Editura Trei
Colectia Psihologie practică
An aparitie :2010
Editia straina 2006
Traducerea Nicolae Baltă
ISBN 978-973-707-363-1
Nr pagini :504
Format 130 x 200
Pret : 46,55 lei la Editura,31,85
lei la elefant ,31,90 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU
Download pdf pe scribd
Descrierea editurii:
Cartea aceasta vă va ajuta să înaintaţi pe calea stimei de sine. Să o construiţi, să o reparaţi, să o protejaţi. Ea vă va ajuta să vă acceptaţi şi să vă iubiţi, chiar dacă sunteţi imperfecţi. Nu ca să vă resemnaţi, ci ca să evoluaţi mai bine.
Imperfecţi, dar liberi şi fericiţi...
Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.
Din lucrarile sale traduse la noi:
Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Cuprins:
Introducere 11
Partea
întâi
Stima
de sine înseamnă toate acestea
1 Un program 27
2 Esenţialul despre stima de sine 29
3 Ce este o bună stimă de sine? 37
4 Şchiopătaturile stimei de sine 49
5 Stimele de sine vulnerabile: cele joase şi cele false 59
6 Dezvoltarea durabilă a stimei de sine 76
7 Stima de sine începe prin acceptarea de sine 89
8 Portbagajul scuterului meu 103
Partea
a doua
Sa ai
grija de tine
9 Practicarea acceptării de sine 109
10 Să nu ne mai judecăm 128
11 Să-ţi vorbeşti 140
12 Nonviolenţă cu tine însuţi: încetează să-ţi mai faci rău! 152
13 Lupta cu propriile complexe 158
14 Protejarea stimei de sine de influenţele toxice, de publicitate şi
de presiunile sociale 170
15 Să te asculţi, să te respecţi şi să te afirmi 180
16 A trăi imperfect: curajul de-a fi slab 192
17 Să te ocupi de moralul tău 205
18 Să-ţi fii cel mai bun prieten 218
19 „Aşezată între două vedete" 223
Partea
a treia
A trăi
cu ceilalţi
20 Durerea insuportabilă a respingerii sociale 231
21 Lupta cu teama de respingere (şi excesele ei) 245
22 Teama de indiferenţă şi dorinţa de recunoaştere: să exişti în
privirea celorlalţi 258
23 Căutarea dragostei, a afecţiunii, a prieteniei, a simpatiei:
căutarea stimei celorlalţi 269
24 Prezentarea de sine: ce faţă să oferim? 277
25 Teama de ridicol şi lupta cu ruşinea şi rănile amorului-propriu 286
26 A pune raporturile sociale pe calea cea bună: să ne ferim de
irezistibilul reflex al comparaţiilor şi să refuzăm competiţiile inutile 297
27 Invidie şi gelozie: emoţiile îndoielii de sine şi remediile lor 309
28 Să nu ne mai temem de ceilalţi şi să avem încredere: beneficiile sunt
superioare inconvenientelor 317
29 Să nu mai judecăm: beneficiile faptului de a-i accepta pe ceilalţi 329
30 Gentileţe, gratitudine, admiraţie: legătura cu ceilalţi întăreşte
legătura cu sine 343
31 A pune diferit problema stimei de sine: să ne găsim locul printre
ceilalţi359
32 Narcis372
Partea
a patra
Acţiunea
schimbă totul!
33 Acţiune şi stimă de sine: să ne mişcăm ca să ne stimăm 377
34 Acţiunea, nu presiunea: regulile acţiunii senine 385
35 Să ascultăm feed-backul 401
36 Putem scăpa de teama de eşec? 413
37 Autonomia faţă de succes, reuşite şi consacrări: până unde să mergem
cu indiferenţa? Sau cu libertatea423
38 Psihologia regretelor429
39 Acţiunea care ne schimbă şi care schimbă lumea436
40 Ursuleţul brun e mândru de el 442
Partea
a cincea
Uitarea
de sine
41 Tăcerea stimei de sine 447
42 Să ne intensificăm prezenţa în momentul de faţă 455
43 Să ne retragem în spatele sensului dat la ceea ce facem 465
44 Umilinţa: până unde să renunţăm la sine?474
45 Stima de sine, sensul vieţii şi teama de moarte 482
46 Bătrânul domn arab şi televiziunea 492
Concluzie 497
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu