
De ce unele cupluri nu pot comunica? 21
De ce comunicăm aşa cum comunicăm?  24
Cum să ajungem la o comunicare mai eficientă 31

2. Legătura dintre parteneri: calea către intimitate 35
Legătura care se stabileşte la naştere: momentele extraordinare dintre părinte şi copil  38
Relaţia dintre parteneri: începutul căutării intimităţii  42
Cele douăsprezece trepte către relaţia de cuplu  44
Urmările parcurgerii în grabă a acestor etape şi ale săririi peste unele dintre ele 52
Legătura dublă: tragedia care îţi pândeşte viaţa 54
Solicitând la maximum legătura  56
Relaţia de zi cu zi 59
O formidabilă reţetă de patru minute 65
Şase metode simple prin care să fortifici relaţia 67

3. Să asculţi cu inima: o cale de a arăta că te preocupă  71
Deosebirea dintre a asculta şi a auzi  74
Gafe în ascultare  75
Cum să asculţi  78
Ascultarea ca întreg corpulsă arăţi ca cineva care ascultă 79
Rămânerea în urmă; conectare, deconectare  84
Invitaţia de a spune mai mult: o deschidere a uşii  86
Întrebări creative: o cale de a ajunge la contidenţialitate 87
Limbajul corporal: vorbesc gesturile mai mult decât cuvintele?  89
Mesajul tăcut: este uşor de interpretat greşit  94
Parafrazarea: o cale de a evita confuzia 97
Ascultarea activă: un excelent mod de apropiere   98
Punerealn practică 100
Şase reguli eficiente de ascultare  106
Stilul lui şi stilul ei de ascultare: sunt ele diferite?  107
Inima care ascultă  109

4. Vorbeşte cu inima: cum să vorbeşti cu persoana pe care o iubeşti  114
Vorbirea ucigaşă: mesaje de durere 115
Sfărâmând bariera tăcerii  118
Limbajul corporal: ce spun mesajele tale non-verbale? 122
Vorbirea care cucereşte: cum să vorbeşti dulce? 123
Vorbirea blândă, liniştită: stabilirea unei relatii  126
Să simţi care este momentul potrivit  129
Discuţii la nivel înalt 130
Vorbeşte deschis: învaţă să te exprimi pe tine însuţi  133
Vorbirea dublă: de ce nu reuşeşte partenerul meu să exprime ceea ce vrea să spună?  140
Stilul lui şi stilul ei de ascultare: sunt ele diferite? 144
Folosind la maximum timpul dedicat conversatiei 153
Ultimul cuvânt  159

5. Problema mâniei: cum să faci faţă conflictului  160
Ce este şi ce nu este mânia?161
Mânia în relaţiile apropiate 163
Lucrarea lăuntrică a simţămintelor noastre  164
Atitudini obişnuite faţă de mânie 167
Mânia prelucrată 170
Partenerul tău este mânios? cum să raspunzi?  174
De ce se ceartă cuplurile?  175
Motivele pentru care se ceartă cuplurile  179
Se descoperă stiluri de luptă  180
Stilul lui şi stilul ei de luptă: sunt ele diferite?  183
Este bună disputa?  187
Planul „părtăşie-preocupare": paşaportul tău către rezolvarea conflictului  188
Schimbătorul de viteze  190
Înainte de conflict: pregătirea scenei  192
În timpul conflictului: rezolvarea problemei celei mari 195
După conflict: restabilirea armoniei 199

6. Cei mai buni prieteni: secretele ajungerii la intimitate  201
Statutul de „cei mai buni prieteni” vine cu vârsta  204
Ce este intimitatea?  206
Cele patru aspecte ale intimităţii  208
Cum se ajunge la intimitate  211
Nevoia lui şi nevoia ei de intimitate: sunt ele diferite? 218
Îndepărtarea 224
Apropierea  228
Cât de deschis eşti?  228
Mergând către autodeschidere  232
Autodeschiderea îşi are limitele ei 233
Armonizarea 235
Cum se transformă intimitatea de-a lungul anilor 238

7. Conversatie sexuală: străini în noapte  243
Întâlniri intime 247
Obstacole in calea celor care se iubesc: mânia şi teama.. 249
Cum să reacţionărn atunci când temerile sunt exprimate 253
Deschizând căi de comunicare255
Deschizându-ţi sufletul: este necesară sinceritatea totală? 258
Conversaţia sexuală: când, unde şi cum?  259
Cum să nu vorbeşti despre sex 267
Cum să vorbeşti despre sex  268
Când partenerul tău refuză să discute 271
Când partenerul tău neagă o problemă 273
Cum să vorbeşti despre.. .Răspunsuri la probleme speciale 273
Şase metode simple de a vorbi despre sex  277
Foloseşte cât mai multe complimente fizice 280
De la o relaţie sexuală de rutină, la una afectuoasă, plină de iubire 280

8. Cum să-l faci pe cel pe care îl iubeşti să-ţivorbească 283
Tehnici prin care să determini o persoană necomunicativă să vorbească 286

9. Cum să comunici cu un partener dificil 290
Ultima avertizare  297


Încheiere 299



Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu