Autor: Hedi Hoka
Editura Bookzone
An aparitie : 2023
Editia I
ISBN 978-630-305-096-6
Nr pagini : 400
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 34,90 lei la Editura, 44,91 lei la librarie.net, 39,92 lei la libris
Descrierea editurii:
Locul de unde venim afectează direcția în care ne îndreptăm. Fie că ne dorim să admitem sau nu, suntem legați prin gene de familia noastră și istoria ei, dar asta nu înseamnă că suntem condamnați să păstrăm traumele strămoșilor noștri. În Adâncul Sufletului de Psiholog Dr. Hedi Hoka ne învață că putem să ne eliberăm de poverile moștenite în bagajul genetic, conștientizând acele tipare de comportament care ne împiedică să trăim în prezent.
În adâncul sufletului, știi că familia din care provii a influențat decisiv traiectoria vieții tale.
Relațiile tale cu cei din jur, modul în care te percepi pe tine însuți și locul tău în societate, dorința de a avea copii sau de a-ţi urmări ambițiile profesionale, toate acestea pot fi influențate de conflictele nerezolvate din familie. Corpul tău păstrează inclusiv emoțiile și senzațiile fizice rezultate în urma situațiilor traumatice, dar de cele mai multe ori, acestea nu sunt experimentate sub formă de amintiri, ci ca reacții fizice care îți perturbă prezentul.
Metoda constelațiilor familiale te ajută să identifici sursa tiparelor dăunătoare de comportament și să obții o înțelegere mai bună a dinamicilor inconștiente din familie pe care le resimțim cu toții adesea sub forma anxietăților, temerilor, lipsurilor, frustrărilor, furiilor, problemelor de sănătate sau a episoadelor depresive.
În Adâncul sufletului îți propune un răspuns la întrebările încuietoare pe care le ai despre traumele moștenite, cu ajutorul metodei inedite de terapie care a schimbat tot ceea ce știam despre legăturile de familie.
„Profundă și captivantă, cartea scrisă de Hedi Hoka ne ademenește în adâncurile sufletului pentru a ne dovedi că în noi există iubire. Nu am citit până acum o altă carte care să evidențieze cu atâta eleganță conexiunea supremă dintre suflet, știință și constelațiile familiale.” Gáspár György, psihoterapeut
Hedi Hoka este doctor în psihologie, psiholog principal în Colegiul Psihologilor din România, terapeut, autor, trainer, profesor asociat mindfulness la Mindful Academy International și facilitator de constelații familiale. Pasionată de neuropsihologie, Hedi Hoka a căutat întotdeauna să transpună într-un limbaj cât mai simplu mecanismele neuronale care stau la baza gândurilor, emoțiilor și comportamentelor umane. A învățat despre mindfulness în Statele Unite ale Americii și este fondator al European Academy For Mindfulness. După un deceniu la catedra Facultăţii de Psihologie Aplicată a Universităţii „Babeş Bolyai”, Hedi Hoka a decis să își aprofundeze cunoștințele profesionale prin studiul psihoterapiei fenomenologice, descoperind, astfel, călătoria traumelor transgeneraționale.
CAPITOLUL 1 – DESPRE CARTE
Corpul meu știa 15
Dar de creştere 17
Atașamentele dor. Al naibii de tare! 19
Înveșnicire 21
Darul vieţii 22
Noi suntem în mâna vieţii 25
La ce să te aștepţi dacă citeşti această carte? 25
Emoţiile sunt puncte de înţelepciune 27
Cea mai importantă conștientizare 29
Cine ești tu cu adevărat? 30
Inspiră și respiră! 31
Respiraţia este gata să te servească 35
Ne cărăm dorinţele de pe o zi pe alta 39
Suferinţa ne aduce mai aproape de esenţa vieţii 41
Să crezi că doar mintea are o influenţă asupra suferinţei este derizoriu 45
Suferinţa rămâne în corp 46
Legătura dintre minte și corp este o stradă cu două sensuri 48
Latura energetică a ecuaţiei lui Einstein E = mc2 49
CAPITOLUL 3 – VINDECAREA RĂDĂCINILOR
Părinţii noștri sunt rădăcinile noastre 57
Bert Hellinger și constelaţiile familiale 58
Inconștient și conștient 60
Inconștient colectiv 63
Câmpul morfogenetic 64
Calea fenomenologică 66
Povestea familiei este povestea noastră 67
La început a fost cuvântul. Despre propoziţii vindecătoare 69
Cuvintele au puterea de a crea și de a distruge 72
Cuvintele pot schimba realitatea noastră 74
Propoziţiile vindecătoare 75
Simplitatea propoziţiilor vindecătoare 77
Limbajul liber în constelaţiile familiale 78
Nivelul de vibraţie a propoziţiilor vindecătoare 79
Eu în loc de Tu 80
Inversarea în propoziţii vindecătoare 80
Dar 81
Nu încă 81
Propoziţii de clarificare 82
Părţi mici 82
Chiar dacă 83
Rezistenţa 83
Dorinţe deghizate în reproșuri 85
Emoţiile din cuvinte 85
CAPITOLUL 4 – LEGILE IUBIRII
Călătorie interioară spre familia ta 91
Natura conectării la familia ta de origine 96
Alchimizarea iubirii în sânge 98
Bebeluşul tău miroase a iubire 101
Cheia iubirii 102
Calea iubirii 106
Iubirea devine cea mai importantă virtute 109
Legile iubirii 110
Legea apartenenţei 111
Legea ordinii 119
Poziţionarea ordinii 126
Exerciţiu pentru ordinea din familia ta de origine 129
Copiii nenăscuţi 130
Congelarea embrionilor (vitrificarea) 134
Pastila de a doua zi 136
Părinţii biologici 136
Fraţii și surorile 137
Părinţii adoptivi 137
Includerea persoanelor nonbinare în sistemul familial 139
Vindecarea înseamnă să primești, iar creșterea să oferi. Ordinea foștilor parteneri 142
Agenda ascunsă a inconștientului 143
Băiatul mamei 143
Fata lui tati 145
Acordarea unui loc în inima noastră pentru „foşti” 148
Legea echilibrului 156
CAPITOLUL 5 – UMUNTU UMUNTU NGABANTU – „DOAR PRIN VOI DEVIN EU”
(traducere din limba Zulu)
Tu de-al cui ești? 167
Procentul de 0,01% 168
Cum se moștenesc traumele transgeneraţionale? 171
Trauma transgeneraţională și trauma intergeneraţională 172
Ce este trauma? 174
Transmiterea epigenetică în traume transgeneraţionale 178
Memoria celulei 179
Ce fel de evenimente traumatice induc modificări epigenetice? 179
Trauma foametei 180
Semnătura epigenetică 182
Trauma războiului 182
Trauma abuzului 185
Trauma terorii 186
Câmpul morfogenetic și sufletul familiei 188
Cum afectează dinamicile inconștiente sănătatea mintală? 191
Atunci când femeia devine mamă 198
Mamele de la capătul lumii 202
După naştere, copilul şi mama sunt la fel – fiecare nesigur în felul său 206
Mișcarea către mama 210
Ce simte un copil? 215
Fiecare copil își vindecă părinţii 224
De ce este important să refacem mișcarea întreruptă către mama? 225
Forţa vieţii 231
Atunci când sufletul se rupe în bucăţi 236
Trauma intrauterină 243
Respingerea copilului din cauza sexului 249
Rana abandonului de către mamă 252
Atunci când mama moare 257
Atunci când mama își ia viaţa 264
A patra lege a iubirii: fiecare are dreptul de a-și alege propriul destin 266
Atunci când iubirea mamei doare 268
În viaţa unui copil, nimic altceva nu este mai preţios decât iubirea 270
A deveni liber de a fi tu însuţi 274
Pentru un copil, tata este un erou 281
La sânul lui Avraam 285
Felul în care te-a iubit tata 289
Mișcarea întreruptă către tata 293
Efectele rănii abandonului de tată asupra fiicelor 296
Efectele rănii abandonului de tată asupra fiilor 299
Copiii dickensieni 304
Sacralitatea umană 308
Bătaia este ruptă din trauma părinţilor 312
Dragă tată, atunci când ai făcut asta, ţi-ai pierdut dreptul să-mi fii tată 316
Cum devine tata un abuzator? 319
Victimele agresorului 322
Dinamica victimă-agresor 325
Dragă tată, acum te văd! 328
Dragă tată, am fost doar un copil! 332
Dragă tată, tot ceea ce mi-ai spus las acum cu tine! 339
Dragă tată, atunci când ai murit, o parte din mine a plecat cu tine! 344
Darul vieţii a venit și prin tata 348
Capitolul 8 – A RECUNOAŞTE CEEA CE ESTE
Calea spre vindecare 353
Viaţa cunoaște o singură direcţie: înainte 364
Mulţumiri 377
Bibliografie 383
