Editura Meteor Press
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala: Stop à la manipulation, 2014
Traducerea Daniel Voicea
ISBN 978-973-728-702-1
Nr pagini : 176
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 17,50 lei la Editura, 19,95 lei la emag, 25 lei la libris
Descrierea editurii:
Aceasta lucrare este destinata tuturor celor care s-au saturat sa fie calcati in picioare, sa fie prea amabili sau prea buni, sa nu-si poata trai viata, sa fie nefericiti. Intr-un cuvant, tuturor celor care s-au saturat sa fie manipulati.
Prin numeroase exemple, autorul ne ajuta sa descoperim diferitele aspecte ale tipurilor de manipulare care, pentru prima data, sunt clasificate in mod clar si precis, indiciile, mecanismele si resorturile acestora. Apoi, expunand tehnicile utilizate de manipulatori si in paralel cu acestea mijloacele de a le rezista, indica instrumentele suplimentare si comportamentele specific adaptate tuturor celor care se considera victime ale hartuirii sau care se simt manipulati (intr-un mod sau altul) fara sa stie cum sa se apere sau cum sa iasa din capcana in care au cazut. Cu alte cuvinte, tot ce trebuie sa stie ca sa spuna Stop manipularii!
Jacques Regard, formator si consultant in armonizarea relatiilor interumane, membru al Institutului de Cercetare in Metapsihologie de la Palo Alto (California), este autorul mai multor carti de psihologie si dezvoltare personala. Sursa Meteor Press. La noi au fost traduse:
-Stop manipularii, Meteor Press 2018
-Nu mai amana!. 50 de exercitii practice pentru a scapa de tendinta de a procrastina, Philobia 2021
-Regaseste-ti fericirea! 50 de exercitii practice, Philobia 2021
Cuprins:
Introducere 11
Partea I - Ce este manipularea? 13
Capitolul 1 • CELE TREI TIPURI DE MANIPULARE 15
Aţi spus manipulare? 15
Manipularea Pozitivă (tip I) 16
Manipularea Egocentrică (tip II) 17
Manipularea Răuvoitoare (tip III) 20
Cele două caracteristici ale manipulării de tip III 21Manipulatorul-asasin 22
Atenţie la confuzii! 28
Ideile esenţiale ale acestui capitol 31
Capitolul 2 • RECUNOAŞTEREA UNUI MAMPULATOR 33
Cum recunoaştem un manipulator? 33
Recunoaşterea după modul lui particular de a comunica 34
Vorbeşte in mod ocolit 34Adoră bârfele 35Exprimă in mod clar ceea ce de obicei se trece sub tăcere 35Nu-şi asumă nici cuvintele, nici actele 35Nu exprimă decât generalităţi 36Nu ştie să asculte 37Nu apreciază ce este clar şi simplu 37
Recunoaşterea după tipul de relaţie pe care-l intreţine cu celălalt 38
Minimalizează şi denigrează 38Nu-l interesează celelalte persoane 39Este inconjurat de oameni care trăiesc in frică, spairnă şi eşec 39Seamănă dezordinea şi zâzania 40
Recunoaşterea după morala şi etica lui 41
Este mincinos, farsor necinstit 41Abuzează de autoritatea lui 42 Este incăpăţânat 42Refuză să-şi mărturisească greşelile şi se dovedeşte incapabil să se schimbe 43
Recunoaşterea după modul lui de a utiliza puterea 43
Este obsedat de nevoia de a controla totul 43Işi utilizează puterea pentru a distruge ceea ce functionează 44Abuzează de puterea lui 45Işi utilizează puterea legitimă pentru a hărtui sau a supune 45Ştie să intoarcă situatiile cu abilitate in avantajul lui 46
Recunoaşterea după mediul lui inconjurător 47
Epuizează energia celor care intră in contact cu el 47Moralul anturajului său suferă de efectul „yo-yo" 48O oarecare tensiune este intotdeauna prezentă 49Poate distruge pretinzand că ajută 50Pluteşte vinovătia in aer 51
Ideile esentiale ale acestui capitol 53
Capitolul 3 • TESTUL DE INCREDERE 55
De ce acest test? 55
Testul de Incredere 57
Cum se utilizează testul de incredere? 60
Rezultatele testului de incredere 61
Rezultatul este negativ 61Rezultatul este pozitiv 62
Capitolul 4 • CELE PATRU TIPURI DE MANIPULATORI 63
A fi sau a nu fi manipulator! 63
Manipulatorul fermecător 64
Manipulatorul acuzator 66
Principiul reciprocitătii 66Metoda adoptată de manipulatorul acuzator 66Consecinte grave 67
Manipulatorul respectabil 69
Manipulatorul autoritar 70
Ideile esenţiale ale acestui capitol 72
Partea a II-a — Manipularea Egocentrică (tip II) 73
Capitolul 5 • CUM SĂ REZIŞTI LA O MANIPULARE DE TIP II 74
Să fii conştient de existenţa ei 74
Să ştii să te distanţezi 75
Să accepţi că nu există o lume ideală 76
Să ştii să reperezi intenţia manipulatorului 78
Ideile esenţiale ale acestui capitol 79
Capitolul 6 • DE CE ESTE ATÂT DE DIFICIL SĂ REZISTĂM MANIPULĂRILOR DE TIP II? 80
Manipulatorul îi atacă Intâi pe cei slabi 80
Constatarea 80Pentru a rezista 81
Manipulatorul preferă pasivii 83
Constatarea 83Pentru a rezista 84
Manipulatorul ne trezeşte temerile 85
Constatarea 85Pentru a rezista 86
Manipulatorul utilizează ideile preconcepute 87
Constatarea 87Pentru a rezista 88
Ideile esenţiale ale acestui capitol 90
Capitolul 7 • DE CE NU INDRĂZNIM SĂ SPUNEM NU? 91
Teama de autoritate 92
Sentimentul de vinovăţie 93
Nevoia de a fi iubit şi teama de a fi respins 94
Ideile esenţiale ale acestui capitol 96
Capitolul 8 • CUM SĂ iNDRĂZNIM SĂ SPUNEM NU 98
Cum să spunem nu unui manipulator fermecător 99
Constatarea 99Pentru a rezista 99Să reacţionăm, dar formal 100
Cum să spunem nu unui manipulator acuzator 102
Constatarea 103Pentru a rezista 104Vinovăţie şi legitimitate 105
Cum să spunem nu unui manipulator respectabil 106
Constatarea 106Ilustrare 108Prima lecţie 111A doua lecţie 113A treia lecţie 114
Cum să spunem nu unui manipulator autoritar 115
Constatarea 116Pentru a rezista 117
Ideile esenţiale ale acestui capitol 121
Capitolul 9 • INSTRUMENTELE PENTRU A SPUNE NU 122
Instrumentele analizei 122
Defimitarea situaţiei 122Identificarea tipului de manipulare 123Verificarea 124
Instrumentele refuzului 125
Exprimarea senină a refuzului 125Afirmarea senină . 126Mesajul „Eu" 127Să răspundem repede şi bine 129Refuzul limitat 130Cele zece porunci 131Inventarea de arme noi 132
Ideile esenţiale ale acestui capitol 133
Partea a III-a - Manipularea Răuvoitoare (tip III)
Capitolul 10 • RECUNOAŞTEREA MANIPULĂRII DE TIP III 136
Ilustrare 13
Hărţuire şi manipulare disimulată 139
Cum ştim? 140
Ideile esenţiale ale acestui capitol 147
Capitolul 11 • IN RAZBOI CU UN MANIPULATOR-ASASIN 148
Dispune de un veritabil arsenal 148
Şapte arme de distrugere 148Şapte arme periculoase 150
Un arsenal eficace cu efect paralizant 151
Punctele lui slabe 153
Se teme de celialti 153Este slab şi laş 153Ameninţările lui reprezintă un şantaj 154
Organizarea apărării şi contraatacul 155
Să observăm şi să inţelegem 155Să-l vedem altfel 156Să-I vedem cât mai puţin posibil 158Să-i spunem cât mai putin posibil 159Să lămurim solicitările vagi 160
Sfidarea manipulatorului-asasin 161
Denuntarea manipulatorului-asasin 164
Intreruperea definitivă a oricărei relaţii cu manipulatorul-asasin 168
Să devenim independenti 169
Ideile esenţiale ale acestui capitol 170
Ce trebuie reţinut din această carce? 173
In concluzie 176
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu