PUTEREA DIN NOI. Identitatea de grup stimuleaza performanta, cooperarea si armonia sociala

Autor: Jay J.Van Bavel, Dominic J. Packer
Editura Paralela 45
Colectia Biblioteca de psihologie
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: The Power of Us: Harnessing Our Shared Identities to Improve Performance, Increase Cooperation, and Promote Social Harmony
Traducerea George Chiriță
ISBN 978-973-47-3749-9
Nr pagini : 304
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 38,25 lei la Editura, 27 lei la elefant, 45 lei la libris

Descrierea editurii:

        Daca esti la fel ca majoritatea oamenilor, probabil crezi ca identitatea ta e stabila in timp. De fapt, identitatea ta se schimba constant - adesea in mod inconstient si uneori impotriva vointei tale - pentru a reflecta interesele grupurilor carora le apartii. Diferite identitati se activeaza in tine, in diferite contexte.

        Cele mai recente cercetari intreprinse in psihologie si in neurostiinte au dovedit ca grupurile din care facem parte ne influenteaza perceptiile, sentimentele, convingerile si comportamentele. Ca specie, am supra vietuit si am evoluat luptand solidar pentru a proteja interesele colective. Iar asta le da comunitatilor puterea de a declansa atat schimbari personale, cat si miscari sociale.

        Tocmai de aceea, e bine sa deschidem larg ochii. Identitatea de grup reprezinta fundamentul colaborarii, dar poate fi si cauza discriminarii. In ce conditii predispozitia omului de a imparti lumea in noi si ei genereaza conflicte toxice si inechitate sociala? Cand au sanse sa fie crezuti demagogii, criticii, rebelii si agitatorii care apara, in realitate, meschine interese economice? Si cum poate fi distilat adevarul din spatele retoricii nationaliste, astfel incat umanitatea sa nu se lase tarata de cativa lideri psihopati intr-un razboi planetar?

        "Intelepciunea incepe cu a te cunoaste pe tine insuti", spunea Aristotel. Iar din cartea de fata vei afla cum fiecare dintre noi e modelat de societatea in care traieste si, la randul sau, modeleaza lumea din jur.

Cuprins:

Introducere  9

Capitolul 1: Puterea din noi  15

Capitolul 2: Lentilele identității  40

Capitolul 3: Realitățile împărtășite  65

Capitolul 4: Ieșirea din camerele de rezonanță  96

Capitolul 5: Valoarea identității  127

Capitolul 6: Depășirea prejudecăților  151

Capitolul 7: Descoperirea solidarității  177

Capitolul 8: Încurajarea disidenței  206

Capitolul 9: Conducerea eficientă  237

Capitolul 10: Viitorul identitații  266

Mulțumiri 281

Note bibliografice 283

Despre autori 303

TRIADA INTUNECATA (Dark Triad) vs TRIADA LUMINOASA (Light Triad) A PERSONALITATII

Autor: Dan Florin Stănescu, Marius Constantin Romaşcanu

Editura Comunicare.ro
Colectia In afara colectiilor
An aparitie : 2022
Editia I
ISBN 978-973-711-637-6
Nr pagini : 194
Format 155 x 235
Anticariat
Pretul la data postarii : 50,48 lei la Editura, 53 lei la libris, 50,48 lei la librarie.net

Descrierea editurii:

        „Contribuind în mod substanţial la înţelegerea părţii «întunecate» a naturii umane, literatura de specialitate a lăsat în mare parte neexplorate multe dintre aspectele referitoare la obiectivele de realizare orientate spre creştere şi dezvoltare personală. Aceste obiective au devenit însă din ce în ce mai prezente şi valorizate atât la nivel individual, cât şi la nivelul culturilor organizaţionale, care răspund şi integrează schimbările aduse, pe de o parte, de profilul noilor generaţii (v. Milenialii şi Generaţia Z) şi, pe de altă parte, de recentrarea mediilor şi filosofiilor de lucru asupra

bunăstării şi valorificării potenţialului individului.” – Dr. DAN FLORIN STĂNESCU

        „Pornind de la obiectivul general de a avea o abordare integratoare şi de a discuta relaţia dintre cele două aspecte ale naturii umane, adesea tratate separat, volumul îşi propune să urmărească efectele Triadei Întunecate (Dark Triad) şi Triadei Luminoase (Light Triad) la nivelul practicilor şi comportamentelor individuale, de grup şi organizaţionale. Remarcându-se atât prin complexitatea perspectivelor asupra tematicii abordate, cât şi prin diversitatea metodologiilor de cercetare utilizate, materialele aflate în cuprinsul prezentului volum se constituie în tot atâtea provocări la reflecţie privind natura duală a individului în termeni de bine–rău, parte luminoasă versus parte întunecată.” – Dr. MARIUS CONSTANTIN ROMAŞCANU

        Dan Florin Stănescu este conferențiar universitar, coordonator al Laboratorului de Cogniție Socială și Comunicarea Emoțiilor din cadrul Școlii Naționale de Studii Politice și Administrative, București. Este doctor în psihologie în cadrul Universității din Hamburg din 2006 și în prezent predă cursurile Managementul strategic al resurselor umane - Schimbarea organizațională, Sănătate organizațională, Consiliere organizațională și Psihologia comunicării. Interesele sale de cercetare sunt concentrate în principal în arii precum dezvoltarea resurselor umane, studiul emoțiilor, psihologie organizațională, învățarea pe tot parcursul vieții și psihologie clinică. (sursa)

        Dintre cartile sale: 

Competenta emotionala si evaluare interpersonala (coord), Tritonic 2014

Comunicare si perceptie sociala (coord), Comunicare.ro 2016

Triada Intunecata (Dark Triad) vs Triada Luminoasa (Light Triad) a personalitatii (coautor), comunicare.ro 2022

        Marius Constantin Romaşcanu este cadru didactic asociat în cadrul Facultăţii de Comunicare şi Relaţii Publice din Bucureşti. A obţinut doctoratul în ştiinţele comunicării la SNSPA în anul 2020. Interesele sale specifice se concentrează în principal în domenii precum comunicarea interpersonală, dezvoltarea şi managementul resurselor umane şi formarea adulţilor. În ultimii 15 ani a fost implicat în diferite tipuri de activităţi de formare atât pentru organizaţii private, cât şi pentru organizaţii publice. 

 

Cuprins:

Introducere / 7

George Tudorie

Triada Întunecatã și Triada Luminoasã. O arie de cercetare în creștere cu probleme conceptuale nerezolvate / 13

Lavinia țânculescu-Popa

Cât de întunecat este întunericul? / 37

Vlad Burtãverde

Este „bine” sã fii „rãu”? O abordare evoluționistã a trãsãturilor Triadei Întunecate în contextul relațiilor romantice / 55

Anca Mangra, Cãtãlin țuțuianu, Loredana Ivan

Competențã socialã, competențã nonverbalã și caracteristici individuale. Rolul Triadei Luminoase și al autoreflecției / 91

Iulia-Maria Burnei, Dan Florin Stãnescu

Studiu comparativ privind Triada Luminoasã și Triada Întunecatã a personalitãții la voluntari și non-voluntari / 113

Maria-Alexandra Manu, Dan Florin Stãnescu

Studiu explorativ cu privire la relațiile dintre comportamentele civice organizaționale, încãlcarea contractului psihologic, violarea contractului psihologic și Triada Întunecatã / 141

Georgiana Manole-Andrei

Legãtura dintre conduita impusã de mediul de muncã închis și caracteristicile Triadei Luminoase, aflate în strânsã legãturã cu abilitãțile de comunicare interpersonalã / 169

Coordonatori și autori / 191

COMPETENTA EMOTIONALA SI EVALUARE INTERPERSONALA.

Coord: Loredana Ivan, Elena Madalina Iorga, Dan Florin Stanescu
Editura Tritonic
Colectia Comunicare media
An aparitie : 2014
Editia I
ISBN 978-606-8571-40-9
Nr pagini : 244
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 24 lei la Editura, 30 lei la libris
Disponibilitate BCU
pdf aici

Descrierea editurii: (preluata libris)

        Noile abordari ate retatiei dintre decodificarea emotiitor si eficacitatea personala subliniaza faptut ca recunoasterea diferitelor emotii poate avea un rol important in prezicerea rezuttatelor interactiunitor umane. Astfel, decodificarea emotiitor negative, in mod particular a tristetii, este asociata cu retragerea din interactiunite sociate,in timp ce decodificarea emotiitor pozitive, in particular bucuria, este asociata cu intarirea retatiilor sociate.

        Unele studii indica faptut ca anumite emotii joaca un rol mai important in structurarea relatiitor sociate in situatii de egatitate si altele in situatii ierarhice. Spre exemptu, acuratetea in decodificarea maniei este un predictor retevant mai ales in analiza retatiitor de status sau celor cu potential conflictual. Astfel, desi in general acuratetea in cunoasterea si decodificarea emotiitor este asociata cu rezultate pozitive pentru individ, abordarea functionalista a emotiitor ne ajuta sa analizam si potentialele consecinte negative ate competentei emotionate, mai ales in cazut anumitor emotii. 

        Volumul Competenţă emoţională şi evaluare interpersonală a apărut în urma unui proiect al Laboratorului de Cogniţie Socială şi Comunicare a Emoţiilor, din care fac parte cei trei coordonatori şi o parte dintre autori

        Loredana Ivan este conferentiar universitar in cadrul Facultatii de Comunicare si Relatii Publice, SNSPA Bucuresti. şi membru al laboratorului Cogniţie Socială şi Comunicarea Emoţiilor. A absolvit Facultatea de Sociologie, la Universitatea din București, având un doctorat în Sociologie (2007) și un post-doctorat în Psihologie Socială. Predă cursuri de Metode de cercetare la nivel universitar şi de masterat şi cursurile Comunicare interpersonală şi Comunicare nonverbală la nivel universitar.

        Dintre cartile sale:

Comunicarea nonverbala: gesturile si postura : cuvintele nu sunt de-ajuns (coautor), Comunicare.ro 2005, 2008

Cele mai importante 20 de secunde. Competenta in comunicarea nonverbala, Tritonic 2009

Comunicare nonverbala si constructii sociale (coautor), Tritonic 2011

Psihologie sociala. Studiul interactiunilor umane, Comunicare.ro 2013

Competenta emotionala si evaluare interpersonala (coord), Tritonic 2014

Comunicare si perceptie sociala (coord), Comunicare.ro 2016

Comunicarea nonverbala in interactiunile cotidiene (coautor), Comunicare.ro 2021

        Dan Florin Stănescu este conferențiar universitar, coordonator al Laboratorului de Cogniție Socială și Comunicarea Emoțiilor din cadrul Școlii Naționale de Studii Politice și Administrative, București. Este doctor în psihologie în cadrul Universității din Hamburg din 2006 și în prezent predă cursurile Managementul strategic al resurselor umane - Schimbarea organizațională, Sănătate organizațională, Consiliere organizațională și Psihologia comunicării. Interesele sale de cercetare sunt concentrate în principal în arii precum dezvoltarea resurselor umane, studiul emoțiilor, psihologie organizațională, învățarea pe tot parcursul vieții și psihologie clinică. (sursa)

        Dintre cartile sale: 

Competenta emotionala si evaluare interpersonala (coord), Tritonic 2014

Comunicare si perceptie sociala (coord), Comunicare.ro 2016

Triada Intunecata (Dark Triad) vs Triada Luminoasa (Light Triad) a personalitatii (coautor), comunicare.ro 2022

Cuprins:

Introducere  11

Studiu explorativ privind anxietatea şi afectivitatea la studenţii tradiţionali vs. nontradiţionali 17 

Loredana Ivan, Elena-MădăIina lorga, Dan Florin Stănescu 

Emoţiile ca predictor pentru efectul Muhammad Ali. Rolul emoţiei de vinovăţie 33

Andreea Bobb 

Jenă şi somn  47

Ramona Marinache 

Rolul competenţei interpersonale in relaţia student-părinte 63 

Alina Duduciuc 

Relaţia dintre stresul organizaţional, burnout şi munca emoţională in cazul a trei categorii ocupaţionale: un studiu explorativ 85

Laura Mohorea, Dan Florin Stănescu 

Influenta inteligentei emotionale asupra stilurilor de leadership ale liderilor informali in mediul educaţional şi in cel penitenciar  109

Cătălina Andra Roşca 

Influentează locul de control al sănătătii şi stima de sine asociată performanţei pierderea de productivitate cauzată de prezenteism? O cercetare exploratorie 143

Cristiana Cătălina Cicei, Laura Mohorea, Anca Alexandra Teodoru 

Gesturile şi semnificatia lor in discurs 161 

Maria loana lonescu, Georgiana-Laura Macovei, George Pirlog 

Umorul in comunicarea interpersonală. Teorii despre originea şi mecanismele umorului 179 

loana Schiau 

Perspectiva asupra timpului, inteligenta culturală şi satisfactia cu viata: cazul studenţilor internationali 199 

Delia Violeta Cişlariu 

Modelul celor cinci factori de personalitate in prezicerea comportamentului de fraudă intelectuală la elevii de gimnaziu si liceu 225

Alexandra Buzogany 

CUM SA TE INVENTEZI. Viata secreta din creierul adolescentilor

Autor: Sarah-Jayne Blakemore
Editura Publica
Colectia Stiinta
An aparitie : 2019
Editia I
Editia originala: Inventing Ourselves
Traducerea Cristina Rusu
ISBN 978-606-722-337-8
Nr pagini : 304
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 39,20 lei la Editura, 46,66 lei la elefant, 49 lei la libris
Disponibilitate BCU

Descrierea editurii:

        Ce se intampla in creierul adolescentilor? Ce ii motiveaza pe acestia sa-si asume riscuri exagerate sau sa puna mare pret pe relatiile de prietenie la aceasta varsta? De ce un copil intelegator devine uneori un adolescent dificil? Si de ce atat de multe boli mintale – cum ar fi depresia, dependenta, schizofrenia – debuteaza in acesti ani de formare?

        Folosindu-se de cercetarile de ultima ora desfasurate in laboratorul ei din Londra, Sarah-Jayne Blakemore, un specialist in neurostiinte recunoscut, explica modul in care se dezvolta creierul in adolescenta, ce spun experimentele stiintifice despre comportamentul nostru si cum interactionam unii cu altii, dar si cu mediul nostru, in anii adolescentei.

        Autoarea arata ca, desi adolescenta este o perioada caracterizata de vulnerabilitate, este si o perioada de maxima creativitate. Adolescenta ne ofera o lentila prin care ne putem vedea intr-o lumina noua. Este o perioada fundamentala pentru modul in care ne inventam pe noi insine.

        "Studiul demonstreaza ca adolescentii sunt foarte sensibili la modul in care reusesc sa se integreze in mediul social - in acest caz, la excluderea lor din joc de alte persoane. Acelasi pattern a fost observat in studiile desfasurate pe soareci adolescenti. Daca soarecii sunt expusi la stres, inclusiv stresul social (cum ar fi izolarea), in perioada adolescentei - intre debutul pubertatii si varsta adulta - unele, dintre efectele negative ale stresului dureaza mai mult si sunt calitativ diferite prin comparatie cu efectele expunerii la stres in alte etape ale vietii.

        De exemplu, daca in adolescenta soarecii sunt izolati social - adica stau singuri si nu interactioneaza cu alti soareci creste probabilitatea de aparitie a unor comportamente depresive, care sunt asociate cu modificari ale structurii cortexului prefrontal in viata adulta. Izolarea sociala influenteaza modul in care se dezvolta creierul la soarecii adolescenti intr-o mai mare masura decat la soarecii adulti. Soarecii adolescenti masculi expusi la un mediu social instabil - sunt izolati timp de o ora in fiecare zi si li se schimba partenerul cu care stau in cusca - manifesta totodata schimbari la nivelul comportamentului si al productiei de hormoni. Prin comparatie cu soarecii care ca adolescenti au trait intr-un mediu social stabil, ei sunt mai anxiosi, interactioneaza mai putin si au comportamente sexuale anormale la varsta adulta. Totodata, soarecii care au trait in medii sociale instabile au avut un nivel mai scazut de testosteron la varsta adulta. 

        Aceste studii arata ca, in cazul soarecilor masculi, izolarea si stresul social din timpul adolescentei au efecte importante asupra structurii cerebrale, a nivelului de hormoni si a comportamentului lor la varsta adulta. Exista efecte similare in studiile desfasurate pe oameni?"

        Sarah-Jayne Blakemore este profesor de neuroștiințe cognitive la University College London. A publicat 130 de lucrări de specialitate în reviste de știință și a câștigat nenumărate premii importante pentru cercetările sale

Cuprins:

1. Adolescenţa nu este o aberaţie   9

2. Identitatea     31

3. Cum să te integrezi?    45

4. Dincolo de craniu      69

5. În interiorul unui creier uman viu   91

6. Un creier mereu plastic  103

7. Minte socială, creier social    127

8. Mentalizare   153

9. Genul potrivit de riscuri   171

10. Când lucrurile nu funcţionează cum trebuie   201

11. Educaţia şi creierul    225

12. Călătoria e cea care contează  245

Mulţumiri  257

Note  261

PUTEREA LUCRURILOR MICI. 52 de exercitii zilnice pentru un creier de Buddha

Autor: Rick Hanson
Editura Paralela 45
Colectia Carti practice
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: Just One Thing: Developing a Buddha brain one simple practice at a time
Traducerea Smaranda Nistor
ISBN 978-973-47-3368-2
Nr pagini : 224
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 29,75 lei la Editura, 34,99 lei la carturesti, 33,25 lei la libris

Descrierea editurii:

        Aceasta este o carte de exercitii foarte simple pe care le poti transforma in obiceiuri, in principal mentale, care iti vor sustine si spori sentimentul de siguranta, stima de sine, rezilienta, eficacitatea, starea de bine, luciditatea si pacea sufleteasca. La prima vedere, ai putea fi tentat sa subestimezi forta acestor exercitii aparent foarte simple. Dar ele iti vor modifica treptat creierul prin ceea ce numim neuroplasticitate - capacitatea creierului de a se modifica in functie de experiente. E vorba despre a te impregna de tot ce e bun, de a-ti proteja creierul, de a te simti mai in siguranta, de a-ti domoli anxietatea in privinta imperfectiunilor, de a te refugia si de a-ti umple golul din inima. - Rick Hanson

        Rick Hanson este neuropsiholog. Fondator al Institutului Wellspring pentru Neuroștiință și Înţelepciune Contemplativă, a predat la Oxford, Stanford și Harvard. Susţine conferinţe şi seminare în toată lumea. Sursa ed. Paralela 45

        La noi au fost traduse:

Creierul lui Buddha. Neurostiinta fericirii, iubirii si intelepciunii (coautor), Paralela 45 2011, 2017, 2019

Puterea lucrurilor mici. 52 de exercitii zilnice pentru un creier de Buddha, Paralela 45 2021

Creierul fericit. Cum sa fim calmi, relaxati si sa avem incredere in noi cu ajutorul neuropsihologiei, Litera 2019, 2021

Puterea rezilientei. Cele 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite (coautor), Litera 2023

Cuprins:

Introducere. Cum să-ţi foloseşti mintea ca să-ţi modifici creierul

Partea întâi. Fii bun cu tine însuţi

Capitolul 1. Fii de partea ta   23

Capitolul 2. Impregnează-te de tot ce este bun   27

Capitolul 3. Compasiunea pentru tine însuţi   32

Capitolul 4. Relaxează-te   35

Capitolul 5. Caută să vezi binele din tine    38

Capitolul 6. Ia lucrurile mai încet   41

Capitolul 7. Iartă-te   44

Capitolul 8. Dormi mai mult    48

Capitolul 9 Împrieteneşte-te cu corpul tău   52

Capitolul 10 Hrăneşte-ţi creierul   55

Capitolul 11. Protejează-ţi creierul   58

Partea a doua. Bucură-te de viaţă

Capitolul 12. Savurează plăcerea   63

Capitolul 13. Spune „da"   65

Capitolul 14. Ia mai multe pauze   69

Capitolul 15. Bucură-te mai des   73

Capitolul 16. Ai credinţă   76

Capitolul 17. Descoperă frumuseţea   80

Capitolul 18. Fii recunoscător   83

Capitolul 19. Zâmbeşte   86

Capitolul 20. Entuziasmează-te   88

Partea a treia. Întăreşte-ţi forţele

Capitolul 21. Descoperă-ţi tăria   95

Capitolul 22. Fii atent   98

Capitolul 23. Fii răbdător   102

Capitolul 24. Forţa modestiei   105

Capitolul 25. Învaţă să iei pauze   108

Capitolul 26. Vezi în tine   111

Capitolul 27. Foloseşte-ţi voinţa   115

Capitolul 28. Refugiază-te   118

Capitolul 29. Trăieşte experienţe de care te temi   121

Capitolul 30. Doreşte-ţi fără să te ataşezi   126

Capitolul 31. Continuă să avansezi    130

Partea a patra. Implică-te

Capitolul 32. Fii curios   137

Capitolul 33. Bucură-te de mâinile tale   140

Capitolul 34. Încearcă să nu ştii   142

Capitolul 35. Fă ce poţi   146

Capitolul 36. Acceptă-ţi limitele influenţei   149

Capitolul 37. Concentrează-te pe cauze, nu pe rezultate   152

Capitolul 38. Nu te alarma   155

Capitolul 39. Stinge focurile   159

Capitolul 40. Visează la lucruri mari   162

Capitolul 41. Fii generos   165

Partea a cincea. Fii împăcat

Capitolul 42. Fii bine în clipa prezentă   173

Capitolul 43. Acceptă-ţi temperamentul      176

Capitolul 44. Iubeşte-ţi copilul interior   181

Capitolul 45. Rănile pe care ni le provocăm   185

Capitolul 46. Acceptă-ţi imperfecţiunile   189

Capitolul 47. Răspunde, nu reacţiona   192

Capitolul 48. Nu lua lucrurile la modul personal   196

Capitolul 49. Caută să te simţi mai în siguranţă   200

Capitolul 50. Umple-ţi golul din inimă   204

Capitolul 51. Renunţă   209

Capitolul 52. Iubeşte   213

Bibliografie   217

Despre autor   221

PUTEREA REZILIENTEI. Cele 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite

Autor: Rick Hanson, Forrest Hanson
Editura Litera
Colectia Introspectiv
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
Traducerea Irina-Marina Borțoi
ISBN 978-606-33-7243-8
Nr pagini : 320
Format 137 x 200
Pretul la data postarii : 39,99 lei la Editura, 29,99 lei la elefant, 49,99 lei la libris

Descrierea editurii:

        În zilele noastre, e greu să ne bazăm pe lumea exterioară. Așadar, este vital să ne dezvoltăm aptitudini interioare precum tăria de caracter, recunoștința și compasiunea – cheia către reziliență și o stare de bine pe termen lung într-o lume aflată în continuă schimbare. Adevărata reziliență înseamnă mult mai mult decât a îndura condiții îngrozitoare. Avem nevoie de reziliență zi de zi pentru a ne dezvolta într-o familie, a avea un loc de muncă, a face față stresului sau problemelor de sănătate, a gestiona relațiile cu ceilalți, a ne vindeca de dureri vechi și pur simplu pentru a merge mai departe.

        Făcând apel la combinația sa caracteristică de neuroștiințe, mindfulness și psihologie pozitivă, autorul de bestsellere New York Times Dr. Rick Hanson îți arată cum să-ți dezvolți douăsprezece aptitudini interioare vitale, programate în sistemul tău nervos. Atunci, indiferent ce greutăți îți rezervă viața, vei fi în stare să te simți mai puțin stresat, să urmărești încrezător oportunitățile care apar și să-ți păstrezi calmul în fața problemelor.

        Acest ghid practic este plin de sugestii concrete, exerciții experimentale, exemple personale și informații despre creier. De asemenea, include moduri eficiente de a interacționa cu ceilalți și de a repara și aprofunda relațiile importante.

        Prietenoasă, încurajatoare și realistă, abordarea pas cu pas a autorului se bazează pe știința neuroplasticității pozitive. Astfel, învățăm cum putem depăși prejudecata negativă a creierului și cum ne putem elibera de gândurile și sentimentele dăunătoare.

        Rick Hanson este neuropsiholog. Fondator al Institutului Wellspring pentru Neuroștiință și Înţelepciune Contemplativă, a predat la Oxford, Stanford și Harvard. Susţine conferinţe şi seminare în toată lumea. Sursa ed. Paralela 45

        La noi au fost traduse:

Creierul lui Buddha. Neurostiinta fericirii, iubirii si intelepciunii (coautor), Paralela 45 2011, 2017, 2019

Puterea lucrurilor mici. 52 de exercitii zilnice pentru un creier de Buddha, Paralela 45 2021

Creierul fericit. Cum sa fim calmi, relaxati si sa avem incredere in noi cu ajutorul neuropsihologiei, Litera 2019, 2021

Puterea rezilientei. Cele 12 secrete ale unei vieti calme, echilibrate si implinite (coautor), Litera 2023

Cuprins:

Multumiri   9 

Introducere   11 

Partea I. RECUNOASTEREA 

Capitolul 1. COMPASIUNEA . 19 

Capitolul 2. STAREA DE MINDFULNESS  33 

Capitolul 3. INVĂŢAREA   65 

Partea a II-a. GĂSIREA RESURSELOR 

Capitolul 4. TĂRIA DE CARACTER  97 

Capitolul 5. RECUNOSTINŢA  117 

Capitolul 6. INCREDEREA . 133 

Partea a III-a. REGLAREA 

Capitolul 7. CALMUL   157 

Capitolul 8. MOTIVAŢIA  185 

Capitolul 9. INTIMITATEA  207 

Partea a IV-a. RELAŢIONAREA 

Capitolul 10. CURAJUL  231 

Capitolul 11. ASPIRAŢIA   257

 Capitolul 12. GENEROZITATEA 277 

Resurse suplimentare 299 

Despre autori  311 

CALM IN FURTUNA. Calea spre rezilienta zi de zi

Autor: Robyne Hanley-Dafoe
Editura Niculescu 
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Calm Within the Storm: A Pathway to Everyday Resiliency
Traducerea Marilena Dumitrescu
ISBN 978-606-38-0765-7
Nr pagini : 312
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 44,91 lei la Editura, 24,95 lei la elefant, 49,90 lei la libris

Descrierea editurii:

        O voce care, fara nicio indoiala, inspira in domeniul rezilientei, dr. Robyne Hanley-Dafoe prezinta in cartea de fata un model nou si accesibil al rezilientei de zi cu zi, pe care oricine il poate pune in aplicare pentru a se simti mai echilibrat. Ea identifica obstacolele care ne perturba si ne blocheaza, aratandu-ne cum sa cultivam si sa exersam rezilienta pentru a trece cu bine prin evenimente importante, apeland pentru aceasta la povesti de viata, cercetari stiintifice si strategii practice.

Cuprins:

 INTRODUCERE

Cu adevărat bine 11

PARTEA I: ÎNTOARCEREA

1.  Propoziția   25

2.  Reziliența redefinită 43

PARTEA A II-A: CELE TREI OBSTACOLE

3.  Stresul   63

4.  Frica   83

5.  Stigmatul   104

PARTEA A III-A: CEI CINCI PILONILINIA DE REPER A REZILIENȚEI

6.  Apartenența   123

7.  Perspectiva   144

8.  Acceptarea   163

9.  Speranța   180

10.  Umorul   204

PARTEA A IV-A: CĂILE

11.  Modelul de traiectorie a rezilienței 231

12.  Cele patru etape 244

13.  Valoarea   270

CONCLUZIE

Farurile   285

Mulțumiri   297  

Note 303

CE S-A INTAMPLAT CU TINE? Conversatii despre trauma, rezilienta si vindecare

Autor: Bruce D. Perry, Oprah Winfrey
Editura Life Style
Colectia Stil de viata
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: What Happened To You? Conversations on Trauma, Resilience, and Healing
Traducerea Roxana Baciu
ISBN 978-606-789-273-4
Nr pagini : 248
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 50,15 lei la Editura, 35,40 lei la elefant, 59 lei la libris

Descrierea editurii:

        Primele noastre experiențe ne modelează viața, iar Ce s-a întâmplat cu tine? oferă revelații științifice și emoționale despre tiparele comportamentale pe care mulți dintre noi se străduie să le înțeleagă.

        Într-un dialog cu note personale, Oprah Winfrey și dr. Bruce Perry, cunoscut psihiatru specializat în tratarea traumelor, propun o nouă abordare, prin schimbarea întrebării "Ce-i în neregulă cu tine?" cu "Ce s-a întâmplat cu tine?".

        Oprah Winfrey povestește întâmplări din trecutul ei, explicând, prin prisma experienței, vulnerabilitatea rezultată din traumele suferite în copilărie. Autorii se concentrează asupra înțelegerii oamenilor, a comportamentelor și a noastră înșine. Este o schimbare subtilă, dar profundă a modului cum abordăm trauma, care ne va permite să ne înțelegem trecutul și să ne eliberăm astfel calea către viitor.

        Dr. Bruce D. Perry este psihiatru specializat în traumele copiilor și expert în neuroștiințe, liderul Neurosequential Network, cercetător la ChildTrauma Academy și profesor de psihiatrie la Northwestern University School of Medicine din Chicago

Cuprins:

Nota autorilor  9

Introducere  11

Capitolul 1

Încercând să înţelegem lumea  19

Capitolul 2

În căutarea echilibrului  38

Capitolul 3

Cum am fost iubiţi  57

Capitolul 4

Spectrul traumei  76

Capitolul 5

Punând cap la cap piesele din puzzle  96

Capitolul 6

De la adaptare la vindecare  121

Capitolul 7

Înţelepciunea posttraumatică  145

Capitolul 8

Creierele, prejudecăţile, sistemele noastre  163

Capitolul 9

Foamea de relaţii în lumea modernă  189

Capitolul 10

De ce avem nevoie acum  209

Epilog  220

Mulţumiri  227

PLANUL B. Cum sa faci fata adversitatilor, sa construiesti rezilienta si sa redescoperi bucuria

Autor: Sheryl Sandberg, Adam Grant
Editura Litera
Colectia  Intropectiv
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: Option B: Facing Adversity, Building Resilience, and Finding Joy
Traducerea Irina Brates
ISBN 978-606-33-4793-1
Nr pagini : 304
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 21,95 lei la Editura, 23,94 lei la elefant, 39,90 lei la libris

Descrierea editurii:

        Planul B este o carte plina de speranta si sfasietoare. Cuprinde povesti despre durere si pierderi inimaginabile, dar vorbeste si despre modul in care oamenii au totusi capacitatea de a indura si chiar de a evolua. Aceasta carte nu este numai o lectura captivanta, ci ofera si lectii pe care toata lumea trebuie sa le invete. - ATUL GAWANDE

 

        Adam Grant predă psihologie organizațională la Wharton și este unul dintre cei mai populari vorbitori ai conferințelor TED. Cărțile pe care le-a scris s-au vândut în milioane de exemplare, prelegerile ținute au fost vizionate de peste 25 de milioane de ori, iar podcastul său WorkLife with Adam Grant s-a plasat în vârful topurilor de audiență. Cercetările sale de pionierat i-au inspirat pe oameni să regândească presupoziții fundamentale despre motivație, generozitate și creativitate.

        La noi au fost traduse:

A da si a lua. O abordare revolutionara a succesului,Publica 2013

Originalii. Nonconformistii care fac lumea sa progreseze, Publica 2016

Planul B. Cum sa faci fata adversitatilor, sa construiesti rezilienta si sa redescoperi bucuria (coautor), Litera 2020

Regandeste. Forta cunoasterii lucrurilor pe care nu le cunosti, Publica 2021

Cuprins:

Introducere  9 

1. Simt că pot să respir din nou  23 

2. Să scăpăm de elefantul din încăpere   43 

3. Regula de platină a prieteniei   61 

4. Autocompasiune şi încredere în sine  77 

5. Un salt înainte   103 

6. Să readucem bucuria în viaţa noastră   125 

7. Să creştem copii rezilienţi   141 

8. Doar împreună vom reuşi   169 

9. Să învăţăm din greşeli la muncă  189 

10. Poţi să iubeşti şi să râzi din nou   207 

Sa construim rezilienta impreună   235 

Multumiri  237 

Note  245 

Indice  293 

Mulţumiri pentru ilustraţii   299 

REGANDESTE. Forta cunoasterii lucrurilor pe care nu le cunosti

Autor: Adam Grant
Editura Publica
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: Think Again: The Power of Knowing What You Don't Know
Traducerea Dan Crăciun
ISBN 978-606-722-437-5
Nr pagini : 392
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 52 lei la Editura, 33 lei la elefant, 65 lei la libris

Descrierea editurii:

        De regula, inteligenta este vazuta ca abilitatea de a gandi si de a invata, dar, intr-o lume care cunoaste o schimbare rapida, mai exista un set de abilitati cognitive care ar putea sa conteze si mai mult: capacitatea de a regandi si de a te dezvata. In viata de zi cu zi, prea multi dintre noi preferam confortul convingerii in detrimentul disconfortului indoielii. Ascultam opiniile care ne fac sa ne simtim bine, nu pe cele care ne fac sa gandim intens. Privim dezacordul ca pe o amenintare la adresa eurilor noastre, nu ca pe o oportunitate de a invata. Ne inconjuram de oameni care ne aproba concluziile, cand ar trebui sa gravitam in jurul celor care ne contesta procesul de gandire.

        Astfel, opiniile ni se osifica mult inaintea scheletului. Gandim prea mult ca niste predicatori care isi apara credintele sacre, ca niste procurori care dovedesc greseala partii adverse si ca niste politicieni care lanseaza o campanie menita sa le castige aprobarea electoratului, dar prea putin ca niste oameni de stiinta aflati in cautarea adevarului. Inteligenta nu este un leac, ba poate fi chiar un blestem: abilitatea de a gandi sprinten ne poate diminua capacitatea de a regandi. Cu cat suntem mai sclipitori, cu atat putem deveni mai orbi fata de propriile limite.

        Cu idei indraznete si argumente riguroase, Adam Grant cerceteaza modul in care putem gusta placerea de a ne insela, in care putem introduce nuante in discutiile controversate si in care putem edifica scoli, locuri de munca si comunitati de oameni care continua sa invete toata viata. Veti afla cum castiga disputele un campion international de dezbateri, cum ii determina un muzician negru pe adeptii suprematiei albe sa renunte la ura si cum ii convinge un consultant in materie de vaccinuri pe niste parinti ingrijorati sa-si imunizeze copiii.

 

        Adam Grant predă psihologie organizațională la Wharton și este unul dintre cei mai populari vorbitori ai conferințelor TED. Cărțile pe care le-a scris s-au vândut în milioane de exemplare, prelegerile ținute au fost vizionate de peste 25 de milioane de ori, iar podcastul său WorkLife with Adam Grant s-a plasat în vârful topurilor de audiență. Cercetările sale de pionierat i-au inspirat pe oameni să regândească presupoziții fundamentale despre motivație, generozitate și creativitate.

        La noi au fost traduse:

A da si a lua. O abordare revolutionara a succesului,Publica 2013

Originalii. Nonconformistii care fac lumea sa progreseze, Publica 2016

Planul B. Cum sa faci fata adversitatilor, sa construiesti rezilienta si sa redescoperi bucuria (coautor), Litera 2020

Regandeste. Forta cunoasterii lucrurilor pe care nu le cunosti, Publica 2021

Cuprins:

Prolog 9 

PARTEA INTAI: REGANDIREA INDIVIDUALĂ. ACTUALIZAREA PROPRIILOR OPINII 

1. Un predicator, un procuror, un politician şi un om de stiinta se strecoara in mintea flecaruia 27 

2. Quarterbackul diletant sl impostorul 49 

3. Placerea de a gresi 77 

4. Clubul benefic al batauşilor 103 

PARTEA A DOUA: REGANDIREA INTERPERSONALA. CUM DESCHIDEM MINŢILE CELORLALTI 

5. La dans cu dusmanii 127 

6. Dusmanie pe terenuI de baseball 155 

7. Promotori cordiali al vaccinului si interlocutori amabili 181 

PARTEA A TREIA: REGANDIREA COLECTIVĂ. CREAREA COMUNITAŢILOR DE OAMENI CARE INVAŢA TOATA VIATA 

8. Conversatii cu incarcatura emotionala 205 

9. Rescrierea manualului 231 

10. Noi nu am procedat niciodata astfel 255 

PARTEA A PATRA: CONCLUZIE 

11. Evadarea din perspectiva ochelarilor de cal 281 

Epilog 305 

Acţiuni de impact 317 

Multumiri 325 

Note   331 

A DA SI A LUA. O abordare revolutionara a succesului

Autor: Adam Grant
Editura Publica
An aparitie : 2013
Editia I
Editia originala: Give and Take: A Revolutionary Approach to Success
Traducerea Dan Craciun
ISBN 978-606-8360-40-9
Nr pagini : 440
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 45,46 lei la Editura, 47,20 lei la librarie.net, 56,83 lei la libris
Disponibilitate BCU

Descrierea editurii:

        Timp de generații, am fost obișnuiți să fim atenți doar la factorii individuali care ne aduc mai aproape de succes: pasiunea, munca susținută, talentul și norocul. Dar în ziua de azi, succesul devine din ce în ce mai dependent de modul în care interacționăm cu ceilalți. S-a dovedit faptul că atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi oamenii acționează fie ca un donator, fie ca un profitor negustor. Pe când profitorii își doresc să obțină cât mai multe de la ceilalți fără a da nimic în schimb, iar negustorii caută un schimb avantajos pentru ambele părți implicate, donatorii sunt acel gen rar de oameni care contribuie decisiv la succesul celorlalți fără însă a cere ceva în schimb.

        „Când veţi fi sfârşit de citit această carte, s-ar putea să reconsideraţi unele dintre presupoziţiile voastre fundamentale privind succesul. Dacă sunteţi nişte donatori care se sacrifică, veţi găsi o mulţime de idei care să vă ajute să urcaţi de la bază către vârful piramidei succesului. Iar dacă deocamdată tindeţi să fiţi profitori, s-ar putea să vă tenteze o reorientare în direcţia dărniciei, încercând să dobândiţi abilităţile acestei rase umane în necontenită creştere, a celor care dobândesc succesul oferind ceva celorlalţi. Dar dacă o faceţi numai de dragul succesului, probabil nu va avea efect.” — Adam Grant

 

        Adam Grant predă psihologie organizațională la Wharton și este unul dintre cei mai populari vorbitori ai conferințelor TED. Cărțile pe care le-a scris s-au vândut în milioane de exemplare, prelegerile ținute au fost vizionate de peste 25 de milioane de ori, iar podcastul său WorkLife with Adam Grant s-a plasat în vârful topurilor de audiență. Cercetările sale de pionierat i-au inspirat pe oameni să regândească presupoziții fundamentale despre motivație, generozitate și creativitate.

        La noi au fost traduse:

A da si a lua. O abordare revolutionara a succesului,Publica 2013

Originalii. Nonconformistii care fac lumea sa progreseze, Publica 2016

Planul B. Cum sa faci fata adversitatilor, sa construiesti rezilienta si sa redescoperi bucuria (coautor), Litera 2020

Regandeste. Forta cunoasterii lucrurilor pe care nu le cunosti, Publica 2021

Cuprins:

1. Cum se castigă bine 9 

Primejdiiie şi recompensele faptului de a dărui mai mult decăt primeşti 

2. Păunul si Panda 47 

Cum isi fac relatii donatorii, profitorii şi negustorii 

3. Efectul de undă 95 

Colaborarea si dinamica recunoasterii si insuşirii meritului 

4. Cum se găseste diamantul din minereul brut  141 

Realitate şi fictiune in recunoasterea potenţialului 

5. Tăria comunicării moi 187 

Cum să fii modest si sa-i influenţezi pe oameni 

6. Arta de a intretine rnotivatia 227 

De ce unii donatori se sting, pe cănd alţii continuă să ardă 

7. Transfigurarea fraierului 271 

Infrăngerea efectului de pres pentru sters picioarele 

8. Schimbarea cărpănosului 313 

De ce o echipă de fotbal, o amprentă digitală şi un nume ne pot impinge intr-o altă directie 

9. Iesirea dln umbră 359 

Actiuni de impact 373 

Multumiri 385 

Note 391 

FACTFULNESS. Zece motive pentru care interpretam gresit lumea si de ce lucrurile stau mai bine decat crezi

Autor: Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Ronnlund
Editura Publica
Colectia Stiinta
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala: Factfulness. Ten Reasons We're Wrong About The World - And Why Things Are Better Than You Think.
Traducerea Dana Gheorghe
ISBN 978-606-722-296-8
Nr pagini : 400
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 44 lei la Editura, 33 lei la elefant, 55 lei la libris
Disponibilitate BCU

Descrierea editurii:

        În Factfulness, Hans Rosling, fenomen internațional TED și specialist în domeniul sănătăţii globale – împreună cu doi dintre vechii săi colaboratori, Anna și Ola –, oferă o explicație nouă și radicală a motivelor pentru care se întâmplă acest lucru. Cei trei autori prezintă zece instincte care ne distorsionează modul de a privi lucrurile – de la tendința de a împărți lumea în două tabere (de obicei noi și ei) până la felul în care percepem informațiile oferite de media (dominat de teamă) și la modul în care ne raportăm la progres (credem că majoritatea lucrurilor merg din rău în mai rău). Problema noastră este că nu știm ceea ce știm și că inclusiv presupunerile pe care le facem sunt determinate de biasuri inconștiente și predictibile.

        Se dovedește că lumea este într-o stare mult mai bună decât ne-am imaginat, în ciuda tuturor imperfecțiunilor sale. Asta nu înseamnă că nu există îngrijorări reale. Dar când ne facem tot timpul griji în loc să alegem o viziune asupra lumii bazată pe fapte, ne putem pierde abilitatea de a ne concentra pe lucrurile care prezintă cea mai mare amenințare. Captivantă și revelatoare, plină de anecdote și de povești emoționante, Factfulness este o carte esențială de care ai mare nevoie, pentru că îți va schimba modul în care vezi lumea și pentru că te va ajuta să reacționezi la crizele și oportunitățile care vor apărea în viitor.

        Hans Rosling a fost medic, specialist în domeniul sănătăţii globale și un celebru formator public. A fost consilier al Organizației Mondiale a Sănătății și UNICEF și cofondator al Médecins Sans Frontières din Suedia și al Fundației Gapminder. Discursurile sale TED au fost urmărite de peste 35 de milioane de ori și a fost inclus de Time pe lista celor mai influenți 100 de oameni din lume 

Cuprins:

Nota autorului    9

Introducere   11

1  Instinctul decalajului  31

2  Instinctul negativității 63

3  Instinctul liniei drepte 95

4  Instinctul fricii 123

5  Instinctul mărimii 149

6  Instinctul generalizării 171

7  Instinctul destinului 197

8  Instinctul perspectivei unice 219

9  Instinctul țapului ispășitor 239

10  Instinctul urgenței 261

11  Factfulness – ghid practic 285

Postfață   301

Mulțumiri    305

Anexă  311

Note  319

Bibliografie  351

Note biografice  389

ADEVAR. Cum ne contureaza numeroasele fatete ale fiecarei povesti realitatea

Autor: Hector Macdonald
Editura Publica
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: TRUTH: How the Many Sides to Every Story Shape Our Reality
Traducerea Mihaela Sofonea
ISBN 978-606-722-431-3
Nr pagini : 
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 44 lei la Editura, 33 lei la elefant, 44 lei la librarie.net

Descrierea editurii:

        Hector Macdonald și-a petrecut o mare parte din carieră explorând modurile în care două afirmaţii complet adevărate despre același lucru pot face impresii complet diferite asupra oamenilor care le ascultă. De exemplu, internetul poate fi descris ca un instrument de diseminare a cunoașterii sau ca un sistem care răspândește informaţii false și ură. Ambele afirmaţii sunt adevărate, dar vor crea imagini radical diferite pentru un novice în spaţiul virtual.

        Autorul explică cum aceste așa-numite „adevăruri concurente” sunt folosite atât constructiv, cât și amăgitor de afaceri, media, politicieni, publicitari și chiar de oamenii obișnuiţi care poartă conversaţii obișnuite. Arată că înţelegerea adevărurilor concurente ne face mai buni în navigarea prin lume și mai influenţi în cadrul ei.

        Combinând arta povestirii cu sfaturi practice și o puzderie de studii de caz fascinante, amuzante și pătrunzătoare, Adevăr este o lectură captivantă și care te pune pe gânduri, despre cât de profund sunt influenţate mentalităţile și acţiunile noastre de adevărurile pe care cei din jurul nostru aleg să le spună.

        Hector Macdonald este expert în comunicare narativă de business. În calitate de consultant în comunicare strategică a colaborat cu liderii unora dintre cele mai mari corporaţii din lume, care activează în domenii diverse, cum ar fi servicii financiare, tehnologie sau sănătate.

Cuprins:

Prefaţă   7 

Introducere   9 

PARTEA INTAI. ADEVĂRURI PARTIALE 

1. Com plexitatea   37 

2. Istoria   59 

3. Contextu I   83 

4. Numerele   105 

5. Povestea   133 

PARTEA A DOUA: ADEVĂRURI SUBIECTIVE 

6. Moralitatea   159 

7. Dezirabilitatea   183 

8. Valoarea financiară   205 

PARTEA A TREIA: ADEVĂRURI ARTIFICIALE 

9. Definiţiile   231 

10. Constructele sociale   253 

11. Numele   273 

PARTEA A PATRA: ADEVĂRURI NECUNOSCUTE 

12. Predicţiile   301 

13. Credinţele   327 

Epilog   351 

Mulţumiri   359 

Anexa 1   361 

Anexa 2   363 

Referinţe   367 

Note   383