Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2013
Editia I
Editia originala: Sérénité. 25 histoires d’équilibre intérieur, 2012
Traducerea Adriana Steriopol
ISBN 978-973-707-742-4
Nr pagini : 144
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 23 lei la psihoshop, 18,75 lei la delfin, 25 lei la libris
Ne-ar plăcea să rămânem mereu senini… Dar viaţa ne tulbură apele, iar demonii noștri lăuntrici se trezesc: atunci devenim îngrijoraţi, ne pierdem speranţa, ne risipim. Prin cele 25 de istorioare și prin învăţămintele lor, cartea vă propune să înaintaţi, în ritmul vostru, pe calea echilibrului și a seninătăţii. Descoperiţi înţelepciunea vieţii de zi cu zi ascunsă în micile și efemerele momente de fericire, precum un telefon de la un vechi prieten, un jurnal abandonat și redescoperit sau o frunză dansând în vântul tomnatic. Învăţaţi să savuraţi clipa, să vă relaxaţi, să zâmbiţi și vă menţineţi trupul binedispus și spiritul treaz.
„Există astfel de zile când sufletul îţi este senin: te simţi cum nu se poate mai bine. Înlăuntrul tău, totul este limpede și calm. Nimic, absolut nimic nu îţi lipsește. Tot ce ai nevoie se află aici…"
Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.
Din lucrarile sale traduse la noi:
Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Cuprins:
Introducere în seninătate: Musca din bucătărie 9
Capitolul 1. Seninătate 11
Capitolul 2. Sufletul şi stările tale sufleteşti 13
Capitolul 3. Stări sufleteşti pozitive 17
Capitolul 4. Stări sufleteşti negative 21
Capitolul 5. Să gândim pozitiv? Echilibrul interior 25
Capitolul 6. Să nu ruminăm 29
Capitolul 7. Dragă jurnalule 33
Capitolul 8. Fragilitate 37
Capitolul 9. Dureri şi suferinţe 41
Capitolul 10. Acceptare 45
Capitolul 11. Autocompătimire 49
Capitolul 12. Ia-o mai domol! 53
Capitolul 13. Calm şi energie 57
Capitolul 14. Fă-ţi trupul să fie binedispus! 61
Capitolul 15. Relax! 65
Capitolul 16. A zâmbi 69
Capitolul 17. Materialism 73
Capitolul 18. Clipa prezentă 79
Capitolul 19. A trăi în deplină conştiinţă 83
Capitolul 20. înţelepciune 87
Capitolul 21. Treziri 93
Capitolul 22. Să acceptăm fericirea ca pe o experienţă efemeră 97
Capitolul 23. A trăi fericit, a muri 103
Capitolul 24. Să savurăm momentele fericite 109
Capitolul 25. Fericiri subtile 113
Concluzie. Se cheamă aurora 117
Postfaţă. „Stările noastre sufleteşti sunt o poartă spre trezire" 119
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu