JURNALUL UMBREI. Un jurnal ghidat care te va ajuta sa-ti identifici, sa integrezi si sa-ti depasesti umbrele

Autor: Keila Shaheen
Editura Trei
Colectia În Afara Colecţiilor
An aparitie : 2024
Editia i
Editia originala: The Shadow Work Journal
Traducerea Raluca Hurduc
ISBN 978-606-40-2129-8
Nr pagini : 232
Format 150 x 230
Pretul la data postarii : 41,25 lei la Editura, 35,75 lei la elefant, 55 lei la libris

Descrierea editurii:

        Ești gata să pornești într-o călătorie intensă de autocunoaștere, vindecare și transformare interioară?

        Jurnalul umbrei este un instrument care îți insuflă putere și compasiune, te ajută să te confrunți cu umbrele și să depășești atât obstacolele interioare, cât și acele convingeri despre propria persoană care te împiedică să îți atingi adevăratul potențial.

        Bazat pe practici terapeutice recunoscute și deosebit de eficiente, acest jurnal interactiv te va ghida în explorarea aspectelor ascunse ale psihicului, pentru a te confrunta cu sinele tău de umbră și a-l accepta. Folosind idei perspicace și exerciții incitante, vei descoperi o cale de a obține o mai mare conștientizare de sine, de a-ți cultiva iubirea și autoacceptarea și de a găsi o conexiune mai profundă cu sinele tău autentic.

        Alătură-te milioanelor de oameni ale căror vieți au fost transformate cu ajutorul Jurnalului umbrei și trăiește experiența vindecării pe care o meriți!

        Conceptul de umbră a fost creat de Carl Gustav Jung. El era de părere că explorarea umbrei este esențială pentru dezvoltarea personală și individuare, acel proces de devenire a sinelui autentic. Umbra [...] este acea parte a sinelui nostru pe care o respingem sau o ascundem de alții și, deseori, de noi înșine. Totuși, aceste aspecte refulate ale psihicului ne influențează în continuare comportamentul și starea emoțională. Keila Shaheen

        Keila Shaheen a fondat în 2021 site-ul Zenfulnote ca un instrument care să-i ajute pe oameni în călătoriile lor vindecătoare. și autoarea Jurnalului travaliului umbrei. A studiat terapia cognitiv-comportamentală, mindfulness-ul, psihologia energetică și gândirea creativă. Keila este practicant autorizat al terapiei cognitiv-comportamentale și al vindecării prin sunet. De asemenea, ea deține o certificare și a urmat o formare în Dharma Yoga, demonstrând o excepțională înțelegere a principiilor asanelor yoga și ale filosofiei budiste. Observând limitările terapiilor tradiționale, Keila a început să exploreze metode alternative de vindecare interioară și reîncadrare cognitivă. Jurnalul umbrei își ajută cititorii să descopere și să vindece cele mai adânci părți ale inconștientului lor. Keila este foarte populară pe TikTok și a apărut în revistele Billboard și The Times.

Cuprins:

SECȚIUNI

1. Introducere în lucrul cu umbra

2. Exerciții pentru lucrul cu umbra

3. Idei pentru ținerea unui jurnal

4. Mergi la rădăcina umbrei tale

1. INTRODUCERE ÎN LUCRUL CU UMBRA

Ce înseamnă lucrul cu umbra?

De ce este important să lucrăm cu umbra?

Părintele lucrului cu umbra: Carl Gustav Jung

Cum să înțelegem psihicul

Cum să lucrezi cu umbra ta

Atitudinea: autocompasiunea

Importanța ancorării

Cum să îți reperezi sinele-umbră

Integrarea sinelui-umbră

Factorii declanșatori emoționali

2. EXERCIȚII PENTRU LUCRUL CU UMBRA

Cartografierea rănilor

Completează spațiile libere P 1–7

Eliberează energia stagnantă

Afirmațiile copilului interior

Lista gratitudinii

O scrisoare către sinele tău din trecut

Privirea în oglindă

Completează spațiile libere

Meditație: întâlnește-ți umbra

Meditație: integrează-ți umbra

Lucrul cu respirația: pentru anxietate

Lucrul cu respirația: reglează-ți sistemul nervos

Apăsări ușoare EFT

3. IDEI PENTRU ȚINEREA UNUI JURNAL

Explorează-ți copilul interior

Explorează-ți fricile

Explorează-ți sinele

Explorează-ți furia

Explorează-ți tristețea

Explorează-ți adolescentul interior

Explorează-ți anxietatea

Explorează-ți invidia

Explorează-ți punctele forte

4. MERGI LA RĂDĂCINĂ

Exemplu de urmărire a declanșatorilor

Pagini de urmărire a declanșatorilor

AICI SI ACUM. Dezvoltare personala: scena si culise

Autor: Sorina Daniela Dumitrache
Editura SPER
Colectia Dezvoltare personala
An aparitie : 2017
Editia I
ISBN 978-606-8429-54-0-B
Nr pagini : 104
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 15 lei la Editura, 15 lei la psihoshop, 15,75 lei la librarie.net

Descrierea editurii:

        Cartea este destinată celor care îndrăznesc să se privească dincolo de epidermă, celor ce au curajul să intre într- un contact autentic cu ei înşişi, drumeţilor ce se avântă către sine. Aici şi acum este însoţită de invitaţia de a străbate cu iubire, înţelepciune, conectare şi gratitudine toate drumurile posibile. Fiecare va stabili pentru sine cum poate face acest lucru. în calitate de autor, voi furniza doar câteva repere: Unde? - Cătretine. Cum? - De laAlaZen. Când? - Aici şi acum.

Călătorii cu sens!  

                                                                                                                                  Autoarea

        Sorina Daniela Dumitrache este doctor în psihologie, psihoterapeut și consilier P.E.U., cu competențe în dezvoltare personală, consiliere și psihoterapie experiențială, psihopatologie și psihologie clinică, formare continuă în psihoterapii corporale, psihoterapie de cuplu centrată pe emoții și EMDR. Este lector universitar la Universitatea din București, Facultatea de Sociologie și Asistență Socială și lector asociat la Universitatea de Științe Aplicate Darmstadt, Germania, Departamentul de Științe Sociale și Asistență Socială. Activează în cadrul Cabinetului Individual de Psihologie și are experiență de formator în cadrul Institutului SPER (Societatea de Psihoterapie Experiențială din România).

        Dintre lucrarile sale:

Parafiliile. Extremele comportamentului sexual uman (coautor), Sper 2010

Compendiu de fobii (coautor), Sper 2010, 2012

Din culisele psihoterapiei experientiale unificatoare. Studii de caz si cercetari aplicative, Sper 2012

Tulburarile de personalitate. In clinica si cotidian, Sper 2013

Catre tine... 13 exercitii de autocunoastere, dezvoltare personala si well-being, Sper 2014

Cinematerapia. De la evadare la ancorare in cotidian, Sper 2015

Umbre si lumini. Dezvoltarea personala de la A la Zen, Sper 2016

Aici si acum. Dezvoltare personala: scena si culise, Sper 2017

Corp, trauma, vindecare. Diagnoza si interventie psihoterapeutica (coord), Sper 2020

Cuprins:

Oglindă, oglinjoară  sau Cunoaște-te pe tine însuți în varianta modernă 11

Atunci când simți că fugi de tine, caută locul din inima ta 15

Liber la joacă. Cătretine 19

(A)casă 23

Dacă ai fi propriul tău Santa? 27

Somnambulism 31

Îndrăgostit/ă??? Nu!!! 35

Simțim sau (ne) mințim? - scenă și culise - 41

Corp. Iubire. Sexualitate. 45

Despre iubire, între a fi și a nu fi 53

Despre pierderi și trădare - viața ca la loz în plic 59

Despre iubire, infidelitate, libertate și singurătate în doi 67

Despre frumusețea imperfecțiunii. Dar pentru egoul celor care îi asistă pe cei aflați în suferință 77

Călăuza 83

Dacă azi e ultima zi? 89

Ai curajul de a o lua oricând de la capăt? Curajul de a fi TU? 95

Aici și Acum. Către tine. De la A la Zen. 99

Bibliografie selectivă 103

UMBRE SI LUMINI. Dezvoltare personala de la A la ZEN

Autor: Sorina Daniela Dumitrach
Editura SPER
Colectia Dezvoltare personala
An aparitie : 2016
Editia I
ISBN 978-606-8429-54-0
Nr pagini : 104
Format 105 x 185
Pretul la data postarii : 20 lei la Editura, 15 lei la carturesti, 15 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU

Descrierea editurii:

        Îţi propun o lectură conştientă, care să te ajute să te descoperi în ipostazele cele mai grele şi diafane ale fiinţei tale, să intri în contact cu libertatea ta descătuşată din lanţurile prescripţiilor şi credinţelor altora. Să redescoperi cine eşti, într- o adevărată întâlnire cu tine sau cu tine cel adevărat.

        Eşti pregătit pentru o gură de aer proaspăt care îţi oferă nu garanţia, ci libertatea autentică de a fi tu şi de a te trăi pe tine într-un mod asumat, de a veni mai aproape de lucrurile care te fac fericit, de a-ţi facilita accesul şi a-ţi înfrumuseţa mersul pe drumul... către tine? Te încumeţi să porneşti la drum?

        Sorina Daniela Dumitrache este doctor în psihologie, psihoterapeut și consilier P.E.U., cu competențe în dezvoltare personală, consiliere și psihoterapie experiențială, psihopatologie și psihologie clinică, formare continuă în psihoterapii corporale, psihoterapie de cuplu centrată pe emoții și EMDR. Este lector universitar la Universitatea din București, Facultatea de Sociologie și Asistență Socială și lector asociat la Universitatea de Științe Aplicate Darmstadt, Germania, Departamentul de Științe Sociale și Asistență Socială. Activează în cadrul Cabinetului Individual de Psihologie și are experiență de formator în cadrul Institutului SPER (Societatea de Psihoterapie Experiențială din România).

        Dintre lucrarile sale:

Parafiliile. Extremele comportamentului sexual uman (coautor), Sper 2010

Compendiu de fobii (coautor), Sper 2010, 2012

Din culisele psihoterapiei experientiale unificatoare. Studii de caz si cercetari aplicative, Sper 2012

Tulburarile de personalitate. In clinica si cotidian, Sper 2013

Catre tine... 13 exercitii de autocunoastere, dezvoltare personala si well-being, Sper 2014

Cinematerapia. De la evadare la ancorare in cotidian, Sper 2015

Umbre si lumini. Dezvoltarea personala de la A la Zen, Sper 2016

Aici si acum. Dezvoltare personala: scena si culise, Sper 2017

Corp, trauma, vindecare. Diagnoza si interventie psihoterapeutica (coord), Sper 2020

Cuprins:

1. intro
2. cărţi şi oameni, oameni şi cărţi.
(maeştrilor mei)
3. pomul vieţii
dacă ai fi un copac?
4. despre mersul pe sârmă şi arta de a zbura la sol
5. alergi
pe locuri, fii gata... către tine!
6. despre (ne)fericire şi visuri
7. despre uşi închise şi căutarea fericirii (1)
8. ZEN mundan sau no pain, no gain
de la plăcerea de a visa, la preţul schimbării şi fericire (2)
9. despre umbre şi lumini
lumile din noi
10. despre iubire, posesiuni şi graniţe
11. (in)fidelitate şi trăiri (i)legitime
12. despre curaj şi libertatea de a fi...
13. despre vulnerabilităţi şi pasiuni
14. frumuseţea lui a fi. atât.
15. aducerea sacrului în mundan
arta de a fi (propriul tău) terapeut
16. despre preZENţă
cu iubire de noi şi de lume
17. despre tăcere
18. dansul alchimic al realităţii (în loc de încheiere)
19. (dansul) continuă...
20. bibliografie selectivă

ATITUDINEA ESTE TOTUL

Autor: Jeff Keller
Editura Curtea Veche 
Colectia Carti cheie
An aparitie : 2005, 2008, 2012, 2018
Editia IV-a
Editia originala: Attitude is everything : change your attitude... and you change your life!
Traducerea Angelica-Raluca Căliman
ISBN 978-606-44-0045-1
Nr pagini : 168
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :37 lei la Editura, 25,90 lei la elefant, 29,60 lei la libris
Disponibilitate BCU (ed. a II-a)
pdf pe scribd si aici (ed. a II-a)

Descrierea editurii:

        Diferența dintre succes și eșec ține de atitudine, de capacitatea de a te imagina în postura de învingător. Jeff Keller invocă exemplele unor oameni care au reușit în viață doar pentru că au păstrat în minte imaginea lor atingându-și obiectivele propuse.

        Cartea este un manual al succcesului și cuprinde 12 lecții care pot ajuta cititorul să dobândească mai mult control asupra propriei vieți, să-și depășească temerile care îl țin prizonier și să ducă la bun sfârșit ceea ce și-a propus să realizeze.

        Sfaturile propuse de autor sunt simple și la obiect, iar transformarea interioară și prin urmare schimbarea situațiilor concrete vor deveni dintr-odată mult mai accesibile.

        Jeff Keller (n.1947) a absolvit Hamilton College în 1976 şi a obţinut o diplomă în drept la Hofstra University School of Law în 1980. A practicat avocatura timp de 10 ani, apoi s‑a dedicat unei cariere în domeniul motivaţional. Este considerat un orator şi un autor de mare succes în valorificarea potenţialului uman. 

        La noi au fost traduse: 

Pregatit pentru succes, Curtea Veche 2012, 2014, 2019

Atitudinea este totul. Schimba-ti atitudinea... si iti vei schimba viata!, Curtea Veche 2005, 2008, 2012, 2018, Litera 2018 sub titlul Schimba-ti atitudinea ca sa-ti schimbi viata. Succesul incepe in mintea ta

Cuprins: (pag ed. 2005)

Mulţumiri  9

Introducere

   Noaptea care mi-a schimbat viaţa  11

   PARTEA I - Rădăcinile succesului se află în minte

LECŢIA NR. 1

   Atitudinea este fereastra ta către lume  23

LECŢIA NR. 2

   Eşti un magnet uman  32

LECŢIA NR. 3

   Imaginează-ţi calea către succes!  42

LECŢIA NR. 4

   Ia-ţi un angajament... şi vei muta munţii din loc  54

LECŢIA NR. 5

   Transformă-ţi problemele în oportunităţi!  66

   PARTEA A II-A - Fii atent la ce spui!

LECŢIA NR. 6

   Cuvintele îţi croiesc calea  79

LECŢIA NR. 7

   Ce mai faci?  93

LECŢIA NR. 8

   Nu te mai tot plânge!  103

   PARTEA A III-A - Divinitatea îi ajută pe cei care acţionează

LECŢIA NR. 9

   Asociază-te cu persoane pozitive!  113

LECŢIA NR. 10

   înfruntă-ţi temerile şi dezvoltă-te!  123

LECŢIA NR. 11

   Ieşi în lume şi eşuează!  138

LECŢIA NR. 12

   Stabilirea reţelei de cunoştinţe  149

Concluzie

   Schimbă-ţi atitudinea... şi îţi vei schimba viaţa!  162

DORINTE IMPLINITE. Cum sa stapanim arta de a ne manifesta

Autor: Wayne W. Dyer
Editura Paralela 45
Colectia Carti practice
An aparitie : 2012, 2017, Act si Politon 2015
Editia a III-a
Editia originala: Wishes Fulfilled. Mastering the art of manifesting
Traducerea Doru Castaian
ISBN 978-973-47-2625-7
Nr pagini : 190
Format 150 x 210
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU (ed. 2012)

pdf pe scribd (ed. 2012)

Descrierea editurii:

        Indeplinirea dorintelor este o arta. Inca din copilarie suntem conditionati asa incat sa fim multumiti cu viata „normala” pe care o ducem. Cu alte cuvinte, ni se pare bun tot ce se intampla sa ne ofere viata. Dar exista o cale simpla de a ne schimba conceptia despre sine. Iar rezultatul este uimitor: materializarea tuturor dorintelor!

    „Scopul meu este sa-i fac pe oameni sa se uite mai bine la ei si sa inceapa sa-si schimbe conceptiile.” - Dr. Wayne W. Dyer

        Wayne W. Dyer (1940 – 2015) a fost doctor în psihologia de consiliere, scriitor și conferențiar pe teme de psihologie și spiritualitate, dar și un foarte apreciat speaker motivațional, distins în anul 1987 cu premiul Golden Gavel. Cartea lui de debut – Zonele tale eronate – s-a bucurat de un succes răsunător, devenind una dintre cele mai bine vândute cărți din toate timpurile. Sursa: Act si Politon

        La noi au fost traduse:

Intelepciune pentru succes, Meteor Press 2014

A fi in echilibru - 9 principii pentru a crea obiceiuri care se potrivesc dorintelor tale, Spirit si Destin 2015

Amintiri din rai. Uimitoarele amintiri ale copiilor din perioada de dinaintea venirii pe pamant (coautor), Adevar Divin 2015

Dorinte indeplinite. Cum sa stapanim arta de a ne manifesta, Act si Politon 2015, Paralela 45  2012, 2017

Fara scuze! Naravul din fire... are lecuire!, Paralela 45  2017

Exista o solutie spirituala pentru orice problema, Act si Politon 2017

Mi-e limpede acum, , Curtea Veche 2017

Intelepciunea evurilor, Act si Politon 2018

Puterea intentiei, Curtea Veche 2006, 2013, 2019

Fericirea este Calea. Reconfigureaza-ti gandirea si lucreaza cu ce ai deja pentru a trai viata visurilor tale, For You 2020

Esti ceea ce gandesti!, Curtea Veche 2012, 2020

21 de zile pentru a dobandi succesul si pacea interioara, Curtea Veche 2021

Fii stapan pe viata ta! Tehnici active pentru a interactiona cu ceilalti si a-ti trai viata asa cum doresti, Act si Politon 2021

Zonele tale eronate: Invata cum sa-ti controlezi gandurile si emotiile, ca sa-ti cladesti liber destinul, Humanitas 2004, Act si Politon 2022

Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice, Act si Politon 2016, 2022

Trezirea. Mindfulness si alte practici spirituale, Curtea Veche 2022

        ... si altele

Cuprins:

Începutul  9

Partea I. Aspectele superioare ale sinelui 

   Capitolul 1. Schimbarea conceptului de sine  33

   Capitolul 2. Sinele tău mai înalt  45

   Capitolul 3. Sinele cel mai înalt  54

Partea a II-a. Cele cinci fundamente ale îndeplinirii dorinţelor  

   Capitolul 4. Primul fundament: Folosirea imaginaţiei  73

   Capitolul 5. Al doilea fundament: Trăieşte din perspectiva finalului  87

   Capitolul 6. Al treilea fundament: Sentimentele  100

   Capitolul 7. Al patrulea fundament: Atenţie, vă rog!  114

   Capitolul 8. Al cincilea fundament: Înger, îngeraşul meu  130

   Capitolul 9. Punându-le pe toate la un loc  146

Rezumat 183

Note finale  185

Despre autor  189

TREZIREA. Mindfulness si alte practici spirituale

Autor: Wayne W. Dyer
Editura Curtea Veche
Colectia Biblioterapia
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: The Power of Awakening. Mindfulness Practices and Spiritual Tools to Transform Your Life
Traducerea Florin Dull
ISBN 978-606-44-1149-5
Nr pagini : 288
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 55 lei la Editura, 38,50 lei la elefant, 55 lei la libris

Descrierea editurii:

        Dyer te ia de mână cu blândețe, te conduce pe drumul spre iluminare și te învață tehnici de atingere a unei conștiințe mai înalte, precum meditația și vizualizarea. Practică-le consecvent și vei ajunge să te simți împlinit, să trăiești în acord cu splendoarea Universului și în deplină armonie cu tine însuți.

        În vremurile tulburi de azi, când criza – sanitară, economică și socială – te copleșește, lecțiile de viață ale „părintelui motivației“, la fel de actuale ca în momentul conceperii lor, răspândesc o așteptată rază de speranță. Îndemnându-te să privești imaginea în perspectivă, Dyer îți arată cum să declanșezi în interiorul tău o transformare profundă care îți va readuce liniștea sufletească.

        Această nouă carte de înțelepciune a lui Dr. WAYNE W. DYER, renumitul autor de bestsellere, bazată pe prelegerile sale din anii 1990 și 2000, oferă instrumentele spirituale pentru a transcende circumstanțele actuale. Vei deveni conștient de puterea existentă în tine, care te va ajuta să îți modifici procesul de gândire, să te eliberezi de atașamentul iluzoriu de bunurile lumești și să îți temperezi egoul.

        Wayne W. Dyer (1940 – 2015) a fost doctor în psihologia de consiliere, scriitor și conferențiar pe teme de psihologie și spiritualitate, dar și un foarte apreciat speaker motivațional, distins în anul 1987 cu premiul Golden Gavel. Cartea lui de debut – Zonele tale eronate – s-a bucurat de un succes răsunător, devenind una dintre cele mai bine vândute cărți din toate timpurile. Sursa: Act si Politon

        La noi au fost traduse:

Intelepciune pentru succes, Meteor Press 2014

A fi in echilibru - 9 principii pentru a crea obiceiuri care se potrivesc dorintelor tale, Spirit si Destin 2015

Amintiri din rai. Uimitoarele amintiri ale copiilor din perioada de dinaintea venirii pe pamant (coautor), Adevar Divin 2015

Dorinte indeplinite. Cum sa stapanim arta de a ne manifesta, Act si Politon 2015, Paralela 45  2012, 2017

Fara scuze! Naravul din fire... are lecuire!, Paralela 45  2017

Exista o solutie spirituala pentru orice problema, Act si Politon 2017

Mi-e limpede acum, , Curtea Veche 2017

Intelepciunea evurilor, Act si Politon 2018

Puterea intentiei, Curtea Veche 2006, 2013, 2019

Fericirea este Calea. Reconfigureaza-ti gandirea si lucreaza cu ce ai deja pentru a trai viata visurilor tale, For You 2020

Esti ceea ce gandesti!, Curtea Veche 2012, 2020

21 de zile pentru a dobandi succesul si pacea interioara, Curtea Veche 2021

Fii stapan pe viata ta! Tehnici active pentru a interactiona cu ceilalti si a-ti trai viata asa cum doresti, Act si Politon 2021

Zonele tale eronate: Invata cum sa-ti controlezi gandurile si emotiile, ca sa-ti cladesti liber destinul, Humanitas 2004, Act si Politon 2022

Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice, Act si Politon 2016, 2022

Trezirea. Mindfulness si alte practici spirituale, Curtea Veche 2022

        ... si altele

Cuprins:

Cuvânt înainte de Brendon Burchard  9

Introducere  37

CAPITOLUL 1

Stabileşte calea pe care vrei sâ porneşti  41

CAPITOLUL 2

Depâşeşte-ţi limitele  59

CAPITOLUL 3

Concentreazâ-te pe imaginea de ansamblu  77

CAPITOLUL 4

Fii liber cu adevărat  103

CAPITOLUL 5

Descoperâ trei cai spre atingerea unui nivel superior de conştientizare  125

CAPITOLUL 6

Imblânzeşte-ţi egoul (A Patra Cale)  153

CAPITOLUL 7

Inţelege câ toţi suntem unul  165

CAPITOLUL 8

Cedează şi lasă-te purtat de val  183

CAPITOLUL 9

Foloseşte puterea vizualizârii  207

CAPITOLUL 10

Invaţâ sâ meditezi şi antreneazâ-ţi mintea  225

CAPITOLUL 11

Trăieşte în lumină  247

CAPITOLUL 12

Bucură-te de rai aici, pe pământ  267

ZONELE TALE ERONATE

Autor: Wayne W. Dyer
Editura Act si Politon
An aparitie : 2004 (Humanitas), 2022
Editia originala: Your Erroneous Zones: Step-by-Step Advice for Escaping the Trap of Negative Thinking and Taking Control of Your Life, 1976
Traducerea Alexandra Tabara
ISBN 978-606-913-842-7
Nr pagini : 320
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :38,40  lei la Editura, 38,40 lei la elefant, 38,40 lei la libris
Disponibilitate BCU (ed. 2004)
pdf pe scribd (ed. 2004)

Descrierea editurii:

        Wayne Dyer își folosește experiența acumulată ca psihoterapeut pentru a te ajuta să îți înfrunți și să îți depășești comportamentele distructive (zonele tale eronate) astfel încât să preiei controlul asupra propriei tale vieți. Dar „Zonele tale eronate” este în egală măsură o carte despre cum să trăiești eficient, fără a-ți consuma inutil energia, și mai presus de toate, este o carte despre cum să fii mai fericit și mai mulțumit de viața ta, scăpând odată pentru totdeauna de acele comportamente care îți pun piedică în calea evoluției.

        „Zonele tale eronate” a văzut lumina tiparului la date de 1 august 1976. Între timp, a devenit una dintre cele mai bine vândute cărți din toate timpurile, cu aproximativ 35 de milioane de exemplare vândute. Cartea a figurat timp de 64 de săptămâni pe lista bestsellerurilor New York Times (până pe 13 noiembrie 1977), atingând apogeul succesului pe 8 mai 1977, când a ajuns pe locul I al acestui top.  Cum se explică succesul ei răsunător? Explicația este destul de simplă, dacă ne gândim că această carte este despre fiecare dintre noi și despre defectele pe care le avem. Însă, așa cum era de așteptat de la un psihoterapeut, autorul nu se preocupă în principal de ceea ce este greșit în purtarea noastră de zi de zi, ci mai cu seamă de oferirea de soluții pentru a corecta aceste defecte, astfel încât traiul nostru să devină ceea ce ar trebui să fie cu adevărat: o sărbătoare pe care să o celebrăm în fiecare zi și nu un chin continuu.

        Așadar, scopul parcurgerii acestei cărți nu ar trebui să fie doar acela de a-ți satisface  curiozitatea și pasiunea pentru citit, ci eliberarea din zonele tale eronate, pentru a ajunge astfel să te bucuri pentru totdeauna de viața pe care ți-o dorești! Fiecare capitol al cărții este conceput ca o ședință de consiliere psihologică și include: explorarea dificultății și a contextelor în care comportamentul distructiv iese la iveală, analiza comportamentului autodistructiv, înțelegerea profundă a cauzelor sale și strategiile concrete pentru eliminarea ariei problematice.

        Wayne W. Dyer (1940 – 2015) a fost doctor în psihologia de consiliere, scriitor și conferențiar pe teme de psihologie și spiritualitate, dar și un foarte apreciat speaker motivațional, distins în anul 1987 cu premiul Golden Gavel. Cartea lui de debut – Zonele tale eronate – s-a bucurat de un succes răsunător, devenind una dintre cele mai bine vândute cărți din toate timpurile. Sursa: Act si Politon

        La noi au fost traduse:

Intelepciune pentru succes, Meteor Press 2014

A fi in echilibru - 9 principii pentru a crea obiceiuri care se potrivesc dorintelor tale, Spirit si Destin 2015

Amintiri din rai. Uimitoarele amintiri ale copiilor din perioada de dinaintea venirii pe pamant (coautor), Adevar Divin 2015

Dorinte indeplinite. Cum sa stapanim arta de a ne manifesta, Act si Politon 2015, Paralela 45  2012, 2017

Fara scuze! Naravul din fire... are lecuire!, Paralela 45  2017

Exista o solutie spirituala pentru orice problema, Act si Politon 2017

Mi-e limpede acum, , Curtea Veche 2017

Intelepciunea evurilor, Act si Politon 2018

Puterea intentiei, Curtea Veche 2006, 2013, 2019

Fericirea este Calea. Reconfigureaza-ti gandirea si lucreaza cu ce ai deja pentru a trai viata visurilor tale, For You 2020

Esti ceea ce gandesti!, Curtea Veche 2012, 2020

21 de zile pentru a dobandi succesul si pacea interioara, Curtea Veche 2021

Fii stapan pe viata ta! Tehnici active pentru a interactiona cu ceilalti si a-ti trai viata asa cum doresti, Act si Politon 2021

Zonele tale eronate: Invata cum sa-ti controlezi gandurile si emotiile, ca sa-ti cladesti liber destinul, Humanitas 2004, Act si Politon 2022

Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice, Act si Politon 2016, 2022

Trezirea. Mindfulness si alte practici spirituale, Curtea Veche 2022

        ... si altele

Cuprins:

Introducere: O declaraţie personală   /11

 

I. Preia controlul asupra propriei persoane   /19

II. Prima iubire   /45

III. N-ai nevoie de aprobarea lor   /73

IV. Eliberează-te de trecut   /107

V. Emoţii inutile - vinovăţia şi îngrijorarea   /127

VI. Explorează necunoscutul   /165

VII. Dărâmă barierele convenţionale   /193

VIII. Capcana dreptăţii   /227

IX. Renunţă la tergiversare - chiar acum   /243

X. Declară-ţi independenţa   /259

XI. Spune adio furiei   /285

XII. Portretul unei persoane care şi-a extirpat toate zonele eronate   /303

PUTEREA INTENTIEI. Calea de a crea propria lume

Autor :  Wayne W. Dyer               

Editura Curtea Veche

Colectia Biblioterapia

An aparitie :2006, 2013, 2019

Editia a III-a

Titlul original: The power of intention : learning to co-create your world your way  

Traducerea Adriana Ciorbaru

ISBN 978-606-44-0226-4  

Nr pagini :320

Format 130 x 200

Pret : 49 lei la Editura, 33,44 lei la elefant , 46,55 lei la libris
Disponibilitate BCU (ed 2013)

pdf aici (ed 2013)

Descrierea editurii:

        Când spunem intenţie ne gândim automat la acel gen de hotărâre care ne propulsează spre un scop. Când ne concentrăm însă pe o singură imagine interioară, preexistentă, reuşita devine o lovitură de moment, şi nu starea permanentă pe care ne-o dorim.

        Sentimentul împlinirii şi al succesului se instalează ca o constantă în viaţa noastră atunci când reuşim să reunim toate aspectele şi episoadele vieţii cotidiene. Ajungem să trăim o experienţă integratoare ce armonizează profesia, relaţiile interumane şi trăirile interioare. Fluxul abundenţei devine astfel un câmp de energie ce ne înconjoară, ne protejează şi ne conectează la marele act al creaţiei universale. Descoperim aici o perspectivă inovatoare ce îmbină psihologia modernă cu spiritul holistic oriental. Astfel, intenţia este privită ca o formă de energie ce ne uneşte şi ne conduce spre împlinirea menirii noastre.

        Figură marcantă în galeria marilor autori motivaţionali, alături de Dale Carnegie, Norman Vincent Peale sau Eckhart Tolle, dr. Wayne W. Dyer ne propune o cale simplă şi eficientă de a descoperi în noi această energie a intenţiei creatoare şi ne dezvăluie ce înseamnă adevărata capacitate de a-ţi controla destinul. Potrivit lui Dyer, există şapte faţete ale intenţiei pe care le putem dezvolta: creativitatea, bunătatea, iubirea, frumuseţea, expansiunea, abundenţa nelimitată şi receptivitatea. Ca orice călătorie spirituală, cartea de faţă începe cu etapa fundamentală a conştientizării. Încă de la primele pagini, vă aşteaptă momentul autodescoperirii ce vă va călăuzi sprijinindu-se pe dorinţa de fericire care există în fiecare dintre noi. Faceţi, aşadar, primul pas.

        Wayne W. Dyer (1940 – 2015) a fost doctor în psihologia de consiliere, scriitor și conferențiar pe teme de psihologie și spiritualitate, dar și un foarte apreciat speaker motivațional, distins în anul 1987 cu premiul Golden Gavel. Cartea lui de debut – Zonele tale eronate – s-a bucurat de un succes răsunător, devenind una dintre cele mai bine vândute cărți din toate timpurile. Sursa: Act si Politon

        La noi au fost traduse:

Intelepciune pentru succes, Meteor Press 2014

A fi in echilibru - 9 principii pentru a crea obiceiuri care se potrivesc dorintelor tale, Spirit si Destin 2015

Amintiri din rai. Uimitoarele amintiri ale copiilor din perioada de dinaintea venirii pe pamant (coautor), Adevar Divin 2015

Dorinte indeplinite. Cum sa stapanim arta de a ne manifesta, Act si Politon 2015, Paralela 45  2012, 2017

Fara scuze! Naravul din fire... are lecuire!, Paralela 45  2017

Exista o solutie spirituala pentru orice problema, Act si Politon 2017

Mi-e limpede acum, , Curtea Veche 2017

Intelepciunea evurilor, Act si Politon 2018

Puterea intentiei, Curtea Veche 2006, 2013, 2019

Fericirea este Calea. Reconfigureaza-ti gandirea si lucreaza cu ce ai deja pentru a trai viata visurilor tale, For You 2020

Esti ceea ce gandesti!, Curtea Veche 2012, 2020

21 de zile pentru a dobandi succesul si pacea interioara, Curtea Veche 2021

Fii stapan pe viata ta! Tehnici active pentru a interactiona cu ceilalti si a-ti trai viata asa cum doresti, Act si Politon 2021

Zonele tale eronate: Invata cum sa-ti controlezi gandurile si emotiile, ca sa-ti cladesti liber destinul, Humanitas 2004, Act si Politon 2022

Cele 10 secrete ale succesului si pacii launtrice, Act si Politon 2016, 2022

Trezirea. Mindfulness si alte practici spirituale, Curtea Veche 2022

        ... si altele

Cuprins:

Mulţumiri 9
Prefaţă  11

   PARTEA I - ASPECTELE ESENŢIALE ALE INTENŢIEI

Capitolul 1
Priviţi intenţia dintr-o nouă perspectivă  15

Capitolul 2
Cele şapte faţete ale intenţiei 37

Capitolul 3
Conectarea la intenţie  54

Capitolul 4
Obstacole în calea conectării la intenţie  84

Capitolul 5
Impactul pe care îl aveţi asupra celorlalţi atunci când sunteţi conectaţi la intenţie 118

Capitolul 6
Intenţie şi infinit  146

   PARTEA A II-A - SĂ PUNEM INTENŢIA LA LUCRU

Capitolul 7
Am intenţia să: Mă respect pe mine însumi în orice moment  171

Capitolul 8
Am intenţia să: Îmi trăiesc viaţa cu scop 187

Capitolul 9
Am intenţia să: Fiu eu însumi şi să trăiesc în pace cu toate rudele  206

Capitolul 10
Am intenţia să: Am succes şi să atrag belşugul în viaţă 217

Capitolul 11
Am intenţia să: Trăiesc o viaţă liniştită şi lipsită de stres 234

Capitolul 12
Am intenţia să: Atrag oameni ideali şi relaţii divine  251

Capitolul 13
Am intenţia să: Îmi optimizez capacitatea de a vindeca şi de a fi vindecat 266

Capitolul 14
Am intenţia să: Apreciez şi să exprim geniul din mine  285

   PARTEA A III-A - CONEXIUNEA

Capitolul 15
Portretul omului conectat la intenţie  301

BUCURIA DE A TRAI. Descifrarea secretului şi a ştiinţei fericirii

Autor :   Yongey Mingyur Rinpoche, Eric Swanson              

Editura  Curtea Veche

Colectia Biblioterapia

An aparitie :2009

Editia a II-a    

Traducerea Simona Toroscai

ISBN 978-973-669-746-3 

Nr pagini :320

Format 130 x 200

Pret : 27 lei la Eusunt ,21 lei la elefant , 22,5 lei la daa

Disponibilitate BCU

pdf aici

Descrierea editurii: 

           Toată lumea doreşte să aibă o viaţă plină de bucurii şi satisfacţii. Unii aleg calea ştiinţei, alţii îmbrăţişează religia şi practica spirituală. Dar oare aceste două abordări diferite se exclud în mod necesar una pe cealaltă? Un studiu recent, referitor la efectele meditaţiei asupra creierului, a descoperit că, atunci când subiectul a început să mediteze, activitatea neuronală dintr-o anumită zonă a creierului acestuia, presupusă a avea legătură cu starea de fericire, s-a intensificat într-o incredibilă proporţie de 700%! Subiectul în cauză era călugărul budist Yongey Mingyur Rinpoche, căruia i-a fost atribuită, în revistele Time şi National Geographic, calitatea de „cel mai fericit om de pe pământ“.

       Beneficiind de un „Cuvânt înainte“ al bine-cunoscutului scriitor Daniel Goleman, Bucuria de a trăi pune bazele ştiinţifice ale capacităţii noastre de a atinge iluminarea, relaxarea şi fericirea cu ajutorul meditaţiei.

Cuprins:

Mulţumiri ... 5
Cuvânt înainte de Daniel Goleman ... 7
Introducere ... 11

   Partea întâi: PĂMÂNTUL

   CAPITOLUL 1
Începutul călătoriei ... 21
   CAPITOLUL 2
Simfonia interioară ... 41
   CAPITOLUL 3
Mai presus de minte, mai presus de creier ... 63
   CAPITOLUL 4
Vidul: realitatea de dincolo de realitate ... 78
   CAPITOLUL 5
Relativitatea percepţiei ... 99
   CAPITOLUL 6
Darul clarităţii ... 120
   CAPITOLUL 7
Compasiunea: supravieţuirea celor mai binevoitori oameni ... 132
   CAPITOLUL 8
De ce suntem nefericiţi? ... 139

   Partea a doua: CALEA

   CAPITOLUL 9
Aflarea echilibrului ... 161
   CAPITOLUL 10
Doar relaxare: primul pas ... 171
   CAPITOLUL 11
Paşii următori: odihna cu ajutorul obiectelor ... 177
   CAPITOLUL 12
Să lucrăm cu gândurile şi sentimentele ... 196
   CAPITOLUL 13
Compasiunea: să deschizi inima minţii ... 212
   CAPITOLUL 14
Cum, când şi unde medităm ... 237

   Partea a treia: FRUCTUL

   CAPITOLUL 15
Probleme şi posibilităţi ... 255
   CAPITOLUL 16
"O lucrătură din interior" ... 269
   CAPITOLUL 17
Biologia fericirii ... 284
   CAPITOLUL 18
Mai departe ... 297

Glosar ... 307
Bibliografie selectivă ... 315