Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2019
Editia I
Editia originala: La vie intérieure
Traducerea Oltea-Mihaela Cătineanu
ISBN 978-606-40-0692-9
Nr pagini : 192
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 33,15 lei la Editura, 31,20 lei la elefant, 39 lei la libris
Descrierea editurii:
Viaţa interioară constituie un tumult de gânduri, imagini, amintiri, afecte şi simţiri corporale, o multitudine nesfârşită de fenomene impalpabile, dar care ne marchează, adesea pe neştiute, deciziile. Viaţa interioară nu este însă o închidere într-o intimitate protectoare, ci o modalitate prin care percepem şi digerăm lecţiile pe care ni le oferă lumea. Bazându-se pe neuroştiinţe şi mindfulness, Christophe Andre oferă cititorului 40 de exerciţii de autocunoaştere, pentru o mai bună înţelegere a emoţiilor (fericire, gelozie, compasiune), a experienţelor existenţiale (boală, succes, singurătate) şi, nu în ultimul rând, a căilor de a accede la viaţa interioară (acceptare, iertare, introspecţie). Plecând de fiecare dată de la un pasaj grăitor din marea literatură (de la Tolstoi şi Rilke, la Pessoa şi Cioran), cele 40 de lecţii demonstrează cât de importantă este interioritatea într-o lume în care aparenţele, urgenţele şi imperativul de a performa ne deconectează de la partea ascunsă a minţii noastre.
Pastilele introspective ale lui Christophe André sunt un soi de remediu "homeopatic" împotriva unei accelerații smintite care ne marchează corpurile și mai ales mințile. Pe parcursul acestor lecții, aflăm cât de importantă este forța vieții interioare, amenințată de diversele provocări ale lumii contemporane, printre care digitalizarea explozivă. Există o mulțime de trimiteri către aspectele spirituale ale umanului (prin subiecte, precum rugăciunea sau examenul de conștiință) – astfel, un continent neexplorat se lasă descoperit grație empatiei unui om de știință surâzător și iubitor de literatură. - La Croix
Conștientizarea deplină este o formă complexă de observare ecologică a vieții noastre interioare: noi nu încercăm să ne modificăm gândurile sau simțămintele, ci începem prin a le observa, prin a înțelege care este natura lor, care le este sursa și ce consecințe au. În ce scop? Ca să devenim mai buni, mai înțelepți, mai senini. Meditația, ca orice exercițiu de viață interioară, nu este o repliere asupra propriei persoane, ci o modalitate de a ne deschide către lume, de a o înțelege, pentru a reveni apoi asupra noastră mai calmi și mai lucizi; este opțiunea pentru o modalitate de a răspunde inteligent situațiilor de viață, în loc de a reacționa impulsiv.- Christophe André
Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.
Din lucrarile sale traduse la noi:
Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Cuprins:
Introducere 9
Capitolul 1. Să înţelegem viaţa interioară 17
Capitolul 2. Introspecţia. Căi de acces 21
Capitolul 3. Muzica. Căi de acces 25
Capitolul 4. Regretele. Trăiri, simţiri 29
Capitolul 5. Beţia uşoară. Experienţe existenţiale 33
Capitolul 6. Lectura. Căi de acces 37
Capitolul 7. Singurătatea. Experienţe existenţiale 41
Capitolul 8. Voinţa. Experienţe existenţiale 45
Capitolul 9. Mersul. Cale de acces 49
Capitolul 10. Admiraţia. Experienţe existenţiale 53
Capitolul 11. Meditaţia. Căi de acces 57
Capitolul 12. Boala. Experienţe existenţiale 61
Capitolul 13. Plăcerea. Simţiri, trăiri 65
Capitolul 14. Ruşinea. Simţiri, trăiri 69
Capitolul 15. La closet. Căi de acces 73
Capitolul 16. Scrierea şi scrisul. Căi de acces 77
Capitolul 17. Fragilitatea. Experienţe existenţiale 81
Capitolul 18. Sentimentul de stranietate. Experienţe existenţiale 85
Capitolul 19. Invidia. Simţiri, trăiri 89
Capitolul 20. Fraternitatea. Simţiri, trăiri 93
Capitolul 21. Examenul de conştiinţă. Căi de acces 97
Capitolul 22. Acceptarea. Căi de acces 101
Capitolul 23. Curgerea timpului. Experienţe existenţiale 105
Capitolul 24. Ruminaţiile. Experienţe existenţiale 109
Capitolul 25. Feţele fericirii. Simţiri, trăiri 113
Capitolul 26. Iertarea. Căi de acces 117
Capitolul 27. Decepţia. Simţiri, trăiri 121
Capitolul 28. Compasiunea. Simţiri, trăiri 125
Capitolul 29. Gelozia. Simţiri, trăiri 129
Capitolul 30. Succesul şi eşecul. Experienţe existenţiale 133
Capitolul 31. Rugăciunea. Căi de acces 137
Capitolul 32. Moartea. Experienţe existenţiale 141
Capitolul 33. Concentrarea. Experienţe existenţiale 145
Capitolul 34. Când ne privim în oglindă. Experienţe existenţiale 149
Capitolul 35. Tandreţea. Simţiri, trăiri 153
Capitolul 36. Angajamentele. Căi de acces 157
Capitolul 37. Infinitul. Experienţe existenţiale 161
Capitolul 38. Sentimentul de neputinţă. Simţiri, trăiri 165
Capitolul 39. Interdependenţa. Experienţă existenţială 169
Capitolul 40. Nostalgia. Simţiri, trăiri 173
Mulţumiri 176
Mică bibliografie 177
Referinţe pentru motouri 179
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu