Se afișează postările cu eticheta Rusinea. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Rusinea. Afișați toate postările

05/05/2024

INTELEGEREA SI TRATAREA RUSINII CRONICE. Vindecarea traumei relationale si rolul emisferei drepte in integrarea neurobiologica

Autor: Patricia DeYoung
Editura Herald
Colectia Psihoterapia
An aparitie : 2024
Editia I
Editia originala: Understanding and Treating Chronic Shame: Healing Right Brain Relational Trauma
Traducerea George Arion Jr.
ISBN 978-630-336-009-6
Nr pagini : 352
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 43,20 lei la Editura, 45 lei la delfin, 45,90 lei la dzc


Descrierea editurii:

        Rusinea cronica este dureroasa, coroziva si nu se vede cu ochiul liber. Ea rezista la eforturile noastre de a ne dezvolta si submineaza chiar si psihanaliza intensiva. Cartea extrem de actuala a Patriciei A. DeYoung acorda rusinii cronice atentia plina de rigoare pe care o merita, integrand noua stiinta a creierului cu o traditie exhaustiva a psihoterapiei relationale. Ea priveste in spatele miriadelor de simptome ale rusinii pana la esenta ei relationala. Pe masura ce DeYoung descrie modul in care rusinea cronica este conectata in creier si se dezvolta in personalitate, ea clarifica unele concepte complexe si le face disponibile pentru practica terapeutica de zi cu zi.

        Intemeiata pe experienta clinica si plina de exemple de caz, Intelegerea si tratarea rusinii cronice este o lectura usor de integrat care ne poate fi de un real folos. Scrisul clar si captivant al Patriciei A. DeYoung ii ajuta pe terapeuti sa recunoasca prezenta rusinii in cabinet, sa se gandeasca la originile si efectele acesteia in viata clientilor lor si sa decida cum sa lucreze cel mai bine cu acestia. De asemenea, ne ajuta sa ne descoperim propria rusine, in caz ca ar putea exista ascunsa prin sinele nostru, pe undeva. Provocatoare, iluminatoare si hranitoare, aceasta carte trebuie sa faca parte din biblioteca fiecarui terapeut si a oricarei persoane interesate de autocunoastere, constienta, care isi asuma curajul sa se confrunte cu rusinea sa.

        Rusinea este, intr-adevar, un fenomen care se afla atat in creier, in minte, cat si in spatiul dintre noi. Dr. DeYoung face o treaba foarte buna abordand provocarile unei vieti traite in rusine si ale tratarii rusinii cronice folosind o abordare atenta si onesta, alaturi de o abordare stiintifica.” Louis Cozolino, PhD, profesor de psihologie

        Pornind de la mici cazuri clinice cu diagnostice foarte diferite, Patricia DeYoung abordeaza prezenta neexprimata, dar puternica a rusinii care se afla atat de des in miezul nespus a ceea ce ii tulbura pe clientii nostri. In mod minunat si evocator, ea da forma si glas impactului anihilator al lipsei de acordare cu ceilalti si cu lumea. DeYoung subliniaza, de asemenea, ca, deoarece rusinea isi are radacina in relatie, ea trebuie vindecata tot acolo. La fel de important, ea ne reaminteste ca, pentru a fi eficienti in aceasta munca, terapeutii trebuie sa se angajeze continuu in propria lor munca interioara. Aceasta carte speciala trebuie sa fie citita de noi toti.”  Patricia L. Papernow, EdD, asistent universitar in psihologie

        Patricia A. DeYoung are un master in asistenta sociala, un doctorat in filosofia educatiei si este asistent social/psihoterapeut autorizat. De mai bine de 35 de ani, practica psihoterapia relationala in Toronto. In afara de aceasta carte a mai scris si Relational
Psychotherapy: A Primer (2003).

Cuprins:

Multumiri 13

Introducere 16
Sa intelegem rusinea cronica 18
Tratarea rusinii cronice 20

PARTEA INTAI. SA INTELEGEM RUSINEA CRONICA

01. Rusinea cronica: o problema tinuta sub tacere 27
O reprezentatie la superlativ 29
O viata dubla 34
O disociere furioasa 37
Sentimentul de singuratate insuportabila 39
Renuntarea la iubire 42
Accese de furie pentru a indrepta greseli 45
Ce au in comun povestile acestea? 49

02. Rusinea este relationala 53
O noua definitie relationala a rusinii 54
Dezintegrarea 55
O persoana care deregleaza 58
Rusinea ca afect 61
Rusinea ca emotie 62
Rusinea ca gand 66
Rusinea ca imagine despre sine 70
Tipuri de experiente ale rusinii 74
Vinovatia nu este rusine 76

03. Rusinea si creierul relational 80
Reglarea si dereglarea afectelor si emisfera cerebrala dreapta 83
Psihoterapia si emisfera cerebrala dreapta 87
Ganduri despre rusine preluate din teoria reglarii 90
De la rusinea care deregleaza la cea cronica 95

04. Naratiunile relationale/neurobiologice despre rusine 97
Obiectificarea 97
Dezgustul 99
Sinele bun / sinele rau 102
Teoria atasamentelor, reglarea afectelor si rusinea 104
Psihologia sinelui, reglarea afectelor si rusinea 108
Nereusita sinelui obiect si drumuri spre rusine 111

05. Evaluarea rusinii 120
Ce simt eu? 122
Reprezentatii, perfctiune si control 123
Tipare de relatie ale sinelui-cu-altii 125
Tipare de relatie ale sinelui-cu-sinele 127
Tipare ale familiei de origine 131
Traumele si rusinea 137
Disocierea si rusinea 139
Dependenta si rusinea 144
Evaluarea facuta din emisfera cerebrala dreapta 148

PARTEA A DOUA. SA TRATAM RUSINEA CRONICA

06. Conditii prealabile pentru a lucra cu rusinea 153
Sa ne cunoastem propria rusine 153
Sa citim despre teoria rusinii 156
Sa cream un cadru terapeutic eliberat de rusine 157
Sa alegem o atitudine 158
O atitudine mentalizatoare/bazata pe mindfulness 161
Atitudinea de joaca, acceptare, curiozitate si empatie 163
Suntem siguri ca vrem sa facem asta? 167

07. Incurajarea conexiunii la nivelul emisferei drepte 169
Conexiunea nonverbala 170
Cum toleram deconectarea de la nivelul emisferei drepte 174
Sa oferim o experienta a sinelui obiect 177
Transferul sinelui-obiect ca urgenta nepericuloasa 185
Sa oferim o experienta de atasament 187
Sa stabilim legaturi intre evenimente si emotii 189
Ceva s-a intamplat… 190
Ceva s-a intamplat cu mult timp in urma… 193

08. Naratiunea ca integrare la nivelul emisferei cerebrale drepte 194
Integrarea dreapta-stanga si sus-jos 194
Procesul narativ din emisfera dreapta 197
Sa atribuim cuvinte sentimentelor 199
Atasamentul si capacitatea de a formula naratiuni aferente emisferei drepte 201
Credinta aferenta emisferei drepte intr-un proces aferent emisferei drepte 205
Sa intram in contact cu modul in care sunt spuse povestile 206
Mentalizarea povestitorului in poveste 211
Proces, nu continut 213
Despre cum impartasim ceea ce stim 214

09. Sa scoatem rusinea la lumina si la aer 217
Cum aducem rusinea la lumina 219
Onestitate si diplomatie 228
Cum ii invatam pe altii despre rusine 231
Aflarea naratiunilor familiale despre rusine 232
Cand istoricul nu conteaza 240
Cum lucram cu parti din sine 242

10. Provocarea pe care o ridica rusinea disociata 250
Disocierea si emisfera dreapta 251
Disocierea si teoria traumelor 253
Disocierea si „inconstientul” 257
Disocierea si rusinea 258
Disocierea si rusinea: un studiu de caz 259
Disocierea si solutiile-personaj pentru rusine 269
Modelul de „exprienta-alaturi-de” al celor patru cadrane 271
Puneri in scena ale transferului 278
Teoria disocierii/punerii in act si rusinea 283

11. Diminuarea rusinii pentru toata viata 295
Despre reducerea rusinii 296
Conexiunea autentica cu ceilalti 299
Conexiunea autentica cu sinele 309

Bibliografie 323
Index 334

09/05/2023

INCONFORTABIL. Ce este rusinea si cum putem scapa de ea

Autor: A. J. Bond
Editura Curtea veche
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Discomfortable. What Is Shame and How Can We Break Its Hold?
Traducerea Alina Iacob
ISBN 978-606-44-1422-9
Nr pagini : 384
Format 150 x 230l
Pretul la data postarii : 69 lei la Editura, 69 lei la clb, 69 ei la libris

Descrierea editurii:

        Ce este rușinea, de ce o simțim și cum o putem gestiona? Dacă la primele două întrebări știm cu toții răspunsul, a treia ne pune serioase probleme. Ei bine, cum scăpăm de rușine? Cum trecem peste momentele îngrozitoare de jenă, astfel încât să ne simțim bine și să fim noi înșine?

        A. J. Bond este scriitor si regizor de film. Fiind homosexual și având o carieră în actorie încă din copilărie, A.J. nu este deloc străin de rușine. A ținut numeroase cursuri de educație a rușinii și ședințe individuale de mentorat. Din partea Center for Healing Shame din Berkeley a obținut certificatul de specialist în vindecarea rușinii și în Comunicare nonviolentă și Relaționare autentică. 

Cuprins:

INTRODUCERE. Citește mai întâi aici   9

PARTEA ÎNTÂI. Educația rușinii

CAPITOLUL 1 Despre rușinea mea   19
CAPITOLUL 2 Ce este rușinea?   27
CAPITOLUL 3. Animale sociale   39
CAPITOLUL 4. „Valoarea“umană  53
CAPITOLUL 5. Cum funcționează rușinea?  67
CAPITOLUL 6. Revelația rușinii  75
CAPITOLUL 7. Rușine versus vinovăție   87
CAPITOLUL 8. Definirea rușinii     99
CAPITOLUL 9. Băieții nu plâng   113

PARTEA A DOUA. Rușine versus autenticitate

CAPITOLUL 10. Rușine și atașament   137
CAPITOLUL 11. Percepție versus realitate   157
CAPITOLUL 12. Inferioritatea  181
CAPITOLUL 13. Narcisismul   195
CAPITOLUL 14. Decidentul   211
CAPITOLUL 15. Ar trebui  235
CAPITOLUL 16. Cum să fim nonreactivi   253
CAPITOLUL 17. Rușinea victimei   263

PARTEA A TREIA. Acceptarea rușinii

CAPITOLUL 18. Cum să ne lăsăm cuprinși de inconfortabilul rușinii  287
CAPITOLUL 19. Rușinea benefică   311
CAPITOLUL 20. Acceptarea de sine    325
CAPITOLUL 21. Empatia  337
CAPITOLUL 22. Cele mai bune practici  351

EPILOG: Înspre vindecarea sinelui  357

MULȚUMIRI   359
BIBLIOGRAFIE   361
INDICE   363

08/05/2023

RUSINEA. Cauzele, multiplele fatete si mecanismele interioare de vindecare

Autor: Vincent de Gaulejac
Editura Philobia
Colectia Psihologia
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Les sources de la honte
Traducerea Elena-Irina Ghineţ
ISBN 978-606-9707-78-4
Nr pagini : 360
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 55 lei la Editura, 49 lei la eusunt, 41,25 lei la librarie.net
pdf aici


Descrierea editurii:

        Una dintre cele mai nocive și mai analizate emoții în cabinetul de psihoterapie, rușinea nu are o singură formă de exprimare. Ea nu apare izolat, ci e parte componentă a unui melanj de timiditate, anxietate, nesiguranță, frică, umilință, dar nu numai. De cele mai multe ori, este un sentiment dureros și sensibil, despre care preferăm să nu vorbim, generând astfel tăcerea și retragerea în sine până la paralizie. Sărăcia, manipularea, cerșetoria, statutul de asistat social, abuzurile și umilințele alterează identitatea și modul în care individul se raportează la comunitatea de care aparține. Astfel, nu este doar legitim, ci și necesar să-i înțelegem mai bine originea și modul în care evoluează, sentimentul de rușine definind într-o măsură foarte mare relațiile sociale și fiind strâns legat de stima de sine.
        Vincent de Gaulejac sparge cercul tăcerii, oferindu-ne instrumentele prin care să înțelegem mai bine multiplele fațete ale rușinii și ne arată că în spatele acesteia se ascund comori de iubire, sensibilitate și umanitate, care nu reușesc să se exprime. A înțelege, a asculta și a vorbi despre rușine înseamnă a ne elibera de o parte din suferința pe care o provoacă.
Restrânge

        Vincent de Gaulejac este profesor emerit de sociologie la Universitatea Paris VII, unde conduce Departamentul de schimbari sociale, dar si membru fondator al Institutului International de Sociologie Clinica. 
                                                                    Site-ul autorului
        Din cartile sale traduse la noi:
Istoria ca mostenire. Roman familial si traiectorie sociala, Philobia 2021
Nevroza de clasa. Traiectoria sociala si conflicte de identitate, Philobia 2021
Rusinea. Cauzele, multiplele fatete si mecanismele interioare de vindecare, Philobia 2023

Cuprins:

Cuvânt înainte  7
Introducere  9

I. MULTIPLELE LATURI ALE RUŞINII
1. „Aveam impresia că totul este greşit"  23
2. „Locul tău nu este aici!"  31
3. Căderea copilului-rege  43
4. „E greu să scapi de ruşine"  55
5. Un „metasentiment"  67

II. VIOLENŢE UMILITOARE
6. „Sărăcia este o ruşine!"  91
7. „Mi-e ruşine, dar mi-e foame"  109
8. „Este umilitor să fii asistat social"  123
9. Violenţele extreme  135
10. Identitate rănită  147

III. POVEŞTI DE VIAŢĂ ŞI ALEGERI TEORETICE
11. Freud şi ruşinea  167
12. Sartre şi ruşinea  179
13. Camus şi ruşinea  187

IV. UN NOD SOCIOPSIHIC
14. Nivelurile ruşinii  211
15. Psihanaliză şi sociologie clinică  229
16. Legături şi articulări  241

V. DEZNODĂMÂNTUL
17. Ambiţia, un antidot  263
18. Mecanismele de apărare  273
19. Eliberarea de ruşine  289

VI. ÎN FAŢA RUŞINII: ABORDARE SOCIOCLINICĂ
20. „Aveam nevoie să vorbesc despre asta"  311
21. Ruşinea în faţa ruşinii  321
22. Ruşine şi contratransfer  331

Concluzii  341
Bibliografie  349

10/01/2023

CREDEAM CA PROBLEMA E DOAR LA MINE

Autor: Brene Brown
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: I Thought It Was Just Me. Making The Journey from ”What People Think?” to ”I am Enough”
Traducerea Ruxandra Comşa
ISBN 978-606-44-1219-5
Nr pagini : 504
Format 150 x 230
Pretul la data postarii : 89 lei la Editura, 74.01 lei la elefant, 71,20  lei la libris


Descrierea editurii:

        Rușinea nu este ceva cu care ne naștem. Rușinea ne este indusă: de familie, de societate, de noi însene. La fel și perfecțiunea, care nu este altceva decât o modalitate de a ne ascunde vulnerabilitățile, crezând că imperfecțiunea este sinonimă cu a fi slabă, indezirabilă, inadecvată.
        Consumăm timp și resurse prețioase pentru a ne ridica la înălțimea unor așteptări care ne-au fost impuse artificial și pentru a fi ceva ce nu suntem. Brené Brown ne explică de unde provin toate aceste nesiguranțe și ne arată cum să luptăm cu rușinea, vinovăția, criticile și judecățile care apar în cadrul familiei, la locul de muncă, în mass-media, între prieteni sau chiar în mintea noastră.

        Brené Brown ne călăuzește pe calea care ne eliberează din cătușele inadecvării și ne permite să ne îmbrățișăm sinele nostru autentic.  Claudia Black

        Brené Brown este doctor în asistență socială, profesoară și cercetătoare în cadrul Universității din Houston. Și‑a petrecut ultimii 20 de ani studiind curajul, vulnerabilitatea, rușinea și empatia și este autoarea mai multor volume cotate bestsellere de către The New York Times. Discursul ei de la conferințele TED Houston, „The Power of Vulnerability“, a adunat peste 50 de milioane de vizualizări, numărându‑se printre primele cinci discursuri TED din întreaga lume. Sursa: C.Veche
        La noi au fost traduse:
Darurile imperfectiunii. Renunţă la cel care crezi că trebuie să fii şi acceptă-te aşa cum eşti, Adevar Divin 2013
Ridica-te din propria ta cenusa, mai puternic ca oricand. Recunoaşterea, Analiza, Revoluţia, Adevar Divin 2015
Curajul de a fi vulnerabil. Schimbă felul în care trăieşti, iubeşti, educi şi conduci, Curtea Veche 2016, 2019, 2022
Curajul in salbaticie. In cautarea apartenentei adevarate, dar si a curajului de a rezista singurCurtea Veche 2018, 2019
Îndrăznește să conduci. Prin muncă neînfricată, conversații dificile și implicare deplină, Curtea Veche 2019
Credeam că problema e doar la mine. Drumul de la ce va crede lumea la e bine aşa cum sunt, Curtea Veche 2022

Cuprins:

Mulţumiri    13
Introducere    19

UNU
Sâ înţelegem ruşinea     45

DOI
Rezilienţa la ruşine şi puterea empatiei     89

TREI
Primul element: recunoaşterea ruşinii şi înţelegerea factorilor declanşatori personali    147

PATRU
Cel de-al doilea element: practicarea conştientizării critice     185

CINCI
Cel de-al treilea element: disponibilitatea de a crea legături cu ceilalţi     229

ŞASE
Cel de-al patrulea element: deschiderea de a vorbi despre ruşine    281

ŞAPTE
Cum sâ practicam curajul într-o cultura a fricii    309

OPT
Cum sâ practicam compasiunea într-o cultura a învinovăţirii    369

NOUĂ
Cum sâ practicam legaturile afective într-o cultura a lipsei de legaturi    413

ZECE
Cum sâ cream o cultura a legaturilor afective    459

Recomandâri, resurse şi referinţe    483
Indice    497

09/10/2022

RUSINEA LA COPII. De unde le vine rusinea si cum ii putem ajuta sa tina capul sus

Autor: Betsy de Thierry
Editura Trei
Colectia Psihologie practica pentru parinti
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: The Simple Guide to Understanding Shame in Children
Traducerea Corina Mihaela Tudose
ISBN 978-606-400-724-7
Nr pagini : 176 
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 33 lei la Psihoshop, 32 lei la eusunt, 16,33 lei la elefant
Disponibilitate BCU
 previzualizare google books

        „Să-ți fie rușine!" îi spune părintele copilului care a desenat pe pereții camerei sale, fetiței care și-a luat înapoi ursulețul din mâinile fratelui mai mic, băiatului care a venit de la joacă plin de noroi. Rușinarea copiilor a devenit aproape un gest reflex, o replică mereu la îndemâna adultului care vrea să întrerupă un anumit comportament nedorit al celui mic. Dar haideți să ne oprim o clipă și să reflectăm asupra efectelor pe termen lung pe care le poate avea inducerea acestui sentiment. Psihologii și specialiștii în neuroștiințe ne spun că sentimentul de rușine scade încrederea în sine, produce convingeri negative despre propria persoană, reduce creativitatea și crește răspunsul la stres – consecințe pe care niciun părinte iubitor nu le dorește atunci când încearcă să corecteze comportamentul copilului său. Iar Betsy de Thierry ne va ajuta, prin intermediul acestei cărți scrise cu empatie și căldură, să înțelegem de unde provine rușinea, care este impactul ei asupra ființei umane și ce putem face pentru a o preveni și pentru a o vindeca.

        Betsy de Thierry este psihoterapeut, speaker și formator. Lucrează cu copii și cu familiile acestora pentru a-i ajuta să depășească momentele dificile și să-și recapete echilibrul. A înființat, în Marea Britanie, Centrul pentru recuperare în urma traumei.

Cuprins:

Cuvânt-înainte   9
Prefaţă   15

Capitolul 1. Ce este ruşinea?   21
    Diferenţa dintre ruşine si vinovăţie   27
    Rusinarea   29
    Cum se simte ruşinea?   31
    Ruşinea face parte dintr-un continuum   33
    Depăşirea ruşinii   40
    Atitudini sociale fată de ruşine   43
    Vă invit să reflectaţi   44

Capitolul 2. Impactul ruşinii   45
    Oamenii şi nevoia de apartenenţă   47
    Răspunsul somatic la ruşine   49
    Probleme generate de mecanismele de coping   51
    Vă invit să reflectaţi   59

Capitolul 3. Neuroştiinţa din spatele ruşinii   61
    Răspunsul la ameninţare — săpând mai adânc   63
    Ruşinea în copilăria mică   66
    Când nu poţi să lupţi sau să fugi   67
    Ruşinea ca instrument de protecţie   71
    Dificultatea amintirii sau a verbalizării experienţelor ruşinoase din trecut   72
    Impactul ruşinii toxice poate fi diminuat când adultul este empatic şi blând   73
    Vă invit să reflectaţi   74

Capitolul 4. Sursele ruşinii   75
    Tehnici de parentaj   78
    Abuzul, neglijenţa şi problemele secrete din familie   81
    Presiunea grupului de egali din mediul online   83
    Compararea cu ceilalţi   84
    Respingerea, ignorarea nevoilor   85
    Autoînvinovătirea   86
    Ruşinea si aducerea la tăcere a victimelor   87
    Aşteptarea de a fi perfect   88
    Limite generatoare de confuzie   89
    Adolescenta   90
    Sistemele educaţionale care ruşinează şi umilesc copiii   90
    Influenţa religioasă   93
    Vă invit să reflectaţi   94

Capitolul 5.  Simptome ale ruşinii: când copiii se retrag   95
    Fuga, ascunderea de ceilalţi sau tăcerea   97
    Singurătatea şi retragerea emoţională   99
    A cere scuze în permanenţă   100
    Purtarea unor măşti   101
    Comportamentul de conformare şi frica de asumare a riscurilor   103
    Vă invit să reflectaţi   104

Capitolul 6. Simptome ale ruşinii: când copiii înşală sau dau vina pe altcineva   105
    Minţitul   107
    Înşelăciunea   108
    Atitudinea critică la adresa celorlalţi si proiecţia   109
    Vă invit să reflectaţi   112

Capitolul 7.  Simptome ale ruşinii: când copiii se urăsc pe sine   113
    Furia   116
    Comportamentele autodistructive   118
    Vă invit să reflectaţi   120

Capitolul 8. Simptome ale ruşinii: când copiii se închid în sine sau folosesc disocierea   121
    Izolarea emoţională   123
    Disocierea   125
    Dependenţa   127
    Vă invit să reflectaţi   128

Capitolul 9. Depăşirea ruşinii   129
    Conectarea emoţională vindecătoare cu copilul   132
    Sugestii pentru conectarea emoţională cu un copil sau un tânăr   134
    Înţelegerea comportamentului uman firesc   136
    Promovarea valorilor vulnerabilităţii si bunăvoinţei   137
    Trezirea lobilor frontali la copii   138
    Autocompasiunea   139
    Vă invit să reflectaţi   140

Capitolul 10. Ruşine, rezilienţă şi vindecare   141
    Zece moduri în care putem vindeca ruşinea   144
    Grijă mare la perfecţiune!   147
    Cum intervenim când un copil foloseşte în comportament mecanisme de coping bazate pe ruşine   148
    Cum răspundem unui copil care plânge sau este furios   150
    Elogierea copiilor pentru calităţi, decizii înţelepte şi darurile lor   151
    Concluzie   152
    Vă invit să reflectaţi   153

Referinţe si lecturi recomandate   155

Referinţe   157
Lecturi recomandate   159
Index   161


29/08/2022

RUSINEA. Scapa de ea, regaseste-ti bucuria de a trai si intareste-ti stima de sine

Autor: Joseph Burgo
Editura Trei
Colectia Psihologia pentru toti
An aparitie :2020
Editia I
Editia originala: Shame: Free Yourself, Find Joy, and Build True Self-Esteem
Traducerea Mihaela Olinescu
ISBN 978-606-40-0764-3
Nr pagini : 368
Format 160 x 200
Pretul la data postarii : 33,15 lei la Editura, 28,42 lei la elefant, 29,25 lei la delfin
pdf aici


Descrierea editurii:

        Spre deosebire de perspectiva culturală dominantă despre rușine ca emoție toxică pe care sperăm să nu o simțim niciodată din cauza forței sale distructive, cartea de față ne face cunoscută întreaga familie de emoții din gama rușinii, ce au în comun o conștientizare dureroasă de sine. Joseph Burgo susține faptul că stima de sine nu crește prin laude și încurajări neîncetate, ci depinde de stabilirea unor obiective și îndeplinirea lor, de posibilitatea de a ne ridica la nivelul așteptărilor pe care le avem de la noi și, în cele din urmă, de posibilitatea de a împărtăși bucuria succesului cu oamenii cei mai importanți din viața noastră. Pentru constuirea unei stime de sine autentice trebuie să învățăm din întâlnirile noastre cu rușinea în loc să ascultăm și să ne repetăm la nesfârșit afirmații și gânduri pozitive.
        Bogat ilustrată cu exemple din experiența clinică a autorului, cartea descrie numeroasele moduri în care rușinea se ascunde în spatele unui larg spectru de tulburări psihice printre care gasim anxietatea socială, narcisismul, dependența și masochismul

        În forma sa cea mai toxică și mai narcisistă, concurența transformă lumea într‑un câmp de luptă între învingători de invidiat și ratați demni de dispreț. În mentalitatea narcisistă, stima de sine este un joc cu sumă zero: am o părere mai bună despre mine dacă te fac pe tine să te simți mai prost. Gândiți‑vă la asta ca la un balansoar: mă ridic ori de câte ori te trimit pe tine în abisul rușinii, dar mă tem de situația inversată, când succesele încep să te înalțe. Joseph Burgo

        Joseph Burgo este psihoterapeut de familie și cuplu și psihanalist, lucrând atât față în față, cât și online. Este un scriitor prolific, explorând în cărțile sale filonul psihologic al basmelor, și este activ în mediul virtual, întreținând popularele sale blog-uri „After Psychotherapy" și "Shame", un blog tematic de pe site-ul revistei Psychology Today.
        La noi au fost traduse:
De ce fac asta? Mecanismele psihice de aparare si caile ascunse prin care ne schimba viata, Trei 2019
Rusinea. Scapa de ea, regaseste-ti bucuria de a trai si intareste-ti stima de sine, Trei 2020

Cuprins:

Introducere 9
Sondaj de conștientizare a rușinii 17

Partea I: Spectrul emoțiilor din gama rușinii 19
unu. Familia de emoții din gama rușinii 21
doi. Valoarea rușinii 34
trei. Neiubit și exclus 46
patru. Expus și dezamăgit 55
cinci. Bucuria și nașterea stimei de sine 66
șase. Rușinea și dezvoltarea stimei de sine 81

Partea a II: Măștile rușinii 91
șapte. Anxietatea socială 97
opt. Indiferența 113
nouă. Promiscuitate și adicție 130
zece. Evitarea rușinii în viața cotidiană 145
unsprezece. Sinele fals idealizat 161
doisprezece. Superioritate și dispreț 175
treisprezece. Vină și indignare 187
paisprezece. Negarea rușinii în viața cotidiană 199
cincisprezece. Autoironia 215
șaisprezece. Ura de sine 229
șaptesprezece. Masochism 242
optsprezece. Controlarea rușinii în viața cotidiană 254

Partea a III‑a. De la rușine la stima de sine 265
nouăsprezece. Sfidarea rușinii și identitatea restrânsă 267
douăzeci. Reziliența la rușine și lărgirea identității 281
douăzeci și unu. Dezvoltarea sentimentului de mândrie 294
douăzeci și doi. Împărtășirea bucuriei 307

Anexa 1. Rezultatele sondajului și analiza lor 319
Anexa 2. Exercițiile 322

Mulțumiri 353
Bibliografie 359
Note 363

28/08/2022

RUSINEA . Vocea, experienta si vindecarea rusinii in procesul terapeutic

Autori: Daniela Luca, Corneliu Irimia, Lavinia Barlogeanu, Carmen Beyer, Erik Hygum, Daniela Dumitrescu
Editura Herald
Colectia Psihoterapia
An aparitie : 2022
Editia I
Traducerea Catalina Ulrich Hygum
ISBN 978-973-111-968-7
Nr pagini : 240
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 39,95 lei la Editura, 39,95 lei la elefant, 47 lei la libris


Descrierea editurii:

        Cartea Rusinea reuneste contributiile a mai multor autori - psihoterapeuti - in jurul conceptului de rusine si modul in care trebuie inteleasa rusinea si pregatita confruntarea cu suferinta produsa de ea pentru a ne deschide o cale catre reflectie si compasiune de sine. Volumul se adreseaza tuturor celor care s-au confruntat macar o data in viata cu emotia rusinii, care doresc sa identifice mecanismele din spatele ei, sa dezamorseze puterea pe care aceasta o detine asupra psihicului uman si ulterior, sa aleaga curajul atunci cand vocea rusinii ii indeamna sa se ascunda de sine insusi si de lume.
        Beneficiile acestei carti sunt extrem de valoroase prin complexitatea perspectivelor si a experientelor cu care vine in sprijinul cititorului, multe dintre ele izvorate din procesele psihologice si psihanalitice de durata ale autorilor, dar si din propriile lor lupte interioare cu rusinea. Fiecare autor lanseaza cititorului o invitatie la introspectie si analiza prin dialoguri profunde, prin impartasirea unor povesti personale de viata sau din cabinet, dar si prin practici utile si metode testate in lucrul cu rusinea. 
             Rusinea este o experienta nedorita si greu de controlat. Este o emotie care are propriul ei set de reactii si expresii corporale si faciale, dar se amesteca cu multe alte reactii dureroase si tensiuni interioare in viata noastra de zi cu zi. Astfel, e o stare intensa si perturbatoare despre care nu ne dorim mereu sa vorbim. Pozitive sau negative, caci nu putem alege de cele mai multe ori ce sa simtim, emotiile fac insa ca lucrurile sa conteze. Fara emotie, nu simtim placere, nu simtim bucurie, nu simtim ce pierdem, ce e valoros pentru noi. De aceea a ne intelege emotiile, indiferent de culoarea lor, este un element important in orice cautare angajata a propriei identitati.
 
        In psihoterapie, rusinea este o prezenta cheie de ambele parti ale relatiei. Cartea Rusinea. Vocea, experienta si vindecarea rusinii in procesul terapeutic este scrisa pe mai multe voci, oferind oglinzi in care sa putem privi, fara atasamente si prejudecati, si sa ne luam de acolo ce ne trebuie, ce ne atrage, ce are sens pentru noi. Ma gandesc la ea ca la o propunere spre interactiune si discutii, in care rusinea, frica si autocritica/critica in exces au fost linistite si ne putem privi in ochi, oferindu-ne intelegere si bunavointa, indiferent de care parte a unui argument ne situam. Sper sa ofere o punte de la un psihoterapeut la altul, de la terapeut la client si, de ce nu, si invers, pentru exprimarea acelor lucruri de care ne ferim, pe buna dreptate, sa vorbim in cele mai multe locuri. Vocile care se fac auzite in aceasta carte sunt deosebite, reprezentand psihoterapeuti importanti din spatiul nostru cultural. Va invit sa le cunoasteti experientele si sper sa va conduca mai aproape de vindecare. - Gabriela Deniz

        Daniela Luca este doctor in psihopatologie si psihanaliza la Universitatea Paris 7 „Denis-Diderot”, psihanalist, poet, eseist. Din 1998 este redactor de carte, editor, consultant stiintific, traducator (psihanaliza, psihologie, psihopatologie, literatura).

    A mai scris

Estetica Inconstientului. Eseuri de psihanaliza, Herald 2021
Rusinea. Vocea, experienta si vindecarea rusinii in procesul terapeutic (coautor), Herald 2022

Cuprins:

PROLOG (Gabriela Deniz)  7
Rusine si neuropsihologie  10
In rezumat  19

1. UN EU-PIELE CE SE DESIRA LA NESFARSIT SAU DESPRE RUSINE IN RELATIA PSIHANALITICA (Daniela Luca)  25
Partea I. Travaliul analistului in timpul Pandemiei: angoasa, vinovatie, rusine             29
Partea a II-a. Reflectii psihanalitice supra rusinii. Originea si vicisitudinile acesteia             36
Partea a III-a. Rusinea in relatia psihanalitica  43
Partea a IV-a. Adaptari psihice si aparari in fata rusinii   51
Epilog  55

2. TRANSA INDUSA DE RUSINE (Corneliu Irimia) 59
Rusinea fata de ceea ce simtim si gandim  60
Mi-e rusine, deci nu exist   71
Sexualitate si rusine  73
Vindecarea rusinii de a fi. Un nou-nascut se intalneste pentru intaia oara cu mama care nu il doreste  76
Vindecarea rusinii de a fi abandonata   82

3. SECRETE ALE ALTORA, SECRETE ALE MELE... O REVERIE PSIHANALITICA DESPRE RUSINE (PREZENTARE DE CAZ) (Lavinia Barlogeanu)  93
Ancore teoretice si fundamente culturale ale unei psihanalize postmoderne 93
Incercare de reconstructie a unei reverii psihanalitice despre rusine 100
Invarianti ai rusinii  106
Despre transmisiunea transgenerationala a secretului si a rusinii 110
Rusinea: trauma si disociere 112
Rusinea transgenerationala – aspecte arhetipale si mitologice 126
Reflectii terapeutice 130
Cateva reflectii finale  139

4. RUSINEA IN VIATA DE ZI CU ZI (Carmen Beyer) 145
Rusinea naturala 145
Rusinea cronica 149

5. BOALA, DOLIUL ȘI RUȘINEA ÎN RELAȚII (Erik Hygum) 165
Fundamentul abordarii terapeutice 166
Doliu si rusine 170
Vindecare si rusine 176
Principiile muncii terapeutice 183
Reflectii finale  187
Referinte bibliografice 188

6. „SCUZATI-MA... PENTRU CA EXIST!”. O ABORDARE TERAPEUTICA DIN PERSPECTIVA ESPERE® (Daniela Dumitrescu) 193
Metoda ESPERE® in cabinet. Cazul Anei 198
Poveste pentru initierea unui demers simbolic 234
Bibliografie selectiva 236