27/08/2022

LEGATURILE CARE NE TIN IN VIATA. Beneficiile interdependentei

Autor: Christophe André, Rébecca Shankland
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2021
Editia I
Editia originala: Ces liens qui nous font vivre: Éloge de l'interdépendance
Traducerea Olga Ceaușu
ISBN 978-606-40-0993-7
Nr pagini : 288
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 33,15 lei la Editura, 31,20 lei la elefant, 39 lei la libris


Descrierea editurii:

        O prea mare dependenta de celalalt duce la nesiguranta de sine. Independenta excesiva te insingureaza si te indeparteaza de ceilalti. Ambele implica vulnerabilitate. Solutia, insa, se afla intre cele doua, sub forma interdependentei: tu ai nevoie de mine si eu am nevoie de tine. Si daca poate ca separat mergem mai repede, impreuna vom ajunge mai departe, asa cum spune un proverb african citat de cei doi autori ai cartii.
 
        Desi colaborarea cu cei de langa noi ar trebui sa vina firesc, in calea acestui comportament se interpun frica, neincrederea si alti "monstri" care ne indeparteaza unii de ceilalti. Insa acceptarea si cultivarea interdependentei – prin sugestiile pe care le vei gasi in paginile acestei carti - te vor ajuta sa depasesti aceste bariere, pentru a avea o viata de cuplu, de familie, sociala si profesionala reusita.

        Rebecca Shankland este psiholog, profesor la Universite Lumiere Lyon 2 si desfasoara proiecte de cercetare in psihologia dezvoltarii si psihologie pozitiva.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

PROLOG  9

INTRODUCERE. DE CE AR TREBUI SĂ NE INTERESEZE INTERDEPENDENŢA?  11
Temeri şi dificultăţi pe calea interdependenţei  12
Interdependenţa: cea mai bună metodă pentru a ne dezvolta?  14
Să fii ajutat(ă) sau să cedezi nervos  16
Pericolele individualismului excesiv  17
Să nu sacrificăm starea de bine individuală în favoarea celei colective...
Şi să nu sacrificăm starea de bine colectivă în favoarea celei individuale!  20

1. DE LA ATAŞAMENT LA AUTONOMIE  22
E bine să ţinem copiii în braţe cât mai mult?  24
Ce trebuie să ştim despre ataşament  25
Nevoia de contact, o proximitate fizică necesară  38
Siguranţa afectivă, baza autonomiei şi a dezvoltării  49
Efectele benefice ale sentimentului de proximitate relaţională asupra sănătăţii  59

2. SĂ GĂSIM ECHILIBRUL POTRIVIT ÎN RELAŢII  74
„Momentul profund uman": vital şi preţios  76
Teama de a fi exclus: o nelinişte foarte răspândită  77
Dependenţă afectivă sau ataşament constructiv?  87
Când să cerem ajutor sau să-l acceptăm?  106
Altruismul, un beneficiu partajat  111
Să fii părinte: între dependenţă şi interdependenţă  119
Să facem faţă împreună: cu toţii suntem oameni  133
Echilibrul în cuplu  139

3. PE CE SE BAZEAZĂ INTERDEPENDENŢA POZITIVĂ  159
Legături sociale: fiecăruia după nevoi  161
Empatia, fundamentul legăturii de încredere   164
Competenţe şi sincronizare  171
Rolul emoţiilor pozitive  179
La şcoală: colaborare sau competiţie?  191
Stima de sine: utilitatea ei în cadrul relaţiei  196

4. SĂ CULTIVĂM RELAŢII CONSTRUCTIVE DURABILE  204
Să cultivăm interdependenţa pozitivă la copii  207
Prezenţa atentă şi capacitatea de a avea grijă de cineva  214
Să acceptăm şi să împărtăşim recunoştinţa  223
Să cultivăm relaţia de cuplu  234
Ce anume dă sens vieţii  243
O implicare solidară adecvată  254
Să ne bazăm pe resursele deja existente  264
Interdependenţa pozitivă nu se limitează la relaţiile între oameni  273

CONCLUZIE. SĂ FII OM ÎNSEAMNĂ SĂ ACCEPŢI SĂ FII AJUTAT!  279
Ataşamentul între oameni este firesc, natural şi necesar  279
Viaţa noastră este mai frumoasă şi mai fericită, dacă ştim să cerem ajutor  280
Fără un efort din partea noastră, legăturile noastre se degradează, şi noi odată cu ele  282
Interdependenţa facilitează implicarea, care face mai frumoasă viaţa pe această planetă  283
Societăţile noastre apreciază prea mult independenţa  284
Să acceptăm să fim ajutaţi înseamnă tot interdependenţă  286
Şi acum?  287

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu