Se afișează postările cu eticheta Editura Ascendent. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Editura Ascendent. Afișați toate postările

02/05/2024

TOTI AVEM TREI FETE

Autor: Cecile Vincent
Editura Ascendent
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: On a tous trois visages. Un pour le monde, un pour ses proches et un qu'on ne
Traducerea ?
ISBN 978-606-9050-39-2
Nr pagini : 80
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :16,20 lei la dzc, 18,90 lei la libris


Descrierea editurii:

        Lumea este un teatru si nu suntem niciodata complet noi insine inaintea celorlalti. In functie de publicul nostru, ne adapostim in spatele mastilor care exprima trasaturile pe care vrem sa le aratam celor din jurul nostru in acest moment si le ascundem pe cele pe care vrem sa le pastram ascunse. Cu toate acestea, exista o fata care ne cantareste mai mult decat celelalte: cea pe care nu o dezvaluim niciodata altora.
        Aceasta carte linistitoare si zen dezvaluie secretele multiplelor identitati pe care le afisam in public, in cercul nostru interior sau pe care nu le dezvaluim nimanui. ne plaseaza pe calea catre armonie interioara si ofera cai blande pentru a reconcilia diferitele fatete ale fiintei noastre, batute de multiple cerinte ale societatii noastre.

Cuprins:

Introducere - De ce trei fețe? 6 
Lămuriri cu privire la înţelegerea celor «trei fețe» ale dictonului japonez 7

Prima parte - Theatrum mundi: lumea este un teatru în care noi jucăm diferite roluri 8
Viaţa de actor de zi cu zi  8
La Persona: personajul, rolul, masca   8
Regulile jocului sau codurile sociale  10
E oare un joc al aparenţelor?
Chestiunea libertății  12
Problema Valorilor  14
Comedia familială: cele două măști   15
Necesitatea de a juca roluri pentru a te putea adapta  18
Binefacerile măștii  18
Arta politeții  19
Dar dacă nu dorim să participăm în jocul codurilor sociale?  20
Multiplele fețe pe care le arătăm lumii 21
Tendinţa adaptării exagerate: chestiunea falsului sine  23
Adevăratul sine şi falsul sine  24
Când falsul sine ocupă întreaga scenă   25
Chestiunea imaginii noastre   26
Imaginea pe care o avem în reţelele sociale  27

Partea a doua - A fi şi a părea: de ce este atât de dificil  30
Fricile noastre şi NOI   30
Teama de a-l privi pe celălalt   30
Frica faţă de respingere  31
Frica de abandon  32
Nevoia de a fi iubit  32
Fricile: inhibiţia subiectului   33
Lucrurile care ne împiedică să fim ceea ce suntem 35
Mecanismele noastre de apărare  35
Blocajele noastre emoționale   37
Dificultatea noastră de a comunica   38
Tipul nostru de atașament   39
Nevoia de intimitate: a nu dezvălui totul, tuturor 42
Autonomia necesară: pași către autonomia de sine  43
Intimitatea împărtășită: nevoia de a forma cupluri 45
Cuplul în familie: cercurile intimității  46
A fi sau a părea, oare aceasta e întrebarea?   48
A treia noastră faţă  50

A treia parte - Devenim cine suntem: modalităţi de a găsi armonie şi pace  52
Să ţinem doliul transparenţei absolute  52
Să ne prezervăm intimitatea ! 52
Să acceptăm din partea celuilalt să fie altfel !  55
Să ne asumăm complexitatea !  56
Să ne recunoaștem duplicitatea !  58
Să privilegiem comunicarea non violentă  61
Cum să înveţi să spui nu (şi să încetezi să mai fii „drăguț')  61
Privilegiază mai degrabă starea de a fi decât cea de a face  64
Cum să-ţi întâmpini și să-ți accepţi nevoile  65
Care sunt nevoile noastre fundamentale ?  69
Procesele de doliu necesare  72
Pistele  72
Țelurile  73

Concluzii - Avem trei feţe? Cu atât mai bine!  79

Bibliografie  70
Cuvântul editorului  77


Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

08/06/2023

CUM GANDESC CAMPIONII IN SPORT SI IN VIATA

Autor: Bob Rotella, Bob Cullen
Editura Ascendent
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala: How champions think in sports and in life
Traducerea ?
ISBN 978-606-9050-00-3
Nr pagini : 304
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 38,85 lei la magazinul de carte, 23,31 lei la librarie.net, 50 lei la emag


Descrierea editurii:

        Oamenii exceptionali aleg sa gandeasca despre ei insisi in moduri care contribuie la succesul lor. Altfel spus, ei aleg sa-si construiasca imagini de sine increzatoare. Increderea si optimismul sunt strans legate, cu toate ca sunt diferite. Eu definesc optimismul prin credinta atotcuprinzatoare a individului ca in orice situatie lucrurile se vor aranja favorabil pentru el, in cazul in care se va implica activ. Poti sa-ti inchipui imagine de sine ca fiind o arhiva a tuturor gandurilor pe care le-ai avut despre tine insuti. Totusi, nu toate gandurile sunt la fel de importante. Gandurile recente au o influenta mai mare decat gandurile avute in trecut. Gandurile asociate emotillor puternice sunt mai durabile si deci au o influenta mai mare decat a gandurilor carora nu le asociezi nicio emotie.

        Sa luam un exemplu, sa presupunem ca un muzician a cantat la perfectiune o piesa, de o suta de ori, in timpul repetitillor. lar in seara premierei, cu cei dragi lui aflati in public, a facut o greseala in interpretare. Cele mai recente ganduri incarcate de emotie pe care le are despre sine insusi si despre greseala pe care a facut-o vor fi, cel mai probabil, cu mult mai influente decat gandurile lipsite de emotie pe care le-a avut in timpul repetitillor. Muzicianul va trebui sa fie extrem de atent in a-si asigura recladirea imaginii de sine si a increderii. Cum poti sa faci acest lucru? Trebuie sa intelegi ca nu esti o victima neajutorata a ghinionului. Nu trebuie sa fii prizonierul unei experiente nefericite. Trebuie sa te asiguri ca-ti hranesti constant subconstientul cu ganduri pozitive.
 
        Dr. Bob Rotella este recunoscut la nivelul Statelor Unite ale Americii ca fiind unul dintre cei mai capabili psihologi sportivi. El este, de asemenea, consultant in consolidarea performantei. A fost director al Departamentului de psihologie sportiva al University of Virginia, este actualmente unul dintre cei mai cunoscuti consultanti in performanta sportiva din America. Printre clientii sai se numara Nick Price, Tom Kite, Davis Love III, Pat Bradley, Brad Faxon, John Daly si multi altii. Este absolvent al University of Connecticut, unde si-a obtinut si titlul de doctor.
        Bob Cullen este jurnalist si romancier. Aceasta este a cea de-a patra colaborare cu Dr. Bob Rotella.
        La noi au fost traduse:
Viata nu-i un joc al perfectiunii. Gaseste-ti talentul ascuns si lasa-l sa te ghideze, Ascendent 2018

Cuprins:

1. Ce au in comun LeBron James şi Pat Bradley  7 
2. A invăta cum să Fii Optimist   23 
3. O Imagine de Sine increzătoare 38 
4. Respectarea Propriului Talent   68 
5. Angajament, Perseverentă şi Obicei  86 
6. Visuri, Ţeluri şi Proces 115 
7. A Fi Concentrat Unidirectional  127 
8. Eficacitatea deprinsă: Cercul Virtuos  139 
9. Anxietatea şi Procesul efectuării Performantei  148 
10. Evaluarea Propriei Persoane  175 
11. Trecerea prin foc  188 
12. A Munci Din Greu, A Munci Inteligent  200 
13. Când să Dai Atentie Competitiei şi Când să o Ignori  212 
14. Când să Fii Răbdător şi Când să Fii Nerăbdător 226 
15. Să Te inconjori cu Oamenii  237 
16. Să Faci Ceea Ce lubeşti sau Să lubeşti Ceea Ce Faci? 256 
17. Rămâi Fidel Metodei Tale Verificate  272 
18. Crearea Propriei Realităti  280 
19. O Viată in Care indrăzneşti să Faci Ceea Ce lubeşti  288 

Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , , ,

07/06/2023

VIATA NU-I UN JOC AL PERFECTIUNII. Gaseste-ti talentul ascuns si lasa-l sa te ghideze

Autor: Bob Rotella, Bob Cullen
Editura Ascendent
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala: Life is Not a Game of Perfect: Finding Your Real Talent and Making It Work for You, 1999
Traducerea ?
ISBN 978-606-9050-01-9
Nr pagini : 208
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 17,64 lei la librarie.net, 29,40 lei la libris


Descrierea editurii:

        Regulile lui Rotella:
 - Daca crezi despre tine ca poti face ceva, probabil o vei face.
 - Daca te consideri incapabil sa faci ceva, probabil n-o vei face.
 
        Fiecare fiinta umana are abilitatea de a alege cum actioneaza si cum anume gandeste despre ea insasi.
        Asa cum spunea George Burns: "Ori faci ceea ce iubesti, ori iubesti ceea ce faci. Nu vad nici o alta posibilitate".
 
Oamenii care-si urmaresc visurile, fac ceea ce iubesc si tintesc catre maretie.
Un vis caruia ii lipseste un angajament este doar o fantezie.
Cei ce au visuri marete pot realiza lucruri marete.
 
        Dr. Bob Rotella este recunoscut la nivelul Statelor Unite ale Americii ca fiind unul dintre cei mai capabili psihologi sportivi. El este, de asemenea, consultant in consolidarea performantei. A fost director al Departamentului de psihologie sportiva al University of Virginia, este actualmente unul dintre cei mai cunoscuti consultanti in performanta sportiva din America. Printre clientii sai se numara Nick Price, Tom Kite, Davis Love III, Pat Bradley, Brad Faxon, John Daly si multi altii. Este absolvent al University of Connecticut, unde si-a obtinut si titlul de doctor.
        Bob Cullen este jurnalist si romancier. Aceasta este a cea de-a patra colaborare cu Dr. Bob Rotella.
        La noi au fost traduse:
Viata nu-i un joc al perfectiunii. Gaseste-ti talentul ascuns si lasa-l sa te ghideze, Ascendent 2018

Cuprins:

Introducere   7

Un alt tip de măreţie   9
Ce am învăţat în Rutland   20
Fă ceea ce iubeşti sau iubeşte ceea ce faci   35
Urmărirea visurilor şi setarea obiectivelor   47
Procesul succesului   63
Onorarea angajamentelor   83
Mitul încrederii excesive   94
Talentul de a răspunde eşecului   112
A urma o cărare gata bătătorită   127
Persoane care te sprijină   141
A da lovitura după 50   152
Recrutarea talentului   166
Dezlănţuirea talentului   179
A-ţi scrie propria biografie   196
Addenda   202
Regulile lui Rotella   202

Mulţumiri   205

Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

12/01/2023

POVESTI DESPRE RATACIRI. Povesti despre speranta

Autor: Jacques Salome
Editura Ascendent
Colectia Cartea care te transforma
An aparitie : 2007
Editia I
Editia originala: Contes d'errances, contes d'espérance
Traducerea Dina Anghel
ISBN 978-973-88454-9-7
Nr pagini : 256
Format 140 x 200
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
pdf pe scribd si aici


Descrierea editurii:

        Exista povesti pentru a rade sau a plange si altele, pentru a intelege, dincolo de suferinte, tacerea cuvintelor. Exista povesti care ne ajuta sa imblanzim partea intunecata si secretele din trecutul nostru. Exista povesti pentru a intelege ceea ce este nespus si a ne reconcilia cu trecutul nostru si cu istoria noastra.
       Cuvintele continute intr-o poveste pot fi ca niste lovituri de gong care bat in cutia de rezonanta a imaginarului.
       Continuand drumul inceput cu Povesti pentru a creste, povesti pentru a ne vindeca, apoi Povesti pentru a iubi, povesti pentru a ne iubi, volumul de fata, Povesti pentru rataciri, povesti pentru sperante, reprezinta pentru mine esentialul descoperirilor mele si al entuziasmului meu.                                                                                                                                 Jacques Salome

        Jacques Salomé (n. 1935) este psihosociolog, formator, scriitor și poet. Și-a obținut licența în psihiatrie socială la École des Hautes Études en Sciences Sociales (Paris). Este fondatorul centrului de formare în relații interumane „Le Regard fertile“ de la Roussillon-en-Provence și a predat vreme de cincisprezece ani la Université de Lille III.
        Filiația sa teoretică se revendică din curentul psihologiei umaniste, inițiat de Carl Rogers. La începutul carierei în relațiile interumane s-a folosit de psihanaliză, mergând în direcția propusă de Milton Erickson, pentru care subconștientul este un rezervor de resurse, nu o componentă întunecată a psihicului. În primele sale cursuri de formare, Jacques Salomé a folosit tehnici corporale ca Rebirth, bioenergia sau mijloacele de expresie scenică precum psihodrama. Aceste numeroase experiențe l-au condus în timp la elaborarea unei metode personale: ESPERE (Energie Specifică Pentru o Ecologie Relațională Esențială), un sistem teoretic și practic, constând în concepte și instrumente proprii. A format până în prezent peste 60 000 de asistenți sociali, medici, psihologi și consultanți. Sursa, Ed. Curtea veche
        La noi au fost traduse:
Curajul de a fi tu însuti: arta de a comunica constient, Curtea Veche 2002, 2008, 2019
Daca m-as asculta, m-as întelege, Curtea Veche 2002, 2009
Vorbeste-mi... am atâtea sa-ti spun, Curtea Veche 2002, 2012
Mami, tati, ma auziti? : pentru o mai buna întelegere a copilului, Curtea Veche 2003
Singuratatea în doi nu e pentru noi : cum sa traim împreuna si sa ne pastram individualitatea, Curtea Veche 2003
Cum sa ne marturisim iubirea, Niculescu 2003, Curtea Veche 2013, 2020
Un strop de eternitate, Curtea Veche 2018
Intalniri cu femei-fantana. Efectul izvor, Curtea Veche 2013, 2020
Mai am cateva certitudini, Curtea veche 2021
Traind cu cei apropiati. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Traind cu ceilalti. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Traind cu tine insuti. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Povesti despre rataciri, povesti despre sperante, Ascendent 2007
Povesti pentru a iubi, povesti pentru a ne iubi, Ascendent 2007
Povesti pentru a ne vindeca, povesti pentru a creste, Ascendent 2007
Credeam ca e de ajuns sa te iubesc..., Ascendent 2007
O viata pentru a vorbi despre noi insine, Ascendent 2008
Fericiti cei care comunica, Ascendent 2008
Comunicarea relationala pe intelesul celor mici. Metoda ESPERE, Ascendent 2007, 2009
Si daca am fi noi insine cine ar suferi? Cum sa renuntam la autosabotorii din interiorul nostru, Ascendent 2009
Fii tu insuti cand vorbesti! Manual esential de gramatica relationala prin Metoda ESPERE, Herald 2022
Simbolizarea si actele simbolice. O cale si un instrument de comunicare, dezvoltare si reconstructie a sinelui, Herald 2022

Cuprins:

Sa îndraznim sa ne daruim povesti  5

Poveste pentru initierea unui demers simbolic 9
Erau odata doi parinti orbiti de dorintele lor 12
Era odata un copil care stia sa traiasca doua sentimente contradictorii în acelasi timp 16
Povestea micului ponei care nu stia cum sa se poarte cu fericirea 19
Povestea baietelului care a vrut sa îsi schimbe prenumele 22
Povestea unui tata castor care comisese o fapta ireparabila 27
Povestea copilului care încercase sa se opuna mamei lui 32
Povestea unei iubiri 38
Povestea meduzei care nu reusea sa fie fericita 44
O poveste inspirata din realitate 47
Povestea puiului de vulpe care întelesese foarte bine ceea ce a ramas în tacere 52
Povestea celor doua surori gemene, Alexandra si Paradoxa 55
Era odata o fetita a carei copilarie fusese terorizata de catre tatal ei  60
Povestea fetitei care era ea însasi .64
Povestea unei iubiri din Provence 70
Povestea barbatului care a devenit copac 76
Povestea micii libelule careia îi era mereu frica de ceva ce nu stia 80
Povestea unui cancer 84
Povestea unui psoriazis istet si încapatânat  88
Poveste fara sfârsit  92
Visul unei planete  98
Povestea puiului de delfin care suferea în tacere de fiecare data când mergea la scoala 102
Povestea vulpoiului caruia îi placea mult sa o faca sa sufere pe sotia lui  106
Povestea visului poznas 111
Povestea micului melc care nu se putea abtine sa nu minta  116
Povestea baietelului care nu stia înca faptul ca tatal lui nu era adevaratul lui tata 120
Povestea baietelului care nu voia sa fie ajutat 124
Povestea puiului de elan care îsi pierduse tatal 129
Povestea fluturelui care avea sa descopere diferenta dintre o dorinta  si o nevoie 133
Povestea leului care nu stia faptul ca traia mereu cu un autosabotor 140
Povestea gradinarului iubirii 145
Povestea barbatului care nu învatase ce înseamna politetea 149
Povestea antilopei care se simtea exclusa 154
Povestea unei batrâne femei care s-a Împacat cu trecutul ei 160
Povestea fetitei care se întreba cum pot merge sirenele 165
Povestea fetitei care credea ca nu fusese dorita 168
Povestea stelutei care voia sa devina întreg universul 172
Povestea micii berze care nu se descuraja niciodata 175
Povestea pisicutei care iubea rara sa fie iubita 178
Povestea micii umflaturi care nu mai voia sa ramâna tacuta 183
Povestea mamicii gargarita care stia sa inventeze saruturi care vindecau 186
Povestea unei sticle de vin 189
Povestea micii nevastuici care suferise o violenta pe care o credea de nedescris în cuvinte 193
Povestea micii povestitoare de vise 197
Povestea unei sopârle care o batea pe fetita ce exista în continuare în interiorul ei 200
Povestea gâstii care si-a petrecut toata viata în serviciul celorlalti 203
Povestea barbatului care stia sa culeaga memoriile ratacite 206
Povestea barbatului care nu iubise niciodata 211
Povestea micii lacuste pe care o chema Amdreptate 214
Povestea fostei fetite care cauta un Fat-Frumos 218
Povestea micii iepuroaice care îsi iubea atât de mult fratele încât...  221
Regele tacerii 226
Povestea micii vrabiute care îsi sugea degetul  230
Intâluirea dintre Viata si Moarte 234
Povestea fetitei care scria tot timpul 239
Povestea fostului copil care invatase sa aiba grija de dorintele lui 242

Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

POVESTI PENTRU A IUBI. Povesti pentru a ne iubi

Autor: Jacques Salome
Editura Ascendent
Colectia Cartea care te transforma
An aparitie : 2007
Editia I
Editia originala: Contes à aimer, contes à s'aimer
Traducerea Doina Anghel
ISBN 978-973-88454-8-0
Nr pagini : 288
Format 140 x 200
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
pdf pe scribd si aici


Descrierea editurii: (coperta spate)

        "Dupa cum am aflat deja, povestile ne ajuta sa ne vindecam. Prin ele se pot spune lucrurile nespuse, se pot descifra contradictiile, se pot vindeca ranile din trecut sau din prezent. Ne ajuta sa crestem, sa ne împlinim si sa fim în armonie cu noi însine. Fac posibila reconciierea, în interiorul nostru, a diferitelor dimensiuni ale conditiei noastre umane, psihicul, corpul si spiritul, care uneori se dovedesc a fi în contradictie. Contin cuvinte care ne învaluie, ne mângâie sau ne îmbratiseaza cu prietenie, ne propun asocieri de idei care clarifica lucrurile si ne trimit spre limitele imaginarului si ale realului." Jacques Salomé

        Jacques Salomé (n. 1935) este psihosociolog, formator, scriitor și poet. Și-a obținut licența în psihiatrie socială la École des Hautes Études en Sciences Sociales (Paris). Este fondatorul centrului de formare în relații interumane „Le Regard fertile“ de la Roussillon-en-Provence și a predat vreme de cincisprezece ani la Université de Lille III.
        Filiația sa teoretică se revendică din curentul psihologiei umaniste, inițiat de Carl Rogers. La începutul carierei în relațiile interumane s-a folosit de psihanaliză, mergând în direcția propusă de Milton Erickson, pentru care subconștientul este un rezervor de resurse, nu o componentă întunecată a psihicului. În primele sale cursuri de formare, Jacques Salomé a folosit tehnici corporale ca Rebirth, bioenergia sau mijloacele de expresie scenică precum psihodrama. Aceste numeroase experiențe l-au condus în timp la elaborarea unei metode personale: ESPERE (Energie Specifică Pentru o Ecologie Relațională Esențială), un sistem teoretic și practic, constând în concepte și instrumente proprii. A format până în prezent peste 60 000 de asistenți sociali, medici, psihologi și consultanți. Sursa, Ed. Curtea veche
        La noi au fost traduse:
Curajul de a fi tu însuti: arta de a comunica constient, Curtea Veche 2002, 2008, 2019
Daca m-as asculta, m-as întelege, Curtea Veche 2002, 2009
Vorbeste-mi... am atâtea sa-ti spun, Curtea Veche 2002, 2012
Mami, tati, ma auziti? : pentru o mai buna întelegere a copilului, Curtea Veche 2003
Singuratatea în doi nu e pentru noi : cum sa traim împreuna si sa ne pastram individualitatea, Curtea Veche 2003
Cum sa ne marturisim iubirea, Niculescu 2003, Curtea Veche 2013, 2020
Un strop de eternitate, Curtea Veche 2018
Intalniri cu femei-fantana. Efectul izvor, Curtea Veche 2013, 2020
Mai am cateva certitudini, Curtea veche 2021
Traind cu cei apropiati. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Traind cu ceilalti. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Traind cu tine insuti. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Povesti despre rataciri, povesti despre sperante, Ascendent 2007
Povesti pentru a iubi, povesti pentru a ne iubi, Ascendent 2007
Povesti pentru a ne vindeca, povesti pentru a creste, Ascendent 2007
Credeam ca e de ajuns sa te iubesc..., Ascendent 2007
O viata pentru a vorbi despre noi insine, Ascendent 2008
Fericiti cei care comunica, Ascendent 2008
Comunicarea relationala pe intelesul celor mici. Metoda ESPERE, Ascendent 2007, 2009
Si daca am fi noi insine cine ar suferi? Cum sa renuntam la autosabotorii din interiorul nostru, Ascendent 2009
Fii tu insuti cand vorbesti! Manual esential de gramatica relationala prin Metoda ESPERE, Herald 2022
Simbolizarea si actele simbolice. O cale si un instrument de comunicare, dezvoltare si reconstructie a sinelui, Herald 2022

Cuprins:

Povestea iubirii furioase 7
Povestea femeii in drum spre propria ei viata 12
Povestea femeii care iubea doi barbati in acelasi timp 16
Povestea micii lacuste care reusise totul 20
Povestea micii camile care se nascuse cu cordonul ombilical înîasurat în juruI gâtului 25
Erau odata doua fetite care se luptau in interiorul unei singure fetite 28
Povestea puiului de leu care era foarte agitat  31
Povestea furnicii care nu putuse sa aduca pe lume bebelusul ei  34
Povestea puiului de vulpe care pastra totul in burta lui  38
Povestea domnisoarei Buba  41
Povestea micului tang  44
Povestea pantalonilor de pijama  47
Povestea iubirii care se ratacise în lumea oamenilor  50
A fost odata o fetita libelula care s-a transformat intr-o femeie libelula  55
Povestea parinti lor ursi care aveau o nevoie atat de mare sa aiba o imagine
perfecta despre ei însisi  58
Povestea soricelului caruia îi era foarte frica sa nu fie strivit de elefanti  61
Povestea ursuletului care primise un urs mare de plus  63
Povestea pisicii care nu putea sa fie nici mamica nici mama 67
Povestea femeii care într-o zi s-a hotarat sa nu mai fuga din fata ocaziilor de a întalni fericirea  73
Povestea gargaritei care îsi impartea viata cu doua prietene nedespartite  76
Povestea porumbelului caruia îi placea atat de mult ambrozia, încat pierdea esentialul din viata  80
Povestea puiului de foca ce nu voia sa mai creasca  84
Povestea bunicului caruia nu ii placeau dulciurile  87
Povestea berzei care suferea pentru ca avea ... ceea ce îsi dorise intotdeauna 90
Povestea unei scoici care se agita prea mult în clasa  94
Povestea puiului de koala caruia i se parea ca mama lui nu este destul de mult mamica  97
Poveste pentru o mama care nu stia cum sa isi exprime ranile din copilarie 100
Povestea puiului de vulpe miop  103
Povestea celor doua citrice care se hotarâsera sa construiasca o relatie de lunga durata  106
Povestea fetitei care nu voia sa creasca foarte repede 111
Povestea vrabiutei care nu mai voia sa mearga la scoala  114
Povestea micii ciocârlii care nu voia sa isi dezamageasca tatal 118
Povestea puiului de veverita foarte sensibil, care voia sa fie înteles si respectat 122
Poveste de ajun de Craciun, o poveste fara zane, o poveste adevarata  128
Povestea micii marmote care era invadata de o multime de cuviute în acelasi timp  131
Povestea puiului de lup care avea urechile infundate si nu ii putea spune tatalui
sau ca il iubea  134
Povestea barbatului care se simtea mereu indignat  137
Povestea puiului de veverita foarte curios care ii punea foarte multe întrebari mamei lui  140
Poveste pentru un pui de canar care avea o infimitate  143
Povestea fetitei care gasise o comoara foarte cautata  146
Povestea micii gazele care voia sa moara  149
Povestea micii ursoaice care voia un ursulet doar pentru ea, numai pentru ea 152
Povestea baietelului care se revolta impotriva întregii lumi  156
Povestea fetitei care simtea o oboseala imensa  159
Povestea baietelului care se simtea paralizat si neputincios  162
Povestea pestisorului care nu putea sa adoarma  165
Povestea micului delfin furios  168
Povestea antilopei gemene care suferea de migrene  171
Scurta povestire in care realitatea nu depaseste fictiunea  174
Poveste despre o mica mierla care avea nevoie sa sufere  178
Povestea micii ciocârlii care avea un edem pe corzile vocale 183
Povestea micii sopârle care lega toate cuvintele unele de altele 186
Povestea puiului de cangur care isi pierduse mama  189
Povestea  unui barbat foarte, foarte scrios 193
Povestea  micului cangur care nu a fost inteles de catre parintii lui 196
Povestea  fetitei care nu mai credea in cuvinte  200
Poveste despre domnisoara crestere si doamna credinta 203
Povestea micului raton care era ros de ura  206
Povestea porumbitei salvatoare 209
Când Zoe, Arthur si Nono se întâlnesc, ies mereu scântei 215
Povestea planetei ESPERE 219
Povestea micii porumbite care îsi trezea parintii noaptea 224
Povestea micii gargarite care nu voia sa doarma singura 227
Povestea micului sex care era foarte trist 229
Povestea mamicii vrabiuta care suferise un accident grav 233
Un vis de rândunica 236
Uneori suntem mesagerul, alteori noi suntem mesajul 239
Povestea broscutei care nu voia sa devina broasca  242
Povestea barbatului care uitase ca viata lui exista 246
Povestea barbatului care semana vise de viata 250
Era odata un pinguin care avea un sex forte sensibil 253
Povestea originii vorbirii 256
Povestea micii salamandre care purta cu ea un secret de familie 259
Povestea mamei ciocârlii, foarte îngrijorata de fericirea fiicei ei 262
Povestea micii albine care se bâlbâia 265
Povestea saruturilor prizoniere 268
Povestea micii berze atât de curaj oase, încât îsi punea mereu viata în pericol 271
Povestea bunicii care a inventat un cuvânt nou si rar 275
Povestea cutiei cu saruturi 279
"Viata... sunt atât de multe lucruri într-un cuvânt atât de mic!"  282

Multumiri  283
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

POVESTI PENTRU A NE VINDECA. Povesti pentru a creste

Autor: Jacques Salome
Editura Ascendent
Colectia Cartea care te transforma
An aparitie : 2007
Editia I
Editia originala: Contes à guérir, contes à grandir
Traducerea Doina Anngel
ISBN 978-973-88454-7-3
Nr pagini : 256
Format 140 x 200
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
pdf pe scribd si aici


Descrierea editurii: (coperta spate)

        "Am descoperit in aceste povesti o prospetime, o emotie si o profunzime minunata. Sunt agreabile, revelatoare si, ascultindu-le, m-am gindit la copiii aflati in dificultate si as fi vrut sa le povestesc unele dintre ele, care pareau scrise chiar pentru acei copii.
           As vrea sa ofer aceste metafore atit de graitoare, in special parintilor, pentru a le deschide lumea interioara ascunsa, profunda si uneori plina de suferinta a copilului lor.
           M-am recunoscut in mai multe dintre aceste povesti, pentru ca fiecare poate avea un ecou in fiecare dintre noi." Sylvie Galland

        Jacques Salomé (n. 1935) este psihosociolog, formator, scriitor și poet. Și-a obținut licența în psihiatrie socială la École des Hautes Études en Sciences Sociales (Paris). Este fondatorul centrului de formare în relații interumane „Le Regard fertile“ de la Roussillon-en-Provence și a predat vreme de cincisprezece ani la Université de Lille III.
        Filiația sa teoretică se revendică din curentul psihologiei umaniste, inițiat de Carl Rogers. La începutul carierei în relațiile interumane s-a folosit de psihanaliză, mergând în direcția propusă de Milton Erickson, pentru care subconștientul este un rezervor de resurse, nu o componentă întunecată a psihicului. În primele sale cursuri de formare, Jacques Salomé a folosit tehnici corporale ca Rebirth, bioenergia sau mijloacele de expresie scenică precum psihodrama. Aceste numeroase experiențe l-au condus în timp la elaborarea unei metode personale: ESPERE (Energie Specifică Pentru o Ecologie Relațională Esențială), un sistem teoretic și practic, constând în concepte și instrumente proprii. A format până în prezent peste 60 000 de asistenți sociali, medici, psihologi și consultanți. Sursa, Ed. Curtea veche
        La noi au fost traduse:
Curajul de a fi tu însuti: arta de a comunica constient, Curtea Veche 2002, 2008, 2019
Daca m-as asculta, m-as întelege, Curtea Veche 2002, 2009
Vorbeste-mi... am atâtea sa-ti spun, Curtea Veche 2002, 2012
Mami, tati, ma auziti? : pentru o mai buna întelegere a copilului, Curtea Veche 2003
Singuratatea în doi nu e pentru noi : cum sa traim împreuna si sa ne pastram individualitatea, Curtea Veche 2003
Cum sa ne marturisim iubirea, Niculescu 2003, Curtea Veche 2013, 2020
Un strop de eternitate, Curtea Veche 2018
Intalniri cu femei-fantana. Efectul izvor, Curtea Veche 2013, 2020
Mai am cateva certitudini, Curtea veche 2021
Traind cu cei apropiati. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Traind cu ceilalti. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Traind cu tine insuti. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Povesti despre rataciri, povesti despre sperante, Ascendent 2007
Povesti pentru a iubi, povesti pentru a ne iubi, Ascendent 2007
Povesti pentru a ne vindeca, povesti pentru a creste, Ascendent 2007
Credeam ca e de ajuns sa te iubesc..., Ascendent 2007
O viata pentru a vorbi despre noi insine, Ascendent 2008
Fericiti cei care comunica, Ascendent 2008
Comunicarea relationala pe intelesul celor mici. Metoda ESPERE, Ascendent 2007, 2009
Si daca am fi noi insine cine ar suferi? Cum sa renuntam la autosabotorii din interiorul nostru, Ascendent 2009
Fii tu insuti cand vorbesti! Manual esential de gramatica relationala prin Metoda ESPERE, Herald 2022
Simbolizarea si actele simbolice. O cale si un instrument de comunicare, dezvoltare si reconstructie a sinelui, Herald 2022

Cuprins:

Povestea barbatului îndragostit de planeta Venus 7
A fost odata Magicianul Fricilor 10
Povestea negustorului de haine 14
Povestea fetitei care credea ca într-o zi iubirea va veni sa o caute 18
Povestea fetitei care cauta în ea Calea Cuvintelor 21
Povestea barbatului foarte îndragostit 25
O poveste despre cum sa sIabesti 31
Povestea fetitei careia i se spunea mereu "fata mea cea mare" 35
Povestea lui Mallodo cel neînteles 38
Povestea Regulei, cea cu nume nepotrivit .44
Povestea unei familii de vidre care traia dupa urmatorul principiu: sa nu spui niciodata ceea ce nu merge bine si sa negi diferentele 47
Povestea micii libelule care suferea de tuse cronica 51
Povestea puiului de lup care fura orice lucru de care nu avea nevoie 55
Povestea taticului Arici Tata-stie-tot si a mamicii Arici Care-se-sufoca 58
Povestea micului ied caruia îi era foarte frica sa nu-si piarda însemnul barbatiei 63
Povestea fetitei care o vedea pe mama sa ca pe un monstru cu noua capete 66
Povestea puiului de camila care îi purta pica mamei sale pentru ca îi era mereu sete 71
Povestea micului delfin care facea foarte, foarte multe prostioare, deoarece credea ca nu fusese dorit 75 
Povestea curcubeului emotiilor 78
Povestea micului koala care credea ca iubirea înseamna sa fii batut 81
Povestea micilor Bobo 86
Povestea fetitei care era atât de sensibila  incât se închidea zile în sir într-un sac de tacere 91
Povestea puiului de raton care avea o multime de dorinte 96
Povestea micului pitigoi care facea totul pe dos 99
Povestea puiului de mierla care nu a acceptat despartirea parintilor lui 101
Povestea micii gazele care se simtea atât de rau încât ar fi preferat sa moara decât sa se simta vie 106
Poveste pentru mica broscuta care voia sa doarma cu tatal ei 111
Povestea zilelor pare si a zilelor impare 114
Povestea pisicutei care voia sa aiba pui 118
Povestea broscutei care voia sa se îngrase ramânând în acelasi timp slaba 121
Povestea copiilor clovn 123 
Povestea micii fericiri 126
Povestea culpabilitatii 128
Povestea baietelului care nu se putea abtine, în timp ce mama lui pastra totul închis în ea, multe lucruri despre care nu voia sa vorbeasca! 130
Povestea canguritei care traia o drama atât de profunda în interior, încât prefera sa se anestezieze tot timpul 133
Povestea puiului de vulpe caruia îi era atât de teama ca mama lui va pleca, încât îl dureau mereu urechile 137
Povestea fetitei careia îi era foarte frica de abandon 140
Povestea bebelusului care simtea o furie foarte mare, de când iesise din pântecele mamei lui 143
Povestea micii sopârle care se misca tot timpul 146
Povestea fetitei care credea ca are un bebelus în burta 149
Povestea "celei mai mari minciuni" 152
Povestea mamei foca ce avea o burta foarte mare 155
Povestea suspinului 158
Povestea baietelului care credea ca a muri înseanma a nu mai exista 161
Povestea micii gazele care nu gasise înca un loc intim pentru a scapa de propria ei privire 165
Povestea cancerului care voia sa fie pe primul loc în viata unei femei 168
Povestea baietelului care voia sa moara azi pentru a nu muri atunci când va fi mare 172
Povestea fostei fetite careia îi era frica sa se apropie prea mult de tatal ei  175
Povestea fetitei care avea un vis de fericire 179
Povestea micii nevastuici care îsi punea întrebari foarte serioase 182
Povestea pestisorului care avea o furie atât de mare încât ar fi putut înghiti toata marea 186
Povestea baietelului care stia cum sa aduca la viata vrajitoarea cea rea care dormea în mama lui 190
Povestea copacului foarte curajos 195
Povestea fetitei de vultur care primise atât de multe complimente încât acum era plina de îndoieli 198
Povestea fetitei care voia sa poatâ iubi fara limite 202
Povestea micii zile careia nu îi era somn 206
Povestea maestrului si a discipolului 208
Povestea puiului de arici care nu întepa din interior 210
Povestea Magazinului Vietii 213
O poveste adevarata despre cum am gasit în mine ceea ce cautam în exterior 217
Povestea durerilor de cap 220
Povestea spânzuratului de-spânzurat 222
Povestea cârjei care nu mai avea pe cine sa sprijine 224
Povestea golului si a plinului 228
Povestea ghemului de ura 230
Povestea  unei planete ce trebuie inventata 233
Povestea celui care se Iasa definit si accepta astfel sa ignore posibilitâtile vietii 235
Povestea regelui care fusese si barbat si femeie, în aceeasi viata 237 
Povestea sfarsitului unei vieti 239
Unii si altii 241
Poveste pentru a întelege dincolo de privire 246
Povestea înteleptului care aflase singur drumul spre libertate 249
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

30/09/2022

COMUNICAREA NONVERBALA sau adevărul de dincolo de cuvinte

Autor: Clara Toma
Editura Ascendent
Colectia Transformari constiente
An aparitie : 2005, 2018
Editia a II-a
ISBN 978-606-94541-8-3
Nr pagini : 72
Format 130 x 200
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU (ed 2005)


Descrierea editurii:

        Comunicarea este putere. Comunicarea este influenta. Comunicarea este si trebuie sa fie privita ca arta si ca stiinta in acelasi timp. Unii dintre noi ne nastem cu abilitati de comunicare remarcabile, cu un talent deosebit de a comunica, de a ne pune in evidenta personalitatea si valoarea cu ajutorul comunicarii, cu o capacitate de invidiat de a stapani si a valorifica mijloacele de comunicare. Altii insa, avem nevoie sa ne dezvoltam aceasta capacitate, de-a lungul vietii si in functie de necesitati; avem nevoie sa invatam sa comunicam, pentru a ne imbunatati relatiile cu ceilalti, fie ele relatii profesionale, familiale, intime sau de alta natura.
 
        Dimensiunea nonverbala a comunicarii dintre noi este inca, din pacate, pentru multi oameni, un taram necunoscut; fiecare din cei care stim de existenta lui avem macar datoria de a-l face cunoscut si celorlalti; ramane apoi, decizia fiecaruia, daca alege sa stie doar ca acest taram exista undeva, pe harta cunoasterii, daca alege sa-l viziteze ca simplu turist, fascinandu-se, pentru cateva momente, de minunile lui, sau daca alege sa cunoasca acest taram dintr-o margine in cealalta, sa-l cultive si sa culeaga roadele.
 
        Despre comunicarea nonverbala se pot spune cel putin la fel de multe lucruri ca despre comunicarea prin cuvinte. In paginile acestei carti nu doresc decat sa prezint, pe scurt, cateva dintre caracteristicile comunicarii nonverbale, cat si cele mai importante tipuri de comunicare nonverbala, informatii utile pentru decodarea mesajelor fara cuvinte transmise dinspre un individ catre ceilalti.

Cuprins:

Introducere   4

Cap. 1 Scurte consideraţii privind procesul de comunicare   6
Cap. 2 Raportul dintre comunicarea verbală şi comunicarea nonverbală   7
Cap. 3 Funcţiile comunicării nonverbale   8
Cap. 4 Rolul şi importanţa comunicării nonverbale   9
Cap. 5 Caracteristicile comunicării nonverbale   13
Cap. 6 Clasificări ce operează cu privire la comunicarea nonverbală   15
Cap. 7 Abilităţi şi calităţi necesare pentru o comunicare nonverbală eficientă   16
Cap. 8 Comunicarea prin intermediul gesturilor (Kinetica)   19
Cap. 9 Comunicarea prin intermediul atingerii (Haptica)   31
Cap. 10 Comunicarea prin intermediul  tăcerii   34
Cap. 11 Comunicarea prin intermediul modului de gestionare a timpului (Cronemica)   38
Cap. 12 Comunicarea prin intermediul spaţiului (Proxemica)   42
Cap. 13 Comunicarea prin intermediul culorilor   49
Cap. 14 Comunicarea prin intermediul paralimbajului   52
Cap. 15 Comunicarea prin intermediul altor tipuri de semnale nonverbale   54
Cap. 16 Diferenţe culturale în domeniul comunicării nonverbale   60
Cap. 17 Interpretarea semnalelor nonverbale   62

Concluzii   66
Bibliografie selectivă   68
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

09/02/2016

SI DACA AM FI NOI INSINE CINE AR SUFERI? Cum să renunţăm la autosabotorii din interiorul nostru


Autor : Jacques Salome      
Editura Ascendent
An aparitie : 2009
Traducerea Doina Anghel
ISBN 978-973-1859-39-2
Nr pagini : 192
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :  24,09 lei la jovis, 22,50 lei la librariaonline




Descrierea editurii:
   În această lucrare concentrată, argumentată, alimentată de nenumărate exemple preluate din cotidianul vieţii noastre relaţionale, în care fiecare dintre noi se poate recunoaşte, Jacques Salome ne ajută, încă o dată, să ne întâlnim cu ceea ce este mai viu în noi înşine.
   Ne reaminteşte faptul că avem o creativitate extraordinară, o abilitate incredibilă, o tenacitate exemplară pentru a produce şi a întreţine autosabotori care ne determină să spunem şi să facem exact lucrurile pe care nu le dorim. Deoarece, funcţia cea mai evidentă a autosabotorilor constă în a ne determina să producem comportamente, să pronunţăm cuvinte, să ne lansăm în proiecte, care nu corespund deloc aspiraţiilor noastre reale, fiinţei noastre profunde.
   Ne putem elibera de aceşti autosabotori, recunoscându-i, familiarizându-ne cu ei şi încercând să aflăm în ce moment din trecutul nostru, în ce relaţie importantă şi mai ales cu ce miză ascunsă au intrat în existenţa noastră, putem să renunţăm la ei şi să ne îndreptăm astfel spre ceea ce este mai bun în noi înşine, spre mai multă creativitate şi spre acea libertate care ne oferă bucuria de a trăi.

        Jacques Salomé (n. 1935) este psihosociolog, formator, scriitor și poet. Și-a obținut licența în psihiatrie socială la École des Hautes Études en Sciences Sociales (Paris). Este fondatorul centrului de formare în relații interumane „Le Regard fertile“ de la Roussillon-en-Provence și a predat vreme de cincisprezece ani la Université de Lille III.
        Filiația sa teoretică se revendică din curentul psihologiei umaniste, inițiat de Carl Rogers. La începutul carierei în relațiile interumane s-a folosit de psihanaliză, mergând în direcția propusă de Milton Erickson, pentru care subconștientul este un rezervor de resurse, nu o componentă întunecată a psihicului. În primele sale cursuri de formare, Jacques Salomé a folosit tehnici corporale ca Rebirth, bioenergia sau mijloacele de expresie scenică precum psihodrama. Aceste numeroase experiențe l-au condus în timp la elaborarea unei metode personale: ESPERE (Energie Specifică Pentru o Ecologie Relațională Esențială), un sistem teoretic și practic, constând în concepte și instrumente proprii. A format până în prezent peste 60 000 de asistenți sociali, medici, psihologi și consultanți. Sursa, Ed. Curtea veche
        La noi au fost traduse:
Curajul de a fi tu însuti: arta de a comunica constient, Curtea Veche 2002, 2008, 2019
Daca m-as asculta, m-as întelege, Curtea Veche 2002, 2009
Vorbeste-mi... am atâtea sa-ti spun, Curtea Veche 2002, 2012
Mami, tati, ma auziti? : pentru o mai buna întelegere a copilului, Curtea Veche 2003
Singuratatea în doi nu e pentru noi : cum sa traim împreuna si sa ne pastram individualitatea, Curtea Veche 2003
Cum sa ne marturisim iubirea, Niculescu 2003, Curtea Veche 2013, 2020
Un strop de eternitate, Curtea Veche 2018
Intalniri cu femei-fantana. Efectul izvor, Curtea Veche 2013, 2020
Mai am cateva certitudini, Curtea veche 2021
Traind cu cei apropiati. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Traind cu ceilalti. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Traind cu tine insuti. In fiecare zi... Viata!, Ascendent 2006
Povesti despre rataciri, povesti despre sperante, Ascendent 2007
Povesti pentru a iubi, povesti pentru a ne iubi, Ascendent 2007
Povesti pentru a ne vindeca, povesti pentru a creste, Ascendent 2007
Credeam ca e de ajuns sa te iubesc..., Ascendent 2007
O viata pentru a vorbi despre noi insine, Ascendent 2008
Fericiti cei care comunica, Ascendent 2008
Comunicarea relationala pe intelesul celor mici. Metoda ESPERE, Ascendent 2007, 2009
Si daca am fi noi insine cine ar suferi? Cum sa renuntam la autosabotorii din interiorul nostru, Ascendent 2009
Fii tu insuti cand vorbesti! Manual esential de gramatica relationala prin Metoda ESPERE, Herald 2022
Simbolizarea si actele simbolice. O cale si un instrument de comunicare, dezvoltare si reconstructie a sinelui, Herald 2022

Cuprins:

Introducere ... 4

Terorismul relaţional faţă de mine însumi ... 5
Câteva lecţii de viaţă dintr-o existenţă care se creează în continuare ... 8
   1. Experienţa bolii şi a imobilităţii ... 8
   2. Experienţa amoroasă ... 12
   3. Experienţa profesională ... 15
   4. Experienţa parentală ... 18
   5. Experienţa pierderii şi a separării ... 21
   6. Experienţa dispariţiei iubirii ... 23
   7. Experienţa relativităţii şi a modestiei ... 25
   8. Experienţa iraţionalului ... 28
Câteva gânduri despre autosabotori ... 34
Conştientizarea comportametelor şi autosabotorilor noştri preferaţi ... 38
Originea autosabotorilor ... 49
Câţiva autosabotori renumiţi ... 51
   Banalizarea şi ironia ... 51
   Refuzul de a vorbi despre sine, închiderea în tăcere ... 52
   Fidelităţile flexibile ... 53
   A exprima o cerere importantă printr-un reproş direct sau implicit ... 55
   Represia imaginară ... 56
   Nevoia de a-l pune pe celălalt în dificultate sau de a-l face să dea greş ... 59
   A lăsa pe mâine ... 60
   A avea soluţia înainte de a cunoaşte problema ... 61
   Asumarea rolului de a rezolva o problemă care îi aparţine altcuiva ... 62
   Nu pot fi de acord cu cineva care are aceeaşi părere ca şi mine! ... 63
   Da, dar ... 64
   Dezacordul între fapte şi intenţii ... 66
   Am chef să ... 67
   Dorinţa şi comparaţia ... 68
   Aştept mereu să fiu definit de ceilalţi ... 69
   Reavoinţa sinceră ... 71
   A se refugia (sau a se pierde) în "a da" ... 72
   Autoacuzarea repetitivă ... 74
   A lua totul în serios, prea în serios ... 74
   Cultul iluziei atotputerniciei infantile ... 76
   Autojustificarea preventivă    ... 78
   Frica de a fi păcălit sau nevoia de a păstra cu orice preţ controlul asupra situaţiei ... 80
   Acuzaţiile şi judecarea repetitivă a celuilalt ... 82
   Practica gândirii magice ... 83
   Menţinerea relaţiilor cu cei care ne fac rău pretinzând că este spre binele nostru şi care, nu ezită să ne transmită mesaje toxice ... 86
   însuşirea nefericirii celuilalt ... 87
   Atracţia irezistibilă a eşecului ... 88
   Vertijul succesului şi tentaţia atrăgătoare a eşecului ... 89
   Transmiterea mesajelor repulsive ... 91
   Să nu cumva să ceri, să aştepţi ca celălalt să-ţi ghicească cererea, fără să fie nevoie să o exprimi ... 93
   Negarea propriei responsabilităţi şi a propriilor sentimente ... 95
   Autoinjuncţiile ... 98
   întreţinerea resentimentelor, a ranchiunii şi a acuzaţiilor ... 100
   Nu sunt capabil, nu voi reuşi, nu pot! ... 101
   A cere şi a aştepta de la celălalt ceea ceva ce nu are ... 103
   Voiam să mă căsătoresc cu o femeie adevărată, dar m-am însurat cu o mamă ... 106
   A cere lucruri imposibile ... 107
   Nu ştiu să primesc şi prin urmare iau ... 108
   Nevoia de a denigra, de a face rău celui sau celei care ne-a făcut pe plac ... 111
   Incapacitatea de a primi ... 112
   A se victimiza ... 114
   A-ţi apropria realitatea, a vrea să o remodelezi în funcţie de propriile tale aşteptări ... 115
   A se lăsa definit de tăcerea celuilalt ... 116
   Oare chiar este interesant să fii fericit? ... 118
   Nu mă pot simţi bine dacă celuilalt nu îi este bine ... 120
   Fericirea celuilalt este insuportabilă ... 120
   Plăcerea de a te chinui şi fericirea de a suferi ... 122
   "Fie ca răul să fie unicul meu bine!" ... 123
   îl cunosc şi nu e nevoie să îl descopăr ... 125
   A te minţi pe tine însuţi ... 126
   A nu fi prezent aici şi acum ... 127
   A face în aşa fel încât să nu trăieşti în realitete ... 128
   Credinţa că fetele sunt inferioare băieţilor ... 130
   A fi soţia lui ... 131
   A vorbi fără să spui nimic ... 133
   A face în aşa fel încât să nu iei decizii ... 134
   Nevoia de a încălca regulile ... 136
   De ce mi se întâmplă mie acest lucru? ... 138
   Căutarea încrâncenată sau compulsivă a asigurărilor ... 139
   Nu cer nimic dar aştept foarte multe ... 141
   Mă simt superior, deci am dreptate ... 142
   Dacă vreau, pot să fac altceva decât ceea ce fac acum ... 144
   Confuzia dintre sentimente şi relaţie ... 145
   A face o fixaţie pe ceva ce nu avem ... 148
   Planul de catastrofă sau dacă se va întâmpla ceva? ... 150
   Este îngrozitor, incredibil, sunt bine, nu am nimic! ... 151
   Şi cei care au nevoie de nelinişte pentru a trăi ... 153
   Sonoritatea nepotrivită ... 155
   Prefer să mă sacrific decât să fac faţă unui conflict ... 156
   Cu cât am mai mult, cu atât îţi dau mai puţin ... 159
   Cu cât ai mai puţin, cu atât îmi dai mai mult ... 159
   Nu las niciodată nimic în farfurie ... 160
   Să mănânci mai întâi ceea ce este mai rău, cu speranţa (doar cu speranţa) să poţi savura ceea ce este bun apoi! ... 161
   De obicei mă îndrept spre lucrurile pe care le cunosc ... 162
   Spun da la orice ... 163
   Eu nu am nevoie de nimic ... 164
   Cultivarea angelismului şi a pozitivismului cu orice preţ ... 166
   Nu suport ca ceilalţi să vrea să mă ajute şi le port pică celor care vor să îmi dea ceva ... 166
   A plăti cu un preţ prea mare ajutorul pe care eşti nevoit să îl ceri ... 167
   Când cuvintele sunt echivalentul faptelor ... 168
   Sindromul porcului ţepos ... 170
   Contractul implicit ... 171
   Să începi cât mai multe terapii şi mai ales să nu termini niciuna! ... 172
   Sunt o persoană cu adevărat rea ... 173
   Bosumflarea ... 174
   Răul să fie binele meu ... 178
   Un autosabotor mic poate ascunde unul mai mare! ... 179
Funcţia ascunsă a autosabotorilor ... 181
Câteva repere pentru a păstra speranţa ... 184
Travaliul cu sine şi responsabilizarea ... 185
Concluzie ... 188
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , ,
Abonați-vă la: Postări (Atom)