Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2024
Editia I
Editia originala: Consolations
Traducerea Delia Șepețean Vasiliu
ISBN 978-606-40-2112-0
Nr pagini : 288
Format 145 x 205
Pretul la data postarii : 32,83 lei la Editura, 31,85 lei la elefant, 49 lei la libris
Descrierea editurii:
Cum să-ți consolezi copilul care a căzut și și-a julit genunchiul? Dar prietenul cel mai bun care trece printr-o grea încercare? Cum să poți să accepți consolarea atunci când tu ai nevoie de ea? Consolarea e primul ajutor pe care-l dai sau îl primești în caz de urgență sufletească. Poate o privire caldă, o simplă atingere, câteva cuvinte… consolarea implică o relație, chiar și de moment, tact, receptivitate.
Și este o artă, care se învață. Vei pătrunde, prin intermediul acestei cărți, în lumea emoțiilor ce au nevoie de consolare, vei descoperi scriitori și gânditori ce au fost preocupați de-a lungul timpului de ea, vei afla cum să o oferi și cum să-ți deschizi sufletul spre consolarea ce-ți este dăruită. Consolarea nu este finalul unui drum, ci un intermezzo necesar pentru ca viața să descopere o nouă cale.
A consola înseamnă a face eforturi să diminuăm o durere atunci când nu putem schimba realitatea: consolăm o persoană îndoliată, un prieten care suferă din dragoste, un apropiat care a avut un eșec de proporții… A accepta consolarea înseamnă să acceptăm că viața poate să continue în ciuda a orice și să facem tot posibilul să menținem vie în noi credința că, într-o zi, fericirea se va întoarce. Deoarece, așa cum scria Émile Zola, „e nevoie doar de un dram de fericire pentru ca totul s-o ia de la capăt". Christophe André
De altfel, nu doar cuvintele vor aduce consolare; intră de fapt în joc întreaga alchimie creată de trecutul relației dintre cel care consolează și cel consolat, de momentul ales și abia la sfârșit de cuvintele folosite... Acestea trebuie să fie simple, clare și precise deoarece suferința îngreunează receptarea lor – nu îi facem teorii despre viață celui care suferă - și trebuie spuse cu sinceritate și compasiune. Dar și cu modestie: cel care consolează nu o face în numele cunoștințelor sau experienței lui, ci al iubirii și fraternității. Christophe André
Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.
Din lucrarile sale traduse la noi:
Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024
Cuprins:
O imensă nevoie de consolare 13
CONSOLAREA 19
Ce este consolarea? 2tFrumuseţea consolării 25Consolarea este fragilă şi nesigură 25Consolarea pare că nu rezolvă nimic 26Consolarea este modestă, ea ştie că puterea ei este limitată 26Simplitate, prudenţă: calităţile discrete ale consolării 27Este sinceritatea necesară atunci când consolăm pe cineva? 28Cu cât suferinţa este mai mare, cu atât consolarea îşi găseşte mai greu calea 29La început, efectul consolării este de multe ori derizoriu 30
DEPRIMAREA 33
Cele trei dimensiuni fundamentale, un datum al condiţiei umane 35Consolare pentru că vom suferi 36Consolare pentru că vom îmbătrâni 39Consolare pentru că vom muri 41Doliul şi Deprimarea 43Violenţa şi nebunia lumii 48Se poate întotdeauna şi mai rău 51Necazuri obişnuite 53Nu e moarte de om, dar doare 53La prima vedere, nimic grav 54Sumedenia relelor mărunte 55Costul vieţii 56Supărări fără motiv 58Continuumul deprimărilor noastre 61Mecanismele deprimărilor noastre 64Pericolele deprimării şi riscurile neconsolării 67Nevoia noastră de consolare 70
CE NE CONSOLEAZĂ: REFACEREA LEGATURILOR 75
Refacerea legăturilor cu lumea: viaţa care repară 77Viaţa care vindecă 80Refacerea legăturilor cu ceilalţi: cei şi cele care consolează 87Născuţi pentru a consola 88Legăturile care consolează 92Consolarea de la distanţă 96Şi ei consolează 97Refacerea legăturilor cu sine: cum să te consolezi pe tine însuţi 100Care sunt ingredientele autoconsolării? 102
CONSOLAREA CELUILALT 113
Cum să consolăm? 115Momentul potrivit pentru consolare 116„Răbdarea şi trecerea timpului": legile naturale ale consolării 118Cuvintele simple ale consolării 121Corpul şi consolarea 122Tentative de consolare 127Scrisoare către o cititoare diagnosticată cu boala Charcot 128Scrisoare către o cititoare aflată în doliu 129SMS către o prietenă mai tânără care şi-a pierdut copilul 131Gafe şi reguli simple 132Darul consolării 137George Sand 137Franţois de Malherbe 139Plutarh 142Juliette Recamier şi Franţois-Rene de Chateaubriand 144
CUM PRIMIM ŞI CUM ACCEPTAM CONSOLAREA 149
Cum să primim consolarea 151Consolarea este un fel de dar 151Consolarea este un fel de grefă 152Consolarea este uneori un fel de hrană cu carevrem să îi îndopăm pe cei îndoliaţi 153Acceptarea consolării este o problemă de ataşament 154Acceptarea consolării este un act de bunăvoinţă faţă de sine 156Deschiderea noastră în faţa consolării este un gest de modestie 158Inconsolabilii 161Măreţia sau rigiditatea celor inconsolabili? 161Inconsolabila inimă zdrobită a mamelor îndoliate 162Refuzurile disperate de a fi consolat 163Să consolezi înseamnă să iubeşti. Iar să accepţisă fii consolat înseamnă să accepţi să fii iubit. 166Acceptarea consolării: o atitudine existenţială 170
CĂILE CONSOLĂRII 175
Natura, uriaşă consolare 177Biofilie şi bioconsolare 178Sprijinul din partea animalelor 182Mişcare şi divertisment 185Mersul poate consola 187Consolarea şi teoriile privitoare la divertisment 188Arta consolării 191Cum ne consolează arta 193Consolări pe hârtie 195Consolarea ca un poem 199Muzica duioasă a consolării 202Când scriem despre suferinţele noastre 204Eschive triste şi reculegeri consolatoare 208
Meditaţia, o consolare pentru momentul prezent 210Să ne găsim un refugiu 212Să ne privim durerea de-aproape 213Să ne deschidem către lume 214Să ne lăsăm invadaţi de plenitudine 215Să spunem „da" din toată inima 216Să credem în destin şi să ne lăsăm în voia lui? 218Consolările periculoase şi căutarea sensului 222Pericole 223Avantaje 224Direcţii 225Destin şi sens: ne spunem, oare, poveşti? 227Credinţa care consolează 230Prezenţa îngerilor iluzii şi consolări 239
MOŞTENIRILE LĂSATE DE DEPRIMARE ŞI DE CONSOLARE 245
Ne poate face deprimarea mai puternici? 247Ce nu ne omoară ne face mai cum? 248Nu câştigăm prea mult de pe urma nefericirii 249Trei moşteniri (posibile) lăsate de deprimările noastre 252De la desprinderea silită la ataşamentul lucid 252Despre moarte şi viaţă 259Există, oare, o creştere posttraumatică? 263Trei moşteniri (posibile) lăsate de consolările noastre 268Revelaţia prilejuită de interdependenţă şi de inima ei vie, recunoştinţa 268Entuziasmul 270Acceptarea propriilor răni, dar şi afecţiunea pentru ele 272Nimic nu se sfârşeşte niciodată 279
MULŢUMIRI 286
