Editura Bookzone
An aparitie : 2024
Editia I
Editia originala: It's On Me: Accept Hard Truths, Discover Your Self and Change Your Life
Traducerea Diana Dorobantu
ISBN 978-630-305-185-7
Nr pagini : 288
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 34,90 lei la Editura, 25 lei la anticariat unu, 49,90 lei la libris
Descrierea editurii:
Cum facem față sentimentului de înstrăinare?
A fi protagonistul propriei vieți – al propriei povești – nu înseamnă să fii egocentric, ci să fii conștient și în concordanță cu tine. Să nu permiți așteptărilor și validărilor din partea altora să îți ghideze acțiunile sau să îți modeleze identitatea. Psihoterapeut existențial Dr. Sara Kuburic te ajută să înțelegi fenomenul pierderii identității și îți oferă instrumentele necesare pentru a te redescoperi pe tine, în raport cu propriul corp, propriile nevoi și propriile așteptări. Acordă-ți permisiunea și spațiul de a deveni cine vrei să fii și renunță definitiv la cine nu ești!
Mulți dintre noi se simt tot mai singuri, mai indiferenți și mai prinși – în relații nepotrivite, decizii proaste și tipare de autosabotaj –, toate în încercarea de a simula fericirea sau împlinirea emoțională. Celebrul psihoterapeut existențialist Sara Kuburic, ale cărui sfaturi au fost adoptate de peste 1,5 milioane de oameni, observă fenomenul depersonalizării individului în societatea contemporană și ne ajută să acționăm asupra factorilor care ne răpesc starea de bine.
Pornind de la „pierderea sinelui”, un fenomen prea puțin discutat în societatea contemporană, dr. Kuburic te învață cum să scapi de nevoia covârșitoare de a da randament în fața celorlalți în fiecare moment al vieții tale. Autoarea îți arată cum să îți asumi propria identitate și să fii personajul principal din povestea ta, nu doar un personaj episodic în viețile celorlalți.
Cartea te poartă prin procesul unic de introspecție, acceptare și autocunoaștere al Sarei Kuburic, ajutându-te să:
· -experimentezi emoțiile fără a le permite să te domine
· -dezvolți o relație sănătoasă cu corpul tău
· -îți găsești menirea și motivația într-o lume imprevizibilă
· -îți eliberezi mintea de gânduri și stări negative.
Sara Kuburic este psihoterapeut de orientare existentiala, Doctor in psihoterapie, a studiat la Universitatea Sigmund Freud din Viena sub supravegherea lui Alfried Längle, fondatorul Analizei Existențiale. Este specializata în traume morale, identitate, criză existențială și probleme de relație, practica o abordare centrată pe persoană bazeată pe analiza existențială, precum și pe alte tehnici somatice și experiențiale. Sursa: Site-ul autoarei
Cuprins:
Nota autoarei 9
Nu ştiu cine sunt 11
PARTEA I: SINELE 21
CAPITOLUL 1 — Ce înseamnă pierderea sinelui? 23
CAPITOLUL 2 — Ce este Sinele? 45
CAPITOLUL 3 — Ce îmi cere viaţa? 71
PARTEAA II-A: SINELE PE CARE L-AI PIERDUT 87
CAPITOLUL 4 — Ce determină pierderea sinelui? 89
CAPITOLUL 5 — Cum încurajează societatea pierderea sinelui? 119
CAPITOLUL 6 — Care este graniţa dintre spaţiul meu de manifestare şl al celorlalţi? 151
PARTEA A III-A; SINELE PE CARE ÎL EXPRIMI 175
CAPITOLUL 7 — Igiena mintală 177
CAPITOLUL 8 — Corpul electric 201
CAPITOLUL 9 — Simte tot ce te înconjoară 235
PARTEA A IV-A: SINELE ADEVĂRAT 259
CAPITOLUL 10 — Arta de a fi propriul Sine 261
Mulţumiri 275
Note 277
Lecturi recomandate 287
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu