TERAPIA COMPORTAMENTULUI EMOTIV-RATIONAL. Cum sa fii fericit, imperturbabil si stapan pe tine

Autor : Albert Ellis                

Editura Antet

An aparitie :2006

Traducerea Mihnea Columbeanu

Mihnea Columbeanu

Mihnea Columbeanu

ISBN 978-973-636-510-2

Nr pagini :260

Format 130 x 200

Pretul la data postarii :26,1 lei la cartepedia, 22,30 la okian, 22,31 lei la librarie.net

Disponibilitate BCU

Descrierea editurii:

        „Am fondat Terapia comportamentului emotiv-rational (T.C.E.R.) in luna ianuarie a anului 1955. Aceasta este prima dintre terapiile comportamental-cognitive care se concentreaza asupra gandirii, sentimentelor si actiunilor ca principale surse ale tulburarilor dumneavoastra «emotionale»; ea pune accentul pe schimbarea atitudinilor pentru a va reduce emotiile si comportamentele perturbate.“ - Albert Ellis

        Albert Ellis (1913-2007), psiholog si psihoterapeut american, este fondatorul terapiei comportamentale rational-emotive si este considerat parintele orientarilor cognitiv-comportamentale in terapie. A infiintat Institutul Albert Ellis din New York, in 1959. A fost presedintele Societătii pentru Studiul Stiintific al Sexualitatii. Este considerat unul dintre initiatorii revolutiei sexuale in America. In anul 2013, Asociatia Psihologilor din America i-a conferit postum Premiul pentru contributii deosebite in domeniul psihologiei. Sursa psihoshop

        De acelaşi autor: 

Terapia comportamentului emotiv-rational, Antet 2006

Ghid pentru o viaţă raţională, RTS 2007

Terapia rational emotiva si comportamentala in tulburarile copilului si adolescentului, RTS 2007

Cum sa va controlati anxietatea inainte ca aceasta sa va controleze, Meteor Press 2009, 2016

Cum să trăim alături de un "nevrotic" acasă şi la locul de muncă, Trei 2010

Sex fără vinovăţie în secolul XXI, Trei 2014

Cum să te simţi mai bine, să te faci mai bine, să rămâi mai bine. Terapie profundă de autoajutorare pentru emoţiile tale, Trei 2015

Evoluția unei revoluții, Trei 2015

Cum să-ți controlezi furia înainte de a te controla ea pe tine, Trei 2017

Terapia rational-emotiva si comportamentala. Ghidul terapeutului, All 2018

Refuzati sa va provocati nefericirea pentru orice, Meteor Press 2019

Terapia stresului. O abordare comportamentală rațional-emotivă, Trei 2020

Cuprins:

Multumiri

1: Despre ce înseamnã a fi fericit si stãpân pe tine ............. 7
2: Descoperirea, discutarea si demolarea cerintelor care vã perturbã ........... 20
3: A.B.C.-ul autoschimbãrii remarcabile ............................ 30
4: Vã puteti schimba, dacã într-adevãr credeti cã puteti
    Cinci convingeri pentru demarajul automat ...................... 39
5: Pe drumul imperturbabilitãtii ......................................... 51
6: Acceptati-vã pe dumneavoastrã însivã si pe ceilalti ....... 60
7: E groaznic! E cumplit! E oribil! Nu mai suport! ............. 73
8: Care e cel mai rãu lucru ce s-ar putea întâmpla? ........... 85
9: Gânditi-vã cum ati putea deveni mai imperturbabil ..... 108
10: Alte moduri de gândire
      Rezolvarea problemelor, intuitia, spiritualitatea si respectulde sine ........ 140
11: Moduri de a simti pentru a fi imperturbabil ............... 163
12: Moduri de a actiona pentru a fi imperturbabil ........... 191
13: Înnoirea spiritualã si fericirea ...................................... 204
14: Câteva concluzii despre ceea ce înseamnã a deveni fericit si imperturbabil .........213
15: Supã de pui... pentru minte si pentru inimã ............... 232

Bibliografie selectivã .......................................................... 237
Date despre autor ............................................................... 247