Editura Herald
Colectia Mindfulness
An aparitie : 2016
Editia I
Editia originala The Mindful Brain: Reflection and Attunement in the Cultivation of Well-Being
Traducerea Marilena Constantinescu
ISBN 978-973-111-589-4
Nr pagini : 448
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :35,79 lei la Editura, 37,80 lei la elefant, 42 lei la librarie.net
Pdf aici
Descrierea editurii:
Practica mindfulness nu este nicidecum o toană recentă. Culturile străvechi şi religiile de pe toată suprafaţa globului s-au folosit dintotdeauna de diverse metode - de la meditaţie şi rugăciune până la yoga şi tai-chi - pentru a ajuta oamenii să progreseze către starea de bine prin concentrarea atenţiei şi prin acordarea la clipa prezentă. Acum s-a dovedit ştiinţific că starea de atenţie conştientă ne potenţează bunăstarea fizică, mintală şi socială. Înarmat cu dovezi empirice, Siegel adoptă o abordare inovatoare: aduce laolaltă descoperirile rezultate în urma unor cercetări de ultima oră şi înţelepciunea practicilor de mindfulness, pentru a demonstra cum ar putea funcţiona această abilitate accesibilă oricui şi modul în care cultivarea ei ne poate îmbogăţi viaţa.
În centrul acestei sinteze vizionare dintre ştiinţă şi practică se află ideea că, prin conştientizarea experienţelor noastre neîntrerupte, în noi se creează o legătură - sau rezonanţă - care controlează anumite circuite sociale şi emoţionale din creier. Practica mindfulness stimulează dezvoltarea acestor "circuite de rezonanţa" - o dezvoltare ce transformă starea de atenţie conştientă permanentă într-o stare de rezistenţă pe termen lung.
Coroborând studii moderne cu sondări ale experienţei directe, volumul Mindfulness şi neurobiologie oferă o perspectivă unică asupra vieţii noastre lăuntrice, a relaţiilor interpersonale şi a dezvoltării stării de bine şi a fericirii.
Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist in educatie si psihiatrie, profesor la Universitatea din California, director al centrului de cercetare Mindful Awareness din cadrul aceleiasi universitati si director executiv al centrului educational Mindsight Institute. Este un pionier al domeniului de studiu numit neurobiologie interpersonala (The Developing Mind, 1999), un domeniu multidisciplinar la care contribuie stiințe precum: psihologia, antropologia, biologia, stiintele cognitive, psihopatologia, psihiatria, neurobiologia, lingvistica, matematica, fizica, teoria sistemelor si altele. Sub umbrela neurobiologiei interpersonale, Daniel Siegel a promovat conceptul de „mindsight” (oglindirea minții), o noua abordare – bazata pe mindfulness – in sanatatea mintala, care are ca idee centrala „integrarea” atat la nivel intrapsihic, cat si interpersonal. in plan psihologic, dar si al bazei neurobiologice. Este unul dintre putinii psihiatrii care au propus o definitie comprehensiva a mintii. Site-ul autorului
La noi au fost traduse:
Parentaj sensibil şi inteligent (Herald, 2013, 2017, 2020)
Inteligenţa parentală (Povesti de papadie 2016,2019)
Creierul afirmativ (Paralela 45, 2019)
Creierul copilului tău (For You 2014, 2017)
Cum se schimbă oamenii. Relatiile si neuroplasticitatea in psihoterapie (Herald 2021)
Mindfulness şi neurobiologie (Herald 2016) Reeditata 2021 sub titlul Neurostiinta fericirii
Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare (Herald 2021)
Constient. Stiinta si practica prezentei.Practica transformatoare a meditatiei (Herald 2020)
Puterea de a fi prezent (Litera 2020)
Mintea. O calatorie spre centrul fiintei umane (Povesti de papdie 2018)
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale (Herald 2018,2021)
Mintea si creierul adolescentului. De la furtunile emotionale la neurostiinta transformarilor si stimularea potentialului, Herald 2014, 2017 (sub titlul Vâltoarea minţii), 2022
Constienta deplina in 21 de zile. Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm, For You 2022
Intraconectati. EuNoi (Eu + Noi) ca integrare a sinelui, identitatii si apartenentei, For You 2023
Mulţumiri /7
Prefaţa /11
Partea I: Minte, creier şi stare de conştientă /21
Capitolul 1: Starea de prezenţa conştientă /23
Capitolul 2: Elementele de bază ale creierului /51
Partea a II-a: Cufundarea în experienţa directă /75
Capitolul 3: O săptămână de tăcere /77
Capitolul 4: Suferinţa şi fluxurile conştientizării /94
Partea a III-a: Aspecte ale creierului conştient /115
Capitolul 5: Subiectivitate şi ştiinţă /117
Capitolul 6: Cuplarea la butucul roţii /137
Capitolul 7: Eliminarea judecăţii discriminatorii /165
Capitolul 8: Sintonizarea lăuntrică /200
Capitolul 9: Coerenţa reflectivă /226
Capitolul 10: Flexibilitatea sentimentelor /249
Capitolul 11: Gândirea reflectivă /270
Partea a IV-a: Reflecţii asupra creierului conştient /303
Capitolul 13: Educarea minţii /305
Capitolul 13: Starea de reflectivitate în practica medicală /325
Capitolul 14: Creierul conştient în psihoterapie /339
Postfaţa /377
Anexa I /386
Anexa II /390
Anexa III /396
Bibliografie /425
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu