STIMA DE SINE. Iubeşte-te pe tine pentru a trăi mai bine

Autor: Patrice Ras
Editura: Niculescu
Colectia Dezvoltare personala
An aparitie : 2016
Editia I
Traducerea Silvia Palade
ISBN 978-973-748-971-5
Nr pagini : 168
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 17,91 lei la Editura, 18,90 lei la libris, 19,90 lei la librarie.net



Descrierea editurii:

Autorul, formatorul şi coach-ul Patrice Ras încearcă să răspundă la toate aceste întrebări pentru a ne face să înţelegem că stima de sine este o nevoie fundamentală, care determină reuşita noastră atât în viaţa personală, cât şi în cea profesională. Datorită acestei cărţi, veţi putea să vă îmbunătăţiţi stima de sine, ajungând să vă cunoaşteţi mai bine, să vă recâştigaţi încrederea în propria persoană (mai ales pe plan profesional) şi să vă afirmaţi în faţa celorlalţi.

Această carte vă va ajuta să ajungeţi la un echilibru în viaţa personală şi să fiţi cu adevărat fericiţi, ceea ce este posibil dacă aplicaţi tehnicile propuse de autor pentru creşterea stimei de sine.

PATRICE RAS este autor a numeroase cărţi, formator şi coach. Domeniile sale de activitate sunt: dezvoltarea personală, cunoaşterea de sine şi gestionarea emoţiilor.

Cuprins:

MULŢUMIRI  /7

NOTA AUTORULUI  /7

INTRODUCERE  /8

   1. CE ESTE STIMA DE SINE?  /10

Măsuraţi-vă stima de sine!  /12

În ce constă stima de sine?  /14

La ce ne foloseşte stima de sine?  /26

Cum evoluează stima de sine?  /28

   2. CELE ŞASE SURSE ALE STIMEI DE SINE  /36

Identitatea dumneavoastră  /38

Deciziile dumneavoastră  /53

Faptele şi cuvintele dumneavoastră  /57

Rezultatele dumneavoastră (concrete sau relaţionale)  /59

Interpretarea rezultatelor dumneavoastră  /62

Emoţiile dumneavoastră  /64

   3. CEREŢI AJUTOR  /66

Cereţi ajutorul unui profesionist  /68

Urmaţi una sau mai multe modalităţi de formare profesională  /71

La ce foloseşte formarea profesională?  /73

Cereţi ajutor psihologic  /81

   4. AJUTAŢI-VĂ SINGUR (ANALIZAŢI-VĂ Şl SCHIMBAŢI-VĂ!)  /90

Scurtă autoevaluare  /92

Ajutaţi-vă pe plan profesional  /93

Ajutaţi-vă pe plan personal  /106

   5. CUM SĂ-I AJUTAŢI PE ALŢII SĂ-ŞI DEZVOLTE STIMA DE SINE  /142

Clarificaţi-vă motivaţiile  /144

Cele două tipuri de ajutor: peştele sau undiţa  /147

CONCLUZII  /168

BIBLIOGRAFIE  /165

MORFOPSIHOLOGIE. Chipul, oglinda personalitatii

Autor : Patrice Ras                  

Editura Polirom (click pentru a cumpara de la editura)

Colectia HEXAGON.Practic 

An aparitie : 2009 

Traducerea: Ioana Avadanei 

ISBN 978-973-46-1446-2

Nr pagini : 224 

Format 135 x 200

Pret : 17.47 lei

Descrierea editurii:

        Morfopsihologia ne ajuta sa intelegem personalitatea celorlalti studiindu-le trasaturile: o fata patrata indica un caracter voluntar, puternic; barbia ingusta este caracteristica visatorilor; asimetria e specifica persoanelor adaptabile, cameleonice... Volumul prezinta notiunile elementare ale domeniului, precum si diferitele tipuri de fizionomii, pe care le ilustreaza cu numeroase fotografii si desene si pentru care sintetizeaza principalele trasaturi de personalitate. Intr-o sectiune speciala, autorul raspunde la cele mai frecvente intrebari care i-au fost adresate in cadrul conferintelor sustinute de-a lungul timpului.

Patrice Ras practica morfopsihologia de peste 33 de ani si este morfopsiholog consilier din 1993. S-a interesat de psihanaliza si psihologia diferentiala (caracterologii). A urmat cursuri de litere si de filosofie in paralel, un al treilea ciclu in resurse umane inainte de a se forma in tehnici terapeutice: hipnoza ericksoniana (si programare neurolingvistica) si abordarea centrata pe persoana a lui Carl Rogers. A mai publicat: La recherche d'emploi ou de stage (2008), Gestion des conflits (2009), La connaissance de soi (2009), L'art d'ecouter (l'Approche Centree sur la Personne) (2009), Une therapie, ca sert à quoi? (2009).

 

Cuprins:

Multumiri /7

Introducere /9

Capitolul 1. Ce este morfopsihologia? /13

Definitii si distinctii /13

Unicitatea morfopsihologiei /14

Istoria morfopsihologiei /16

Capitolul 2. Cele cinci notiuni-cheie /21

1.Dilatare/retractare /27

2.Concentrare/reactivitate /41

3.Retractare laterala/retractare frontala /55

4.Tonicitate/atonic /69

5.Cele trei etaje ale fetei /83

Capitolul 3. Cele cinci notiuni complementare /103

6.Relieful fetei /107

7. Gradul de asimetrie /123

8. Polaritatea feminitate /masculinitate /133

9.Gradul de maturitate /147

10.Expresia fetei

Capitolul 4. Portretul morfopsihologic /167

Cele trei chei ale portretului /168

Metoda portretului /169

Caracterul tehnic al portretului morfopsihologic /171

Exemple de portrete /176

Capitolul 5. Intrebari si raspunsuri /183

Eficacitatea si limitele morfopsihologiei /183

Dificultatile morfopsihologiei /188

Limitele morfopsihologiei /191

Obiectiile aduse morfopsihologiei /199

Capitolul 6. Lumea morfopsihologiei /203

Vocabularul morfopsihologiei /203

Invatarea morfopsihologiei /206

Concluzie /209

Bibliografie /213

Ilustratii /215

Mai multe date despre autor /216