PSIHOTERAPIA. Sprijinul psihologic eficient

Autor: Miguel A. Vallejo, Laura Vallejo-Slocker
Editura Litera
Colectia Descopera psihologia Vol 33
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Psicoterapia. La ayuda psicológica eficaz
Traducerea Mihaela Coman
ISBN 978-606-33-9389-1
Nr pagini : 144
Format 160 x 230
Pretul la data postarii : 23,94 lei la Editura, 30,99 lei la emag, 31,92 lei la libris

Descrierea editurii:

        Psihoterapia urmărește să amelioreze sau să trateze probleme în care factorii psihologici sunt esențiali sau deosebit de relevanți. Cine nu s-a simțit vreodată copleșit, trist și fără chef? Bineînțeles că toți ne-am confruntat cu astfel de stări. Însă atunci când acestea se generalizează și interferează în mod vizibil cu viața noastră putem vorbi despre o problemă care necesită o intervenție profesională.

        Această carte analizează ce poate face psihoterapia pentru a rezolva aceste probleme. Pentru a înțelege și a caracteriza psihoterapia de astăzi, facem o scurtă prezentare a istoricului practicilor. În plus, prezentăm diferitele perspective pe care psihoterapia le adoptă ca răspuns la diversitatea specifică ființelor umane. Psihoterapia este utilă și eficace, având avantaje clare față de alte tratamente.

        Miguel A. Vallejo este Profesor la catedra de Psihoterapie a UNED

        Laura Vallejo-Slocker este Psiholog și cercetătoare

Cuprins:

Introducere 9

Originea și evoluţia psihoterapiei 15

Preistoria psihoterapiei 15

Semnificaţia simptomelor sau cum a luat naştere psihoterapia 17

Implementarea şi dezvoltarea psihoterapiei 19

Flementele caracteristice ale psihoterapiei 21

Diversitatea psihoterapiei: slăbiciune sau putere? 25

Perspective diferite în psihoterapie 27

Psihoterapia autentică sau de bună-credinţă 33

Importanţa teoriei şi a procedurii 34

Tehnici eficiente, sau ce funcţionează în psihoterapie 39

Cauzele problemelor 46

Eficienţa muncii în echipă 483

Implicarea emoţională 48

Intervenţia are obiective specifice 50

Descâlcirea enigmei: când nu vedem pădurea din cauza copacilor 52

Dialectica psihoterapiei: între stabilitate și schimbare 57 

Schimbarea imediată, intervenția evidentă 59 

Schimbarea reflexivă, paradoxală 61

Schimbarea evidentă vs schimbarea contraintuitivă 66 

Schimbarea are propriile reguli 68 

Amploarea schimbării, schimbările mici și efectele mari 70

Eficienţa psihoterapiei 75 

Consolidarea teoretică 75

Dovezi ale eficienţei 78 

Standardele eficienţei 80

Cercetarea și practica obișnuită 81 

Factorii comuni 83

Clasificarea psihoterapiilor în funcţie de eficienţa lor 87

Terapiile comportamentale, cognitiv-comportamentale și contextuale 97

Cadrul conceptual 98

Tehnici 99

Caracteristicile terapiei 192

Terapiile psihanalitice 105

Cadrul conceptual 106

Tehnici 107

Caracteristicile terapiei 108

Terapiile umaniste 111

Cadrul conceptual 112

Tehnici 113

O abordare centrată pe familie: terapia de cuplu şi de familie 117

Terapia comportamentală de familie 119

Terapia sistemică de familie 120

Asemănările, succesul terapiei cognitiv-comportamentale 122

Psihoterapia şi sănătatea 125

Falsa diviziune între fizic și mintal 127

Cum putem găsi un psihoterapeut? 131

Bibliografie 135