ADIO, VINOVATIE! Cum să scapi de nevoia de a-i mulţumi pe ceilalţi

Autor : Les Barbanell                

Editura Trei

Colectia Psihologie practică

An aparitie :2011

Editia I      

Traducerea Cristina Spătaru

ISBN 978-973-707-496-6 

Nr pagini :152

Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 23,75 lei la Editura, 23 lei la eusunt,23 lei la psihoshop

Disponibilitate BCU

Download pdf aici si pe scribd

Descrierea editurii:

Atunci când bunăstarea celorlalţi este tot timpul mai presus de nevoile tale, iar sentimentul de vinovăţie nu-ţi permite să refuzi solicitările neîntrerupte, începi să te simţi epuizat și gol pe dinăuntru. Les Barbanell oferă o serie de antidoturi pentru vindecarea de așa-numita „tulburare de personalitate altruistă": exersarea artei de a spune „Nu", reîndreptarea atenţiei dinspre ceilalţi către sine, eliberarea de traumele și abuzurile din trecut și reînvăţarea exprimării firești a emoţiilor. Odată scăpat de „dependenţa de a-i mulţumi pe ceilalţi", un mecanism de apărare prin care ascunzi de fapt niște probleme nerezolvate, vei regăsi echilibrul sănătos dintre grija pentru tine și dorinţa de a fi o persoană „de treabă".
Les Barbanell este psihoterapeut și supervizor la Institutul din New Jersey pentru Formare în Psihanaliză. Este specializat în tratarea depresiei, anxietăţii și tulburărilor de personalitate.

Cuprins:

Prefaţă ... 8

Capitolul 1. Altruismul ca adicţie ... 11
Capitolul 2. Rolul inconştientului ... 22
Capitolul 3. Mască sau mascaradă? ... 36
Capitolul 4. Atunci când a fi bun se transformă în ceva rău ... 49
Capitolul 5. Iluzia apropierii ... 67
Capitolul 6. Gata oricând să le faci altora pe plac ... 88
Capitolul 7. In căutarea sinelui pierdut ... 99
Capitolul 8. Viaţa de după traumă ... 108
Capitolul 9. Cei trei R: reconstruire, reeducare, recuperare ... 118
Capitolul 10. Odată ce eşti dependent de a-i mulţumi pe alţii, vel fi aşa întotdeauna? ... 134

Epilog ... 141
Glosar ... 147
Referinţe ... 151