Editura Bookzone
Colectia Biblioteca lui Morar
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Drama Free: A Guide to Managing Unhealthy Family Relationships
Traducerea Cosmin Nedelcu
ISBN 978-630-305-132-1
Nr pagini : 336
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 39,90 lei la Editura, 49,90 lei la librarie.net, 49,90 lei la libris
Descrierea editurii:
Familia perfectă nu există. Dar putem fi perfect fericiți într-o familie imperfectă, dacă învățăm să impunem și să acceptăm limite.
Fie că resimți și acum suferința pe care ai acumulat-o în copilărie și îți este dificil să gestionezi relația cu părinții, frații sau alte rude îndepărtate, sau îți dorești mai multă armonie în relația cu copiii tăi sau partenerul, Ghidul familiei imperfecte îți va oferi soluții și strategii esențiale pentru echilibrul tău emoțional.
Psihoterapeutul Nedra Glover Tawaab îți pune la dispoziție toate instrumentele de care ai nevoie pentru a reconstrui pe fundații mai sănătoase cele mai importante relații din viața ta, dar și pentru a te detașa definitiv de relațiile toxice.
Fiecare familie are o poveste. Pentru unii dintre noi, familia e cuibul la care ne întoarcem cu drag, o sursă de stabilitate și încredere. Pentru alții, e o povară de o viață, un izvor al suferințelor, al conflictelor și al traumelor.
Acest ghid tratează cu compasiune, înțelegere și căldură fiecare model familial imperfect și oferă soluții practice pentru o varietate de situații: de la traume la neglijență, de la părinți absenți sau dependenți până la frați care se confruntă cu probleme emoționale, de la parteneri indiferenți la socrii mult prea prezenți în viața ta, oferindu-ți intrumentele de care ai nevoie pentru a impune limite sănătoase în raport cu propriile rude.
Gestionând relațiile nesănătoase de familie, poți prelua controlul asupra propriei vieți și să-ți respecți propria identitate, propriile nevoi și priorități.
La noi au fost traduse:
Arta de a fi liber. Stabileste limite clare si invata sa spui nu. Un ghid despre regasire de la un terapeut acreditat, Bookzone 2021
Ghidul familiei imperfecte. Cum sa gestionezi relatiile nesanatoase si conflictele din familia ta, Bookzone 2023
Cuprins:
Introducere 9
Partea întâi. DEZVĂŢAREA DE OBICEIURILE DISFUNCTIONALE 17
CAPITOLUL 1
Ce înseamnă disfuncţie 19
CAPITOLUL 2
Încălcări ale limitelor, codependenţă şi interdependenţă emoţională 39
CAPITOLUL 3
Adicţie, neglijare şi abuz 53
CAPITOLUL 4
Repetarea ciclului 75
CAPITOLUL 5
Traumele de-a lungul generaţiilor 91
Partea a doua. VINDECAREA 103
CAPITOLUL 6
Cum să te împotriveşti impulsului de a acţiona disfuncţional 105
CAPITOLUL 7
Prosperitate versus supravieţuire 123
CAPITOLUL 8
Cum să gestionezi relaţiile cu persoanele care nu se vor schimba 139
CAPITOLUL 9
Cum să pui capăt relaţiilor când ceilalţi nu se schimbă 153
CAPITOLUL 10
Crearea unui sprijin în afara familiei tale 177
Partea a treia. DEZVOLTAREA 187
CAPITOLUL 11
Remedierea relaţiilor cu părinţii 189
CAPITOLUL 12
Remedierea relaţiilor cu fraţii 209
CAPITOLUL 139
Remedierea relaţiilor cu copiii 229
CAPITOLUL 14
Remedierea relaţiilor cu familia extinsă 257
CAPITOLUL 15
Cum să te descurci cu rudele prin alianţă 269
CAPITOLUL 16
Gestionarea familiilor mixte 289
CAPITOLUL 17
Începutul unui nou capitol 301
Întrebări frecvente 307
Mulţumiri 313
Lecturi suplimentare 317
Index 325
Despre Nedra 335
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu