DARURILE IMPERFECTIUNII. Renunţă la cel care crezi că trebuie să fii şi acceptă-te aşa cum eşti

Autor : Brene Brown                

Editura Adevar Divin

Colectia Dezvoltare personala,

An aparitie :2013

Traducerea Cristian Hanu

ISBN 978-606-8420-19-6

Nr pagini :184

Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 18 lei la Editura,20 lei la elefant ,18 lei la librarie.net

Descrierea editurii:

        În cartea Darurile imperfecţiunii, Brené Brown, una din cele mai proeminente experte în domeniul ruşinii, autenticităţii şi apartenenţei, îţi oferă zece recomandări care te pot conduce la o Viaţă trăită din toată inima, respectiv la o integrare în această lume pornind de la perspectiva preţuirii de sine.

        Brené Brown este doctor în asistență socială, profesoară și cercetătoare în cadrul Universității din Houston. Și‑a petrecut ultimii 20 de ani studiind curajul, vulnerabilitatea, rușinea și empatia și este autoarea mai multor volume cotate bestsellere de către The New York Times. Discursul ei de la conferințele TED Houston, „The Power of Vulnerability“, a adunat peste 50 de milioane de vizualizări, numărându‑se printre primele cinci discursuri TED din întreaga lume. Sursa: C.Veche

        La noi au fost traduse:

Darurile imperfectiunii. Renunţă la cel care crezi că trebuie să fii şi acceptă-te aşa cum eşti, Adevar Divin 2013

Ridica-te din propria ta cenusa, mai puternic ca oricand. Recunoaşterea, Analiza, Revoluţia, Adevar Divin 2015

Curajul de a fi vulnerabil. Schimbă felul în care trăieşti, iubeşti, educi şi conduci, Curtea Veche 2016, 2019, 2022

Curajul in salbaticie. In cautarea apartenentei adevarate, dar si a curajului de a rezista singur, Curtea Veche 2018, 2019

Îndrăznește să conduci. Prin muncă neînfricată, conversații dificile și implicare deplină, Curtea Veche 2019

Credeam că problema e doar la mine. Drumul de la ce va crede lumea la e bine aşa cum sunt, Curtea Veche 2022

Cuprins:

Prefaţă ... VII
Mulţumiri... XVII

Introducere: "Viaţa trăită din toată inima" ... 1

Curajul, Compasiunea şi Conectarea: Darurile imperfecţiunii ... 9
Explorarea puterii iubirii, apartenenţei (integrării) şi convingerii că eşti perfect aşa cum eşti ... 29
Obstacole pe cale ... 39

Recomandarea nr. 1
   Cultivarea autenticităţii
   Eliberează-te de ceea ce cred ceilalţi despre tine ... 63

Recomandarea nr. 2
   Cultivarea compasiunii faţă de tine însuţi
   Eliberează-te de perfecţionism ... 71

Recomandarea nr. 3
   Cultivarea unei atitudini flexibile
   Eliberează-te de neputinţă şi neajutorare ... 81

Recomandarea nr. 4
   Cultivarea recunoştinţei şi bucuriei
   Eliberează-te de teama de lipsuri şi de întuneric ... 97

Recomandarea nr. 5
   Cultivarea intuiţiei şi a credinţei
   Eliberează-te de nevoia de certitudine ... 107

Recomandarea nr. 6
   Cultivarea creativităţii
   Eliberează-te de comparaţii ... 115

Recomandarea nr. 7
   Cultivarea jocului şi odihnei
   Renunţă la epuizare ca la un simbol al statutului social şi la productivitate ca la o măsură a preţuirii de sine ... 121

Recomandarea nr. 8
   Cultivarea stării de calm şi de linişte interioară
   Eliberează-te de stilul de viaţă bazat pe anxietate ... 129

Recomandarea nr. 9
   Cultivarea activităţilor care contează pentru tine
   Eliberează-te de îndoiala de sine şi de dictate cum ar fi "ar trebui să faci" cutare lucru ... 137

Recomandarea nr. 10
   Cultivarea râsului, cântecului şi dansului
   Eliberează-te de nevoia de a fi popular şi de a deţine întotdeauna controlul ... 145

Gânduri finale ... 155
Despre procesul de cercetare: Pentru iubitorii de adrenalină şi dependenţii de metodologie ... 159
Despre autoare ... 165