24/08/2022

TREI PRIETENI IN CAUTAREA INTELEPCIUNII. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale

Autor: Christophe André , Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
Editura Trei
An aparitie : 2017
Editia I
Editia originala: Trois amis en quete de sagesse
Traducerea Liana Haidar
ISBN 978-606-40-0116-0
Nr pagini : 336
Format 150 x 225
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Pretul la data postarii : 33,15 lei la Editura,28,37 lei la elefant, 39 lei la libris


Descrierea editurii:

        Ce ar trebui să faci, cum ar trebui să fii pentru a reuşi să te bucuri de viaţă şi în acelaşi timp s-o priveşti cu detaşare, să călăreşti valurile, dar şi să te ridici atunci când ele te doboară? Această carte oferă trei perspective diferite şi totuşi îngemănate, trei căi pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la înţelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei şi cea a psihologiei. Cititorul este invitat să reflecteze şi să îşi ia din fiecare ce are nevoie, servindu-se de sfaturile autorilor ca de nişte repere luminoase.

        Printre temele dezbătute se numără altruismul, vinovăţia, iertarea, libertatea, reducerea suferinţei, emoţiile, capacitatea de a asculta. Toate acestea sunt tratate într-un spirit ludic şi fără pretenţia de a da lecţii. Citind, ai senzaţia că te afli alături de cei trei prieteni în cabana lor din Dordogne şi, ascultându-le experienţele la gura focului, îi însoţeşti în această minunată căutare veche de când lumea, dar mereu diferită.

        Alexandre Jollien, filosof și eseist, a trăit 17 ani într-o instituţie specializată pentru persoanele cu dizabilităţi. A fost premiat de Academia Franceză pentru cartea Éloge de la faiblesse și a contribuit la volumul colectiv Meditaţi cu noi, coordonat de Chr. André.

        Matthieu Ricard, fost cercetător în biologie, a luat calea monahismului budist, devenind interpretul pentru spaţiul francofon al lui Dalai Lama. Dintre cărţile sale amintim: Drumuri spirituale, Arta meditaţiei și Călugărul și filosoful, bazată pe un dialog purtat cu tatăl său, Jean-François Revel.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

Cuvânt-înainte  9

Introducere  13
   Ce ne-a făcut să scriem această carte  13
   Parcursul nostru  18

1. Care sunt aspiraţiile noastre cele mai profunde?  33
Ce ne însufleţeşte?  34
Drumul şi ţelul  37
Ceea ce ne inspiră  44

2. Ego-ul, prieten ori impostor?  51
Maladiile ego-ului  52
Adevărata încredere în sine  55
Eul, persoana şi ego-ul  57
Uitarea de sine, tăcerea ego-ului  60
Duşul de recunoştinţă  66
Sfaturile noastre referitoare la ego  69

3. Să învăţăm să convieţuim cu emoţiile noastre  71
Emoţiile care ne perturbă  71
Când psihologia modernă întâlneşte budismul  76
Rolul emoţiilor  80
Despre importanţa stărilor sufleteşti  83
Ne putem elibera de emoţiile negative?  86
Există o dependenţă de emoţiile dureroase?  91
Mitul apatiei emoţionale  96
Cum să cultivăm bunăvoinţa?  98
Fericirea, bucuria  100
Sfaturile noastre pentru buna folosinţă a emoţiilor  104

4. Arta ascultării  106
Caracteristicile unei ascultări veritabile  106
Ce înseamnă exact să ascultăm fără a judeca?  110
Chipul ascultării  112
Paraziţii ascultării  113
Să îndrăznim tăcerea  118
A fi de faţă, prezent  123
Sfaturile noastre în materie de ascultare  126

5. Corpul: povară ori idol?  128
Să ne locuim corpul  128
Corpul m-a făcut medic  131
Corpul în budism  134
Corpul şi meditaţia  136
Legătura corp-spirit  138
Sfaturile noastre pentru a călători împreună cu propriul corp  142

6. La originea suferinţei  144
Cartografierea suferinţei  144
Suferinţele pe care ni le provocăm nouă înşine  150
Să analizăm în amănunt starea de rău: cauzele suferinţei  156
Privirea celuilalt ne poate vindeca ori ucide  158
Ne putem extrage din starea de rău?  164
Remedii pentru suferinţă şi unele capcane  166
A accepta nu înseamnă a ne resemna  169
Practicile noastre zilnice pentru acceptare  176
A persevera după furtună  180
Sfaturile noastre pentru perioadele de grele încercări  185

7. Consecventa: o chestiune de fidelitate  187
Fiinţe umane de înaltă fidelitate  187
Să jucăm comedia socială ori să spunem întregul adevăr?  190
Ravagiile intoleranţei  194
O etică contextualizată  195
Sfaturile noastre pentru consecvenţă  197

8. Altruismul: toată lumea are de câştigat  199
Bucuria altruismului  199
De unde vine această grijă pentru celălalt?  204
Altruism, empatie, compasiune  208
Să ne extindem capacitatea de compasiune  211
Adevăratul altruism  215
Altruismul fără etichete  218
Cum să fim binevoitori faţă de persoanele dificile  225
Curajul altruismului şi al nonviolenţei  231
Uzură, neputinţă, descurajare  235
Practica compasiunii  240
Autocompasiunea  242
Sfaturile noastre pentru o viaţă mai altruistă  245

9. Şcoala simplităţii  248
Sindromul Diogene  248
Să ne detaşăm şi să ne deschidem către ceilalţi  252
Să fim mulţumiţi în simplitate  255
Libertatea nonataşamentului  257
Uşurarea care linişteşte  260
Debarasarea de zi cu zi  261
Să-i învăţăm pe copji simplitatea  266
Sfaturile noastre pentru a călători fără poveri  269

10. Culpabilitatea şi iertarea  271
Să sfârşim odată cu culpabilitatea  272
Trăiri afective intime şi dureroase  275
Regretele sau tasta "Replay"  280
Ce înseamnă a ierta  281
Micile iertări  286
Sfaturile noastre pentru a ne face curaj să iertăm  290

11. Adevărata libertate: de ce anume mă pot elibera?  292
O urgenţă fără zor  292
Să rezistăm unui ego capricios  295
Să ne eliberăm de ceea ce ne sabotează viaţa de zi cu zi sau dosarul CI  296
Libertatea inseparabilă de responsabilitate  299
Despre exerciţiul de preţ al libertăţii  302
Libertatea supremă: eliberarea de cauzele suferinţei  304
Bunăvoinţa ca busolă  308
Sfaturile noastre pentru exersarea zilnică a libertăţii  311

12. Practicile noastre zilnice  313
Să facem din zi teren de experienţe  314
Obstacole în calea practicii  317
Ceea ce mă ajută  318
O zi tipică  319
O stare de spirit globală  324
Ascultarea, studiul şi integrarea prin practică  325
Infinita putere a transformării spiritului  326
O practică personală  328
Sfaturi pentru practica de zi cu zi  331

Epilog  333
Trei autori şi prietenii care le-au fost alături  333
O ultimă năzuinţă  335

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu