MUSCHIUL MENTAL

Autor : David Gamon, Allen D. Bragdon                

Editura Nemira

Colectia Biblioteca de psihologie

An aparitie :2007

Traducerea Adriana Badescu

ISBN 978-973-569-915-4

Nr pagini :372

Format 130 x 200

Pretul la data postarii : 59,99 lei la anticariatulde noapte,15 lei pret mediu pe okazii

Descrierea editurii:
Muschiul mental ii ofera cititorului posibilitatea de a se familiariza cu cele mai noi descoperiri si cu ultimele progrese in domeniul stiintelor cognitive,menite sa mentina tonusul muschiului mental.Prezentand o vasta gama de jocuri,enigme si teste,sustinute de ample informatii referiotoare la zonele cognitive ale creierului,cartea expliciteaza modul de functionare a acestuia,identifica potentialele dificultati si ofera sfaturi utile pentru imbunatatirea capacitatilor mentale.

Cuprins:

INTRODUCERE  7

FUNCTIA EXECUTIVA SI SOCIALA   13

• Ce zona a creierului determina raspunsurile dumneavoastra individuale, unice?   17
• Lobul frontal drept inregistreaza emotiile negative; cum va poate ajuta acest lucru?  26
• Cum sa sesizati falsitatea: zambete prefacute si zambete autentice   34
• DHEA, un supliment hormonal recent testat, poate reda varstnicilor senzatia de tinerete   38
• Un tip de joc logic care are adesea relevanta in situatiile reale  43
• Cum sa fiti mai fericit fara droguri sau medicamente   48
• Noaptea in care un barbat de varsta mijlocie si-a placat biroul in somn  50
• Cat de constient de sine sunteti?  55
• Daca sunteti imoral si lenes, probabil ca nu puteti da vina pentru asta pe parinti  60
• "Arata-mi cum e copilul la 7 ani si-ti voi spune cum va fi adultul": un indiciu genetic privind personalitatea   69
• Exercitiile fizice favorizeaza dezvoltarea unor neuroni mai eficienti  76

FUNCTIA MEMORIEI  81

• "Memoria" consta de fapt intr-o serie de procese care au loc in regiuni diferite ale creierului  85
• Imaginati-va ca ar exista un medicament care v-ar permite sa retineti in memorie absolut totul, de prima data cand se intampla. Ati vrea sa luati acest medicament?   90
• Putem utiliza anumite cunostinte, chiar daca nu stim ca dispunem de ele  97
• O cauza majora a uitarii  102
• Daca vreti sa va reamintiti date complexe, vizualizati-le. Asa procedeaza geniile   106
• Zgomotele din fundal, inclusiv vorbitul afecteaza capacitatea de memorare  115
• De ce e mai usor sa ne amintim povestile decat listele?  120
• Putin stres este benefic pentru memorie, dar prea mult o distruge   127
• "Dar unde mi-am pus pastilele pentru memorie?"   134
• Ar fi posibil ca activitatea mentala incitanta de-a lungul intregii vieti sa amane declinul cognitiv determinat de varsta?   137
• Pe masura ce inainteaza in varsta, majoritatea oamenilor constata ca au probleme cu memoria "de lucru"  144
• Unele teste efectuate pe subiecti varstnici releva un declin normal al memoriei pe termen foarte scurt   151
• Noi sperante pentru cei amenintati de maladia Alzheimer: terapia de substitutie estrogenica  156

FUNCTIA EMOTIONALA   161

• E mai ieftin decat ginul   165
• Gandurile "nedorite" afecteaza in mod negativ capacitatea de control al starii sufletesti  168
• Iluziile cu privire la propria persoana sunt utile  173
• Cum recunoaste creierul frica  180
• "Uita-te la doua filme cu Stan si Bran si suna-ma maine dimineata"  185
• Sunteti flegmatic sau melancolic? Ori poate coleric? Ati alege sa fiti mai accentuat sangvin, daca ati putea face-o la fel de usor ca inghitirea unei aspirine?   189
• De ce sunt femeile mai puternic afectate de fluctuatiile sezoniere ale duratei zilei?  202
• Ce tot face, si nu face, creierul cand dormim?   207
• Verbalizarea experientelor neplacute este benefica pentru sanatatea fizica  215
• De ce nu va surprinde faptul ca exista o legatura intre reactiile imunitare si creier?  220

FUNCTIA LIMBAJULUI  225

• Leziunile permit cartografierea zonelor limbajului din creier   229
• O noua zona a limbajului  233
• Femeile sunt mai "echilibrate" lingvistic decat barbatii  239
• Cortizolul e tot atat de distructiv pentru creier pe cat este colesterolul pentru inima  244
• Cum e posibil ca un copil sa inceapa sa foloseasca un limbaj complex inainte chiar de a-si putea pune sosetele in picioare  249
• Educarea bebelusilor  254
• Dupa circa un an de viata, copilul depaseste stadiul gangurelilor si incepe sa pronunte cuvintele recognoscibile in limba vorbita in jurul lui   256
• Experimentul interzis: ce se intampla atunci cand un copil este lipsit de stimulare lingvistica  263
• Tragicul caz al lui "Genie" din Los Angeles, al carei interval critic de invatare a limbajului s-a inchis de la varsta de 20 de luni pana la 13 ani si jumatate  268
• Noi tehnologii menite sa testeze teoriile referitoare la procesarea limbajului  273

FUNTIA MATEMATICA  279

• Abilitatile numerice sunt oare innascute?  283
• Savantii "idioti"  288
• Alimente de sustinere cerebrala si "declinul de dupa pranz"   291
• Lipsa de somn, mai cu seama lipsa fazei caracterizata de vise, reduce capacitatea de rezolvare a problemelor  296
• Geniul care gandea in imagini, dar isi exprima ideile in formule matematice  301
• Numarul magic 7: cum ne limiteaza el si cum putem depasi aceasta limitare  305

FUNCTIA SPATIALA  311

• Cum sa vedem atat padurea cat si copacii: zone diferite ale creierului sunt specializate in procesarea unor activitati vizuale diferite  315
• Recunoasterea faciala depinde de procesarea vizual-spatiala de la nivelul emisferei dreptw - dar nu numai atat  320
• O gena pentru abilitatea vizual-spatiala  327
• Nicotina imbunatateste memoria spatiala, invatarea si procesarea informatiilor. Unele studii sugereaza de asemenea ca reduce deficitul de memorie asociat cu imbatranirea si cu maladia Alzheimer  332
• "Vederea oarba", o descoperire surprinzatoare si alte curiozitati: enigma constiintei  339
• A vedea fara a intelege: agnosia obiectelor vizuale  344
• Ritmul circadian si lumina solara ne spun cand sa ne culcam  349

SOLUTII  335