REVOLUTIA SOMNULUI. Cum sa iti schimbi viata noapte de noapte

Autor: Arianna Huffington
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2017
Editia I
Editia originala: The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time
Traducerea Violeta Bianca Stănescu
ISBN 978-606-44-0027-7
Nr pagini : 464
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 41,65 lei la Editura, 49 lei la emag, 49 lei la libraria eminescu
pdf aici

Descrierea editurii:

        Relația noastră cu somnul trece printr-o adevărată criză! Munca peste program, viaţa de familie, conectarea permanentă la telefoane şi la internet, aspiraţiile și temerile noastre — totul stă în calea detaşării necesare regenerării de care avem nevoie.

        Arianna Huffington dezvăluie misterul şi puterea transformatoare a somnului şi ne arată cum să ne eliberăm de griji, să ieșim din timp, să ne umplem de energie şi să revenim la viețile noastre cu sufletul revigorat. O definiţie a succesului care nu include starea de bine, înțelepciunea şi dăruirea ne va împiedica să descoperim ceea ce prețuim și ceea ce dă sens vieții noastre.

        Suntem aşa cum dormim! Dacă vrem să avem succes, trebuie să începem cu somnul!

        Cartea Ariannei Huffington trage un semnal de alarmă în privinţa consecinţelor nefaste ale absenţei somnului: slăbirea puterii de decizie şi a creativităţii, anxietatea, stresul, depresia și numeroase alte probleme de sănătate. Chestionarul de calitate a somnului, meditațiile ghidate, la fel ca şi sfaturile şi metodele din volumul de faţă vă vor ajuta să vă reînnoiţi relaţia cu somnul şi să vă transformaţi viaţa.

        Arianna Huffington (născută Arianna Stassinopoulos, la 15 iulie 1950) este una dintre cele mai importante personalităţi media din lume. Născută la Atena, s‑a mutat în Marea Britanie la 16 ani şi a urmat Girton College, Cambridge, specializarea economie, devenind, cinci ani mai târziu, președinte al faimoasei societăți de dezbateri Cambridge Union

Cuprins:

Introducere    7 

Partea I. Trezirea la realitate

Capitolul 1. Actuala criză a somnului    23

Capitolul 2. Industria somnului    56

Capitolul 3. Somnul de‑a lungul istoriei    82

Capitolul 4. Știința somnului    109

Capitolul 5. Tulburările de somn    138

Capitolul 6. Visele    146

Partea a II‑a. Pe calea cea bună

Capitolul 7. Cum să stăpâneşti arta somnului    187

Capitolul 8. Dormitul în doi    214

Capitolul 9. Sfaturi practice: ce e bine şi ce nu    223

Capitolul 10. Puiul de somn, zborul cu avionul şi fusurile orare    254

Capitolul 11. Somnul şi locul de muncă    267

Capitolul 12. De la Hollywood şi Washington, la spitale şi hoteluri: descoperind puterea somnului    281

Capitolul 13. Suplimentul suprem al lumii sportive    293

Capitolul 14. Să punem tehnologia la locul ei (nu pe noptieră)    312

Epilog     320

Anexa A:  Chestionar de calitate a somnului    325

Anexa B:  Meditaţii ghidate care te ajută să dormi (și să dormi)     329

Anexa C:  Revoluția somnului în hoteluri:  Meniuri de perne, zone de liniște și paturi  pe care vei dori să le iei acasă    337

Anexa D:   să vorbim despre saltele   349

Mulțumiri    355

Note    360

Indice     439

CLONE, GENE SI NEMURIRE. Etica si revolutie genetica

Autor: John Harris
Editura Curtea veche
Colectia Prometeu
An aparitie : 2003
Editia I
Editia originala: Clones, Genes, and Immortality: Ethics and the Genetic Revolution
Traducerea Irina-Margareta Nistor 
ISBN 973-8356-75-X
Nr pagini : 352
Format 130 x 200
Anticariat
Pretul la data postarii : 12-29 lei pe okazii, 12 lei la casa literelor
Disponibilitate BCU
pdf aici

Descrierea editurii:

        Prometeu intruchipeaza mitul omului progresist, care indrazneste sa aduca "focul" in mijlocul oamenilor. Oare putem intelege astazi mai bine ca oricind ratiunile pedepsirii lui de catre zei? Colectia Prometeu isi propune sa dezvaluie ce se intimpla in spatele usilor inchise ale laboratoarelor, unde oameni de stiinta in halate albe ne pregatesc destinul. Ne aflam, din nou, in pragul unei revolutii extraordinare. Revolutia la nivelul biologiei moleculare si al geneticii. Vom avea posibilitatea sa deviem si sa controlam evolutia umana intr-o masura fara precedent. Vom putea sa cream noi forme de viata.

        Dar clonarea nu este o jucarie a oamenilor mari; ea implica riscuri si probleme etice de un gen aparte, cu care specia umana nu s-a mai intilnit - ele fac subiectul acestei carti despre etica biotehnologiei si a geneticii umane. Cartea lui John Harris aprofundeaza toate aceste chestiuni pe intelesul tuturor. Entuziasmul in privinta clonarii umane - aparut odata cu clonarea primului mamifer, oaia Dolly, la 5 iulie 1996, la Roslin Institute - s-a risipit total odata cu moartea prematura a acesteia, la inceputul acestui an. A aparut intrebarea: daca materialul genetic al oii s-a deteriorat rapid, oare nu acelasi lucru se va intimpla si in cazul primei clone umane? Toate aceste preocupari nu sint straine de stradania permanenta a omului de a afla nemurirea sau macar de a-si imbunatati conditia. Concluzia autorului e mai degraba sceptica: "Nu stiu daca ?educatia il face pe om?, dar sint sigur ca genele nu il pot face." Argumentele sale alcatuiesc o lectura de-a dreptul fascinanta.

        John Harris a studiat la Universitatea din Kent si la Colegiul Balliol din Oxford. A fost membru al Comisiei de etica din cadrul Asociatiei Medicilor Britanici in perioada 1991?1997 si unul dintre directorii fondatori ai Asociatiei Internationale de Bioetica. De asemenea, este membru fondator al consiliului de administratie al revistei Bioethics, precum si membru al colegiului redactional al Journal of Medical Ethics. Deseori vorbeste la radio si la televizor despre problemele eticii biomedicale si despre alte chestiuni pe aceeasi tema si a fost consultant pe subiecte de etica in cadrul mai multor organizatii si companii, inclusiv la nivelul Parlamentului European, al Organizatiei Mondiale a Sanatatii si al Comisiei Europene. Este fondatorul si coordonatorul unei importante serii de carti nou aparute la Oxford University Press sub genericul Issues in Biomedical Ethics (Chestiuni de etica biomedicala).

Cuprins:

Introducere   9

1. Arta posibilului   17

2. Cercetări pe embrioni   52

3. Origini și limite   75

4. Nedreptatea unei vieţi nedrepte   108

5. Resurse umane   129

6. Exploatarea comercială   151

7. Femeia-Minune şi Superman   180

8. Schimbarea lumii   205

9. Noua rasă   229

10. Examinare și discriminare   251

11. Stabilirea de noi recorduri   269

Note   289

Alte lecturi   314

Indice   341

ATITUDINEA ESTE TOTUL

Autor: Jeff Keller
Editura Curtea Veche 
Colectia Carti cheie
An aparitie : 2005, 2008, 2012, 2018
Editia IV-a
Editia originala: Attitude is everything : change your attitude... and you change your life!
Traducerea Angelica-Raluca Căliman
ISBN 978-606-44-0045-1
Nr pagini : 168
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :37 lei la Editura, 25,90 lei la elefant, 29,60 lei la libris
Disponibilitate BCU (ed. a II-a)
pdf pe scribd si aici (ed. a II-a)

Descrierea editurii:

        Diferența dintre succes și eșec ține de atitudine, de capacitatea de a te imagina în postura de învingător. Jeff Keller invocă exemplele unor oameni care au reușit în viață doar pentru că au păstrat în minte imaginea lor atingându-și obiectivele propuse.

        Cartea este un manual al succcesului și cuprinde 12 lecții care pot ajuta cititorul să dobândească mai mult control asupra propriei vieți, să-și depășească temerile care îl țin prizonier și să ducă la bun sfârșit ceea ce și-a propus să realizeze.

        Sfaturile propuse de autor sunt simple și la obiect, iar transformarea interioară și prin urmare schimbarea situațiilor concrete vor deveni dintr-odată mult mai accesibile.

        Jeff Keller (n.1947) a absolvit Hamilton College în 1976 şi a obţinut o diplomă în drept la Hofstra University School of Law în 1980. A practicat avocatura timp de 10 ani, apoi s‑a dedicat unei cariere în domeniul motivaţional. Este considerat un orator şi un autor de mare succes în valorificarea potenţialului uman. 

        La noi au fost traduse: 

Pregatit pentru succes, Curtea Veche 2012, 2014, 2019

Atitudinea este totul. Schimba-ti atitudinea... si iti vei schimba viata!, Curtea Veche 2005, 2008, 2012, 2018, Litera 2018 sub titlul Schimba-ti atitudinea ca sa-ti schimbi viata. Succesul incepe in mintea ta

Cuprins: (pag ed. 2005)

Mulţumiri  9

Introducere

   Noaptea care mi-a schimbat viaţa  11

   PARTEA I - Rădăcinile succesului se află în minte

LECŢIA NR. 1

   Atitudinea este fereastra ta către lume  23

LECŢIA NR. 2

   Eşti un magnet uman  32

LECŢIA NR. 3

   Imaginează-ţi calea către succes!  42

LECŢIA NR. 4

   Ia-ţi un angajament... şi vei muta munţii din loc  54

LECŢIA NR. 5

   Transformă-ţi problemele în oportunităţi!  66

   PARTEA A II-A - Fii atent la ce spui!

LECŢIA NR. 6

   Cuvintele îţi croiesc calea  79

LECŢIA NR. 7

   Ce mai faci?  93

LECŢIA NR. 8

   Nu te mai tot plânge!  103

   PARTEA A III-A - Divinitatea îi ajută pe cei care acţionează

LECŢIA NR. 9

   Asociază-te cu persoane pozitive!  113

LECŢIA NR. 10

   înfruntă-ţi temerile şi dezvoltă-te!  123

LECŢIA NR. 11

   Ieşi în lume şi eşuează!  138

LECŢIA NR. 12

   Stabilirea reţelei de cunoştinţe  149

Concluzie

   Schimbă-ţi atitudinea... şi îţi vei schimba viaţa!  162

MOJO

Autor: Marshall Goldsmith, Mark Reiter
Editura Curtea Veche
Colectia Carti cheie
An aparitie : 2017
Editia I
Editia originala: Mojo: How to Get It, How to Keep It, How to Get It Back if You Lose It
Traducerea Isabella Prodan
ISBN 978-606-588-971-2
Nr pagini : 302
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 34 lei la Editura, 27,20 lei la librarie.net, 32,30 lei la libris

Descrierea editurii:

        Fie ca te gândești la dezvoltarea carierei, fie ca te gândești la îmbunatățirea vietii personale, Mojo te învață cum sa dobândești, cum sa păstrezi si cum sa regăsești acele stări de entuziasm in care dai tot ce ai mai bun.

        Marshall Goldsmith, specialist in resurse umane, dezvaluie metoda necesara bunei realizari a ceea ce ti-ai propus, ajutandu-te sa-ti perfectionezi activitatea profesionala si sa obtii un plus de sens si de fericire.

        Chestionarul despre mojo, precum si instrumentele care il insotesc iti vor permite sa te autoevaluezi, sa descoperi activitatile care iti aduc cea mai mare satisfactie si, astfel, sa devii un om de succes.

        Marshall Goldsmith este unul dintre cei mai influenti ganditori contemporani din domeniul managementului, al leadershipului si al resurselor umane. A instruit sute de manageri de top din cele mai importante companii ale lumii, oferindu-le solutii practice pentru organizarea si eficientizarea echipelor pe care le conduc. Cartile sale, traduse in 28 de limbi, au devenit bestselleruri in 12 tari, majoritatea acestora ocupand prima pozitie pe lista de bestselleruri a ziarelor New York Times si Wall Street Journal. 

        La noi au fost traduse:

Ce te-a adus aici nu te va duce mai departe. Cum obtin oamenii de succes si mai mult succes!, Amsta 2009, Publica 2012

Mojo, Curtea Veche 2017

Triggeri. Cum sa faci schimbari care dureaza pentru a deveni persoana care vrei sa fii, Acti si Politon 2018, 2023

Cuprins:

Mulţumiri 7

Partea I Tu şi propriul mojo

Capitolul 1

Mojo, tu şi eu  15

Capitolul 2

Evaluarea propriului mojo  35

Capitolul 3

Paradoxul mojo  57

Partea a II-a Mojo şi elementele sale de bază 

Capitolul 4

Identitatea: cine crezi că eşti?  69

Capitolul 5

Realizările: ce-ai făcut în ultima vreme?  87

Capitolul 6

Reputația: cum te văd ceilalți oameni?  98

Capitolul 7

Acceptarea: ce e dincolo de controlul tău?   120

Capitolul 8

Factori distrugători pentru mojo  127

Capitolul 9

Patru controverse fără rost 146

Capitolul 10

S-a zis cu slujbele de altădată! 154

Partea a III-a Kit pentru mojo

Capitolul 11

Ori te schimbi tu, ori schimbi mediul extern! 163

Capitolul 12

Identitatea: înțelege cine eşti 173

Capitolul 13

Realizările: fă lucrurile mai uşor 203

Capitolul 14

Reputația: fii stăpânul propriei „poveşti“  218

Capitolul 15 

Acceptarea: schimbă ce poți,  renunță la ce nu poți schimba 244

Partea a IV-a Conectarea interiorului cu exteriorul

Capitolul 16

Dincolo de ajutorul pe care ni-l acordăm singuri 267

Concluzie: Pune-te pe primul loc 273

Anexa I Chestionarul despre mojo: evaluarea satisfacției  pe termen scurt (a fericirii) şi a beneficiilor  pe termen lung (a sensului)  277

Anexa II Ce înseamnă rezultatele chestionarului despre mojo  290

Indice  299

FOLOSESTE-TI MINTEA CA SA INTINERESTI. Secretele regenerarii fizice, emotionale si mentale

Autor: Daniel G. Amen
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2014, 2019
Editia a II-a
Editia originala: Use Your Brain To Change Your Age: Secrets To Look, Feel, and Think Younger Every Day
Traducerea Andreea Nicoleta Nistor
ISBN 978-606-44-0317-9
Nr pagini : 368
Format 155 x 220
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU (ed 2014)

Descrierea editurii:

        Programul detaliat de dr. Amen în lucrarea de faţă arată cum să-ţi dezvolţi memoria şi atenţia, cum să-ţi gestionezi eficient energia, dar şi cum să dobândeşti o stare generală mai bună. Sfaturile lui te vor ajuta să micşorezi considerabil riscul de a fi afectat de bolile cerebrale degenerative specifice bătrâneţii; îţi va fi mai uşor să-ţi formezi obiceiuri alimentare sănătoase, vei fi mai energic şi, nu în ultimul rând, mai optimist.

        Cercetările pe care dr. Amen le-a desfăşurat în ultimii 20 de ani au evidenţiat, prin intermediul imagisticii cerebrale, că odată cu înaintarea în vârstă creierul devine mai puţin activ şi, astfel, mai vulnerabil în faţa unor afecţiuni precum depresia şi problemele de memorie.

        Azi ştim că un creier păstrat tânăr este cheia pentru a-ţi păstra vitalitatea mulţi ani.

        Programele de sănătate prezentate în carte şi inspirate de o nouă abordare în domeniu, alături de cercetările revoluţionare ale autorului, au ajutat sute de persoane care au apelat la clinicile Amen.

        Cei 10 paşi recomandaţi de dr. Amen îţi sporesc semnificativ şansele de a trăi mai mult şi de a avea o viaţă mai bună. Adoptând strategiile autorului pentru a stimula activitatea creierului, vei putea depăşi condiţionările genetice, îţi vei aşeza viaţa pe un făgaş normal, ba chiar vei diminua multe dintre efectele îmbătrânirii. Dacă-ţi poţi schimba creierul, îţi vei putea schimba atât vârsta, cât mai ales viaţa!

        Daniel G. Amen este specialist în neurologie clinică, psihiatria copilului şi a adolescentului şi director al grupului Amen Clinics, Inc., cu sedii în Newport Beach şi San Francisco (California), Bellevue (Washington) şi Reston (Virginia). Clinicile Amen deţin cea mai vastă bază de date din lume de tomografii cerebrale funcţionale asociate unei ample tipologii comportamentale, aceasta totalizând peste 70 000 de scintigrafii. În studiile întreprinse, au fost evaluaţi pacienţi din peste 90 de ţări. Amen este autorul a patru cărţi care au ajuns pe lista de bestselleruri a publicaţiei New York Times. Este considerat a fi unul dintre cei mai importanţi experţi din lume în privinţa utilizării imagisticii cerebrale în practica psihiatrică. Sursa Curtea Veche

        La noi au fost traduse:

Schimba-ti mintea ca sa te vindeci de tulburarile emotionale, Curtea Veche 2012

Foloseste-ti mintea ca sa intineresti. Secretele regenerarii fizice, emotionale si mentale, Curtea Veche 2014, 2019

Puterea creierului (coautor), Litera 2018, 2020

Cuprins: (paginatia ed. 2014)

Mulţumiri  9

Introducere. Fântâna tinereţii se află în creierul tău

Şapte principii care vor schimba totul în viaţa ta  13

Capitolul 1. Buni, Lisa şi Ruth

Ţine-ţi sub observaţie indicatorii numerici ca să ai mintea sănătoasă şi să previi Alzheimerul şi celelalte boli ale bătrâneţii  39

Capitolul 2. Tamara

Concentrează-te asupra acelor alimente care îţi sunt benefice, nu asupra celor care îţi consumă energia  72

Capitolul 3. Andy

Fortifică-ţi corpul ca să trăieşti o viaţă lungă  121

Capitolul 4. Jose

Şi-apoi ce-o să se întâmple? Optimizează-ţi cortexul prefrontal pentru a-ţi antrena conştiinciozitatea şi a lua decizii mai bune şi mai sănătoase  154

Capitolul 5. Jim

Stimulează-ţi creierul pentru a-i mări durata de viaţă, viteza şi memoria  180

Capitolul 6. Joni şi micul ei lifting facial

Îmbunătăţeşte-ţi irigarea cu sânge a creierului pentru o piele mai frumoasă şi o viaţă sexuală mai bună  199

Capitolul 7. Chris şi Sammie

Tratează-ţi depresia, durerea şi stresul pentru a-ţi prelungi viaţa  229

Capitolul 8. Anthony, Patrick, Nancy şi alţii despre reversia deteriorării cerebrale

Îmbunătăţeşte-ţi funcţionarea creierului chiar dacă până acum l-ai tratat rău  266

Capitolul 9. Povestea celor doi Rick

Creează-ţi o reţea de socializare sănătoasă, spre binele tuturor  285

Capitolul 10. Daniel şi imagistica cerebrală SPECT

Lucrurile de care nu eşti conştient îţi afectează creierul  315

Anexă

Suplimente naturale

Pentru un creier mai sănătos şi o viaţă mai lungă  331

Notă asupra referinţelor şi lecturilor suplimentare  347

Index  353

TREZIREA. Mindfulness si alte practici spirituale

Autor: Wayne W. Dyer
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: The Power of Awakening. Mindfulness Practices and Spiritual Tools to Transform Your Life
Traducerea Florin Dull
ISBN 978-606-44-1149-5
Nr pagini : 288
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 55 lei la Editura, 38,50 lei la elefant, 55 lei la libris

Descrierea editurii:

        Dyer te ia de mână cu blândețe, te conduce pe drumul spre iluminare și te învață tehnici de atingere a unei conștiințe mai înalte, precum meditația și vizualizarea. Practică-le consecvent și vei ajunge să te simți împlinit, să trăiești în acord cu splendoarea Universului și în deplină armonie cu tine însuți.

        În vremurile tulburi de azi, când criza – sanitară, economică și socială – te copleșește, lecțiile de viață ale „părintelui motivației“, la fel de actuale ca în momentul conceperii lor, răspândesc o așteptată rază de speranță. Îndemnându-te să privești imaginea în perspectivă, Dyer îți arată cum să declanșezi în interiorul tău o transformare profundă care îți va readuce liniștea sufletească.

        Această nouă carte de înțelepciune a lui Dr. WAYNE W. DYER, renumitul autor de bestsellere, bazată pe prelegerile sale din anii 1990 și 2000, oferă instrumentele spirituale pentru a transcende circumstanțele actuale. Vei deveni conștient de puterea existentă în tine, care te va ajuta să îți modifici procesul de gândire, să te eliberezi de atașamentul iluzoriu de bunurile lumești și să îți temperezi egoul.

        Wayne W. Dyer (1940 – 2015) a fost doctor în psihologia de consiliere, scriitor și conferențiar pe teme de psihologie și spiritualitate, dar și un foarte apreciat speaker motivațional, distins în anul 1987 cu premiul Golden Gavel. Cartea lui de debut – Zonele tale eronate – s-a bucurat de un succes răsunător, devenind una dintre cele mai bine vândute cărți din toate timpurile. Sursa: Act si Politon

        La noi au fost traduse:

Intelepciune pentru succes, Meteor Press 2014

A fi in echilibru - 9 principii pentru a crea obiceiuri care se potrivesc dorintelor tale, Spirit si Destin 2015

Amintiri din rai. Uimitoarele amintiri ale copiilor din perioada de dinaintea venirii pe pamant (coautor), Adevar Divin 2015

Dorinte indeplinite. Cum sa stapanim arta de a ne manifesta, Act si Politon 2015, Paralela 45  2012, 2017

Fara scuze! Naravul din fire... are lecuire!, Paralela 45  2017

Exista o solutie spirituala pentru orice problema, Act si Politon 2017

Mi-e limpede acum, , Curtea Veche 2017

Intelepciunea evurilor, Act si Politon 2018

Puterea intentiei, Curtea Veche 2006, 2013, 2019

Fericirea este Calea. Reconfigureaza-ti gandirea si lucreaza cu ce ai deja pentru a trai viata visurilor tale, For You 2020

Esti ceea ce gandesti!, Curtea Veche 2012, 2020

21 de zile pentru a dobandi succesul si pacea interioara, Curtea Veche 2021

Fii stapan pe viata ta! Tehnici active pentru a interactiona cu ceilalti si a-ti trai viata asa cum doresti, Act si Politon 2021

Zonele tale eronate: Invata cum sa-ti controlezi gandurile si emotiile, ca sa-ti cladesti liber destinul, Humanitas 2004, Act si Politon 2022

Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice, Act si Politon 2016, 2022

Trezirea. Mindfulness si alte practici spirituale, Curtea Veche 2022

        ... si altele

Cuprins:

Cuvânt înainte de Brendon Burchard  9

Introducere  37

CAPITOLUL 1

Stabileşte calea pe care vrei sâ porneşti  41

CAPITOLUL 2

Depâşeşte-ţi limitele  59

CAPITOLUL 3

Concentreazâ-te pe imaginea de ansamblu  77

CAPITOLUL 4

Fii liber cu adevărat  103

CAPITOLUL 5

Descoperâ trei cai spre atingerea unui nivel superior de conştientizare  125

CAPITOLUL 6

Imblânzeşte-ţi egoul (A Patra Cale)  153

CAPITOLUL 7

Inţelege câ toţi suntem unul  165

CAPITOLUL 8

Cedează şi lasă-te purtat de val  183

CAPITOLUL 9

Foloseşte puterea vizualizârii  207

CAPITOLUL 10

Invaţâ sâ meditezi şi antreneazâ-ţi mintea  225

CAPITOLUL 11

Trăieşte în lumină  247

CAPITOLUL 12

Bucură-te de rai aici, pe pământ  267

CONFLICTE. O metoda mai buna de a le rezolva

Autor: Edward De Bono
Editura Curtea Veche
Colectia Seria Edward de Bono
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: Conflicts: A Better Way to Resolve Them
Traducerea Ruxandra Comșa
ISBN 978-606-44-0732-0
Nr pagini : 328
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 55 lei la Editura, 33,24 lei la elefant, 52,25 lei la libris

Descrierea editurii:

        Conflictul e inevitabil fiindcă întregul sistem de gândire occidental se bazează pe el: principiile logicii presupun un antagonism. Prin urmare, atunci când ne aflăm în fața unui dezacord, adoptăm o metodă conflictuală chiar fără să conștientizăm asta. Dar cum altfel e posibil să soluționăm o confruntare?

        Ai putea crede că știi totul despre natura conflictelor și cum pot fi soluționate. De asemenea, că orice încercare de a adânci această cunoaștere ar fi inutilă sau cel mult o acumulare de date plictisitoare și irelevante. Și, într-un fel, e posibil să ai dreptate. Dar dacă ai schimba total perspectiva?

        Volumul de față îți propune aplicarea câtorva instrumente de gândire neconvenționale, deși deja foarte cunoscute, precum gândirea laterală. Vei afla cât de multe conflicte, chiar și dintre cele importante, de la nivel internațional, pot fi rezolvate cu ajutorul strategiilor propuse de autor. Datorită lor ai posibilitatea de a înțelege atât situația în ansamblu, cât și detalii importante și surprinzătoare. Nu în ultimul rând, tehnicile de aici îți aduc satisfacția unor soluții inovatoare.

        Edward de Bono oferă instrumente practice care permit oricui – nu doar celor considerați creativi – să-și dezvolte capacitatea de a descoperi soluții ingenioase și inedite. Metodele lui se bazează pe înțelegerea mecanismelor gândirii logice și pe depășirea lor în vederea unor rezultate mai bune. Creativitatea trebuie înțeleasă ca o aptitudine care poate fi îmbunătățită și exersată, și nu ca un talent misterios. Sistemul gândirii laterale, cel al gândirii paralele sau „al celor șase pălării“ și-au dovedit eficiența în contexte dintre cele mai diverse.

        Edward de Bono este considerat autoritatea numărul unu în lume în domeniul gândirii creative şi al predării gândirii ca abilitate dobândită. Este inventatorul sintagmei „gândire laterală“ (intrată demult în dicționare) si autor a peste 50 de cărți traduse în majoritatea limbilor de circulație internațională. Recunoscut pe plan mondial pentru eficacitatea metodelor sale, a fost invitat să țină cursuri și conferințe în peste 50 de țări, iar ideile lui au fost și continuă să fie utilizate cu succes de multe dintre cele mai mari companii din lume, precum IBM, Canon, Samsung, Microsoft, Apple, Ericsson, Ford etc.

        La noi au fost traduse:

Sase medalii ale valorii, Curtea Veche 2008

Cum sa avem o minte armonioasa, Curtea Veche 2008

Cursul de gandire al lui Edward de Bono. Instrumente eficiente pentru a va transforma modul de gandire, Curtea Veche 2009

Creativitatea serioasa, Curtea Veche 2017

Gandirea paralela. De la gandirea socratica la gandirea lui de Bono, Curtea Veche 2017

Gandirea laterala, Curtea Veche 2003, 2006, 2010, 2011, 2018

Gandirea laterala. O introducere, Curtea Veche 2019

Conflicte. O metoda mai buna de a le rezolva, Curtea Veche 2020

Sase palarii ganditoare. Metoda de gandire rapida, Curtea Veche 2006, 2008, 2021

Cuprins: (incomplet)

Cuvânt înainte                         

Introducere

Partea I. Modul în care funcţionează mintea şi moduri de a gândi

1    De ce trebuie să ştim cum funcţionează mintea    

2    Ce e în neregulă în legătură cu argumentaţia    

3    Cartografiere, gândirea şi gândirea

4    A lupta, a negocia, a rezolva probleme sau a proiecta?

Partea a II-a. De ce există dezacorduri între oameni?

5    Pentru că văd lucrurile în mod diferit    

6    Pentru că vor lucruri diferite    

7    Pentru că stilul lor de gândire are acest efect    

8    Pentru că aşa trebuie

Partea a III-a. Creativitatea, proiectarea şi rolul terţului

Partea a IV-a. Conflictul

15    Modele de conflict

16    Factorii de conflict

17    Atitudinile fată de conflict

Partea a V-a. Structuri pentru rezolvarea de conflicte

18    De ce structurile existente sunt inadecvate pentru rezolvarea de conflicte            

19    SITO    

Epilog

GANDIREA LATERALA. O introducere

Autor: Edward De Bono
Editura Curtea Veche
Colectia Seria Edward de Bono
An aparitie : 2019
Editia I
Editia originala: Lateral Thinking: An Introduction
Traducerea Elena Ceciu
ISBN 978-606-44-0398-8
Nr pagini : 144
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 32 lei la Editura, 22,40 lei la elefant, 30,40 lei la libris

Descrierea editurii:

        Luciditate, rațiune, logică, rigoare a gândirii și, pe de altă parte, imaginație, vis, creație și încântare în fața unor descoperiri neașteptate: cele două lumi au fost multă vreme considerate imposibil de reconciliat. În zilele noastre, când viața se desfășoară sub semnul computerului și al tiraniei calculului, suntem, încă, supuși unui imperativ al creativității. Ni se cere, în mod obsesiv, să fim ingenioși și inovatori, în orice domeniu am profesa, fie că suntem artiști de avangardă sau cofetari, contabili sau asistenți sociali.

        Cărțile lui Edward de Bono clădesc o punte între cele două lumi, despărțite secole la rând de filozofia clasică, oferind soluțiile cele mai la îndemână pentru ca fiecare cititor să devină, prin exercițiu, un artizan în domeniul său. Tehnicile propuse de el, explicate cu rigoare științifică, sunt uimitor de simple și distractive. Sunt tehnici pe care le-au folosit, fără să știe că apelează la ceea ce de Bono va numi „gândire laterală“, genii precum Pasteur și Einstein. Vestea bună este că nu trebuie să fii un geniu pentru a beneficia de ele. Ai nevoie doar de dorința de a explora sau de a crea și de câteva reguli simple, prezentate în volumul de față.

        Edward de Bono este considerat autoritatea numărul unu în lume în domeniul gândirii creative şi al predării gândirii ca abilitate dobândită. Este inventatorul sintagmei „gândire laterală“ (intrată demult în dicționare) si autor a peste 50 de cărți traduse în majoritatea limbilor de circulație internațională. Recunoscut pe plan mondial pentru eficacitatea metodelor sale, a fost invitat să țină cursuri și conferințe în peste 50 de țări, iar ideile lui au fost și continuă să fie utilizate cu succes de multe dintre cele mai mari companii din lume, precum IBM, Canon, Samsung, Microsoft, Apple, Ericsson, Ford etc.

        La noi au fost traduse:

Sase medalii ale valorii, Curtea Veche 2008

Cum sa avem o minte armonioasa, Curtea Veche 2008

Cursul de gandire al lui Edward de Bono. Instrumente eficiente pentru a va transforma modul de gandire, Curtea Veche 2009

Creativitatea serioasa, Curtea Veche 2017

Gandirea paralela. De la gandirea socratica la gandirea lui de Bono, Curtea Veche 2017

Gandirea laterala, Curtea Veche 2003, 2006, 2010, 2011, 2018

Gandirea laterala. O introducere, Curtea Veche 2019

Conflicte. O metoda mai buna de a le rezolva, Curtea Veche 2020

Sase palarii ganditoare. Metoda de gandire rapida, Curtea Veche 2006, 2008, 2021

Cuprins:

Prefaţă  7

Introducere  9

CAPITOLUL 1

Piatra neagră  13

CAPITOLUL 2

Ideea nouă  21

CAPITOLUL 3

Ideea dominantă  27

CAPITOLUL 4

Unitatea „T"  37

CAPITOLUL 5

Căutarea  67

CAPITOLUL 6

Drumul pietruit  81

CAPITOLUL 7

Şansa  95

CAPITOLUL 8

În acţiune  109

CAPITOLUL 9

Importanţa  123

CAPITOLUL 10

Folosirea gândirii laterale  131

Rezumat  141

PUNCTUL IDEAL. Placerile suferintei si cautarea sensului

Autor: Paul Bloom
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: The Sweet Spot. Suffering, Pleasure and the Key to a Good Life
Traducerea Ruxandra Comsa
ISBN 978-606-44-1503-5
Nr pagini : 320
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 44,25 lei la Editura, 44,25 lei la elefant, 59 lei la libris

Descrierea editurii:

        Mergem la filme care ne fac să plângem, mâncăm picant și alergăm la maraton până ni se taie răsuflarea. De ce avem nevoie uneori de durerea fizică și de tumultul emoțional? Cu idei argumentate și bine documentată, această carte ingenioasă ne arată de ce o viață lipsită de suferința pe care o alegem singuri ar fi goală – ba chiar mai rău, plictisitoare.

        Analizand descoperirile revolutionare ale psihologiei, Punctul ideal ne arata cum tipul potrivit de suferinta pregateste terenul pentru implinire. Nu suntem in mod natural hedonisti. Desi de multe ori asociem o viata buna cu placerea si cu lipsa esecului, efortul, lupta si greutatile, precum si frica sau tristetea, ne pot duce, in contextele potrivite, la o viata cu sens, la satisfactii morale si la bucuria cunoasterii. Durerea ne distrage de la spaime, poate sa serveasca unor scopuri sociale, sa arate cat de puternici suntem sau, dimpotriva, functioneaza pe post de strigat de ajutor. Cu idei argumentate si bine documentata, aceasta carte ingenioasa ne arata de ce o viata lipsita de suferinta pe care o alegem singuri ar fi goala - ba chiar mai rau, plictisitoare.

        Suferinta nu e neaparat un lucru rau. Paul Bloom explica de ce experienta durerii sporeste placerea ulterioara si releva faptul ca o viata lipsita de durere ar fi plictisitoare. - Good Morning America

        Conteaza pe faptul ca Paul Bloom iti poate da peste cap presupunerile despre omenire. A facut-­o din nou cu Punctul ideal! De data aceasta insa investigatiile sale asupra durerii si suferintei, placerii si sensului pun – si raspund la – intrebarea eterna despre ce face ca viata sa merite traita. Nu rata aceasta carte elocventa si erudita. - Susan Cain

        Un antidot fantastic pentru pozitivitatea toxica. - Adam Grant

        Paul Bloom a absolvit magna cum laude psihologia, la McGill University, apoi a devenit doctor în psihologie cognitivă, după cursurile urmate la Massachusetts Institute of Technology. În prezent, este profesor de psihologie la University of Toronto și profesor emerit de psihologie la Yale University.

        La noi au fost traduse:

Impotriva empatiei. Discurs pentru compasiunea rationala, Curtea Veche 2018

Punctul ideal. Placerile suferintei si cautarea sensului, Curtea Veche 2023

Cuprins:

PREFAȚĂ: O VIAȚĂ BUNĂ   11

1. SUFERINȚA    29

2. MASOCHISMUL BENIGN   69

3. O PLĂCERE INEXPLICABILĂ   109

4. LUPTA CU DIFICULTĂȚILE   153

5. SENSUL VIEȚII   183

6. SACRIFICIUL   217

7. DULCEA OTRAVĂ   251

      MULȚUMIRI   273

      NOTE   277

      INDICE   307

BLOCAJUL. Cum sa scapi de inertie si sa mergi mai departe

Autor: Britt Frank
Editura Curtea veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: The Science of Stuck. Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
Traducerea Ilinca Gângă
ISBN 978-606-44-1546-2
Nr pagini : 342
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 47,25 lei la Editura, 44,10 lei la delfin, 63 lei la clb

Descrierea editurii:

        Bazându-se pe cercetări recente și pe o practică psihoterapeutică de zeci de ani, Britt Frank demontează cu succes tot felul de mituri pe care mulți le consideră adevăruri. Dar scopul ei principal e de fapt să te ajute să treci peste blocaje.

        Toate familiile sunt, într-o anumită măsură, disfuncționale. Atacul de panică... nu este chiar un atac. Anxietatea nu e o boală, ci un semnal de alarmă, iar dacă o simți, înseamnă că ești puternic. Lenea e o etichetă morală, nu o realitate biologică.

        Sunt doar câteva dintre ideile îndrăznețe din acest volum, care îți va arunca în aer o mulțime de teorii de care erai ferm convins. Într-un stil accesibil, punctat de referințe amuzante la pop culture, cu exerciții, tabele și ilustrații pe înțelesul oricui, cartea de față îți explică pas cu pas felul în care, fără drame și false așteptări, te poți bucura din nou de viață.

        Britt Frank este psihoterapeut, expertă în tratamentul traumei și profesoară premiată la University of Kansas, unde predă cursuri de etică, de asistență socială clinică și despre dependențe. Își propune ca, prin munca ei, să îi ajute pe oameni să înțeleagă mecanismele interioare ale creierului și corpului lor.

Cuprins:

Nota autoarei. . .9

Cuvânt-înainte de Sasha Heinz . . .11

Introducere. . .15

1. Anxietatea este o superputere  (Fără ea, rămânem blocați) . . .27

2. Beneficiile ascunse ale blocajului . . .53

3. Mitul motivației . . .75

4. Inteligența umbrei  (De ce ai nevoie de părțile din tine pe care le urăști) . . .105

5. Cum să fii om  (Trei cursuri intensive despre intimitate) . . .131

6. Complicata lume a prieteniilor și a relațiilor amoroase . . .155

7. Familia inaptă emoțional . . .181

8. Ai încredere în armele tale  (Cum să te vindeci de obiceiurile toxice) . . .215

9. Maturizarea emoțională . . .249

10. Să începem jocul . . .277

Mulțumiri. . .295

Sugestii de lectură. . .299

Resurse suplimentare. . .307

Indice. . .309

CONSECINTELE NEASTEPTATE ALE TRAUMEI

Autor: Edith Shiro
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: The Unexpected Gift of Trauma
Traducerea Oana Zamfirache
ISBN 978-606-44-1548-6
Nr pagini : 336
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 44,25 lei la Editura, 41,30 lei la elefant, 59 lei la libris

Descrierea editurii:

        Multora dintre noi trauma nu ne e străină. Iar cel mai trist este că majoritatea nu știm cum să îi facem față.

        Atunci când avem parte de un eveniment traumatic, existența ne e dată peste cap și devenim o rană deschisă, nemaiputând să ne desfășurăm viața firesc. Însă trauma nu trebuie să fie o suferință continuă. Dr. Edith Shiro, psihoterapeută cu o bogată experiență clinică, ne propune un program în cinci etape, menit să ne ajute nu doar să depășim trauma, ci și să îi întoarcem efectele în favoarea noastră.

        Specializată în tratarea persoanelor care au suferit diferite agresiuni fizice și psihice, Shiro ne invită să pornim pe un drum al evoluției și redescoperirii, unul pe care experiențele dureroase pot fi aprofundate, înțelese și, în cele din urmă, prețuite pentru oportunitatea de creștere pe care ne-o oferă.

        Dr. Edith Shiro este specializată în traumă și în progresul posttraumatic, având un cabinet de psihologie în Miami, Florida. Este cofondatoare a Trauma and Resilience Center și membră a numeroase fundații care oferă ajutor umanitar internațional. A acumulat experiență activând, printre altele, în cadrul Bellevue Program for Survivors of Torture de la Montefiore Medical Center, unde a lucrat cu refugiați cambodgieni, și în cadrul Medical Human Rights Network. Modelul ei în cinci etape îi ajută pe clienți să dezvolte mecanisme de apărare și reziliență pentru a progresa de pe urma traumei.

Cuprins:

INTRODUCERE

Lumea poate fi înspăimântătoare  9

PARTEA I. Ce poți învăța dintr‑o traumă 

CAPITOLUL 1. Cadrul conceptual  29

CAPITOLUL 2. Trauma de zi cu zi  40

CAPITOLUL 3. Ce este progresul posttraumatic  71

CAPITOLUL 4. Factori oscilanți  98

CAPITOLUL 5. Ce lasă moștenire o traumă  125

CAPITOLUL 6. De la trauma colectivă la progresul colectiv 151

PARTEA A II‑A Parcurgerea etapelor

CAPITOLUL 7. Etapa conștientizării: acceptarea radicală  185

CAPITOLUL 8. Etapa trezirii: siguranță și protecție  200

CAPITOLUL 9. Etapa devenirii: o nouă poveste  223

CAPITOLUL 10. Etapa trăirii: integrarea  250

CAPITOLUL 11. Etapa transformării: înțelepciune și evoluție  264

CAPITOLUL 12. Cum să nu regresezi  296

Mulțumiri  321

Indice  327