Se afișează postările cu eticheta Christophe André. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Christophe André. Afișați toate postările

27/08/2022

NOILE PERSONALITATI DIFICILE. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam

Autor: François Lelord, Christophe André
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Les Nouvelles personnalités difficiles: Comment les comprendre, les accepter, les gérer
Traducerea Gabriela Dumitru
ISBN 978-606-40-1284-5
Nr pagini : 368
Format 150 x 225
Pretul la data postarii : 58,65 lei la Editura, 55,20 lei la elefant, 69 lei la libris

Descrierea editurii:

        Cum putem rămâne în bune relații cu acele persoane care, prin trăsăturile lor de caracter, își provoacă suferință lor înseși, dar ne fac și nouă zile fripte? Fie că sunt prea impulsive, prea suspicioase, prea anxioase, prea dependente, prea instabile emoțional sau prea orgolioase, funcționarea psihică a acestor personalități dificile este acum mult mai bine cercetată și înțeleasă decât în trecut. Plecând de la bogat lor experiență de cabinet, dar și de la date științifice de ultimă oră, psihiatrii francezi François Lelord și Christophe André vă propun soluții adecvate pentru relaționarea cu personalitățile dificile - din familie sau de la serviciu.

        Dintre elementele ce recomandă cartea de față, amintim:
*ediția anterioară a cărții (tradusă în 1998 sub titlul Cum să ne purtăm cu personalitățile dificile) a rămas constant în topul de vânzări al editurii Trei;
*prezenta ediție include două noi capitole dedicate personalităților borderline și psihopate, dar și noi studii de caz - din cabinet sau din filme și literatură; cartea a fost tradusă în alte 11 limbi și include 12 tipuri de tulburări de personalitate.

        François Lelord este psihiatru și psihoterapeut. A mai scris, în colaborare cu Chr. André: Cum să te iubești pe tine pentru a te înțelege mai bine cu ceilalți și Cum să ne exprimăm emoțiile și sentimentele, ambele traduse la editura Trei.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

Cuvânt-înainte  11
Introducere  13

1. Personalităţile borderline  19
Borderline?  21
Şi bărbaţii?  25
Varietăţi ale personalităţii borderline  27
Evoluţie  28
Genetică sau mediu?  28
Tulburare de ataşament?  29
A nu se confunda cu  30
Tratamentele medicamentoase  34
Psihoterapiile  35
Cum să gestionăm personalităţile borderline  37
Aveţi trăsături specifice personalităţii borderline?  41

2. Personalităţile psihopate  42
Cum recunoaştem o personalitate cu tendinţe psihopate?  44
Psihopat sau personalitate antisocială?  45
Un psihopat banal  46
Psihopatie şi delincvenţă  48
Psihopaţii de succes  48
Diagnosticarea în exces  51
Cum devii psihopat: natură sau cultură?  53
Putem preveni psihopatia?  56
Societatea noastră produce psihopaţi?  56
Psihopatia face parte din natura umană?  57
Creierul psihopaţilor  57
Cum să gestionăm personalităţile cu tendinţă psihopată  64
Aveţi trăsături de personalitate psihopată?  67

3. Personalităţile narcisice  69
Ce s-ar putea spune despre Thomas?  70
Cum percepe Thomas lumea?  72
Genul de situaţii care stârnesc personalitatea narcisică  74
N-avem nevoie şi de puţin narcisism?  75
Narcisismul şi stima de sine  77
Şi perverşii narcisici?  78
Efectele secundare ale unei culturi care promovează stima de sine  79
Când narcisismul te face vulnerabil  79
Cum să gestionăm personalităţile narcisice  82
Aveţi trăsături de personalitate narcisică?  90

4. Personalităţile anxioase  91
Ce s-ar putea spune despre mamă?  92
Cum percepe mama lumea?  93
Când anxietatea se transformă în boală  96
De unde mi se trage asta, doctore ?  99
La ce e bună anxietatea?  102
Cum să gestionăm personalităţile anxioase?  103
Aveţi trăsături de personalitate anxioasă?  111

5. Personalităţile paranoide  112
Ce s-ar putea spune despre Philippe?  114
Cum percepe Philippe lumea?  115
Un exemplu istoric: Stalin  117
Formele moderate de paranoia  120
Nu suntem toţi un pic paranoizi?  122
Poate fi folositoare paranoia?  123
Când paranoia devine boală  125
Şi medicamentele, doctore?  126
Cum să gestionăm personalităţile paranoide  128
Aveţi trăsături de personalitate paranoică?  140

6. Personalităţile histrionice  141
Ce s-ar putea spune despre Caroline?  142
Cum percepe Caroline lumea?  143
Toate personalităţile isterice sunt neapărat femei? Şi toate femeile sunt neapărat isterice?  144
De la isteric la histrionic  145
Când este util un pic de histrionism  146
Când prea mult histrionism conduce la eşec  148
Cum să gestionăm personalităţile histrionice  149
Aveţi trăsături de personalitate histrionică?  155

7. Personalităţile obsesive  156
Ce s-ar putea spune despre Raphael?  157
Cum percepe Raphael lumea?  159
Formele moderate  159
Când obsesiile se transformă în boală  161
Şi medicamentele, doctore?  162
Puţină obsesivitate poate fi utilă?  163
Cum să gestionăm personalităţile obsesive  165
Aveţi trăsături de personalitate obsesivă?  171

8. Personalităţile schizoide  172
Ce s-ar putea spune despre Sebastien?  173
Cum percepe Sebastien lumea?  174
Când schizoidia aduce suferinţă  177
Cum să gestionăm personalităţile schizoide  179
Aveţi trăsături de personalitate schizoidă?  186

9. Comportamentele de tip A  187
Ce s-ar putea spune despre şeful lui Norbert?  188
Cum percep lumea cei cu un comportament de tip A?  189
Un mic ocol — să discutăm despre stres  191
Înapoi la evoluţie  192
Cum să gestionăm tipul A  200
Aveţi comportamente de tip A?  206

10. Personalităţile depresive  207
Ce s-ar putea spune despre tatăl Thelmei?  208
Cum percepe tatăl Thelmei lumea?  209
Personalitatea depresivă: doar un tip de personalitate sau boală mentală?  211
De unde vine asta, doctore?  212
Au dreptate personalităţile depresive să fie pesimiste cu privire la ajutorul psihologic?  214
Psihoterapiile  215
Şi medicamentele?  216
Cum să gestionăm personalităţile depresive?  219
Aveţi trăsături de personalitate depresivă?  224

11. Personalităţile dependente  225
Ce s-ar putea spune despre Vincent?  227
Cum percepe Vincent lumea?  229
Suntem cu toţii un pic dependenţi?  230
De ce devenim dependenţi?  231
Când dependenţa apare sub o formă mascată  234
Când dependenţa se transformă în boală  235
Cum să gestionăm personalităţile dependente?  238
Aveţi trăsături de personalitate dependentă?  246

12. Personalităţile pasiv-agresive  247
Ce s-ar putea spune despre Julie?  248
Cum percep lumea personalităţile pasiv-agresive?  249
Personalitatea pasiv-agresivă: tip de personalitate sau comportament izolat?  250
Cum să gestionăm personalităţile pasiv-agresive?  253
Aveţi trăsături de personalitate pasiv-agresivă?  263

13. Personalităţile evitante  264
Ce s-ar putea spune despre Lucie?  265
Cum percepe Lucie lumea?  267
Când personalitatea evitantă devine boală  269
Şi asta de unde vine, doctore?  269
Şi se poate trata?  270
Cum să gestionăm personalităţile evitante?  273
Aveţi trăsături de personalitate evitantă?  282

14. Şi celelalte personalităţi?  283
Personalitatea narcisic-histrionică  283
Personalitatea evitant-dependentă  284
Personalitatea schizotipală  285
Personalitatea sadică  286
Personalitatea defetistă  288
Personalităţile modificate în urma unui eveniment traumatic  291
Şi personalităţile multiple?  293
Şi multe altele  295

15. Cum clasificăm personalităţile?  296
Abordările dimensionale ale personalităţii  298
Big Five — un model consensual  303

16. Originile personalităţilor dificile  306
Personalitatea poate fi ereditară?  306
Şi influenţa mediului?  308
Genetică/mediu: câteva date încă disparate  309
Înapoi la evaluările dimensionale ale trăsăturilor de personalitate  310

17. Personalităţile dificile şi schimbarea  313
A te schimba  313
„Mereu am fost aşa!"  314
„O problemă, ce problemă?"  315
„E ceva mai puternic decât mine!"  316
„Am motive întemeiate să mă port aşa..."  316
„Aşa e personalitatea mea!"  317
Egosintonie şi egodistonie  318
Ajutorul oferit pentru schimbare  319
Înţelegeţi şi acceptaţi  320
Respectaţi dificultatea schimbării  321
Adresaţi-vă persoanei fără să-i faceţi morală  323
Nu cedaţi în privinţa aspectelor esenţiale  324
Schimbare, psihiatrie şi psihologie  325
Medicamente şi personalitate  326
Psihoterapie sau psihoterapii?  327
Terapiile cognitive  329
Un drum lung  343

Concluzii  344
Bibliografie comentată  345

LEGATURILE CARE NE TIN IN VIATA. Beneficiile interdependentei

Autor: Christophe André, Rébecca Shankland
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: Ces liens qui nous font vivre: Éloge de l'interdépendance
Traducerea Olga Ceaușu
ISBN 978-606-40-0993-7
Nr pagini : 288
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 33,15 lei la Editura, 31,20 lei la elefant, 39 lei la libris


Descrierea editurii:

        O prea mare dependenta de celalalt duce la nesiguranta de sine. Independenta excesiva te insingureaza si te indeparteaza de ceilalti. Ambele implica vulnerabilitate. Solutia, insa, se afla intre cele doua, sub forma interdependentei: tu ai nevoie de mine si eu am nevoie de tine. Si daca poate ca separat mergem mai repede, impreuna vom ajunge mai departe, asa cum spune un proverb african citat de cei doi autori ai cartii.
 
        Desi colaborarea cu cei de langa noi ar trebui sa vina firesc, in calea acestui comportament se interpun frica, neincrederea si alti "monstri" care ne indeparteaza unii de ceilalti. Insa acceptarea si cultivarea interdependentei – prin sugestiile pe care le vei gasi in paginile acestei carti - te vor ajuta sa depasesti aceste bariere, pentru a avea o viata de cuplu, de familie, sociala si profesionala reusita.

        Rebecca Shankland este psiholog, profesor la Universite Lumiere Lyon 2 si desfasoara proiecte de cercetare in psihologia dezvoltarii si psihologie pozitiva.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

PROLOG  9

INTRODUCERE. DE CE AR TREBUI SĂ NE INTERESEZE INTERDEPENDENŢA?  11
Temeri şi dificultăţi pe calea interdependenţei  12
Interdependenţa: cea mai bună metodă pentru a ne dezvolta?  14
Să fii ajutat(ă) sau să cedezi nervos  16
Pericolele individualismului excesiv  17
Să nu sacrificăm starea de bine individuală în favoarea celei colective...
Şi să nu sacrificăm starea de bine colectivă în favoarea celei individuale!  20

1. DE LA ATAŞAMENT LA AUTONOMIE  22
E bine să ţinem copiii în braţe cât mai mult?  24
Ce trebuie să ştim despre ataşament  25
Nevoia de contact, o proximitate fizică necesară  38
Siguranţa afectivă, baza autonomiei şi a dezvoltării  49
Efectele benefice ale sentimentului de proximitate relaţională asupra sănătăţii  59

2. SĂ GĂSIM ECHILIBRUL POTRIVIT ÎN RELAŢII  74
„Momentul profund uman": vital şi preţios  76
Teama de a fi exclus: o nelinişte foarte răspândită  77
Dependenţă afectivă sau ataşament constructiv?  87
Când să cerem ajutor sau să-l acceptăm?  106
Altruismul, un beneficiu partajat  111
Să fii părinte: între dependenţă şi interdependenţă  119
Să facem faţă împreună: cu toţii suntem oameni  133
Echilibrul în cuplu  139

3. PE CE SE BAZEAZĂ INTERDEPENDENŢA POZITIVĂ  159
Legături sociale: fiecăruia după nevoi  161
Empatia, fundamentul legăturii de încredere   164
Competenţe şi sincronizare  171
Rolul emoţiilor pozitive  179
La şcoală: colaborare sau competiţie?  191
Stima de sine: utilitatea ei în cadrul relaţiei  196

4. SĂ CULTIVĂM RELAŢII CONSTRUCTIVE DURABILE  204
Să cultivăm interdependenţa pozitivă la copii  207
Prezenţa atentă şi capacitatea de a avea grijă de cineva  214
Să acceptăm şi să împărtăşim recunoştinţa  223
Să cultivăm relaţia de cuplu  234
Ce anume dă sens vieţii  243
O implicare solidară adecvată  254
Să ne bazăm pe resursele deja existente  264
Interdependenţa pozitivă nu se limitează la relaţiile între oameni  273

CONCLUZIE. SĂ FII OM ÎNSEAMNĂ SĂ ACCEPŢI SĂ FII AJUTAT!  279
Ataşamentul între oameni este firesc, natural şi necesar  279
Viaţa noastră este mai frumoasă şi mai fericită, dacă ştim să cerem ajutor  280
Fără un efort din partea noastră, legăturile noastre se degradează, şi noi odată cu ele  282
Interdependenţa facilitează implicarea, care face mai frumoasă viaţa pe această planetă  283
Societăţile noastre apreciază prea mult independenţa  284
Să acceptăm să fim ajutaţi înseamnă tot interdependenţă  286
Şi acum?  287

24/08/2022

INTELEPCIUNEA. De la acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof şi un psihiatru

Autor: Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
Editura Trei
Colectia Psihologia pentru toţi
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: L'Abécédaire de la sagesse
Traducerea Olga Ceaușu
ISBN 978-606-40-1339-2
Nr pagini : 336
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 41,65 lei la Editura, 39,20 lei la elefant, 49 lei la libris

Descrierea editurii:

        „Cele două cărți anterioare ale noastre, Libertatea interioară și Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii, însumează aproape o mie de pagini, în care am încercat să găsim câteva răspunsuri la întrebările pe care ni le punem în privința cursului existenței noastre: ce obiective merită să ne propunem în viață? Cum să ne ușurăm de starea de rău? Cum să ne eliberăm de limitele noastre? Putem fi cu adevărat fericiți? Cum să‑i ajutăm pe ceilalți?
Scopul „abecedarului" pe care‑l țineți în mâini este de a extrage esența discuțiilor noastre și de a v‑o prezenta sub forma unor texte concise și accesibile, așezate în ordinea alfabetică a termenilor. Am ales astfel să vorbim despre: biofilie (sau dragoste de viață), eșec, echilibru emoțional, uimire, Iisus și Buddha, femei înțelepte, ideal, recădere, succes, îmbătrânire etc. De asemenea am încercat să definim, sau măcar să vorbim despre înțelepciune, într‑o manieră nouă, inedită. Și o ultimă precizare: niciunul dintre noi trei nu pretinde că este înțelept, firește. Fiecare dintre noi se străduiește însă, din răsputeri, să fie!"

        Alexandre Jollien, filosof și eseist, a trăit 17 ani într-o instituţie specializată pentru persoanele cu dizabilităţi. A fost premiat de Academia Franceză pentru cartea Éloge de la faiblesse și a contribuit la volumul colectiv Meditaţi cu noi, coordonat de Chr. André.

        Matthieu Ricard, fost cercetător în biologie, a luat calea monahismului budist, devenind interpretul pentru spaţiul francofon al lui Dalai Lama. Dintre cărţile sale amintim: Drumuri spirituale, Arta meditaţiei și Călugărul și filosoful, bazată pe un dialog purtat cu tatăl său, Jean-François Revel.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

Cuvânt-înainte  9

Ce este înţelepciunea?  11

Mică bibliografie comentată a înţelepciunii  315
De aceiaşi autori  325
Karuna-Shechen  331

29/04/2013

IMPERFECTI, LIBERI SI FERICITI. Practici ale stimei de sine

Autor :Christophe André
Editura Trei
Colectia Psihologie practică
An aparitie :2010    
Editia straina 2006
Traducerea Nicolae Baltă
ISBN  978-973-707-363-1
Nr pagini :504
Format 130 x 200
Pret : 46,55 lei la Editura,31,85 lei la elefant ,31,90 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU
Download pdf  pe scribd


Descrierea editurii:

        Să fii în sfârşit tu însuţi. Să nu îţi mai pese de impresia pe care o faci. Să acţionezi fără să te temi nici de eşec, nici de judecata altora. Să nu mai tremuri la gândul respingerii. Şi să îţi găseşti liniştit locul printre ceilalţi.
        Cartea aceasta vă va ajuta să înaintaţi pe calea stimei de sine. Să o construiţi, să o reparaţi, să o protejaţi. Ea vă va ajuta să vă acceptaţi şi să vă iubiţi, chiar dacă sunteţi imperfecţi. Nu ca să vă resemnaţi, ci ca să evoluaţi mai bine.
Imperfecţi, dar liberi şi fericiţi...

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:


Introducere 11

Partea întâi
Stima de sine înseamnă toate acestea

1 Un program 27
2 Esenţialul despre stima de sine 29
3 Ce este o bună stimă de sine? 37
4 Şchiopătaturile stimei de sine 49
5 Stimele de sine vulnerabile: cele joase şi cele false 59
6 Dezvoltarea durabilă a stimei de sine 76
7 Stima de sine începe prin acceptarea de sine 89
8 Portbagajul scuterului meu 103

Partea a doua
Sa ai grija de tine

9 Practicarea acceptării de sine  109
10 Să nu ne mai judecăm 128
11 Să-ţi vorbeşti 140
12 Nonviolenţă cu tine însuţi: încetează să-ţi mai faci rău! 152
13 Lupta cu propriile complexe 158
14 Protejarea stimei de sine de influenţele toxice, de publicitate şi de presiunile sociale 170
15 Să te asculţi, să te respecţi şi să te afirmi 180
16 A trăi imperfect: curajul de-a fi slab 192
17 Să te ocupi de moralul tău 205
18 Să-ţi fii cel mai bun prieten 218
19 „Aşezată între două vedete" 223

Partea a treia
A trăi cu ceilalţi

20 Durerea insuportabilă a respingerii sociale 231
21 Lupta cu teama de respingere (şi excesele ei) 245
22 Teama de indiferenţă şi dorinţa de recunoaştere: să exişti în privirea celorlalţi 258
23 Căutarea dragostei, a afecţiunii, a prieteniei, a simpatiei: căutarea stimei celorlalţi 269
24 Prezentarea de sine: ce faţă să oferim? 277
25 Teama de ridicol şi lupta cu ruşinea şi rănile amorului-propriu 286
26 A pune raporturile sociale pe calea cea bună: să ne ferim de irezistibilul reflex al comparaţiilor şi să refuzăm competiţiile inutile 297
27 Invidie şi gelozie: emoţiile îndoielii de sine şi remediile lor 309
28 Să nu ne mai temem de ceilalţi şi să avem încredere: beneficiile sunt superioare inconvenientelor 317
29 Să nu mai judecăm: beneficiile faptului de a-i accepta pe ceilalţi 329
30 Gentileţe, gratitudine, admiraţie: legătura cu ceilalţi întăreşte legătura cu sine 343
31 A pune diferit problema stimei de sine: să ne găsim locul printre ceilalţi359
32 Narcis372

Partea a patra
Acţiunea schimbă totul!

33 Acţiune şi stimă de sine: să ne mişcăm ca să ne stimăm 377
34 Acţiunea, nu presiunea: regulile acţiunii senine 385
35 Să ascultăm feed-backul 401
36 Putem scăpa de teama de eşec? 413
37 Autonomia faţă de succes, reuşite şi consacrări: până unde să mergem cu indiferenţa? Sau cu libertatea423
38 Psihologia regretelor429
39 Acţiunea care ne schimbă şi care schimbă lumea436
40 Ursuleţul brun e mândru de el 442

Partea a cincea
Uitarea de sine

41 Tăcerea stimei de sine 447
42 Să ne intensificăm prezenţa în momentul de faţă 455
43 Să ne retragem în spatele sensului dat la ceea ce facem 465
44 Umilinţa: până unde să renunţăm la sine?474
45 Stima de sine, sensul vieţii şi teama de moarte 482
46 Bătrânul domn arab şi televiziunea 492

Concluzie 497

24/01/2013

STARILE SUFLETESTI. Invatarea seninatatii

Autor :
Christophe André                
Editura Trei  
Colectia Psihologie Practica
An aparitie :2010
Titlul original: Les états d’âme. Un apprentissage de la sérénité
Traducerea Adriana Steriopol
ISBN  978-973-707-346-4
Nr pagini : 632
Format 130 x 200
Pret : 10 lei la Editura


Descrierea editurii:
   
        Bună dispoziţie, pace interioară, încredere, seninătate, dar şi gânduri negre, nelinişte, nostalgie, enervare, disperare... Amestec subtil de emoţii şi gânduri, stările noastre sufleteşti sunt inima legăturii noastre cu lumea. Mereu prezente, mereu influente, ele însoţesc fiecare moment al vieţii noastre. Christophe André ne învaţă să coborâm în noi, să intrăm în contact cu stările noastre sufleteşti şi să le controlăm, ceea ce poate schimba totul în viaţa noastră.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.
        Din lucrarile sale traduse la noi:
Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

PARTEA ÎNTÂI: Existenţe ... 17
   1. Stări sufleteşti: pentru a înţelege ... 19
   2. Dureri şi plăceri ale stărilor sufleteşti ... 47
   3. Ruminaţii şi derapaje ... 71
   4. Introspecţii ... 95

PARTEA A DOUA: Suferinţe
... 121
   5. Stări sufleteşti dureroase ... 123
   6. Nelinişti ... 133
   7. Resentimente ... 173
   8. Tristeţi ... 211
   9. Disperări ... 255

PARTEA A TREIA: Echilibre ... 289
   10. Fragilităţi ... 291
   11. Calmul şi energia ... 313
   12. Reglarea stărilor sufleteşti ... 337
   13. Vindecarea maladiei materialiste ... 367

PARTEA A PATRA: Treziri
... 403
   14. Viaţa în deplină conştiinţă ... 405
   15. Compătimire, autocompătimire şi forţa blândeţii ... 449
   16. Fericiri ... 477
   17. înţelepciuni ... 525

CONCLUZIE: Pe mâine, viaţă ... 553

Note ... 557
Mulţumiri ... 629