Editura Tipoalex, Alexandria
An aparitie :2001
Exista si editii ulterioare
ISBN 973-8223-17-2
Nr pagini :208
Format 130 x 200
Cuprins:
I.
INTRODUCERE pag.
7
II.
CONDIŢII CARE FAVORIZEAZĂ ÎNVĂŢAREA pag.13
A.
CONDIŢII EXTERIOARE
pag.13
1. Ambientul pentru o învăţare eficientă pag.13
2. Efectele culorilor asupra minţii pag.15
3. Uleiuri volatile pag. 17
4. Postura în timpul învăţării pag.18
5. Rolul muzicii pag. 22
6. Exerciţii pentru reeducare vizuală pag. 26
7. Rolul alimentelor în creşterea performanţelor intelectuale pag. 32
B.
CONDIŢII INTERIOARE
pag. 38
1. RELAXAREA pag. 38
a. Efectele relaxării pag. 38
b. Unde cerebrale pag. 39
c. învăţarea relaxării pag. 41
2. RESPIRAŢIA pag. 44
3. EMISFERE CEREBRALE pag. 46
a. Dominanta cerebrală pag. 46
b. Emisfera cerebrală stângă pag. 49
c. Emisfera cerebrală dreaptă pag. 50
d. Echilibrarea emisferelor cerebrale pag. 53
4.
INTELIGENŢA pag. 55
a. Dezvoltarea inteligenţei pag.
48
b. Aspecte ale inteligenţei pag. 60
c. Teste de inteligenţă pag. 63
5 REPROGRAMAREA MINŢII pag. 80
a. Gândirea negativă sau complexul
eşecului pag. 80
b. Repulsia faţă de învăţare pag. 82
c. Autosugestia pag. 84
d. Stările afective pag. 90
e. Meditaţia asupra succesului pag. 92
III. TEHNICI DE CONCENTRARE pag. 95
1.
Atenţia pag. 95
2.
Exerciţii de concentrare pag.
103
3.
Motivaţia pag. 109
IV. TEHNICI DE MEMORARE pag. 112
1.
Introducere pag. 112
2.
Curba învăţării şi cea a uitării
pag. 115
3.
Legi ale memoriei pag. 117
4.
Instruirea memoriei pag. 122
5.
Programează-te să reţii! pag.
123
6.
Creează legături între informaţii!
pag. 125
7.
Exemple de mnemotehnici pag. 126
V. PLANIFICAREA ÎNVĂŢĂRII pag. 134
1.
Ritmurile interne pag. 134
2.
Nu irosi timpul! pag. 136
3.
Pauze de refacere pag. 138
4.
Orar zilnic şi săptămânal pag.
140
5.
Recapitulări periodice pag. 143
6.
Somnul şi învăţarea eficientă pag.
145
VI. CITIREA INTELIGENTĂ pag. 150
1.
Învăţarea eficientă pag. 150
2.
Metode pentru a citi mai eficient pag. 152
VII. TEHNICI DE LUARE A NOTIŢELOR pag. 164
1.
Notează ce este importanţii pag.
164
2.
Foloseşte prescurtări! pag. 167
3.
Metoda liniară şi tabloul general
pag. 168
4.
Estetica notiţelor pag. 171
VIII. SUPERÎNVĂŢAREA pag. 173
1.
Citirea în imagini pag. 173
2.
Imaginaţia pag. 174
3.
Exerciţii pentru dezvoltarea puterii de vizualizare pag. 176
4.
Filmul mintal pag. 181
5.
Luarea de notiţe în imagini pag.
184
IX. CITIREA RAPIDĂ pag. 187
1.
Ce fac ochii şi mintea când citeşti?
pag. 187
2.
Invata sa citesti mai repede! pag.
190
X. TEHNICI DE SUSŢINERE A EXAMENELOR pag. 196
1.
Elemente pentru pregătirea unui examen
pag. 196
2.
Strategii de recapitulare pag.
198
3.
Comportarea în timpul examenului
pag. 200
Bibliografie pag. 204
buna ziua,as dori si eu aceasta carte si va rog sa-mi spuneti dac o puteti trimite la aceasta adresa:sat.Corocăiești ,comuna Verești județul Suceava,nr.837,cod poștal 727602.multumesc
RăspundețiȘtergere