INCONFORTABIL. Ce este rusinea si cum putem scapa de ea

Autor: A. J. Bond
Editura Curtea veche
An aparitie : 2023
Editia I
Editia originala: Discomfortable. What Is Shame and How Can We Break Its Hold?
Traducerea Alina Iacob
ISBN 978-606-44-1422-9
Nr pagini : 384
Format 150 x 230l
Pretul la data postarii : 69 lei la Editura, 69 lei la clb, 69 ei la libris

Descrierea editurii:

        Ce este rușinea, de ce o simțim și cum o putem gestiona? Dacă la primele două întrebări știm cu toții răspunsul, a treia ne pune serioase probleme. Ei bine, cum scăpăm de rușine? Cum trecem peste momentele îngrozitoare de jenă, astfel încât să ne simțim bine și să fim noi înșine?

        A. J. Bond este scriitor si regizor de film. Fiind homosexual și având o carieră în actorie încă din copilărie, A.J. nu este deloc străin de rușine. A ținut numeroase cursuri de educație a rușinii și ședințe individuale de mentorat. Din partea Center for Healing Shame din Berkeley a obținut certificatul de specialist în vindecarea rușinii și în Comunicare nonviolentă și Relaționare autentică. 

Cuprins:

INTRODUCERE. Citește mai întâi aici   9

PARTEA ÎNTÂI. Educația rușinii

CAPITOLUL 1 Despre rușinea mea   19

CAPITOLUL 2 Ce este rușinea?   27

CAPITOLUL 3. Animale sociale   39

CAPITOLUL 4. „Valoarea“umană  53

CAPITOLUL 5. Cum funcționează rușinea?  67

CAPITOLUL 6. Revelația rușinii  75

CAPITOLUL 7. Rușine versus vinovăție   87

CAPITOLUL 8. Definirea rușinii     99

CAPITOLUL 9. Băieții nu plâng   113

PARTEA A DOUA. Rușine versus autenticitate

CAPITOLUL 10. Rușine și atașament   137

CAPITOLUL 11. Percepție versus realitate   157

CAPITOLUL 12. Inferioritatea  181

CAPITOLUL 13. Narcisismul   195

CAPITOLUL 14. Decidentul   211

CAPITOLUL 15. Ar trebui  235

CAPITOLUL 16. Cum să fim nonreactivi   253

CAPITOLUL 17. Rușinea victimei   263

PARTEA A TREIA. Acceptarea rușinii

CAPITOLUL 18. Cum să ne lăsăm cuprinși de inconfortabilul rușinii  287

CAPITOLUL 19. Rușinea benefică   311

CAPITOLUL 20. Acceptarea de sine    325

CAPITOLUL 21. Empatia  337

CAPITOLUL 22. Cele mai bune practici  351

EPILOG: Înspre vindecarea sinelui  357

MULȚUMIRI   359

BIBLIOGRAFIE   361

INDICE   363