Editura Trei
Colectia Psihologia pentru toti
An aparitie :2020
Editia I
Editia originala: Shame: Free Yourself, Find Joy, and Build True Self-Esteem
Traducerea Mihaela Olinescu
ISBN 978-606-40-0764-3
Nr pagini : 368
Format 160 x 200
Pretul la data postarii : 33,15 lei la Editura, 28,42 lei la elefant, 29,25 lei la delfin
pdf aici
Descrierea editurii:
Descrierea editurii:
Spre deosebire de perspectiva culturală dominantă despre rușine ca emoție toxică pe care sperăm să nu o simțim niciodată din cauza forței sale distructive, cartea de față ne face cunoscută întreaga familie de emoții din gama rușinii, ce au în comun o conștientizare dureroasă de sine. Joseph Burgo susține faptul că stima de sine nu crește prin laude și încurajări neîncetate, ci depinde de stabilirea unor obiective și îndeplinirea lor, de posibilitatea de a ne ridica la nivelul așteptărilor pe care le avem de la noi și, în cele din urmă, de posibilitatea de a împărtăși bucuria succesului cu oamenii cei mai importanți din viața noastră. Pentru constuirea unei stime de sine autentice trebuie să învățăm din întâlnirile noastre cu rușinea în loc să ascultăm și să ne repetăm la nesfârșit afirmații și gânduri pozitive.
Bogat ilustrată cu exemple din experiența clinică a autorului, cartea descrie numeroasele moduri în care rușinea se ascunde în spatele unui larg spectru de tulburări psihice printre care gasim anxietatea socială, narcisismul, dependența și masochismul
În forma sa cea mai toxică și mai narcisistă, concurența transformă lumea într‑un câmp de luptă între învingători de invidiat și ratați demni de dispreț. În mentalitatea narcisistă, stima de sine este un joc cu sumă zero: am o părere mai bună despre mine dacă te fac pe tine să te simți mai prost. Gândiți‑vă la asta ca la un balansoar: mă ridic ori de câte ori te trimit pe tine în abisul rușinii, dar mă tem de situația inversată, când succesele încep să te înalțe. Joseph Burgo
Joseph Burgo este psihoterapeut de familie și cuplu și psihanalist, lucrând atât față în față, cât și online. Este un scriitor prolific, explorând în cărțile sale filonul psihologic al basmelor, și este activ în mediul virtual, întreținând popularele sale blog-uri „After Psychotherapy" și "Shame", un blog tematic de pe site-ul revistei Psychology Today.
La noi au fost traduse:
De ce fac asta? Mecanismele psihice de aparare si caile ascunse prin care ne schimba viata, Trei 2019
Rusinea. Scapa de ea, regaseste-ti bucuria de a trai si intareste-ti stima de sine, Trei 2020
Cuprins:
Introducere 9
Sondaj de conștientizare a rușinii 17
Partea I: Spectrul emoțiilor din gama rușinii 19
unu. Familia de emoții din gama rușinii 21
doi. Valoarea rușinii 34
trei. Neiubit și exclus 46
patru. Expus și dezamăgit 55
cinci. Bucuria și nașterea stimei de sine 66
șase. Rușinea și dezvoltarea stimei de sine 81
Partea a II: Măștile rușinii 91
șapte. Anxietatea socială 97
opt. Indiferența 113
nouă. Promiscuitate și adicție 130
zece. Evitarea rușinii în viața cotidiană 145
unsprezece. Sinele fals idealizat 161
doisprezece. Superioritate și dispreț 175
treisprezece. Vină și indignare 187
paisprezece. Negarea rușinii în viața cotidiană 199
cincisprezece. Autoironia 215
șaisprezece. Ura de sine 229
șaptesprezece. Masochism 242
optsprezece. Controlarea rușinii în viața cotidiană 254
Partea a III‑a. De la rușine la stima de sine 265
nouăsprezece. Sfidarea rușinii și identitatea restrânsă 267
douăzeci. Reziliența la rușine și lărgirea identității 281
douăzeci și unu. Dezvoltarea sentimentului de mândrie 294
douăzeci și doi. Împărtășirea bucuriei 307
Anexa 1. Rezultatele sondajului și analiza lor 319
Anexa 2. Exercițiile 322
Mulțumiri 353
Bibliografie 359
Note 363
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu