Editura Meteor Press
An aparitie : 2017
Editia I
Editia originala: La PNL: Une méthode de psychologie appliquée pour s'exprimer avec authenticité et communiquer autrement
Traducerea Daniel Voicea
ISBN 978-606-910-072-1
Nr pagini : 176
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 31,49 lei la emag, 24,50 lei la librarie.net,
Disponibilitate BCU
Aceasta carte de referinta in domeniul NLP (programare neurolingvistica), aflata la al 11-lea tiraj, propune exemple concrete si exercitii practice pentru a comunica eficient.
Accesibila oricui, aceasta metoda de psihologie aplicata ne propune sa ne cunoastem mai bine ca sa intram in relatie cu propria persoana si cu ceilalti si sa exprimam exact ce ne dorim. Insista cu precadere asupra rolului simturilor, vizual, auditiv, kinestezic si chiar olfactiv-gustativ in unele cazuri, asupra sensului cuvintelor si asupra importantei autenticitatii in comunicare. Sunt expuse in principal tehnicile gratie carora vom comunica in mod sigur altfel, mult mai bine, cu cei din jur.
Catherine Cudicio este consilier expert in NLP, sustine cursuri individuale de dezvoltare personala si profesionala. Ea este in Europa autoarea datorita careia NLP a devenit o metoda accesibila publicului larg, stiind sa clarifice fara sa reduca din esenta ideilor, conceptelor si metodelor.
Cuprins:
Cuvânt-înainte 9
Libertatea de a-ţi alege viaţa 9Cum să utilizaţi lucrarea 10
Introducere 11
De citit înainte de a începe! 11O definiţie exactă pentru NLP 11Puţină istorie 12Punctele de plecare 13Să recapitulăm 19
Capitolul 1 • O LUME SENZORIALĂ: VAK 20
Harta nu este teritoriul 20Nu confundaţi harta cu teritoriul! 20Noţiunea de alegere 24Instrumentul de bază: percepţia senzorială 25Sistemele de reprezentare senzorială 27Cum identificăm dominanta senzorială? 28Cheile de acces vizuale: mesajele privirii 30Observarea strategiilor 36Calibrarea 39Să recapitulăm 43
Capitolul 2 • STABILIREA CU UŞURINŢĂ A UNEI RELAŢII 44
Să luăm contact, să stabilim raportul 44Găsirea locului: distanţa conversaţională 47Acordarea: mimetismul comportamental 50Reflectarea posturii 51Reflectarea gesturilor 51Acordarea la ritmul respiraţiei 53Acordarea la calitatea vocii 53Acordarea la registrul senzorial 54Să recapitulăm 59
Capitolul 3 • SĂ ÎNVĂŢĂM SĂ NE EXPRIMĂM DORINŢELE 60
Obiective 60Furnizarea răspunsurilor afirmative 63Preferinţa pentru răspunsurile exprimate în termeni descriptivi 64Câteva întrebări suplimentare în cazul îndoielilor! 65Condiţiile de fezabilitate 66Condiţiile „ecologice" 67De la trăire la reprezentarea sa: instrumentele universale ale modelării experienţei 70Întrebările care merg direct la ţintă: metamodelul pentru limbaj 76Elucidarea cuvintelor nerostite: omisiunile 78Omisiunile simple legate de verb 79Omisiunile simple prin comparaţie 80Omisiunile complexe legate de operatorii modali de posibilitate 81Omisiunile complexe legate de operatorii modali de necesitate 82Scurtături prea uşoare: generalizările 84Cuvintele fără indice de referinţă 84Cuantificatorii universali 86Afirmaţiile cu origine necunoscută 87Transformarea faptelor cu distorsiuni 89Nominalizările 89Divinaţia 91Relaţiile de tip cauză-efect 92Să recapitulăm 98
Capitolul 4 • SĂ FIM SINCERI PENTRU A FI EFICIENŢI 99
Congruenţa şi incongruentele 99Ce-i de făcut? 102Detectarea incongruentelor 102A fi congruent 103Echivalenţele complexe sau comportamentale 103Starea resursă 107Ancorarea 109Să fim eficienţi în relaţia de acordare a ajutorului 115Concentrarea asupra propriei persoane 115Deplasarea referinţelor 116Permutarea referinţelor 117Organizarea simultană a atenţiei 117Să recapitulăm 118
Capitolul 5 • MIJLOACELE DE INFLUENŢĂ 119
Descoperirea criteriilor proprii şi pe cele ale altora 119Convingeri şi valori 128Presupoziţiile 133Utilizarea presupoziţiilor 135Să recapitulăm 137
Capitolul 6 • A VIZUALIZAPENTRU A REALIZA 136
Imaginile mentale sub lupă: submodalităţile senzoriale 140Submodalităţile vizuale 141Submodalităţile auditive 143Submodalităţile kinestezice 145Vizualizarea unui obiectiv 147Utilizarea unei forme afirmative 147Utilizarea termenilor descriptivi 148Condiţiile de fezabilitate 149Ecologia obiectivului 149Schimbarea submodalităţilor unei imagini 150Schimbarea unei imagini negative 150Cum determinăm evoluţia unui blocaj 152Să recapitulăm 155
Capitolul 7 • TRANSFORMAREA PROBLEMELOR ÎN SOLUŢII 156
Starea prezentă şi starea dorită 156Recadrarea unei dificultăţi 157Schimbarea punctului de vedere asupra unei probleme 161Reconstruirea percepţiei legate de un eveniment trecut 165Să recapitulăm 167
Glosar 168
Bibliografie 173
Lista exerciţiilor 175
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu