PUTEREA CREIERULUI. Sporeste-ti energia si puterea de concentrare, invinge boala si intarzie imbatranirea printr-o alimentatie sanatoasa si un program de 14 zile pentru stimularea creierului.

Autor: Daniel G. Amen, Tana Amen
Editura Litera
Colectia Carte pentru toți
An aparitie : 2018, 2020
Editia a II-a
Editia originala: The Brain Warrior's Way: Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose
Traducerea Andreea Rosemarie Lutic
ISBN 978-606-33-6222-4
Nr pagini : 576
Format 110 x 165
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
previzualizare google books (ed. 2018)

Descrierea editurii:

        Purtăm un adevărat război pentru sănătatea noastră. Dar putem riposta. Războiul pentru propria sănătate se pierde sau se câștigă în mintea noastră, prin deciziile pe care le ia creierul în fiecare zi, clipă de clipă. Când creierul funcționează bine, avem șanse mult mai mari de a lua decizii eficiente, care ne permit să ne concentrăm cu precizie, să avem energie și să fim sănătoși. Dacă funcționarea creierului este perturbată, dintr-un motiv sau altul, suntem mult mai predispuși să luăm decizii proaste, care ne răpesc energia, capacitatea de concentrare, buna dispoziție, memoria și sănătatea, ducând la degradarea noastră precoce și la probleme de sănătate pentru urmașii noștri.

        Dr. Daniel Amen, „cel mai popular psihiatru al Americii“, a conceput un program destinat oamenilor care vor să se simtă și să arate cât mai bine, cât mai mult timp posibil, precum și celor care vor să exceleze într-un domeniu de activitate, la muncă și în relațiile lor. Adoptarea acestui mod de viață ne va spori capacitatea de a lua decizii, ne va adânci sentimentul puterii personale și ne va ajuta să ne îmbunătățim:

• Energia

• Concentrarea

• Starea de spirit

• Memoria

• Greutatea

• Relațiile

• Munca

• Starea generală de sănătate

        Daniel G. Amen este specialist în neurologie clinică, psihiatria copilului şi a adolescentului şi director al grupului Amen Clinics, Inc., cu sedii în Newport Beach şi San Francisco (California), Bellevue (Washington) şi Reston (Virginia). Clinicile Amen deţin cea mai vastă bază de date din lume de tomografii cerebrale funcţionale asociate unei ample tipologii comportamentale, aceasta totalizând peste 70 000 de scintigrafii. În studiile întreprinse, au fost evaluaţi pacienţi din peste 90 de ţări. Amen este autorul a patru cărţi care au ajuns pe lista de bestselleruri a publicaţiei New York Times. Este considerat a fi unul dintre cei mai importanţi experţi din lume în privinţa utilizării imagisticii cerebrale în practica psihiatrică. Sursa Curtea Veche

        La noi au fost traduse:

Schimba-ti mintea ca sa te vindeci de tulburarile emotionale, Curtea Veche 2012

Foloseste-ti mintea ca sa intineresti. Secretele regenerarii fizice, emotionale si mentale, Curtea Veche 2014, 2019

Puterea creierului (coautor), Litera 2018, 2020

Cuprins: (paginatia ed. 2018)

Introducere. Calea războinicului creierului  11

 

Partea I. Mentalitatea unui războinic al creierului.

    Cheia reuşitei este în minte  45

Partea a II-a. Evaluarea unui războinic al creierului.

    Pregăteşte-te să câştigi războiul  83

Partea a III-a. Energia unui războinic al creierului.

    Alimentaţie de înaltă calitate pentru o viaţă victorioasă  145

Partea a IV-a. Instruirea unui războinic al creierului.

    Obiceiuri şi rutine zilnice pentru succesul suprem  249

Partea a V-a. Chintesenţa unui războinic al creierului.

    Transformă-ţi durerea în ţel  305

Partea a VI-a. Responsabilităţile unui războinic al creierului.

    Construieşte-ţi şi protejează-ţi propriul trib de războinici ai creierului, acum şi în viitor  327

Partea a VII-a. Antrenamentul de bază al unui războinic al creierului pe tot parcursul anului. începe cu Programul de 14 zile pentru stimularea creierului  357

Anexă. Războinicul creierului. Aşa da, aşa nu  433

Despre autori  439

Recunoştinţă şi apreciere  443

Resurse  445

Note  449

Indice  470