Se afișează postările cu eticheta adolescenta. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta adolescenta. Afișați toate postările

10/01/2024

ADOLESCENTA. Varsta marilor schimbari

Autor: Javier Urra
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 14
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Adolescencia. La edad de los grandes cambios
Traducerea Mihaela Coman
ISBN 978-606-33-8889-7
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 23,94 lei la Editura, 29,93 lei la elefant, 31,92 lei la libris


Descrierea editurii:

        Adolescența este etapa în care, pe de o parte, apar semnele maturizării sexuale sau ale pubertății și, pe de altă parte, au loc o serie de schimbări psihosociale care vor fi la fel de importante în dezvoltarea viitoare a fiecărui individ. Aceste schimbări au impact asupra următoarelor patru aspecte fundamentale: tensiunea și lupta dintre dependență și independență, preocuparea pentru aspectul fizic, integrarea în grupul de prieteni și dezvoltarea identității. Prin urmare, în acest volum, vor fi abordate relațiile fizice și virtuale pe care și le stabilesc adolescenții, riscurile cu care aceștia se pot confrunta și provocările pe care le întâmpină persoanele cu care locuiesc.
        Această carte este o introducere în universul complex al adolescenței. Scopul său este de a invita cititorul să reflecteze, să simtă, să cunoască și să se bucure alături de adolescenți. Opiniile exprimate în această lucrare sunt rezultatul reflecției autorului provenite din experiența sa profesională din ultimele decenii, atât în domeniul psihologiei, cât și în domeniul social și judiciar, unde a activat pentru apărarea drepturilor minorilor.

        Javier Urra este Profesor de psihologie la Universitatea din La Coruña

Cuprins:

Scrisoare deschisă de la un adolescent 7
Itinerarul acestei cărți 10

Caracteristicile adolescenților 13
Adolescenţa din zilele noastre 14

Legătura cu ceilalți 17
Familia 17
Relaţiile virtuale, noile prietenii ale adolescenților 26
Relaţiile de dragoste 28
Violenţa bazată pe criterii de gen 40
Fenomenul de bullying în mediul școlar 44

Ce fac adolescenţii în timpul liber 47
Activităţile din timpul liber și tehnologia 47
Rețelele de socializare 51
Influenceri şi youtuberi 70
Dependențele 73
Alte tipuri de dependențe 76

Educaţia și valorile 83
Cum percep adolescenţii educaţia pe care o primesc? 83
Politică și ideologie 84
Egalitatea de gen 86 
Protecţia mediului 89 
Religiozitatea și spiritualitatea 90
Implicarea în grupări fanatice și sectare 92 

Percepția de sine 93
Sinuciderea şi autovătămarea 93
Comportamentele cu grad de risc 96
Sănătatea mintală a adolescenților 101
Adolescenţii cu dizabilități 109
Adolescenţii care suferă de boli cronice 111
Adolescenţii care suferă de boli rare 113 
Rezilienţa ca trăsătură de personalitate 114  
Anxietatea în privinţa viitorului 116  

Diferite tipuri de adolescenţă 119 
Adolescenţii din alte ţări 119 
Minorii neînsoţiţi care migrează 122 
Adolescenţa în mediul rural față de cel urban 126  
Schimbările de la o generaţie la alta 128 
Adolescenţii și pandemia 132  

Bibliografie consultată 135
Surse online  140

28/08/2023

CELE CINCI LIMBAJE ALE IUBIRII PENTRU ADOLESCENTI. Cum poti sa iti exprimi iubirea fata de cei tineri

Autor: Gary Chapman
Editura Curtea Veche
Colectia Familia
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala: The 5 love languages of teenagers
Traducerea Ioana - Gabriela Dumitrescu
ISBN 978-606-44-0064-2
Nr pagini : 328
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 37,50 lei la Editura, 34,65 lei la elefant, 37,50 lei la libris


Descrierea editurii:

        S-ar părea că niciodată nu ești suficient de bine pregătit să devii părinte de adolescent. E foarte posibil, susține doctorul Gary Chapman, însă iată vestea bună: relația cu acești tineri „neînțeleși“ se poate îmbunătăți considerabil! Trebuie doar să le descoperi și să le vorbești limbajul de iubire.

        Autorul își bazează argumentația atât pe statistici și studii de specialitate, cât și pe propria experiență de părinte și de consilier psihologic, pe care o redă cu empatie și, uneori, cu umor. Deși cartea de față este destinată în primul rând părinților, poate fi o lectură facultativă – dar plăcută – și pentru adolescenți.

         Gary Chapman (n. 1938) este unul dintre cei mai renumiți consilieri din lume pe probleme de familie. De peste 35 de ani susține conferințe pe teme de mariaj și educație a copiilor în fața unui public numeros; este totodata realizator de emisiuni radio -TV si are o bogata activitate in domeniul educatiei crestine.
        Dintre cartile sale traduse la noi:
Cele cinci limbaje ale scuzelorCand parerile de rau nu mai sunt de ajuns (coautor), Curtea Veche, 2008, 2011, 2016
Cele cinci limbaje ale iubiriiCum sa-i arati partenerului ca esti implicat trup si suflet in relatie, Curtea veche 2000,2011, 2015 2019, 2021
Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor (coautor), Curtea Veche, 2001, 2011, 2018
Cele cinci limbaje ale iubirii pentru adolescentiCurtea Veche 2018, Litera 2019
Cele cinci limbaje ale iubirii pentru parintii copiilor cu dizabilitati. Bucuria iubirii in familiile cu nevoi speciale (coautor), Curtea Veche 2021
Cele cinci limbaje ale iubirii pentru familiile vitrege (coautor), Curtea Veche 2021
Cele cinci limbaje ale aprecierii la locul de munca (coautor), Curtea Veche 2021
Dumnezeu vorbeste limbajul iubirii tale. Cum sa simti si sa impartasesti iubirea divina, Curtea Veche 2017
Iubirea ca un mod de viata. Sapte trasaturi de caracter ce va vor imbunatati relatiile cu cei din jurCurtea Veche 2018
Inca o sansa. Ce poti face cand mariajul tau se destramaCurtea Veche 2019
Casnicia mult visata, Curtea Veche 2020
Alege sa fii curajos. 11 decizii intelepte pe care le iau barbatii tineri, Curtea Veche 2020
Ghidul unei familii durabile. 12 idei pentru un camin mai fericit, Curtea Veche 2022
Acum vorbim aceeasi limba Societatea Biblica din Romania 2009
De stiut inainte de casatorie, Casa cartii 2011
Familia pe care ti-ai dorit-o dintotdeauna, Societatea Biblica din Romania 2012
Un an de meditații despre limbajele dragostei, Poarta Bucuriei 2017
Cresterea copiilor in era tehnologiei. Copii sociabili intr-o lume a ecranelor, Casa cartii 2018
De stiut inainte sa devii parinte (coautor), Casa cartii 2019

Cuprins:

Mulţumiri  9
Introducere  11

Capitolul 1 Ce înseamnă adolescenţa astăzi  17
Capitolul 2 Esenţialul: iubirea părinţilor  32
Capitolul 3 Primul limbaj al iubirii: cuvintele de încurajare  49
Capitolul 4 Al doilea limbaj al iubirii: contactul fizic  73
Capitolul 5 Al treilea limbaj al iubirii: timpul acordat  93
Capitolul 6 Al patrulea limbaj al iubirii: serviciile  122
Capitolul 7 Al cincilea limbaj al iubirii: darurile  139
Capitolul 8 Cum descoperiţi limbajul de iubire al adolescentului  161
Capitolul 9 Mânia şi adolescenţii  182
Capitolul 10 Iubirea în familiile monoparentale şi în cele recompuse  210
Capitolul 11 Iubirea şi dorinţa de independenţă  247
Capitolul 12 Iubirea şi nevoia de responsabilitate  272
Capitolul 13 Adolescenţii şi iubirea în pofida eşecului  299

Epilog  319
Pentru adolescenţi: testul celor cinci limbaje ale iubirii  323

18/06/2023

ANXIETATEA. Ghid de supravietuire pentru adolescente

Autor: Lucie Hemmen
Editura ASCR Cluj Napoca
Colectia Psihologia si viata
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: 
Traducerea Oana Damian, Sorana Graziella Cornea
ISBN 978-606-977-078-8
Nr pagini : 252
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 36 lei la Editura, 42,12 lei la librarie.net, 48 lei la libris

Descrierea editurii:

        E stresant să fii adolescentă. Provocările de la școală, așteptările din partea familiei și a prietenilor, precum și presiunea permanentă să fii „perfectă”, toate astea fac să nu fie de mirare că multe fete simt efectele anxietății la vârsta adolescenței. Vestea bună e că anxietatea chiar poate fi învinsă – mai ales când știi ce ai de făcut!
        Cartea asta – concepută special pentru adolescente – te va sprijini să te eliberezi de anxietate și să trăiești viața pe care ți-o dorești tu. Ai în mână un ghid simpatic și ușor de citit în care vei găsi zece șmecherii rapide care te ajută să faci față gândurilor anxioase în mod sănătos.
        Vei învăța cum funcționează anxietatea, de ce o simți și strategiile pe care poți să le aplici ca să faci față gândurilor negative. O să deprinzi abilități de mindfulness ca să te poți concentra asupra prezentului și exerciții de compasiune față de tine însăți cu ajutorul cărora să-ți schimbi perspectiva asupra vieții.
        Vei putea să-ți gestionezi mai abil timpul petrecut în fața ecranului și să-ți întărești relațiile cu prietenii și cu familia. La vârsta ta, ai nevoie câteodată și doar de o clipă să-ți tragi sufletul și să fii tu însăți. Cartea aceasta îți arată cum să găsești momentul potrivit.

        Lucie Hemmen, PhD, este psiholog clinician specializat în terapia adolescenților. La cabinetul său, lucrează deopotrivă direct cu tinerii cu diverse probleme și cu părinții acestora pentru a-i ajuta.

Cuprins:

Introducere 11

Prima șmecherie
Important e să știm cu cine avem de-a face  15
Șmecheria a doua
Învață cum să ai grijă de tine  39
Șmecheria a treia 
Un tratament de înfrumusețare pentru mintea ta  61
Șmecheria a patra 
Fă cunoștință cu toate emoțiile tale și salută-le  83
Șmecheria a cincea 
Învață să spui DA  105
Șmecheria a șasea 
Preia controlul timpului pe care îl petreci pe device-uri  129
Șmecheria a șaptea
Amintește-ți ce te pasionează  153
Șmecheria a opta 
Dezinvoltură în relațiile cu ceilalți  175
Șmecheria a noua
Rezultate obținute într-un mod sănătos  197
Șmecheria a zecea
Tehnici de luptă cu anxietatea  223

Uraaaa!   245

Referinte bibliografice  247

26/05/2023

ADOLESCENTA. Cand educarea nu mai e posibila

Autor: Jesper Juul
Editura Univers
Colectia Educatie cu blandete
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: ?
Traducerea Mara Yvonne Wagner
ISBN 978-973-34-1350-9
Nr pagini : 216
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 22,75 lei la Editura, 26,25 lei la elefant, 33,25 lei la libris


Descrierea editurii:

        Avem sute de cărți pentru părinții de copii mici, iar pentru părinții de copii mari avem atât de puține... De ce oare, când pubertatea și adolescența sunt perioade de tranziție atât de încărcate de emoții și nesiguranță și pentru copiii mari, și pentru părinții lor?
        Această carte de Jesper Juul își propune să le ofere părinților o înțelegere profundă a copiilor lor ajunși la vârsta pubertății, dar mai ales o cale de a transforma relația dintre ei dinspre ghidaj și educare înspre parteneriat și încredere.
        Volumul conține o serie de conversații între Jesper Juul și membrii a zece familii formate din părinți și copii de toate vârstele. Citindu-le, veți înțelege multe despre ce trebuie să le cerem și să le oferim copiilor noștri mari când vine vorba despre școală, responsabilitate, relații, alcool, pedepse, comunicare și comunitate.“ – Ioana Chicet-Macoveiciuc, coordonatoare colecție

        Părinţii continuă să rămână şi în adolescenţă modele importante pentru copiii lor. Ei n‑ar trebui să‑şi sacrifice propriile valori, senti­mentele sau limitele personale de dragul copiilor. Cerinţele pe care trebuie să le îndeplinească părinţii de azi sunt unice în istorie, ei sunt nevoiţi să‑şi reinventeze complet atât relaţia de cuplu, cât şi pe cea cu copiii. Am un respect enorm față de părinții care au curajul să‑şi mărturisească diversele nesiguranţe, aventurându‑se astfel alături de copiii lor într‑o călătorie pe viaţă. Pentru ei este această carte.“  Jesper Juul

        Jesper Juul (1948 - 2019, Danemarca) este terapeut familial, consilier conflictual si scriitor. Pana in anul 2004, a condus Institutul Kempler din Scandinavia in Odder, Danemarca, pe care l-a infiintat in anul 1979. Jesper Juul a dezvoltat o forma proprie de terapie si consiliere: interventii pe termen scurt cu intreaga familie, orientata pe actiune si practica. Scopul muncii sale este sa sustina potentialul parintilor in educarea copiilor si nu sa le confirme esecurile. Jesper Juul este autorul a peste 20 de volume, traduse in numeroase limbi, precum si fondatorul si conducatorul retelei Familylab International.
        La noi au fost traduse:
Acesta sunt eu! Tu cine esti? Limite, apropiere si respect intre adulti si copii, Ponte 2013
Copilul tau competent, Univers 2017
Partener si tata. O carte pentru el, Univers 2019
Arta de a spune Nu! cu constiinta impacata, Univers 2020
Adolescenta. Cand educarea nu mai e posibila, Univers 2021

Cuprins:

Cuvant inainte  

1. DE LA EDUCAŢIE LA RELAŢIE 
Procesul de transformare treptată  11 
Pubertatea e o stare de fapt, nu o boală  15
Probleme de comunicare. Vorbiţi cu inima şi folosiţi-vă raţiunea  26
Sunt necesare limitele? Despre relaţia cu regulile şi incălcarea acestora  33
Pubertatea - conflicte între cultură şi natură  39
Copii, şcoală, părinţi - un triunghi vital   46

2. „ŞI ACUM CE MĂ FAC?”  51
Idei şi soluţii sub formă de corespondenţă 51 
Comunicare deschisă cu copiii la pubertate 53 
Pedeapsă după încălcarea unor limite?  58 
„Cămara goala" Găseşte-ţi propriul drum! 64 
Relaţia cu alcoolul 68 
Tatăl este poftit pe scenă!   72 
E casă sau hotel?  77  
Chiulangii   82 

3. DIALOGURI ALE SCHIMBARII 
Zece familli lucreaza cu Jesper Juul    87 
FAMILIA 1: Familiee patchwork, responsabilitate si reguli  91
FAMILIA 2: Turbulenţe şi scandal, copii autonomi, familie şi limite  106 
FAMILIA 3: Probleme şcolare şi încredere  124 
FAMILIA 4: Certuri la foc continuu   135 
FAMILIA 5: Calculator şi alte ecrane  152 
FAMILIA 6: „Avem probleme cu şcoala"   165 
FAMILIA 7: increderea şi neîncrederea din familia noastră   171 
FAMILIA 8: Tensiuni în familie   175 
FAMILIA 9: Şcoala şi responsabilitatea personală  190 
FAMILIA 10: Cum Să ne purtăm unii cu alţii?   202 

28/04/2023

CUM SA TE INVENTEZI. Viata secreta din creierul adolescentilor

Autor: Sarah-Jayne Blakemore
Editura Publica
Colectia Stiinta
An aparitie : 2019
Editia I
Editia originala: Inventing Ourselves
Traducerea Cristina Rusu
ISBN 978-606-722-337-8
Nr pagini : 304
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 39,20 lei la Editura, 46,66 lei la elefant, 49 lei la libris
Disponibilitate BCU


Descrierea editurii:

        Ce se intampla in creierul adolescentilor? Ce ii motiveaza pe acestia sa-si asume riscuri exagerate sau sa puna mare pret pe relatiile de prietenie la aceasta varsta? De ce un copil intelegator devine uneori un adolescent dificil? Si de ce atat de multe boli mintale – cum ar fi depresia, dependenta, schizofrenia – debuteaza in acesti ani de formare?
        Folosindu-se de cercetarile de ultima ora desfasurate in laboratorul ei din Londra, Sarah-Jayne Blakemore, un specialist in neurostiinte recunoscut, explica modul in care se dezvolta creierul in adolescenta, ce spun experimentele stiintifice despre comportamentul nostru si cum interactionam unii cu altii, dar si cu mediul nostru, in anii adolescentei.
        Autoarea arata ca, desi adolescenta este o perioada caracterizata de vulnerabilitate, este si o perioada de maxima creativitate. Adolescenta ne ofera o lentila prin care ne putem vedea intr-o lumina noua. Este o perioada fundamentala pentru modul in care ne inventam pe noi insine.

        "Studiul demonstreaza ca adolescentii sunt foarte sensibili la modul in care reusesc sa se integreze in mediul social - in acest caz, la excluderea lor din joc de alte persoane. Acelasi pattern a fost observat in studiile desfasurate pe soareci adolescenti. Daca soarecii sunt expusi la stres, inclusiv stresul social (cum ar fi izolarea), in perioada adolescentei - intre debutul pubertatii si varsta adulta - unele, dintre efectele negative ale stresului dureaza mai mult si sunt calitativ diferite prin comparatie cu efectele expunerii la stres in alte etape ale vietii.
        De exemplu, daca in adolescenta soarecii sunt izolati social - adica stau singuri si nu interactioneaza cu alti soareci creste probabilitatea de aparitie a unor comportamente depresive, care sunt asociate cu modificari ale structurii cortexului prefrontal in viata adulta. Izolarea sociala influenteaza modul in care se dezvolta creierul la soarecii adolescenti intr-o mai mare masura decat la soarecii adulti. Soarecii adolescenti masculi expusi la un mediu social instabil - sunt izolati timp de o ora in fiecare zi si li se schimba partenerul cu care stau in cusca - manifesta totodata schimbari la nivelul comportamentului si al productiei de hormoni. Prin comparatie cu soarecii care ca adolescenti au trait intr-un mediu social stabil, ei sunt mai anxiosi, interactioneaza mai putin si au comportamente sexuale anormale la varsta adulta. Totodata, soarecii care au trait in medii sociale instabile au avut un nivel mai scazut de testosteron la varsta adulta. 
        Aceste studii arata ca, in cazul soarecilor masculi, izolarea si stresul social din timpul adolescentei au efecte importante asupra structurii cerebrale, a nivelului de hormoni si a comportamentului lor la varsta adulta. Exista efecte similare in studiile desfasurate pe oameni?"

        Sarah-Jayne Blakemore este profesor de neuroștiințe cognitive la University College London. A publicat 130 de lucrări de specialitate în reviste de știință și a câștigat nenumărate premii importante pentru cercetările sale

Cuprins:

1. Adolescenţa nu este o aberaţie   9
2. Identitatea     31
3. Cum să te integrezi?    45
4. Dincolo de craniu      69
5. În interiorul unui creier uman viu   91
6. Un creier mereu plastic  103
7. Minte socială, creier social    127
8. Mentalizare   153
9. Genul potrivit de riscuri   171
10. Când lucrurile nu funcţionează cum trebuie   201
11. Educaţia şi creierul    225
12. Călătoria e cea care contează  245

Mulţumiri  257
Note  261

26/03/2023

MINTEA SI CREIERUL ADOLESCENTULUI. De la furtunile emotionale la neurostiinta transformarilor si stimularea potentialului

Autor: Daniel J. Siegel
Editura Herald
Colectia Parentaj
An aparitie : 2014, 2017 (sub titlul Valtoarea mintii), 2022
Editia a III-a
Editia originala: Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain
Traducerea Raluca Toth
ISBN 978-630-6550-07-4
Nr pagini : 320
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 45,05 lei la Editura, 31,80 lei la elefant,53 lei la libris 
Disponibilitate BCU (ed 2017)


Descrierea editurii:

        Un ghid atat de necesar despre pericolele - si promisiunile! - adolescentei si o analiza proaspata si profunda a acestei etape de viata. Cartea contine sfaturi practice pentru dobandirea fericirii si a succesului in aceasta perioada furtunoasa, sfaturi oferite de un specialist de renume in domeniul functionarii creierului.
        Folosind un ton colocvial captivant, potrivit atat tinerilor, cat si celor care lucreaza cu ei sau ii ingrijesc, Daniel Siegel darama miturile despre "adolescentii innebuniti de hormoni" si le inlocuieste cu o perspectiva mai constructiva despre "reconfigurarile cerebrale" specifice varstei: prezinta informatii edificatoare despre activitatea cerebrala si ofera instrumente practice pe care adolescentii le pot folosi pentru a naviga prin valtoarea emotionala, prin transformarile mentale si cerebrale precum si in relatiile de zi cu zi. Motivele pentru care adolescentii fac toate acele lucruri din cauza carora parintii ajung in pragul disperarii pot fi intampinate cu mai multa claritate data de informarea neurostiintifica si psihologica ce ne ajuta sa dobandim cu totii, adolescenti si parinti sau mentori, mai multa compasiune si rabdare sa descoperim puterea, curajul si creativitatea pe care le aduce adolescenta.
        Ca om de stiinta vizionar si deschizator de drumuri, Siegel stie ca, daca tratam adolescentii cu respectul si cu intelegerea cuvenite, acestia vor avea toate sansele sa isi atinga cel mai inalt potential.
 
        Mintea si creierul adolescentului (noua editie a cartii Valtoarea mintii) este o carte revelatoare si impresionanta, un dar minunat pentru noi toti. Daniel Siegel demonstreaza cum presupusele dezavantaje ale anilor adolescentei au, de asemenea, avantajele lor. Lectiile de viata care ii asteapta pe adolescenti sunt lectii din care putem invata cu totii, indiferent de varsta. - Daniel Goleman

        Dr. Daniel J. Siegel este un renumit specialist in educatie si psihiatrie, profesor la Universitatea din California, director al centrului de cercetare Mindful Awareness din cadrul aceleiasi universitati si director executiv al centrului educational Mindsight Institute. Este un pionier al domeniului de studiu numit neurobiologie interpersonala (The Developing Mind, 1999), un domeniu multidisciplinar la care contribuie stiințe precum: psihologia, antropologia, biologia, stiintele cognitive, psihopatologia, psihiatria, neurobiologia, lingvistica, matematica, fizica, teoria sistemelor si altele. Sub umbrela neurobiologiei interpersonale, Daniel Siegel a promovat conceptul de „mindsight” (oglindirea minții), o noua abordare – bazata pe mindfulness – in sanatatea mintala, care are ca idee centrala „integrarea” atat la nivel intrapsihic, cat si interpersonal. in plan psihologic, dar si al bazei neurobiologice. Este unul dintre putinii psihiatrii care au propus o definitie comprehensiva a mintii.  Site-ul autorului
        La noi au fost traduse:
Parentaj sensibil şi inteligent (Herald, 2013, 2017, 2020)
Inteligenţa parentală (Povesti de papadie 2016,2019)
Creierul afirmativ (Paralela 45, 2019)
Creierul copilului tău (For You 2014, 2017)
Cum se schimbă oamenii. Relatiile si neuroplasticitatea in psihoterapie (Herald 2021)
Mindfulness şi neurobiologie (Herald 2016) Reeditata 2021 sub titlul Neurostiinta fericirii
Neurostiinta fericirii. Dezvoltarea constienta a creierului catre armonie si integrare (Herald 2021)
Constient. Stiinta si practica prezentei.Practica transformatoare a meditatiei (Herald 2020)
Mindsight: noua stiinta a transformarii personale (Herald 2018,2021)
Mintea si creierul adolescentului. De la furtunile emotionale la neurostiinta transformarilor si stimularea potentialului, Herald 2014, 2017 (sub titlul Vâltoarea minţii), 2022
Constienta deplina in 21 de zile. Cum te ajuta mindfulnessul sa reduci anxietatea si sa cultivi starea de calm, For You 2022
Intraconectati. EuNoi (Eu + Noi) ca integrare a sinelui, identitatii si apartenentei, For You 2023

Cuprins:

   PARTEA I Esenţa adolescenţei

Beneficiile şi provocările adolescenţei   14
Perpetuarea puterii şi a rolului minţii adolescente la maturitate   17
Adolescenţa de la interior către exterior   21
Riscul şi recompensa   26
Distanţarea   32
Sincronizarea pubertăţii, sexualităţii şi adolescenţei   33
Cazurile şi necazurile cu adolescenţa noastră extinsă   36
Transformările adolescenţei şi importanţa relaţiilor noastre   39

INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 1: 
Secţiunea 1: Cum să privim şi să îmblânzim oceanul interior   48

Cele trei tipuri principale de hărţi mindsight   51
Cum să privim în adâncul oceanului interior   52
Exerciţii de mindsight A: Introspecţia şi examinarea minţii   56
Imaginea fizică a lumii materiale şi mindsight-ul lumii interioare   57
Exerciţiul de mindsight B: Mindsight desluşit   60
Empatia   61
Exerciţiul de mindsight G Empatia   63
Integrarea   63
Exerciţii de mindsight D: Simţind armonia integrării   66
Când integrarea nu este prezentă: haos sau rigiditate   67
Exerciţiul de mindsight F: Detectarea haosului sau a rigidităţii şi echilibrarea minţii   70
Datorită abilităţilor de mindsight, putem avea o minte, un creier şi relaţii mai puternice   72

    PARTEA A II-A Creierul tău

Dopamină, decizii şi căutarea satisfacţiei   74
Familia, prietenii şi distracţia   80
Rolul adolescenţei   82
Luarea deciziilor   85
„Nu face asta!" nu are niciun efect: puterea susţinerii pozitive   88
Integrarea cerebrală   90
Un mulaj „la îndeMână" al creierului   94
Adolescenţa ca poartă către explorarea creativa   98
Colaborarea dintre generaţii   104
Vulnerabilitate şi oportunitate   106
Remodelarea creierului când ne ieşim din balamale   110
Adolescenţa creează integrare cerebrală   114
Creierul emoţional inferior   116
Configurat pentru aventură şi conectare   118

INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 2: Timpul-cu-tine   121

Timpul-cu-tine, mindsight şi prezenţa conştientă   121
Prezent la ce se întâmplă, atunci când se întâmplă   126
Exerciţiul de mindsight A: Conştientizarea respiraţiei   128
Construirea lentilei mindsight   134
Integrarea Conştiinţei folosind Roata prezenţei   137

Exerciţiul de mindsight B: Roata prezenţei   140
Reflectând la Roata prezenţei   144

    PARTEA A III-A Ataşamentele tale

O bază sigură şi o rampă de lansare   152
Modurile în care ne ataşăm   158
Ataşamentul reactiv   163
Dobândirea ataşamentului securizant şi integrarea creierului   164
Reflectează asupra relaţiilor tale de ataşament pentru a-ţi înţelege viaţa   170
întrebări pentru reflecţie asupra ataşamentului   172
Naraţiunile noastre de ataşament şi cele două emisfere cerebrale   177
Evitarea, distanţa emoţională şi emisfera cerebrală stângă   186
Ambivalenţa, confuzia emoţională şi emisfera dreaptă a creierului   193
Ataşamentul dezorganizat şi creierul disociat   199
Crearea unui spaţiu securizant şi a unei rampe de lansare pentru adolescenţi   205

INSTRUMENTE DE MlNDSIGHT 3: Timpul-cu-ceilaţi şi conversaţia contemplativă   207

Să înţelegem modelele care ne formează nelaţde actuale   209
Exerciţiul de mindsight A: Reflectează la modelele de ataşament care modelează conversaţiile contemplative   212
Reflecţia, integrarea şi originile empatiei   213
Exerciţiul de mindsight B:  Conversaţiile contemplative   216
Rolul în crearea identităţii noastre în relaţie cu ceilalţi   218
Exerciţiul de mindsight G Repararea rupturibr   219

    PARTEA A IV-A Cum să rămâi prezent în timpul transformărilor şi al provocărilor

Cum să respecţi persoana în care se transformă adolescentul   225
Plecarea de acasă   228
Pubertatea, sexualitatea şi identitatea   234
Aventurile de o noapte   240
Relaţiile sentimentale şi prima iubire   242
Pentru început, fii prezent!   249
Schimbările şi provocările integrării   253
Acceptarea, renunţarea ta aşteptări şi orientarea sexuală   255
Consum sau abuz de droguri?   270
Intoarcerea acasă: reflecţia, realinierea şi repararea rupturilor   283

INSTRUMENTE DE MINDSIGHT 4 
Şapte exercitii simple de mindsight   290

Exerciţiul de mindsight A: Timpul-cu-tine   291
Exerciţiul de mindsight B: Timpul pentru somn   293
Exerciţiul de mindsight G: Timpul pentru concentrare   296
Exerciţiul de mindsight D: Timpul pentru relaxare   298
Exerciţiul de mindsight E: Timpul pentru joacă   299
Exerciţiul de mindsight F: Timpul pentru activităţi fizice   302
Exerciţiul de mindsight G: Timpul pentru conectare   304

CONCLUZIE: Eu-noi şi integrarea identităţii   306

Mulţumiri   315

PSIHOLOGIA ADOLESCENTEI SI A TINERETII. Dezvoltare, educatie si interventie

Autor: Gratiela Sion
Editura Presa Universitara Clujeana
Colectia
An aparitie :2018
Editia I
ISBN 978‐606‐37‐0482‐6
Nr pagini : 208
Format e-book
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU
pdf gratuit la editura



        Adolescenții zilelor noastre este necesar sa se adapteze unor schimări ce au loc peste tot în lume, schimbări de o anvergură, accelerare și consistență cu care omenirea nu a mai avut experiență până în prezent. Forțele globale fără precedent modelează sănătatea și bunăstarea celei mai mari generații de persoane cu vârste cuprinse între 10 și 24 de ani în istoria omenirii. Mobilitatea populației, comunicațiile globale, dezvoltarea economică și durabilitatea ecosistemelor, determină viitorul curs pentru această generație și, pe termen lung, pentru omenire. (Lamy, Bachelet, Barber, et al., 2013) În același timp, cercetările în domeniu au ajuns la noi înțelegeri ale adolescenței ca o fază critică în pentru atingerea potențialului uman (UN. Transforming our world, 2015).

Cuprins:

Partea I. Studiul vârstelor – adolescența și tinerețea  8
1.1. Schimbări de perspectivă privind studiul dezvoltării în adolescență  8
1.2. Adolescența. Dificultăți de definire  9
1.2.1. Adolescența – debutul afirmării sinelui  12
1.2.2. Adolescența ca etapă a transformărilor complexe  13
1.2.3. Adolescența – stadiul premergător vârstei adulte  15
1.2.4. Etape ale dezvoltării în adolescență  15
1.3. Teorii ale dezvoltării – cadre de analiză pentru dezvoltarea în adolescență și tinerețe  18
1.3.1. Cohorta și generația – influențe asupra dezvoltării: dezvoltarea alături de ceilalți într-o lume socială  18
1.3.2. Perspective teoretice în contrast: schimbare furtunoasă vs. continuitate armonioasă în dezvoltarea adolescentului – G. Stanley Hall și Leta Hollingworth  20
1.3.3. Perspectiva umanistă: concentrarea pe calitățile unice ale ființelor umane  22
1.3.4. Perspectiva contextuală: o abordare extensivă a dezvoltării  25
1.3.5. Kurt Lewin: Teoria câmpului și adolescența  31
1.3.6. Abordarea neuro-cognitivă  32
1.4. Principalele sarcini ale dezvoltării în adolescență  37
1.4.1. Conceptualizarea sarcinilor de dezvoltare ale adolescenței – Robert Havighurst  37
1.4.2. Reconfigurarea relațiilor sociale  39
1.4.3. Roluri sociale noi și dimensiuni psihosexuale  39
1.4.4. Imaginea corporală și modificări de autopercepție  40
1.4.5. Relațiile cu părinții și independența emoțională  40
1.4.6. Pregătirea pentru căsătorie și viața de familie  40
1.4.7. Independența economică  41
1.4.8. Dezvoltarea simțului etic și a unui sistem de valori propriu  41
1.4.9. Dorința de a dezvolta un comportament social responsabil  41
1.4.10. Pregătirea pentru viața profesională  41
1.5. Cele patru întrebări-cheie ale adolescenței  42
1.6. Tinerețea și tânărul adult – vârsta adultă emergentă    44
1.6.1. Perioada de tinerețe  48
1.6.2. Studii și cercetări asupra populației tinere din România ultimelor decenii  59
1.6.3. Dinamica valorilor și populația tânără în context european  63
1.6.4. Extinderea perioadei de tinerețe – reconsiderarea tinereții  75

Partea a II a. Dezvoltarea proceselor psihice  77
2.1. Pubertatea – noi parametri de dezvoltare fizică  77
2.1.1. Transformările pubertale și adaptarea adolescenților  78
2.1.2. Transformările pubertale și adaptarea mediului social  79
2.1.3. Transformările privind imaginea și reprezentarea corporală  80
2.1.4. Atracția și exersarea ei – o dimensiune nouă  81
2.1.5. Preocuparea pentru imaginea corporală  82
2.1.6. Corpul ca obiect  83
2.2. Dezvoltarea cognitivă și moralitatea  84
2.2.1. Dezvoltarea cognitivă în perioada adolescenței  85
2.2.2. Dezvoltarea independenței și autonomiei  85
2.2.3. Stadiile dezvoltării morale  87
2.2.4. Morala și construcția idealului de viață  90
2.3. Dezvoltarea emoțională și identitatea  91
2.3.1. Dezvoltarea emoțională în termenii crizei  92
2.3.2. Anatomia identității  93
2.3.3. Criza de identitate  98
2.4. Geneza psihologică a încrederii  99
2.4.1. Imaginea de sine  100
2.4.2. Stima de sine  100
2.4.3. Dimensiunea diferențelor de gen  102
2.4.4. Dimensiunea diferențelor culturale  103

Partea a III a. Dezvoltarea socială și sferele socializării  104
3.1. Dezvoltarea socială în adolescență  104
3.1.1. Relațiile interpersonale  108
3.1.2. Grupul de prieteni  109
3.1.3. Mediul școlar  110
3.1.4. Mediul familial  112
3.1.5. Comunitatea  115
3.2. Familia și noua dinamică a grupului familial  118
3.2.1. Conflictele de idei  119
3.2.2. Conflictele afective și alegerea sexuală  120
3.2.3. Criza de autoritate  121
3.3. Grupul de referință și noile sale funcții  123
3.3.1. Trebuința de apartenență  123
3.3.2. Adaptarea prin comparare  124
3.3.3. Adaptarea prin conformare  125
3.4. Noul egocentrism și reciprocitatea relațională  127
3.4.1. Relațiile pe același nivel  127
3.4.2. Relațiile între generații  128
3.4.3. Egocentrismul relațional  128
3.5. Sexualitate și comportament sexual  129
3.5.1. Comportamentul sexual  130
3.5.2. Identitatea sexuală  132
3.5.3. Relațiile romantice în adolescență  133
3.6. Comportamentele de asumare a riscului  134
3.6.1. Asumarea riscului  135
3.6.2. Abuzul de substanțe  140
3.6.3. Cauze și factori favorizanți  140
3.6.4. Stadiile abuzului de substanțe  141
3.6.5. Situația în România  142

Partea a IV-a. Fragilitate și risc – tulburări asociate dezvoltării în adolescență și tinerețe  151
4.1. Tulburările de alimentație  151
4.1.1. Condiții și caracteristici favorizante  151
4.1.2. Tipuri de intervenție  154
4.2. Depresia și suicidul în adolescență  156
4.2.1. Stările depresive  156
4.2.2. Comportamentul suicidar  158
4.2.3. Modele de intervenție în suicid  163
4.3. Eșecul și abandonul școlar  165
4.4. Violența și delicvența juvenilă  167
4.4.1. De la comportamentul deviant la comportamentul delincvent  168
4.4.2. Măsuri de intervenție și prevenire  169
4.5. Specificul evaluării și intervenției psihologice  178
4.5.1. Evaluarea a problemelor psihologice la vârsta adolescenței și perspectiva dezvoltării  179
4.5.2. Norme generice cu privire la diagnoza psihologică a adolescențior  180
4.5.3. Sănătatea mintală a adolescenților: o provocare urgentă pentru cercetări și investiție socială  182
4.5.4. Politici de sănătate mintală și prevenire  183
4.5.5. Rolul factorilor de protecție psihosociali  185

Referințe bibliografice  187

ADEVARUL DESPRE ADOLESCENTE. Expertii raspund la intrebarile fetelor/parintilor

Autori: Karen Zager, Alice Rubenstein
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2011
Editia I
Editia originala: The Inside Story on Teen Girls
Traducerea Oana-Marina Badea
ISBN 978-973-707-530-7
Nr pagini : 416
Format 130 x 200
Anticariat
Pretul la data postarii : 35 lei la 5carti, 20 - 25 lei pe okazii, 17,99 la targul cartii
Disponibilitate BCU

Este o carte uimitoare. Multe întrebări le-aş fi pus şi eu. I-am arătat-o şi mamei. Ne-a îmbunătăţit foarte mult relaţia. Este o carte minunată.
Erin, 15 ani

Am citit cartea şi eu, şi mama mea, şi ne-a plăcut amândurora! Am avut suişuri şi coborâşuri în relaţia noastră, dar această carte este o resursă excelentă pentru iniţierea discuţiilor şi înţelegerea dificultăţilor pe care le înfruntăm fiecare dintre noi.
Emily, 16 ani

        Dr. Alice Rubenstein este psiholog cu practica privata, fondatoare și partener al Centrului de Psihoterapie și Consiliere  Monroe din Rochester, New York, unde oferă sedinte de psihoterapie individuală, de familie și de grup pentru copii, adolescenți și adulți. Centrul oferă, de asemenea, consultanță școlilor, agențiilor de servicii comunitare și instanței de familie.  Sursa
        Dr. Karen Zager este psiholog cu practica privata in New York si este specializata in problemele adolescentilor, in parentaj si problemele de cuplu.

Cuprins:

Experţii răspund la întrebările fetelor:

Mulţumiri  9
Despre autoare  13
Introducere  15

1. Cine sunt eu? Şi de ce simt lucrurile acestea?  19
2. Ce se întâmplă cu corpul meu?  39
3. Prietene şi prieteni - de ce este totul atât de complicat?  51
4. Băieţi, dragoste şi sex. Cum hotărăsc ce să fac?  68
5. Şcoala, şcoala, şcoala - de ce este întotdeauna o problemă?  88
6. Cum să găsesc timp ca să le fac pe toate?  105
7. în toate familiile este la fel de greu de trăit?  119
8. Tulburări de alimentaţie, anxietate, depresie: cum îmi dau seama dacă am într-adevăr probleme?  135
9. Drogurile şi alcoolul: cum să evit tentaţia?  158
10. Cum va arăta viitorul meu?  175
11. De ce este atât de greu să mă "integrez"?  187
12. Părinţii mei nu mă ascultă. Cum pot discuta cu ei?  206

Experţii răspund la întrebările părinţilor:

Mulţumiri  9
Despre autoare  13
Introducere  15

1. De ce ce este atât de greu să vă înţelegeţi cu ea? Cum să vă împăcaţi şi cum să comunicaţi cu adolescentele  19
2. De ce nu poate gândi singură? Adolescentele şi grupul lor de prieteni  62
3. Voi înceta vreodată să-mi fac griji pentru ea? Vulnerabilităţile adolescentelor  92
4. Cum o pot ajuta să aibă o părere bună despre ea însăşi? Construirea forţei şi rezilienţei la adolescente  136
5. Va putea deveni vreodată o femeie independentă? Cum să ajutăm adolescentele să se pregătească pentru viitor  163

06/01/2023

ART-TERAPIA SI DEZVOLTAREA PERSONALA LA ADOLESCENTI


Autor: Gina Ilie
Editura SPER
Colectia Caiete experientiale
An aparitie : 2017
Editia I
ISBN 978-606-8429-64-9
Nr pagini : 164
Format 140 x 210
Pretul la data postarii : 30 lei la libraria eminescu,
Disponibilitate BCU


Descrierea editurii:

        Am incercat sa elaborez un proiect care sa aiba in prim-plan art-terapia, deoarece consider ca este o modalitate alternativa, ludica, de constientizare, „aici si acum”, a propriilor temeri, iar acest lucru cred ca este un prim pas in a gasi o modalitate prin care sa se poata diminua acel ceva care te blocheaza, care te impiedica sa te bucuri de ceea ce ti se intampla. Nu de putine ori, inca din copilarie, pictura era pentru mine un refugiu, un aliat, un confident care m-a ajutat in primul rand sa ma detensionez, sa imi diminuez nivelul de anxietate si, mai apoi, sa pot sa depasesc momentul, gasind chiar modalitati creative si luand decizii care, ulterior, m-au format ca adolescent si, mai tarziu, ca „tanar adult”. (Autoarea)

        Gina ILIE este absolventă a Facultății de Psihologie și Științele Educației, Universitatea din București, în prezent fiind masterandă în cadrul programului de „Psihodiagnoză, psihoterapie experiențială unificatoare (PEU) și dezvoltare personală” de la aceeași universitate. Și-a făcut remarcată prezența prin participări la conferințe de psihologie și psihoterapie, dar și având practică profesională de specialitate în lucrul cu copii și adolescenți și experiență ca facilitator de grupuri de dezvoltare personală și ateliere de creație.

Cuprins:

INTRODUCERE 11

CAPITOLUL 1: TERAPIILE EXPRESIV-CREATIVE  15
1.1. Delimitari conceptuale ale terapiilor expresiv-creative  15
1.2. Modele teoretice in terapiile expresiv-creative  18 
1.2.1. Abordarea psihanalitica  19
1.2.2. Abordarea analitica 20
1.2.3. Abordarile umaniste 21
1.2.4. Abordarea fenomenologica 23
1.2.5. Abordarea gestaltista 25
1.2.6. Abordarea umanista centrata pe persoana 26
1.3. Art-terapia: o alta forma de exprimare 27
1.4. Cercetari aplicative in domeniul art-terapiei  30
1.5. Simbolul si proiectia in terapiile expresiv-creative 34
1.6. Terapia Unificarii si Dezvoltarea Personala Unificatoare  36 
1.6.1. Terapia Unificarii: descriere generala, etape metodologice si tehnici folosite 36
1.6.2. Dezvoltarea Personala Unificatoare 39

CAPITOLUL 2: ADOLESCENTA CA PERIOADA PREDISPUSA ANXIETATII 43
2.1. Adolescenta – caracteristici generale  43 
2.1.1. Teorii cu privire la adolescenta  44
2.1.2. Dezvoltarea fizica a adolescentilor  45
2.1.3. Dezvoltarea sociala si de personalitate  46
2.1.4. Criza de originalitate  48
2.1.5. Relatia cu parintii si conflictul dintre generatii  49
2.1.6. Formarea identitatii adolescentului  50
2.1.7. Importanta consilierii vocationale in adolescenta 51
2.2. Tabloul clinic al anxietatii la adolescenti  52
2.2.1. Anxietatea – caracteristici generale  52
2.2.2. Anxietatea la adolescenti 55

CAPITOLUL 3: CADRUL METODOLOGIC AL CERCETARII „REDUCEREA ANXIETATII LA ADOLESCENTI PRIN ART-TERAPIE. EVALUARE SI DEZVOLTARE PERSONALA” 57
3.1. Selectie participanti 57
3.2. Design experimental 58
3.3. Etape 59
3.4. Obiective ale programului de cercetare 60
3.5. Ipoteza generala  61 
3.5.1. Ipoteze ale cercetarii  61
3.5.2. Ipoteze statistice  62
3.6. Variabile  62
3.7. Metode si instrumente ale cercetarii  63
 
CAPITOLUL 4: DESFASURAREA SI REZULTATELE CERCETARII „REDUCEREA ANXIETATII LA ADOLESCENTI PRIN ART-TERAPIE. EVALUARE SI DEZVOLTARE PERSONALA”  65
4.1. Analiza si interpretarea datelor calitative  65 
4.1.1. Desfasurarea sedintelor si fragmente de analiza  65
4.1.1.1. Sedinta „Jocul numelor”   65
4.1.1.2. Sedinta „Hai sa ne cunoastem fara cuvinte”  67
4.1.1.3. Sedinta „Teritoriu, granite, portret”  75
4.1.1.4. Sedinta „Povestea mea, povestea noastra”  80
4.1.1.5. Sedinta „O poveste. Doua simtiri diferite”  82
4.1.1.6. Sedinta „Eu acum vs. eu atunci”  87
4.1.1.7. Sedinta „Un chip, o pensula”  90
4.1.1.8. Sedinta „Prinde-o si spune-mi”  95
4.1.1.9. Sedinta „O picatura, o plastilina”  98
4.1.1.10. Sedinta „Cadou. Pentru mine. Pentru tine”  101
4.1.1.11. Sedinta „Arborele plin de noi”  106
4.1.2. Grila de feedback si jurnalul de autoanaliza 109
4.1.3.   Metoda observatiei 118
4.1.4. Studiu de caz: cazul A. „Verdele imi provoaca greata.” Model de lucru pentru reducerea anxietatii folosind art-terapia cu modalitati plastice si de modelaj 119
4.2. Analiza si interpretarea datelor cantitative 133
4.3. Interpretarea psihologica a rezultatelor de natura cantitativa 136
4.4. Limite ale cercetarii 139
4.5. Experienta traita ca facilitator al grupului de dezvoltare personala: note de autoanaliza 140

CONCLUZII  144 
BIBLIOGRAFIE 147
ANEXA 1   153
ANEXA 2    161
ANEXA 3    162
ANEXA 4     163