CLAUSTROFOBIA. Cum sa gasesti iesirea

Autor :  Andrea Perry               

Editura Trei

Colectia Psihologie Practica

An aparitie :2011

Traducerea Oana Munteanu

ISBN  978-973-707-505-5

Nr pagini :274

Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 23,03 lei la Editura,  18,85 lei la elefant , 20 lei la cartide psihologie

Disponibilitate BCU

Descrierea editurii:

Ţi-e frică să călătorești cu metroul, să urci cu liftul, să zbori cu avionul sau să stai în camere fără ferestre? Claustrofobia poate fi o experienţă terifiantă. Fiecare persoană face faţă în mod diferit propriei anxietăţi – unii încearcă s-o ignore, în timp ce alţii evită spaţiile închise, cum sunt cele din metrou, lifturile, tunelurile, spălătoriile de mașini, scannerele RMN, mulţimile sau chiar purtarea unei căști de protecţie. Prin cartea ei, Andrea Perry aduce o excelentă contribuţie la cunoașterea claustrofobiei, această disfuncţie complexă și, deseori, greșit înţeleasă, care afectează foarte mulţi oameni. Ea vorbește deschis despre propria claustrofobie și redă afirmaţiile altor oameni care au trăit o anxietate similară și au depășit-o. Autoarea oferă sfaturi practice și descrie mai multe tipuri de psihoterapie.

Andrea Perry este psihoterapeut integrativ, desfășoară practică privată de 12 ani, a fost președinta British Association of Dramatherapists (Asociaţia Britanică de Dramaterapie) și a ţinut cursuri de sănătate mentală în Japonia. Autoarea oferă consultanţă avocaţilor specializaţi în divorţul amiabil, consultanţilor, consilierilor în domeniul carierei, precum și personalului ce se ocupă cu relaţiile publice din sectorul public și privat.

Cuprins:

Mulţumiri 7

Partea I Scoateţi-mă de aici! 11

Capitolul 1 Claustrofobia văzută din interior 13

Capitolul 2 Experienţa claustrofobiei  30

Capitolul 3 Cum ne afectează viaţa claustrofobia?  40

Capitolul 4 Ce cauzează claustrofobia?  57

Partea II Poate fi mal rau?  81

Capitolul 5 Trecutul, prezentul şi viitorul spaţiului închis  83

Capitolul 6 Canarii din minele de cărbuni - claustrofobia şi designul de interes public  100

Partea III Găsirea ieşirii  111

Capitolul 7 Ce ajută? O trecere în revistă  113

Capitolul 8 Strategii de autoajutorare 122

Capitolul 9 Revenirea în spaţiile închise: lifturi, scannere RMN, metrou şi alte mijloace de transport  188

Capitolul 10 Găsirea de mijloace de sprijin prin terapie  215

Capitolul 11 Dincolo de claustrofobie  259

Anexa A Crearea unei ierarhii a obiectivelor  263

Anexa B Tulburarea de stres posttraumatic  266

Anexa C Recomandări pentru proiectarea spaţiilor destinate accesului / utilizării oamanilor  268

Bibliografie  270

Adenda 274