STIMA DE SINE. Iubeşte-te pe tine pentru a trăi mai bine

Autor: Patrice Ras
Editura: Niculescu
Colectia Dezvoltare personala
An aparitie : 2016
Editia I
Traducerea Silvia Palade
ISBN 978-973-748-971-5
Nr pagini : 168
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 17,91 lei la Editura, 18,90 lei la libris, 19,90 lei la librarie.net



Descrierea editurii:

Autorul, formatorul şi coach-ul Patrice Ras încearcă să răspundă la toate aceste întrebări pentru a ne face să înţelegem că stima de sine este o nevoie fundamentală, care determină reuşita noastră atât în viaţa personală, cât şi în cea profesională. Datorită acestei cărţi, veţi putea să vă îmbunătăţiţi stima de sine, ajungând să vă cunoaşteţi mai bine, să vă recâştigaţi încrederea în propria persoană (mai ales pe plan profesional) şi să vă afirmaţi în faţa celorlalţi.

Această carte vă va ajuta să ajungeţi la un echilibru în viaţa personală şi să fiţi cu adevărat fericiţi, ceea ce este posibil dacă aplicaţi tehnicile propuse de autor pentru creşterea stimei de sine.

PATRICE RAS este autor a numeroase cărţi, formator şi coach. Domeniile sale de activitate sunt: dezvoltarea personală, cunoaşterea de sine şi gestionarea emoţiilor.

Cuprins:

MULŢUMIRI  /7

NOTA AUTORULUI  /7

INTRODUCERE  /8

   1. CE ESTE STIMA DE SINE?  /10

Măsuraţi-vă stima de sine!  /12

În ce constă stima de sine?  /14

La ce ne foloseşte stima de sine?  /26

Cum evoluează stima de sine?  /28

   2. CELE ŞASE SURSE ALE STIMEI DE SINE  /36

Identitatea dumneavoastră  /38

Deciziile dumneavoastră  /53

Faptele şi cuvintele dumneavoastră  /57

Rezultatele dumneavoastră (concrete sau relaţionale)  /59

Interpretarea rezultatelor dumneavoastră  /62

Emoţiile dumneavoastră  /64

   3. CEREŢI AJUTOR  /66

Cereţi ajutorul unui profesionist  /68

Urmaţi una sau mai multe modalităţi de formare profesională  /71

La ce foloseşte formarea profesională?  /73

Cereţi ajutor psihologic  /81

   4. AJUTAŢI-VĂ SINGUR (ANALIZAŢI-VĂ Şl SCHIMBAŢI-VĂ!)  /90

Scurtă autoevaluare  /92

Ajutaţi-vă pe plan profesional  /93

Ajutaţi-vă pe plan personal  /106

   5. CUM SĂ-I AJUTAŢI PE ALŢII SĂ-ŞI DEZVOLTE STIMA DE SINE  /142

Clarificaţi-vă motivaţiile  /144

Cele două tipuri de ajutor: peştele sau undiţa  /147

CONCLUZII  /168

BIBLIOGRAFIE  /165