27/08/2022

SI NU UITA SA FII FERICIT. Abecedar de psihologie pozitiva

Autor: Christophe André
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2014
Editia I
Editia originala: Et n’oublie pas d’être heureux, 2014
Traducerea Adriana Steriopol
ISBN 978-606-719-057-1
Nr pagini : 400
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 29,25 lei la delfin, 39 lei la cartepedia


        Cititorule, aceasta nu este o carte cu promisiuni şi reţete pentru o viaţă paradiziacă şi extatică. Celebrul psihiatru Christophe André nu pozează aici într-un guru al gândirii pozitive sau al panseurilor din categoria „priveşte partea plină a paharului". În schimb, psihoterapeutul parizian propune, cu şarmu-i literar, o carte inspirată de peripeţii din viaţa sa cotidiană, asezonate cu sugestii utile şi informaţii de ultimă oră din psihologia pozitivă. Prin acest „abecedar" al încrederii, recunoştinţei şi optimismului, aveţi acces la termenii esenţiali ai vocabularului fericirii.

        Fără să promită o beatitudine eterna şi totala, această carte de învăţătură sufletească oferă definiţii, poveşti de viaţă, sfaturi şi exerciţii prin care vă puteţi iniţia în „ştiinţa fericirii". Termenii mai „tehnici" (precum „rezilienţă", „euforie" sau „habituare hedonistă"), dimpreună cu metaforele surprinzătoare (de tipul „nătărăilor zen" sau „brutăresei zâmbitoare") vă vor acompania în drumul către o viaţă mai împlinită, mai senină şi mai înţeleaptă.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

Introducere. "Chemaţi-l aici pe patron!"  7

A de la Astăzi  19
B de Ia Bunăvoinţă  57
C de ia Comparaţii  68
D de Ia Dar  101
E de ia Eforturi  125
F de la Fericire  140
G de la Gratitudine  163
H de la Habituare  169
I de la Iluzii  173
J de la Jubilaţie  192
K de la Karma  193
L de la Legătură  196
M de la Melancolie  211
N de la Natură  241
0 de la Optimism  255
P de la Paradis  265
Q de la Qohelet  300
R de la A Respira  302
S de la A Savura  318
T de la Tristeţe  350
U de la Urgent  360
V de la Virtute  365
W de la Walden  381
X de la Anonim  384
Y de Ia Yin şi Yang  387
Z de la Zen  389

Concluzie. La ceasul morţii mele  395

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu