Se afișează postările cu eticheta Editura For You. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Editura For You. Afișați toate postările

14/01/2024

CELE 5 GRESELI CARE SABOTEAZA FERICIREA IN CUPLU

Autor: Camille Rochet
Editura For You
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Les 5 croyances qui empêchent d'être heureux en couple
Traducerea Aurelia Ulici
ISBN 144
Nr pagini : 978-606-639-524-3
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 20,24 lei la Editura, 17,81 lei la elefant, 34 lei la libris


Descrierea editurii:

        Reputata psihoterapeută de familie Camille Rochet decodifică în cartea de față cele mai frecvente 5 convingeri greșite despre cuplu care îți ghidează inconștient viața amoroasă – uneori spre bine, alteori spre rău. Cartea Cele 5 greșeli care sabotează fericirea în cuplu analizează amănunțit aceste convingeri, care își găsesc adesea originile în copilărie, și te ajută să descoperi mecanismele prin care le aplici în viața ta și cum să te eliberezi de efectele lor nocive.
        Cu compasiune și susținându-și sfaturile cu numeroase studii de caz din practica ei, Camille Rochet îți oferă soluții concrete pentru a transforma aceste convingeri într-un mod pozitiv și a-ți modifica profund viața amoroasă.

        Secretul reușitei cuplurilor constă în maleabilitate și capacitatea de adaptare. Trebuie să pui sub semnul întrebării miturile și falsele convingeri. Munca pe care va trebui s‑o faci prin îndeplinirea acestei sarcini are ca obiectiv renunțarea la tendința de a judeca și deschiderea față de alte soluții.
        Citește paginile ce urmează cu toată deschiderea, lăsându‑ți timp să devii conștient de mecanismele care te animă în mod inconștient. Sigur, va trebui să recitești unele pagini, să lași puțin cartea deoparte ca să meditezi la ideile din ea fără să te grăbești, să savurezi rândurile care te vor liniști în privința modului tău de a vedea sau de a trăi această atât de misterioasă relație de cupluCamille Rochet

        Camille Rochet este psiholog și psihoterapeut de cuplu, licențiată la École des Psychologues Praticiens din Paris, membră a Societății Franceze de Terapie de Familie.

Cuprins:

Introducere   3

Convingerea nr. 1:. „într-o bună zi, îmi voi întâlni sufletul-pereche". 
Mitul „persoanei potrivite"   13
Convingerea nr. 2: „Opusele se atrag". 
Mitul iubirii-dezvoltare personală   37
Convingerea nr. 3: „Pasiunea cu orice preţ". 
Mitul Romeo şi Julieta sau Efectul Titanic   60
Convingerea nr. 4: „Alături de mine, se va schimba". 
Mitul supereroului   84
Convingerea nr. 5: „Viaţa este un lung fluviu liniştit". 
Mitul iubirii fără conflicte   109

Concluzie   133



06/12/2023

NLP PE INTELESUL TUTUROR. Cum sa-ti schimbi viata cu Programarea Neurolingvistica

Autor: Ali Campbell
Editura For You
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: Nlp Made Easy: How to Use Neuro-Linguistic Programming to Change Your Life
Traducerea Monica Vişan
ISBN 978-606-639-357-7
Nr pagini : 208
Format 130 x 200
Anticariat
Pretul la data postarii : 15 lei la Editura, 18 lei la elefant, 30 lei la libris


Descrierea editurii:

        Ghid pentru una dintre cele mai puternice și mai incitante tehnici psihologice utilizate în prezent și modul în care s-o folosești pentru a-ți aduce schimbări pozitive în viață
        Schimbarea modului în care percepem lumea reprezintă cheia schimbării vieții noastre. Ali Campbell, expert de renume mondial în NLP, îți împărtășește cunoștințele și experiența în acest manual complex și practic. Pentru începătorii din NLP, cartea de față este o resursă esențială!

        NLP pe înțelesul tuturor te învață:
-cum să-ți schimbi rapid și ușor starea emoțională
-cum să-ți depășești fricile, fobiile și frustrările
-cum să-ți transformi rapid chiar și obiceiurile vechi
-cum să comunici pentru a obține exact ce îți dorești
-cum să-ți resetezi programarea internă pentru a-ți schimba viitorul
-cum să-ți vindeci durerea emoțională din trecul 

        Ali Campbell este unul dintre cei mai importanți coachi pentru viață din  lume. El și‑a construit  o  reputație de invidiat  drept un foarte căutat coach motivațional, terapeut, prezentator și autor de best‑selleruri. Ca sfătuitor de încredere pentru vedete, lideri de afaceri, staruri din lumea sportului și a rock‑ului și chiar membri ai familiei regale, 

Cuprins:

Introducere / Un catalizator pentru schimbare  7

    Partea I - Bazele NLP

Capitolul 1 / NLP dintr-o privire  15
    Exerciţiu: Joacă-te cu indiciile vizuale  25
    Exerciţiu: Explorarea suplimentară a indiciilor vizuale  30
Capitolul 2 / Mintea: Un motor de căutare, nu un hard drive   37
    Exerciţiu: Completarea unei liste de verificare a submodalităţilor  51
Capitolul 3 / Cum să capeţi un „sens" din NLP  53
    Exerciţiu: Definirea sistemului tău de reprezentare  59
    Exerciţiu: Sistemul tău principal de reprezentare  60
    Exerciţiu: Ascultă serios limbajul efectiv  66
Capitolul 4 / De la conştienţă la schimbare  70
    Exerciţiu: Ascultă pentru a obţine referinţe vizuale  77
    Exerciţiu: Reducerea volumului tău interior  84
    Exerciţiu: Joacă-te cu submodalităţile  92

    Partea a II-a - Tehnicile NLP

Capitolul 5 / Acordare, oglindire, ritmare, conducere şi... comandă!  97
    Exerciţiu: Ritmarea şi conducerea  104
Capitolul 6 / E momentul pentru o schimbare  110
    Exerciţiu: Linia vizuală a timpului — Tehnica  112
    Exerciţiu: Folosirea liniei timpului din NLP  114
    Exerciţiu: Folosirea Tiparului Swish  117
    Exerciţiu: Tehnica integrării părţilor  125
Capitolul 7 / Ancorarea stărilor  130
    Exerciţiu: Fixează o ancoră  146
Capitolul 8 / Metamodel — Omisiuni  153
Capitolul 9 / Metamodel - Tipare de generalizare  165
Capitolul 10 / Metamodel — Distorsiuni  177

Concluzie / Să ştii ce să schimbi  197

Mulţumiri  201
Resurse  203
Despre autor  205

21/11/2023

VINDECAREA SUFLETULUI. De frica si suferinta

Autor: Deepak Chopra
Editura For You
An aparitie : 2002, 2017
Editia a II-a rev.
Editia originala: The Deeper Wound: Recovering the Soul from Fear and Suffering, 100 Days of Healing
Traducerea Olivia Stanescu, Monica Visan
ISBN 978-606-639-166-5
Nr pagini : 192
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 15 lei la Editura, 15 lei la elefant, 25 lei la libris
pdf aici (ed 2002) si pe scribd


Descrierea editurii:

        Soc, amorteala, sentimentul de neajutorare si vulnerabilitate, apoi panica, manie, neliniste, depresie si o durere ce pare interminabila... Iata simptomele fricii si suferintei posttraumatice, intr- o carte inspirata dintr-un eveniment ce a traumatizat o natiune intreaga. Tragedia ce a lovit SUA in 11 septembrie 2001 l-a inspirat pe Deepak Chopra sa le ofere alinare victimelor de atunci si din toate timpurile ce vor veni. Cand nevoile noastre cele mai profunde sunt neimplinite, incepe suferinta. Incepem sa ne vindecam numai atunci cand ne depasim furia personala si ne intoarcem spre realizarea sinelui nostru adevarat, caruia nu ii este niciodata frica si care nu poate fi ranit niciodata. „Vindecarea sufletului de frica si suferinta” te invata cum, in numai 100 de zile, sa-ti aduci iarasi pacea si armonia in suflet.
        Dr. Deepak Chopra - pionier al medicinei integrative si al transformarii personale, renumit in intreaga lume. Cu 85 de carti traduse in peste 43 de limbi si cu peste 10 milioane de persoane in comunitatea sa de social media, Chopra isi impartaseste opiniile pentru a contribui la crearea unei lumi mai pasnice, mai bune, mai durabile, mai fericite si sanatoase.

Fii bland atunci cand esti tentat sa fii aspru.
Fii atent atunci cand ai tendinta sa-ti intorci privirea.
        Cu totii ar trebui sa dorim pacea si, pentru aceasta, trebuie sa traim, prin meditatie si rugaciune, o liniste profunda, un calm launtric de neclintit. Descoperindu-le, nu vom mai fi niciodata luati prin surprindere de moarte. Pentru ca a muri inseamna a te intoarce la aceeasi liniste, la acea stare de constiinta pura cunoscuta ca "lumina".
        Lumina are forta de a umple vidul afectat de intuneric. Vindecarea insasi are loc in doua faze: eliberarea energiei suferintei, apoi inlocuirea ei cu energia sufletului. - Deepak Chopra

        Deepak Chopra, nascut in 22 octombrie 1947 in New Delhi, India, este un pionier al medicinei integrative si al transformarii personale, renumit in intreaga lume. Medic si profesor de medicina, cercetator in neurologie, psihiatrie, medicina interna si endocrinologie, precum si profesor de management si de studii asupra constiintei, el este considerat de revista Time "una dintre primele 100 de personalitati ale secolului", iar sondajul global organizat de Huffington Post si World Post l-a clasat pe locul I in topul celor mai influenti medici si pe locul 17 in randul celor mai influenti ganditori. Cu 85 de carti traduse in peste 40 de limbi si cu circa 10 milioane de persoane in comunitatea sa de social media, Chopra isi impartaseste opiniile pentru a contribui la crearea unei lumi mai pasnice, mai bune, mai durabile si sanatoase. Sursa: Libris
        La noi au fost traduse:
Razboiul viziunilor asupra lumii. Stiinta versus spiritualitate (coautor), Trei 2012
Supercreierul (coautor), Life Style 2013
Viitorul lui Dumnezeu. O abordare practica a spiritualitatii pentru vremurile noastre, Life Style 2015
Supergenele - Descatuseaza puterea uluitoare a ADN-ului pentru o sanatate si o stare de bine optime (coautor), Life Style 2016
Tu esti Universul. Descopera-ti sinele cosmic (coautor), For You 2018
Sinele vindecator. Un nou plan revolutionar pentru a-ti intari sistemul imunitar si a te mentine sanatos toata viata (coautor), Life Style 2019
Metauman. Elibereaza-ti potentialul infinit, Life Style 2020
Recrearea trupului, reinvierea sufletului. Cum sa devii alt om, Paralela 45 2009, 2018
Eliberarea de dependente. Metoda Centrului Chopra pentru invingerea obiceiurilor distructive (coautor), Paralela 45 2011, 2019
O viata implinita. Cum sa exploatezi puterea infinita a coincidentelor, Paralela 45 2020
Viata dupa moarte. Puterea dovezilor, For You 2007, 2021
Efectul Umbrei. Revelarea puterii ascunse a Sinelui tau real (coautor), Adevar divin 2022
        .... si multe altele

Cuprins:

Prefaţă  9
Introducere  13

   Partea I

În faţa tragediei  21
Etape ale suferinţei, etape ale vindecării  25
Anatomia fricii  32
"De ce? Spune-mi de ce?"  49
Semnificaţia morţii  54
Înfăţişarea răului  63
Vindecarea sufletului  70

   Partea a II-a

100 de zile pentru vindecare  81

Mulţumiri  187

TU ESTI UNIVERSUL. Descopera-ti sinele cosmic

Autor: Deepak Chopra, Menas C. Kafatos
Editura For You
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala: You Are the Universe: Discovering Your Cosmic Self and Why It Matters
Traducerea Ana Nicolai
ISBN 978-606-639-211-2
Nr pagini : 336
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 22,80 lei la Editura, 22,80 lei la elefant, 38 lei la libris


Descrierea editurii:

        Deepak Chopra își unește forțele cu renumitul fizician Menas Kafatos pentru a explora unele dintre cele mai importante și mai încâlcite întrebări despre locul nostru din lume.

        Ce se întâmplă când știința modernă atinge un punct crucial, de cotitură, ce ne pune sub semnul întrebării tot ce știm despre realitate? În această lucrare strălucită, oportună și practică, Chopra și Kafatos ne spun că am ajuns la un astfel de punct. Tu ești Universul înseamnă literalmente ceea ce spune: fiecare dintre noi este cocreator al realității care se extinde până în cele mai îndepărtate zone ale timpului și spațiului. Află din această carte ce implicații au următoarele întrebări – și multe altele.

        „Trecerea într-o nouă paradigmă se petrece chiar acum“, consideră autorii. „Răspunsurile oferite în această carte nu sunt invenția noastră sau fantezii excentrice. Toți trăim într-un univers participativ. Odată ce decizi că dorești să participi pe deplin cu mintea, corpul și sufletul, schimbarea de paradigmă devine personală.“

        Deepak Chopra, nascut in 22 octombrie 1947 in New Delhi, India, este un pionier al medicinei integrative si al transformarii personale, renumit in intreaga lume. Medic si profesor de medicina, cercetator in neurologie, psihiatrie, medicina interna si endocrinologie, precum si profesor de management si de studii asupra constiintei, el este considerat de revista Time "una dintre primele 100 de personalitati ale secolului", iar sondajul global organizat de Huffington Post si World Post l-a clasat pe locul I in topul celor mai influenti medici si pe locul 17 in randul celor mai influenti ganditori. Cu 85 de carti traduse in peste 40 de limbi si cu circa 10 milioane de persoane in comunitatea sa de social media, Chopra isi impartaseste opiniile pentru a contribui la crearea unei lumi mai pasnice, mai bune, mai durabile si sanatoase. Sursa: Libris
        La noi au fost traduse:
Razboiul viziunilor asupra lumii. Stiinta versus spiritualitate (coautor), Trei 2012
Supercreierul (coautor), Life Style 2013
Viitorul lui Dumnezeu. O abordare practica a spiritualitatii pentru vremurile noastre, Life Style 2015
Supergenele - Descatuseaza puterea uluitoare a ADN-ului pentru o sanatate si o stare de bine optime (coautor), Life Style 2016
Tu esti Universul. Descopera-ti sinele cosmic (coautor), For You 2018
Sinele vindecator. Un nou plan revolutionar pentru a-ti intari sistemul imunitar si a te mentine sanatos toata viata (coautor), Life Style 2019
Metauman. Elibereaza-ti potentialul infinit, Life Style 2020
Recrearea trupului, reinvierea sufletului. Cum sa devii alt om, Paralela 45 2009, 2018
Eliberarea de dependente. Metoda Centrului Chopra pentru invingerea obiceiurilor distructive (coautor), Paralela 45 2011, 2019
O viata implinita. Cum sa exploatezi puterea infinita a coincidentelor, Paralela 45 2020
Viata dupa moarte. Puterea dovezilor, For You 2007, 2021
Efectul Umbrei. Revelarea puterii ascunse a Sinelui tau real (coautor), Adevar divin 2022
        .... si multe altele

Cuprins:

Cuvinte de apreciere pentru cartea Tu eşti Universul  5
Prefaţă • Tu şi Universul sunteţi una  9

Prezentare generală • Începutul unui univers uman  17
    Toate lucrurile sunt relative?  23
    Cuanta şi planurile stabilite dinainte  26
    Un poet găseşte o cale de ieşire  35

    Partea I • Misterele fundamentale

Ce a existat înainte de Big Bang?  43
    Înţelegerea misterului  45
    Un început derutant  50
    Cel mai bun răspuns de până acum  53
    Este necesar Big Bangul?  55
    Alunecând în multivers  57
    O teorie informaţională ingenioasă  62
    Vibraţia superstringului  64
    Încotro s-a îndreptat totul?  67
De ce Universul se îmbină atât de perfect?  72
    Înţelegerea misterului  74
    Cele mai bune răspunsuri de până acum  79
    Oamenii contează atât de mult?  81
    Corpul cosmic  84
    Un mister în plus: planeitatea  87
    Dar dacă reglajul fin trebuie să existe?  90
    Alegerea unei căi de a merge mai departe  93
De unde a apărut timpul?  98
    Înţelegerea misterului  100
    Găina cosmică sau oul cosmic?  102
    Sau poate că nu...   106
    Cuantele sunt sub influenţa timpului măsurat de ceas?  112
    Psihologia îşi face intrarea  118
Din ce este alcătuit Universul?  124
    înţelegerea misterului  127
    Deschiderea cu forţa a cutiei negre  130
    Ceea ce vedem  132
    Atunci când domneşte întunericul  135
    Realitatea este un joc al minţii  138
    Problema observatorului îşi iţeşte capul  140
Există un design în Univers?  144
    Înţelegerea misterului  147
    Asumarea riscului întâmplării  152
    Când întâmplarea este detronată  157
    Frumuseţea transcende lumea haotică  160
Lumea cuantică e conectată cu viaţa de zi cu zi?  165
    Înţelegerea misterului  169
    Lumina se comportă ciudat  171
    Cum iau decizii fotonii?  173
    Se poate avea încredere în creier?  176
    Adaptarea la lumea cuantică  181
    O pisică paradoxală  183
Trăim într-un Univers conştient?  189
    Înţelegerea misterului  192
    Când au învăţat atomii să gândească  194
    Probleme uşoare şi grele  197
    Lăsând realitatea să vorbească de la sine  200
    Urmăreşte săgeata care se mişcă  203
Cum a început viaţa?  208
    Înţelegerea misterului  212
    Mecanismul vieţii?  213
    Călătoria de la mic la absolut nimic  219
    Cuantele sunt vii?  222
    Ajungând de la „cum" la „de ce"  226
Creierul creează mintea?  230
    Înţelegerea misterului  235
    Cinci motive pentru care computerele nu au minte  238
    De ce creierului tău nu îi place Beatles?  242

    Partea a II-a • Acceptarea sinelui tău cosmic

Puterea realităţii personale  253
    Nu este loc pentru absenţa minţii  255
    Qualia: realitatea este disponibilă  266
    Dar  270
De unde ai venit de fapt  273
    Mintea „mea" sau mintea cosmică?  276
    Dându-i Universului avizul de evacuare  279
    Persoane pe care le placi în opoziţie cu persoane pe care le displaci  282
    Cum e resimţită separarea  284
    Cum te simţi când eşti real  285
    Mintea în calitate de creatoare  287
    Monişti care se duelează la O.K. Corral  289
Scăpat de griji  292
    Punctul iniţial de plecare nu e o problemă  295
    Atingerea umană  297
    Poate realitatea să ne elibereze?  299

Anexa 1 • Familiarizarea cu qualia  305
    Principiile qualiei: Fundaţia pentru o ştiinţă a conştiinţei  306
Anexa 2 • Cum se comportă conştiinţa cosmică  318
    Cum oglindeşte fiecare celulă cosmosul  322

Mulţumiri  324
Despre autori  328

VIATA DUPA MOARTE. Puterea dovezilor

Autor: Deepak Chopra
Editura For You
An aparitie : 2007, 2021
Editia a II-a
Editia originala: Life After Death: The Burden of Proof
Traducerea Julia Kretsch
ISBN 978-973-7978-56-1
Nr pagini : 260
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 21,60 lei la Editura, 21,60 lei la elefant, 36 lei la libris
pdf aici (ed, 2007)


Descrierea editurii:

Ce se intampla dupa ce murim?
 
    Dr. Deepak Chopra isi indreapta atentia asupra acestui mister, cel mai profund si mai terifiant dintre toate, si mobilizeaza numeroase dovezi ce demonstreaza ca "lumea de Dincolo" nu este ceva separat de "lumea de aici". De fapt, o unica realitate cuprinde toate lumile, timpurile si spatiile. La sfarsitul vietii pamantesti, doar trecem intr-o noua faza a calatoriei sufletului nostru.
    Dr. Chopra analizeaza cele mai recente descoperiri din stiinta si invataturile marilor traditii spirituale pentru a contura o harta a Vietii de Dincolo. El ne conduce intr-o calatorie fascinanta printre numeroasele niveluri ale constientei, cu scopul de a ne invata sa devenim aici si acum co-creatori ai evolutiei sufletului, alungandu-ne temerile irationale si recuperandu-ne puterea si potentialul.

    O capodopera indelung asteptata in cultura noastra spirituala! Viata dupa moarte este un ghid indraznet si reconfortant despre Viata de Dincolo. - Caroline Myss, autoarea cartii De ce nu ne vindecam si cum putem sa o facem

        Deepak Chopra, nascut in 22 octombrie 1947 in New Delhi, India, este un pionier al medicinei integrative si al transformarii personale, renumit in intreaga lume. Medic si profesor de medicina, cercetator in neurologie, psihiatrie, medicina interna si endocrinologie, precum si profesor de management si de studii asupra constiintei, el este considerat de revista Time "una dintre primele 100 de personalitati ale secolului", iar sondajul global organizat de Huffington Post si World Post l-a clasat pe locul I in topul celor mai influenti medici si pe locul 17 in randul celor mai influenti ganditori. Cu 85 de carti traduse in peste 40 de limbi si cu circa 10 milioane de persoane in comunitatea sa de social media, Chopra isi impartaseste opiniile pentru a contribui la crearea unei lumi mai pasnice, mai bune, mai durabile si sanatoase. Sursa: Libris
        La noi au fost traduse:
Razboiul viziunilor asupra lumii. Stiinta versus spiritualitate (coautor), Trei 2012
Supercreierul (coautor), Life Style 2013
Viitorul lui Dumnezeu. O abordare practica a spiritualitatii pentru vremurile noastre, Life Style 2015
Supergenele - Descatuseaza puterea uluitoare a ADN-ului pentru o sanatate si o stare de bine optime (coautor), Life Style 2016
Tu esti Universul. Descopera-ti sinele cosmic (coautor), For You 2018
Sinele vindecator. Un nou plan revolutionar pentru a-ti intari sistemul imunitar si a te mentine sanatos toata viata (coautor), Life Style 2019
Metauman. Elibereaza-ti potentialul infinit, Life Style 2020
Recrearea trupului, reinvierea sufletului. Cum sa devii alt om, Paralela 45 2009, 2018
Eliberarea de dependente. Metoda Centrului Chopra pentru invingerea obiceiurilor distructive (coautor), Paralela 45 2011, 2019
O viata implinita. Cum sa exploatezi puterea infinita a coincidentelor, Paralela 45 2020
Viata dupa moarte. Puterea dovezilor, For You 2007, 2021
Efectul Umbrei. Revelarea puterii ascunse a Sinelui tau real (coautor), Adevar divin 2022
        .... si multe altele

Cuprins:

Mulţumiri  5

Viaţă după moarte, privire generală: viaţa de dincolo  6

1. Moartea la uşă  26
2. Leacul pentru moarte  38
3. Moarte îndeplineşte trei dorinţe  47
4. Scăparea din laţ  57
5. Drumul spre iad  70
6. Fantomele  80
7. Firul invizibil  90
8. Perceperea sufletului  103
9. Două cuvinte magice  113
10. Supravieţuirea după furtună  130
11. Ghizii şi mesagerii  144
12. Visul continuă  157
13. Este Akasha reală  181
14. A gândi dincolo de creier  197
15. Mecanica creaţiei  218

Epilog Maha Samadhi  230
Notă de lectură  234

04/07/2023

INTRACONECTATI. EuNoi (Eu + Noi) ca integrare a sinelui, identitatii si apartenentei

Autor: Daniel J. Siegel
Editura For  You
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: IntraConnected
Traducerea Iuliana Leonti
ISBN  978-606-639-542-7
Nr pagini : 368
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 46,40 lei la Editura, 29 lei la elefant, 58 lei la libris


Descrierea editurii:

        Fascinanta carte Intraconectati exploreaza maniera in care experienta noastra despre ceea ce numim "sine" apare pe parcursul vietii si ne modeleaza abordarea asupra lumii si asupra destinului nostru. O meditatie deopotriva personala si generala asupra identitatii si apartenentei, cartea lui Daniel J. Siegel combina reflectiile personale cu discutii stiintifice despre modul in care mintea, creierul si relatiile noastre ne modeleaza ceea ce suntem. Pledoaria autorului pentru a ne largi perspectiva si a ne considera ceva mai mult decat niste indivizi izolati devine cu atat mai importanta in vremurile de azi, bantuite de cel putin cinci pandemii: cea cu virusul COVID-19, cea a nedreptatii sociale, cea reprezentata de distrugerea mediului, pandemia dezinformarii si a polarizarii si cea a dependentei de atentie. Sinele nostru bazat pe corp este conectat la un noi, formand identitatii si apartenentei noastre. Pandemia de COVID-19 ne-a invatat ca suntem cu totii conectati. Intraconectati discuta despre aceasta legatura, precum si despre alte realitati ale vietii noastre intraconectate.

        In aceasta lucrare captivanta din punct de vedere personal si iluminatoare din punct de vedere filosofic, dr. Dan Siegel isi duce explorarile unice ale experientei umane a sinelui si a mintii la un nivel si mai profund. El dezvaluie cum ceea ce numeste, pe buna dreptate "pandemia sinelui solitar" se bazeaza pe o iluzie, aflata in dezacord atat cu stiinta contemporana, cat si cu intelepciunea traditionala. Cu elocventa si pricepere, el ne ghideaza inapoi spre adevarata noastra natura, spre intra- si inter-fiintarea cu toti ceilalti si cu tot ce exista. - Dr. Gabor Mate 

        Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist in educatie si psihiatrie, profesor la Universitatea din California, director al centrului de cercetare Mindful Awareness din cadrul aceleiasi universitati si director executiv al centrului educational Mindsight Institute. Este un pionier al domeniului de studiu numit neurobiologie interpersonala (The Developing Mind, 1999), un domeniu multidisciplinar la care contribuie stiințe precum: psihologia, antropologia, biologia, stiintele cognitive, psihopatologia, psihiatria, neurobiologia, lingvistica, matematica, fizica, teoria sistemelor si altele. Sub umbrela neurobiologiei interpersonale, Daniel Siegel a promovat conceptul de „mindsight” (oglindirea minții), o noua abordare – bazata pe mindfulness – in sanatatea mintala, care are ca idee centrala „integrarea” atat la nivel intrapsihic, cat si interpersonal. in plan psihologic, dar si al bazei neurobiologice. Este unul dintre putinii psihiatrii care au propus o definitie comprehensiva a mintii.  Site-ul autorului
        La noi au fost traduse:
Parentaj sensibil şi inteligent (Herald, 2013, 2017, 2020)
Inteligenţa parentală (Povesti de papadie 2016,2019)
Creierul afirmativ (Paralela 45, 2019)
Creierul copilului tău (For You 2014, 2017)
Cum se schimbă oamenii. Relatiile si neuroplasticitatea in psihoterapie (Herald 2021)
Mindfulness şi neurobiologie (Herald 2016) Reeditata 2021 sub titlul Neurostiinta fericirii
Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare (Herald 2021)
Constient. Stiinta si practica prezentei.Practica transformatoare a meditatiei (Herald 2020)
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale (Herald 2018,2021)
Mintea si creierul adolescentului. De la furtunile emotionale la neurostiinta transformarilor si stimularea potentialului, Herald 2014, 2017 (sub titlul Vâltoarea minţii), 2022
Constienta deplina in 21 de zile. Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm, For You 2022
Intraconectati. EuNoi (Eu + Noi) ca integrare a sinelui, identitatii si apartenentei, For You 2023

Cuprins:

Cuvinte de apreciere pentru cartea Intraconectaţi  5

Bine ai venit!  9
Apariţia  89
Concepţie şi naştere  114
Primii ani de viaţă  131
Copilăria  155
Anii de şcoală  193
Adolescenţa  215
Plecarea de acasă  233
Călătorii  255
Alegerea  280
Speranţa  313

Anexa 1: Practica Roţii Conştientizării: Scurt rezumat  333
Anexa 2: Seria de Mişcări Integrative  337

Referinţe, resurse şi lecturi  354
Mulţumiri  360
Despre autor    365

CONSTIENTA DEPLINA IN 21 DE ZILE. Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm

Autor: Daniel J. Siegel
Editura For You
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Becoming Aware
Traducerea Daniela Andronache
ISBN 978-606-639-433-8
Nr pagini : 146
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 15 lei la Editura, 12,50 lei la elefant, 25 lei la libris


Descrierea editurii:

       În lumea din ce în ce mai rapidă de astâzi, este dificil sa găseşti momente în care să-ţi tragi respiraţia, să-ţi recâştigi echilibrul interior şi doar... să fii. Cartea Conştienţă deplină în 21 de zile este un ghid simplu, dar profund, care îţi arată cum să-ţi fortifici mintea învăţând să-ti concentrezi atenţia, să-ti deschizi constientizarea şi să dezvolţi o stare de spirit pozitivă - cei trei piloni ai practicii mindfulness, despre care cercetările arată că generează îmbunătăţiri masive ale stării de bine fizice şi mentale.
        Autorul cărţii, reputatul dr. Daniel J. Siegel, îţi oferă în această carte instrucţiuni de meditaţie ghidată, exerciţii practice şi unelte psihologice necesare pentru provocările din viaţa de zi cu zi, toate combinate într-un program simplu, conceput pentru a ne îm-bunătăţi sentimentul de claritate şi starea de bine interpersonală.

        Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist in educatie si psihiatrie, profesor la Universitatea din California, director al centrului de cercetare Mindful Awareness din cadrul aceleiasi universitati si director executiv al centrului educational Mindsight Institute. Este un pionier al domeniului de studiu numit neurobiologie interpersonala (The Developing Mind, 1999), un domeniu multidisciplinar la care contribuie stiințe precum: psihologia, antropologia, biologia, stiintele cognitive, psihopatologia, psihiatria, neurobiologia, lingvistica, matematica, fizica, teoria sistemelor si altele. Sub umbrela neurobiologiei interpersonale, Daniel Siegel a promovat conceptul de „mindsight” (oglindirea minții), o noua abordare – bazata pe mindfulness – in sanatatea mintala, care are ca idee centrala „integrarea” atat la nivel intrapsihic, cat si interpersonal. in plan psihologic, dar si al bazei neurobiologice. Este unul dintre putinii psihiatrii care au propus o definitie comprehensiva a mintii.  Site-ul autorului
        La noi au fost traduse:
Parentaj sensibil şi inteligent (Herald, 2013, 2017, 2020)
Inteligenţa parentală (Povesti de papadie 2016,2019)
Creierul afirmativ (Paralela 45, 2019)
Creierul copilului tău (For You 2014, 2017)
Cum se schimbă oamenii. Relatiile si neuroplasticitatea in psihoterapie (Herald 2021)
Mindfulness şi neurobiologie (Herald 2016) Reeditata 2021 sub titlul Neurostiinta fericirii
Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare (Herald 2021)
Constient. Stiinta si practica prezentei.Practica transformatoare a meditatiei (Herald 2020)
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale (Herald 2018,2021)
Mintea si creierul adolescentului. De la furtunile emotionale la neurostiinta transformarilor si stimularea potentialului, Herald 2014, 2017 (sub titlul Vâltoarea minţii), 2022
Constienta deplina in 21 de zile. Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm, For You 2022
Intraconectati. EuNoi (Eu + Noi) ca integrare a sinelui, identitatii si apartenentei, For You 2023

Cuprins:

Introducere  5

     CONŞTIENTIZAREA

Săptămâna 1 • Să punem bazele prin exerciţii de respiraţie  15
Săptămâna 2 • Explorarea Roţii  53
Săptămâna 3 • Varianta completă a Roţii Conştientizării  83

Resurse  133
Despre autor  135

21/06/2023

DE LA MINTE LA MATERIE. Uimitoarea stiinta a modului in care creierul tau creaza realitatea materiala

Autor: Dawson Church
Editura For You
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: Mind to Matter: The Astonishing Science of How Your Brain Creates Material Reality
Traducerea Monica Visan
ISBN 978-606-639-343-0
Nr pagini : 360
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 25,20 lei la Editura, 27,30 lei la elefant, 42 lei la libris


Descrierea editurii:

        Gândurile și câmpurile de energie pe care le cultivăm în minte influențează atomii și moleculele din jur.
        Ideea că „gândurile devin lucruri” e ceva obișnuit în ziua de azi, iar unii maeștri spirituali îi atribuie minții puteri infinite. Însă ce ne spun dovezile științifice despre scopul minții umane de a transforma gândurile în realitate?

        Noi cercetări și descoperiri în epigenetică, neuroștiință, electromagnetism, psihologie, cimatică, sănătate publică și fizică cuantică demonstrează că gândurile chiar sunt creatoare. În cartea de față, dr. Dawson Church examinează datele științifice și arată exact modul în care mintea noastră creează forme materiale. De la minte la materie conține și 150 de fotografii și ilustrații ce explică procesul prin care gândirea influențează materia, precum și studii de caz despre oameni care au trăit experiențe de materializare a gândurilor. Vei înțelege astfel enormul potențial creator al minții și vei deprinde metode de a-ți cultiva stări cerebrale remarcabile în viața de zi cu zi.

        Dr. Dawson Church este cercetator preocupat de sanatate, psihologie si spiritualitate, cu doctorat in ingrijire medicala integrativa. Autor de studii despre epigenetica, autovindecare, psihologie energetica si performante de varf. Lucreaza cu companii si echipe sportive pentru a atinge performante maxime prin EFT. Promoveaza terapiile alternative, cu accent pe mecanismele remarcabile de autovindecare aflate la intersectia emotiei cu expresia genica.
        La noi au fost treduse:
De la minte la materie. Uimitoarea stiinta a modului in care creierul tau creeaza realitatea materiala, For You 2020
Creierul in extaz. Neurostiinta remodelarii creierului pentru rezilienta, creativitate si bucurie, For You 2021

Cuprins:

Cuvinte de apreciere pentru cartea De la minte la materie   5
Cuvânt înainte   9
Introducere. Metafizica întâlneşte ştiinţa   15

Capitolul 1. Modul cum creierul ne modelează lumea   25
Capitolul 2. Cum energia construieşte materia   60
Capitolul 3. Cum ne organizează emoţiile propriul mediu   92
Capitolul 4. Cum modelează energia ADN-ul şi celulele corpului   141
Capitolul 5. Puterea minţii coerente   186
Capitolul 6. Antrenarea sinelui în sincronicitate   252
Capitolul 7. Gândeşte dincolo de mintea locală   319

Postfaţă. Unde ne poartă mintea în continuare   329

Bibliografie   334
Cuvinte de recunoştinţă   353
Despre autor   357

CREIERUL IN EXTAZ. Neurostiinta remodelarii creierului pentru rezilienta, cretivitate si bucurie

Autor: Dawson Church
Editura For You
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: Bliss Brain: Neuroscience of Remodeling Your Brain for Rezience, Creativity, and Joy
Traducerea Daniela Andronache
ISBN 978-606-639-388-1
Nr pagini : 384
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 25,20 lei la Editura, 27,30 lei la elefant, 42 lei la libris


Descrierea editurii:

        Dr. Dawson Church, unul dintre cei mai inovatori gânditori din ziua de azi, combină descoperiri de ultimă oră din neuroștiințe cu experiența sa complexă pentru a ne arăta cum să ne reconfigurăm creierul ca să atingem fericirea și extazul – începând chiar acum!
        În cea mai recentă carte a sa, Creierul în extaz, renumitul cercetător Dawson Church găsește dovezi uimitoare ale schimbării rapide și radicale a creierului la nivel de hormoni și neurotransmițători. El elaborează un program prin care anadamida, „molecula fericirii”, și ceilalți compuși din creier pot fi cultivați pentru a induce în mod natural și sănătos stări emoționale pe care unii le obțin prin consum de substanțe nocive. 
        În doar 8 săptămâni de practică, câte 12 minute pe zi, folosind tehnicile potrivite, putem produce schimbări măsurabile în creierul nostru, devenind mai calmi, mai fericiți și mai rezilienți. Prin programul conceput de dr. Church, aceste stări devin trăsături de personalitate stabile și de durată. 

        Dr. Dawson Church este cercetator preocupat de sanatate, psihologie si spiritualitate, cu doctorat in ingrijire medicala integrativa. Autor de studii despre epigenetica, autovindecare, psihologie energetica si performante de varf. Lucreaza cu companii si echipe sportive pentru a atinge performante maxime prin EFT. Promoveaza terapiile alternative, cu accent pe mecanismele remarcabile de autovindecare aflate la intersectia emotiei cu expresia genica.
        La noi au fost treduse:
De la minte la materie. Uimitoarea stiinta a modului in care creierul tau creeaza realitatea materiala, For You 2020
Creierul in extaz. Neurostiinta remodelarii creierului pentru rezilienta, creativitate si bucurie, For You 2021

Cuprins:

Cuvinte de apreciere despre cartea Creierul în extaz   5
Prefaţă   13

Capitolul 1 Foc!   19
Capitolul 2 Starea de curgere   72
Capitolul 3 Extazul obişnuit   111
Capitolul 4 Cei 1%   151
Capitolul 5 Molecula extazului   207
Capitolul 6 Modificarea circuitelor creierului prin programarea minţii   255
Capitolul 7 Creierul rezilient   286
Capitolul 8 Înflorirea prin compasiune   312

Postfaţă:   Cel mai fericit obicei   343

Sursele imaginilor   353
Note   355
Mulţumiri   377
Despre autor   381

INTELEPCIUNEA CORPULUI

Autor: Rachel Carlton Abrams
Editura For You
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: BodyWise: Discovering Your Body's Intelligence for Lifelong Health and Healing
Traducerea Monica Visan
ISBN 978-606-639-347-8
Nr pagini : 384
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 27 lei la Editura, 27 lei la elefant, 45 lei la libris


Descrierea editurii:

        Oboseala interminabila, dureri cronice, stari depresive si anxietate, alergii, apetit sexual scazut... Iata ceea ce dr. Rachel Carlton Abrams numeste sindromul epuizarii cronice a corpului, o afectiune ce duce la cresterea in greutate, tensiune arteriala ridicata, epuizare si multe alte simptome ce ne lasa corpul epuizat.
 
        Cartea Intelepciunea corpului ne ajuta sa intelegem ca aceste simptome, desi inconfortabile, sunt de fapt un semn al inteligentei corpului. Dr. Abrams ne invata cum sa-l ascultam si cum sa ne refacem sanatatea fizica si emotionala printr-un plan de 28 de zile.

Cuprins:

Cuvinte de apreciere pentru cartea Înţelepciunea corpului 15 
Introducere - Cheia sănătăţii si bunăstării tale se află în interior  13

    Partea I - CUM ACCESEZI ÎNŢELEPCIUNEA CORPULUI?  27

Capitelul 1 - Cum îţI măsori şi îţi îmbunătăţeşti inteligenţa corporală - IC?  29
Capitolul 2 - Cum dezvolţi inteligenţa corpului?  49

    Partea a II-a - CUM TRECI PESTE EPUIZAREA CRONICĂ A CORPULUI  87

Capitolul 3 - Unde este butonul Amânare? Cum să pui capăt oboselii  89
Capitelul 4 - Când durerea nu e prea plăcută: Cum să pui capăt durerii cronice  122
Capitolul 5 - Of, unde a dispărut apetitul sexual?  144
Capitolul 6 - Stres şi oboseală: Diminuarea depresiei şi a anxietăţii  161
Capitolul 7 - Te ataci singură? Vindecarea alergiilor şi a bolilor autoimune  194

    Partea a III-a - FOLOSEŞTE ÎNŢELEPCIUNEA CORPULUI PENTRU A-ŢI VINDECA VIAŢA  217

Capitelul 8 - Hrana: Creşterea în greutate, pierderea în greutate şl cum să-ţi hrăneşti trupul  219
Capitolul 9 - Somoni: Odihnă şl somn suficient pentru trup şl minte  244
Capitolul 19 - Mişcare: Fitness, flexibilitate şi întărirea corpului  266
Capitolul 11 - Dragostea: Prietenia, pasiunea şi hrana pentru inimă  283
Capitolul 12 - Scopul: Găsirea sensului şi câştigarea existenţei  303

Lumea înţelepciunii noastre corporale  316
Planul de 28 de zile Înţelepciunea corpului  321

Mulţumiri  361
Anexa A - Informaţii utile  365
Anexa B - Resurse profesionale  379

06/06/2023

SUPERSIMTURILE. Stiinta celor 32 de simturi ale tale si cum sa le folosesti

Autor: Emma Young
Editura For You
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Super Senses: The Science of Your 32 Senses and How to Use Them
Traducerea Iuliana Leonti
ISBN 978-606-639-438-3
Nr pagini : 448
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 27,60 lei la Editura, 34,50 lei la librarie.net, 46 lei la libris


Descrierea editurii:

        Cum mirosim pericolul? Ce este simtul directiei? Cum de simtim fluturi in stomac? 
Am fost invatati ca avem doar cinci simturi, insa descoperirile stiintifice arata ca avem cel putin 32! 
        Folosind cele mai recente si inovatoare cercetari, cunoscuta jurnalista de stiinta Emma Young analizeaza toate aceste simturi, explicandu-ne recordurile scufundatorilor, dervisilor, superdegustatorilor, milionarilor si ale multor oameni dotati cu puteri senzoriale neobisnuite. Ea ne dezvaluie in cartea Supersimturile cum poate atingerea sa reduca durerea, cum sa-ti iei pulsul ca sa fii mai sanatos si de ce muzica occidentala se aude diferit in alte parti ale lumii. 
        Impartasind secrete surprinzatoare de la balerini orbi, preoti voodoo si chiar o asistenta care poate mirosi boala Parkinson inainte de a fi diagnosticata, cartea Supersimturile ne dezvaluie stiinta din spatele abilitatilor noastre specific umane si ne ofera lectii fascinante despre cum sa le utilizam mai bine. 

        Daca nu ne intelegem simturile, nu intelegem modul fundamental in care reactionam la lumea noastra exterioara si la cea interioara. Simtirea a evoluat cu foarte mult timp inainte ca gandirea sa intre in scena. Inca simtim mai intai si gandim mai tarziu, ceea ce explica multe despre preferintele noastre. 
        Numeroasele noastre simturi ne favorizeaza o mare parte din experienta fizica si mentala. Da, ele ne permit sa ne dam jos din pat si sa coboram trepte! Ne ofera si posibilitatea sa ne identificam prietenii si sa evitam pericolele. Sa mancam ce avem nevoie, nu invers. Sa prindem o carte - sau o oportunitate. Sa ne orientam intr-un oras. Sa experimentam groaza si iubirea. Sa simtim ca ne aflam in interiorul unui corp. Chiar si sa simtim ca avem un "eu" distinct. - Emma Young

Cuprins:

Introducere   7
 
    Partea I Cele 5 simţuri ale lui Aristotel

Capitolul 1 - Vederea -Simţul nostru cel mai dominant, dar şi cel mai şubred   23
Capitolul 2 - Auzul - De ce Dancing Queen sună diferit în Bolivia   63
Capitolul 3 - Mirosul - Cum să-i adulmeci pe oamenii periculoşi şi să-ţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală   94
Capitolul 4 - Gustul - Merge dincolo de gura ta   128
Capitolul 5 - Simţul tactil - Cum să urci un munte cu limba    154

    Partea a II-a „Noile" simţuri

Capitolul 6 - Cartografierea corpului - Cum să fii prim-balerină   175
Capitolul 7 - Gravitaţia şi mişcarea întregului corp - Cum să fii derviş rotitor (fără să cazi)   197
Capitolul 8 - Interocepţia - Fă scufundări la mare adâncime cu o singură respiraţie   214
Capitolul 9 - Temperatura - De ce câinii şi pisicile ne fac fericiţi   230
Capitolul 10 - Durerea - De ce doare inima frântă   251
Capitolul 11 - Senzaţii instinctuale - Învaţă să iei decizii mai bune   269

    Partea a III-a Simfonia simţurlor

Capitolul 12 - Simţul direcţiei - De ce mă rătăcesc mereu?    287
Capitolul 13 - Decalajul dintre sexe - Cum percep bărbaţii şi femeile lumea în mod diferit   309
Capitolul 14 - Simţirea emoţiilor - Cum sunt produse emoţiile de către simţurile noastre    321
Capitolul 15 - Simţirea sensibilităţii - Ce înseamnă cu adevărat să fii o persoană „sensibilă"   355
Capitolul 16 - Sentimentul schimbării   388

Note   399
Mulţumiri   439