Se afișează postările cu eticheta Albert Ellis. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Albert Ellis. Afișați toate postările

12/11/2022

TERAPIA STRESULUI. O abordare comportamentala rational-emotiva

Autor: Albert Ellis, Jack Gordon, Michael Neenan, Stephen Palmer
Editura Trei
Colectia Psihologie-Psihoterapie
An aparitie :2020
Editia I
Editia originala: Stress Counselling: A Rational Emotive Behaviour Approach
Traducerea Camelia Dumitru
ISBN 978-606-400-788-9
Nr pagini : 384
Format 165 x 235
Pretul la data postarii : 50,15 lei la Editura, 38,35 lei la elefant, 44,25 lei la libris


Descrierea editurii:

        Scrisă de specialiști cu mulți ani de experiență, cartea prezintă abordarea comportamentală rațional-emotivă pentru terapia stresului, atât de necesară în perioada actuală. Numeroase studii de caz oferă posibilitatea de a lega teoria de practică, oferindu-le cititorilor cadrul conceptual și metoda științifică a gândirii raționale, pentru a‑i ajuta astfel să‑și diminueze distresul (suferința psihică) și să‑și atingă obiectivele personale. Cele nouă capitole acoperă terapia individuală, precum și terapia de grup și antrenamentul de gestionare a stresului în contexte organizaționale. Având o acoperire cuprinzătoare, cartea include materiale suplimentare despre tehnici precum antrenamentul abilităților, metode de relaxare, hipnoză și biofeedback.

        Jack Gordon este psiholog și practică psihoterapia comportamentală rațional-emotivă. A scris șase cărți despre depășirea problemelor emoționale prin REBT.

        Michael Neenan conduce Centrul pentru managementul stresului din Kent și este psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală.

        Stephen Palmer este psiholog și psihoterapeut și predă managementul stresului la Middlesex University. A fondat Centrul pentru managementul stresului din Londra și a publicat peste 50 de cărți despre stres și psihoterapia cognitiv-comportamentală.

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop
        De acelaşi autor: 
Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015
Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

Cuprins:

Prefață 9

Capitolul 1. Stresul: o perspectivă comportamentală rațional‑emotivă 11
Capitolul 2. Evaluarea în terapia comportamentală rațional‑emotivă  44
Capitolul 3. Etapa de început în terapia stresului  72
Capitolul 4. Etapa intermediară a terapiei stresului  106
Capitolul 5. Etapa finală a terapiei stresului: progresul înspre finalizarea terapiei stresului  145
Capitolul 6. Tehnici suplimentare pentru terapia stresului prin REBT  178
Capitolul 7. Psihoterapia de scurtă durată și intervenția în criză în terapia comportamentală rațional‑emotivă  210
Capitolul 8. Cum să facem față clienților dificili 252
Capitolul 9. Stresul ocupațional și lucrul în grup 286
POSTFAȚĂ. Formarea în terapia comportamentală rațional‑emotivă 331

Bibliografie 336

Anexa 1. Fișa REBT de autoajutor 354
Anexa 2. Fișa pentru sarcini de realizat 357
Anexa 3. Tehnici pentru contestarea Credințelor Iraționale (DcI) 358
Anexa 4. Cum să‑ți menții și să‑ți amplifici câștigurile din terapia comportamentală rațional‑emotivă  363
Anexa 5   372
Anexa 6. O introducere în terapia comportamentală rațional‑emotivă  373
Anexa 7. Cartografierea stresului  377
Anexa 8. Diagrama „E" mare / „e" mic  379
Anexa 9. Credința irațională: Fișa costuri–beneficii  380
Anexa­10. Credința rațională: Fișa costuri–beneficii  381
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , , ,

CUM SA TRAIM ALATURI DE UN "NEVROTIC' ACASA SI LA LOCUL DE MUNCA

Autor: Albert Ellis
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2010
Editia a I
Editia originala: How to live with a neurotic at home and at work
Traducerea Ilinca Halichias
ISBN 978-973-707-381-5
Nr pagini : 224
Format 130 x 200
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Disponibilitate BCU


         Într-o lume ideală, oamenii alături de care trăim şi muncim – iubiţii şi soţii, părinţii şi fraţii şi surorile şi copiii noştri, prietenii şi colegii şi şefii – ar fi fiinţe umane atente, grijulii, stabile, de încredere, raţionale, a căror companie este întotdeauna o plăcere. Dar, adevărul este că, în lumea reală, mulţi dintre noi suntem nevoiţi să ne confruntăm cu oameni dificili, care ne pun răbdarea la încercare.
        Deseori, partenerii sau şefii noştri au un comportament nevrotic, caracterizat de emoţii exagerate cum ar fi depresia, anxietatea, disperarea, ruşinea sau ostilitatea. În cartea de faţă, celebrul psihoterapeut Albert Ellis, ne oferă un ghid pentru a reuşi să trăim cu un nevrotic, dacă nu ne putem despărţi de el sau nu-l convingem să facă o psihoterapie, evitând să fim aduşi la limita disperării. Citind, puteţi afla cum să-i ajutaţi pe oamenii cu tulburări emoţionale să descopere de ce se comportă într-un anumit fel, care este cea mai bună cale de a da un sfat, de a susţine şi de a încuraja, cum să faceţi faţă furiei, frustrării şi resentimentului, cum să vă păstraţi calmul şi să vă controlaţi emoţiile.

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop
        De acelaşi autor: 
Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015
Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

Cuprins:

Introducere  /7

1. Posibilitatea de a ajuta persoanele cu probleme  /14
2. Cum să recunoaştem o persoană cu tulburări emoţionale  /27
3. Cum apar tulburările emoţionale  /57
4. Câţiva factori de bază ai frământărilor emoţionale  /83
5. Cum să ajutăm un "nevrotic" să-şi depăşească tulburarea  /102
6. Cum să trăim alături de o persoană care rămâne nevrotică  /143
7. Cum să trăim cu noi înşine deşi nu am reuşit să ajutăm un "nevrotic"  /167

Postfaţă  /190
Bibliografie selectivă  /205
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , ,

SEX FARA VINOVATIE IN SECOLUL XXI

Autor: Albert Ellis
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2014
Editia I
Editia originala: Sex Without Guilt in the 21st Century, 2003
Traducerea Oana-Marina Badea
ISBN 978-973-707-930-5
Nr pagini : 248
Format 130 x 200
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti


        Sex fără vinovăţie în secolul XXI reprezintă o ediţie actualizată a controversatelor articole scrise de Albert Ellis şi apărute iniţial în The Independent, cunoscută publicaţie americană. Minieseurile vorbesc deschis şi fără prejudecăţi despre masturbare, sexul înainte de căsătorie, sexul lipsit de sentimentul de dragoste şi adulterul care are loc cu consimţământul celor doi parteneri, analizează şi combat miturile despre dragoste, inadecvare sexuală şi temerile legate de sex.
        Folosind principiile terapiei comportamentale raţionalemotive, Albert Ellis îşi învaţă cititorii cum să renunţe la ideile preconcepute şi învechite despre sexualitate şi să îşi trăiască deplin şi cu bucurie toate experienţele sexuale. Astfel, cartea lui luptă împotriva oricărei constrângeri iraţionale impuse sexualităţii, prin promovarea acceptării necondiţionate de sine şi a unui nou sistem, îmbunătăţit, de educaţie sexuală.

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop
        De acelaşi autor: 
Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015
Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

Cuprins:

Introducerea la prima ediţie din 1958  /9
Introducere pentru secolul XXI  /16

Capitolul 1. Să privim masturbarea într-o lumină nouă  /19
Capitolul 2. Câteva lucruri despre pipăit  /30
Capitolul 3. Argumente în favoarea sexului premarital  /35
Capitolul 4. Adulterul: argumente pro şi contra  /51
Capitolul 5. Justificarea sexului fără dragoste  /65
Capitolul 6. De ce le este americanilor atât de teamă de sex  /82
Capitolul 7. Peripeţii legate de cenzură  /93
Capitolul 8. Cum contribuie bărbaţii la inadecvarea sexuală a femeilor  /111
Capitolul 9. Inadecvarea sexuală la bărbaţi  /124
Capitolul 10. Când vom înceta să mai tragem de timp, în ceea ce priveşte educaţia sexuală?  /131
Capitolul 11. Mituri despre dragoste  /138
Capitolul 12. Fascismul sexual  /147
Capitolul 13. O abordare raţională şi umanistă a moralităţii sexuale  /162
Capitolul 14. Cum să evitaţi perturbările sexuale  /176
Capitolul 15. Aventurismul sexual şi romantic şi dezvoltarea personală  /215
Capitolul 16. Dreptul la satisfacţia sexuală  /234

Bibliografie selectivă  /243

Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

11/11/2022

REFUZATI SA VA PROVOCATI NEFERICIREA PENTRU ORICE

Autor: Albert Ellis
Editura Meteor Press
Colectia In afara colectiilor
An aparitie : 2019
Editia I
Editia originala: How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable About Anything--Yes, Anything
Traducerea Mihai Dan Pavelescu
ISBN 978-606-910-096-7
Nr pagini : 256
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 19,20 lei la Editura, 37 lei la psihoshop, 24 lei la libris


Descrierea editurii:

        Fiecare dintre noi se simte ingrijorat, intr-o masura mai mica sau mai mare, in legatura cu diverse situatii care apar zilnic. Suferinta emotionala pe care acestea o provoaca este de multe ori exagerata. Ea poate fi redusa semnificativ, utilizand tehnicile pe care le veti gasi in aceasta carte de referinta.
Renumitul terapeut dr. Albert Ellis, creatorul terapiei rational-emotive si comportamentale, a aratat ca mania, anxietatea si depresia nu sunt doar inutile, ci si imorale, deoarece atunci cand ne cream singuri motive de ingrijorare sau depresie actionam impotriva propriei persoane si suntem nedrepti cu noi insine.
Tehnicile prezentate va invata:
- sa constientizati pe deplin sentimentele sanatoase si sa le diferentiati de cele nesanatoase
- sa va controlati destinul emotional
- sa va refuzati convingerile irationale
- sa va rezolvati problemele practice, precum si pe cele emotionale
- sa va eliberati de sub tirania factorului "trebuie"
... si va ofera multe sfaturi intelepte, practice, din surse autorizate, pentru schimbarea sentimentelor, gandurilor si comportamentelor autodaunatoare, refuzand sa va provocati nefericire pentru orice si refacandu-va potentialul sanatos al unei existente fericite

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop
        De acelaşi autor: 
Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015
Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

Cuprins:

Prefaţă de Kristene A. Doyle, Ph.D., Sc.D   /7
Introducere: Actualizarea terapiei raţional-emotive şi comportamentale în secolul al XXI-lea   /11
Mulţumiri   /14

1. Prin ce diferă cartea aceasta de alte cărţi de autodezvoltare?   /15
2. Puteţi realmente refuza să vă provocaţi nefericire pentru orice?   /19
3. Poate gândirea ştiinţifică să vă alunge nefericirea emoţională?   /28
4. Cum să gândiţi ştiinţific despre dumneavoastră, despre alţii şi despre circumstanţele propriei vieţi   /36
5. De ce înţelegerea uzuală nu vă va ajuta să vă depăşiţi problemele emoţionale?   /47
6. Conceptul REBT nr. 1: Conştientizaţi-vă pe deplin sentimentele sănătoase şi nesănătoase   /53
7. Conceptul REBT nr. 2: Dumneavoastră vă controlaţi destinul emoţional   /60
8. Conceptul REBT nr. 3: Tirania factorului trebuie   /70
9. Conceptul REBT nr. 4: Uitaţi-vă trecutul „groaznic"!   /82
10. Conceptul REBT nr. 5: Contestaţi-vă activ Convingerile iraţionale   /88
11. Conceptul REBT nr. 6: Puteţi refuza să vă lăsaţi tulburat de propria tulburare   /99
12. Conceptul REBT nr. 7: Rezolvarea problemelor practice, ca şi a celor emoţionale   /108
13. Conceptul REBT nr. 8: Modificaţi-vă gândurile şi sentimentele acţionând împotriva lor   /123
14. Conceptul REBT nr. 9: Utilizarea muncii şi a exersării   /133
15. Conceptul REBT nr. 10: Schimbaţi-vă energic convingerile, sentimentele şi comportamentele   /148
16. Conceptul REBT nr. 11: Realizarea schimbării emoţionale nu este suficientă - păstrarea ei este mai grea!   /158
17. Conceptul REBT nr. 12: Dacă regresaţi, încercaţi - încercaţi din nou!   /173
18. Conceptul REBT nr. 13: Vă puteţi extinde refuzul de a vă provoca nefericire   /183
19. Conceptul REBT nr. 14: Da, puteţi refuza cu obstinaţie să vă provocaţi anxietate sau depresie severă pentru orice   /193

Anexa 1: Fundamentul biologic al iraţionalităţii umane   /199
Anexa 2: Cum să vă păstraţi şi să vă amplificaţi câştigurile obţinute prin terapie raţional-emotivă şi comportamentală   /227
Anexa 3: Tehnici pentru Contestarea Convingerilor iraţionale (DIBS)   /238

Referinţe selectate   /244
Index   /249
Despre autori   /256
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

17/02/2018

TERAPIA RATONAL-EMOTIVA SI COMPORTAMENTALA. Ghidul terapeutului

Autor: Albert Ellis , Catharine MacLaren
Editura All
An aparitie : 2018
Editia I
Editia originala
Traducerea Lavinia Urian
ISBN 978-606-587-382-7
Nr pagini : 200
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 22 lei la Editura, 13,94 lei la elefant, 24,90 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU


Descrierea editurii:

       Un ghid de referință pentru specialiștii în sănătate mintală
      Albert Ellis, creatorul revoluției cognitive în psihologie, reunește în acest ghid dedicat terapeuților practicanți prezentări aprofundate ale teoriilor și procedurilor din domeniu, studii de caz și zeci de exerciții.
       Terapia rațional-emotivă și comportamentală (REBT) se bazează pe ipoteza că emoțiile, cogniția și comportamentul nu sunt funcții umane independente una de cealaltă. Atunci când simțim, gândim și acționăm; atunci când acționăm, simțim și gândim; iar atunci când gândim, simțim și acționăm. Arareori, în situații izolate din viață, oamenii doar simt, doar gândesc sau doar acționează. Atunci când sunt tulburați, oamenii simt-gândesc-acționează într-o manieră disfuncțională și dăunătoare lor, iar după ce își depășesc tulburările, își schimbă, aproape invariabil, o parte din concepții, din reacțiile emoționale și din activitățile lor. Abordarea integrativă a lui Albert Ellis s-a transformat într-o ramură a psihoterapiei eficientă și larg răspândită, astfel încât sute de mii de pacienți s-au bucurat de beneficiile modelului REBT aplicat de terapeuții lor. Inclusiv terapia cognitiv-comportamentală modernă își are rădăcinile în teoriile raționale ale lui Ellis.
     Lucrarea de față prezintă teoria și practica REBT, tehnici cognitive, tehnici emotive și empirice, tehnici comportamentale și modalitățile de integrare ale modelului REBT în alte terapii.

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop
        De acelaşi autor: 
Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015
Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

Cuprins:

Introducere 9

 1 Teoria Rațional-Emotivă și Comportamentală: o introducere și o reflecție 11
2 Bazele filosofice și de teoria personalității ale REBT 25
3 Teoria REBT a tulburării de personalitate și a schimbării 41
4 Procesul de evaluare în cadrul REBT 69
5 Tehnici cognitive în REBT 79
6 Tehnici emotive/empirice în REBT 99
7 Tehnici comportamentale în REBT 117
8 Integrarea REBT în alte sisteme de terapie 135

 Rezumat 151
Anexa A 153
Anexa B 165
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , , ,

09/01/2018

CUM SA-TI CONTROLEZI FURIA INAINTE DE A TE CONTROLA EA PE TINE

Autor: Albert Ellis, Raymond Chip Tafrate
Editura: Trei
Colectia Psihologie Practica
An aparitie : 2017, 2024
Editia a II-a
Editia originala: How to Control Your Anger Before It Controls You, 1997
Traducerea Camelia Dumitru
ISBN 978-606-40-2338-4
Nr pagini : 208
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 24,50 la Editura, 41,65 lei la elefant, 32,33 lei la librarie.net


Descrierea editurii:

       Când "explodezi" de furie, gesturile necugetate pot avea consecințe pe care să le regreți o viață întreagă: ajungi să-ți strici relațiile cu cei mai buni prieteni, îți periclitezi situația de la serviciu sau chiar te îmbolnăvești grav. Reacția pasivă, de tipul "Rabdă și întoarce și celălalt obraz", dar și exprimarea brută a furiei (prin lovirea unor perne, de exemplu) sunt, ambele, soluții la fel de nesănătoase. Dar cum altfel să faci față stresului și nedreptăților și cum să îți aperi punctul de vedere, fără să pari agresiv? Influentul terapeut american Albert Ellis te ajută să-ți înțelegi mai bine credințele care îți provoacă furia, să îți exprimi în moduri asertive (dar neviolente) opiniile în fața celor care te-au mâniat, dar și să aplici metode de relaxare și de control cognitiv-comportamental al reacțiilor afective exacerbate și al gândurilor iraționale disfuncționale. Miza cărții nu constă în a-ți reprima sau ascunde furia, ci în a o accepta și a o modula în forme sănătoase, care te pot ajuta să fii mai asertiv și mai echilibrat.

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop
        De acelaşi autor: 
Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015
Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

        Raymond Chip Tafrate este psiholog clinician și profesor de criminologie la Central Connecticut State University.

Cuprins:

Cuvant‑inainte de dr. Raymond A. DiGiuseppe 11
Prefata. Poti sa faci fata furiei fara sa te infurii? 15

 1. Cumplitul pret al furiei 18
2. Mituri privind gestionarea furiei 35
3. Abordarea REBT si ABC‑ul furiei 45
4. Aspectele rationale si irationale al furiei 52
5. Identificarea credintelor generatoare de furie 58
6. Intelegeri profunde privind credintele generatoare de furie 67
7. Disputarea credintelor ce nasc furie 71
8. Renunta la furie gandind altfel  76
9. Renunta la furie simtind altfel 83
10. Renunta la furie actionand altfel 94
11. Invatarea relaxarii 115
12. Noi strategii prin care sa renunti la furie schimbandu‑ti gandurile 127
13. Strategii suplimentare de reducere a furiei 151
14. Accepta‑te pe tine insuti, cu tot cu furia ta 175
15. Cateva remarci concluzive 183

 Anexa. Formular REBT cu autoaplicare 
Bibliografie selectiva


Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , , , ,

21/08/2015

EVOLUTIA UNEI REVOLUTII. Bazele psihoterapiei rational-emotive

Autor :Albert Ellis       
Editura Trei
Colectia Psihologie-Psihoterapie
An aparitie : 2015
Traducerea Mihaela Chereji
ISBN 978-606-719-056-4
Nr pagini : 552
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 48,75 lei la Editura, 45 lei la elefant (38,25 lei ebook-ul), 45,50 lei la librariaonline



Descrierea editurii:

        Reunind extrase din lucrările scrise de Albert Ellis pe parcursul a cincizeci de ani, exemple şi prezentări de caz, această carte surprinde evoluţia gândirii părintelui terapiei comportamentale raţional-emotive, numit totodată şi bunicul psihoterapiei cognitiv-comportamentale. Focalizată iniţial asupra educaţiei sexuale şi a libertăţii sexuale, în contextul unei societăţi americane destul de stricte la acea vreme în ceea ce priveşte nuditatea sau sexul în afara căsătoriei, munca lui Albert Ellis s-a extins treptat asupra unor domenii mai largi ale psihicului uman.
Este o lucrare inedită, interesantă şi utilă pentru psihologii şi psihoterapeuţii din indiferent ce orientare, dar şi pentru nespecialişti, care pot avea ocazia să se familiarizeze astfel cu opera unuia dintre cei mai mari deschizători de drumuri ai secolului XX.

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop
        De acelaşi autor: 
Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015
Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

Cuprins:


Prefaţă  7
Introducere  9

Capitolul 1. Originile psihoterapiei raţional-emotive  25
Capitolul 2. Recunoaşterea şi atacarea comportamentului nevrotic  69
Capitolul 3. Contextul şi cauzele problemelor maritale  95
Capitolul 4. Când vom înceta să amânăm educaţia sexuală?  125
Capitolul 5. Diferenţe şi devieri în comportamentul sexual  133
Capitolul 6. Moduri de a gândi şi a simţi  153
Capitolul 7. Autoactualizarea  175
Capitolul 8. Explicarea terapiei raţional-emotive şi comportamentale utilizând modelul ABC  199
Capitolul 9. Cucerirea anxietăţii  217
Capitolul 10. A face faţă dizabilităţii  241
Capitolul 11. Intervenţia terapeutică la pacienţii psihotici şi la cei cu borderline cu elemente psihotice  259
Capitolul 12. Intervenţia în cazul copiilor cu tulburări de conduită  289
Capitolul 13. Argumentele terapiei raţional-emotive şi comportamentale în favoarea autoaprecierii  331
Capitolul 14. Ţintind spre fericire cu terapia raţional-emotivă şi comportamentală prin depăşirea stării de inerţie 351
Capitolul 15. Gestionarea sentimentelor de timiditate şi inadecvare  363
Capitolul 16. Acceptarea de către individ a incertitudinii şi a probabilităţii  397
Capitolul 17. Formarea personalităţii şi a caracterului  421
Capitolul 18. Toleranţa scăzută la frustrare: anxietatea eului şi anxietatea de disconfort  457
Capitolul 19. Un tip de psihoterapie activ-directivă  487
Capitolul 20. Vinovăţie, responsabilitate şi psihoterapie  507
Capitolul 21. Cum şi în ce situaţii credinţa în soartă ajută psihoterapia  519
Capitolul 22. O situaţie în care terapia raţional-emotivă şi comportamentală nu a funcţionat pentru mine  527
Capitolul 23. Alfa şi Omega: zece reguli pentru a atinge fericirea personală  533

Index  537



Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

19/08/2015

CUM SA TE SIMTI MAI BINE, SA TE FACI MAI BINE, SA RAMAI MAI BINE. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale

Autor :Albert Ellis       
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie :2015
Traducerea Radu Filip
ISBN 978-606-719-166-0
Nr pagini :304
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 28 lei la Editura, 23,45 lei la elefant , 23,40 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU


Descrierea editurii:

        Trebuie cu orice preţ să treci examenul de admitere? Se cuvine ca soţul sau soţia ta să-ţi acorde mai mult timp? Este imperios necesar să fii apreciat la serviciu? Desigur că îţi doreşti să fie aşa şi ar fi bine şi plăcut dacă aceste lucruri s-ar întâmpla. Dar viaţa nu se desfăşoară întotdeauna după cum ne dorim noi. Vestea bună este, însă, că tu şi numai tu alegi cum să te simţi. Tu alegi dacă o situaţie este o catastrofă sau o problemă obişnuită de viaţă, ce poate fi înţeleasă şi depăşită.
        Această carte îţi oferă numeroase tehnici şi metode practice, uşor de aplicat, prin care să poţi schimba felul în care te raportezi la evenimentele de zi cu zi, astfel încât ele să devină mai nuanţate, mai suportabile, mai puţin înfricoşătoare. Utilizând exemple din viaţa oamenilor obişnuiţi, te invită şi pe tine, cititorule, să redevii stăpânul gândurilor şi al vieţii tale.

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop
        De acelaşi autor: 
Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015
Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

Cuprins:

Mulţumiri ... 9
Introducere ... 11

1. Diferenţa dintre a te simţi mai bine şi a te face mai bine ... 13
2. Nu te limita doar să te simţi mai bine, fă-te mai bine! ... 24
3. Să te simţi mai bine şi să te faci mai bine ... 37
4. Cum să te simţi mai bine I: Metode de gândire şi de filosofare ... 58
5. Cum să te simţi mai bine II: Metode emoţionale, evocatoare şi experienţiale ... 72
6. Cum să te simţi mai bine III: Metode comportamentale şi de acţiune ... 90
7. Cum să te faci mai bine I: Metode de gândire şi de filosofare ... 110
8. Cum să te faci mai bine II: Mai multe metode de gândire şi de filosofare ... 117
9. Cum să te faci mai bine III: Şi mai multe metode de gândire şi de filosofare ... 159
10. Cum să te faci mai bine IV: Metode emoţionale, evocatoare şi experienţiale ... 171
11. Cum să te faci mai bine V: Metode comportamentale şi de acţiune ... 211
12. Cum să te faci mai bine VI: Metode realiste, logice şi pragmatice ... 241
13. Cum să rămâi mai bine I: Evitarea credinţelor-emoţiilor-comportamentelor autoperturbatoare ... 257
14. Cum să rămâi mai bine II: Evitarea metodelor de schimbare neelegante ... 267
15. Cum să rămâi mai bine III: Punerea în aplicare a hotărârii de a schimba ceea ce poţi să schimbi ... 275
16. Ultimele învăţături ca să te simţi mai bine, să te faci mai bine şi să rămâi mai bine ... 281

Bibliografie selectivă ... 296
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , , ,

08/04/2015

TERAPIA COMPORTAMENTULUI EMOTIV-RATIONAL. Cum sa fii fericit, imperturbabil si stapan pe tine


Autor : Albert Ellis                
Editura Antet
An aparitie :2006
Traducerea Mihnea Columbeanu
Mihnea Columbeanu
Mihnea Columbeanu
ISBN 978-973-636-510-2
Nr pagini :260
Format 130 x 200
Pretul la data postarii :26,1 lei la cartepedia, 22,30 la okian, 22,31 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU



Descrierea editurii:

        „Am fondat Terapia comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.) in luna ianuarie a anului 1955. Aceasta este prima dintre terapiile comportamental-cognitive care se concentreaza asupra gandirii, sentimentelor si actiunilor ca principale surse ale tulburarilor dumneavoastra «emotionale»; ea pune accentul pe schimbarea atitudinilor pentru a va reduce emotiile si comportamentele perturbate.“ - Albert Ellis

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop
        De acelaşi autor: 
Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015
Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

Cuprins:

Multumiri

1: Despre ce înseamnã a fi fericit si stãpân pe tine ............. 7
2: Descoperirea, discutarea si demolarea cerintelor care vã perturbã ........... 20
3: A.B.C.-ul autoschimbãrii remarcabile ............................ 30
4: Vã puteti schimba, dacã într-adevãr credeti cã puteti
    Cinci convingeri pentru demarajul automat ...................... 39
5: Pe drumul imperturbabilitãtii ......................................... 51
6: Acceptati-vã pe dumneavoastrã însivã si pe ceilalti ....... 60
7: E groaznic! E cumplit! E oribil! Nu mai suport! ............. 73
8: Care e cel mai rãu lucru ce s-ar putea întâmpla? ........... 85
9: Gânditi-vã cum ati putea deveni mai imperturbabil ..... 108
10: Alte moduri de gândire
      Rezolvarea problemelor, intuitia, spiritualitatea si respectulde sine ........ 140
11: Moduri de a simti pentru a fi imperturbabil ............... 163
12: Moduri de a actiona pentru a fi imperturbabil ........... 191
13: Înnoirea spiritualã si fericirea ...................................... 204
14: Câteva concluzii despre ceea ce înseamnã a deveni fericit si imperturbabil .........213
15: Supã de pui... pentru minte si pentru inimã ............... 232

Bibliografie selectivã .......................................................... 237
Date despre autor ............................................................... 247
Publicat de la Niciun comentariu:
Etichete: , , , ,
Abonați-vă la: Postări (Atom)