Editura Trei
An aparitie : 2017
Editia I
Editia originala: Trois amis en quete de sagesse
Traducerea Liana Haidar
ISBN 978-606-40-0116-0
Nr pagini : 336
Format 150 x 225
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Pretul la data postarii : 33,15 lei la Editura,28,37 lei la elefant, 39 lei la libris
Descrierea editurii:
Ce ar trebui să faci, cum ar trebui să fii pentru a reuşi să te bucuri de viaţă şi în acelaşi timp s-o priveşti cu detaşare, să călăreşti valurile, dar şi să te ridici atunci când ele te doboară? Această carte oferă trei perspective diferite şi totuşi îngemănate, trei căi pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la înţelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei şi cea a psihologiei. Cititorul este invitat să reflecteze şi să îşi ia din fiecare ce are nevoie, servindu-se de sfaturile autorilor ca de nişte repere luminoase.
Printre temele dezbătute se numără altruismul, vinovăţia, iertarea, libertatea, reducerea suferinţei, emoţiile, capacitatea de a asculta. Toate acestea sunt tratate într-un spirit ludic şi fără pretenţia de a da lecţii. Citind, ai senzaţia că te afli alături de cei trei prieteni în cabana lor din Dordogne şi, ascultându-le experienţele la gura focului, îi însoţeşti în această minunată căutare veche de când lumea, dar mereu diferită.
Alexandre Jollien, filosof și eseist, a trăit 17 ani într-o instituţie specializată pentru persoanele cu dizabilităţi. A fost premiat de Academia Franceză pentru cartea Éloge de la faiblesse și a contribuit la volumul colectiv Meditaţi cu noi, coordonat de Chr. André.
Matthieu Ricard, fost cercetător în biologie, a luat calea monahismului budist, devenind interpretul pentru spaţiul francofon al lui Dalai Lama. Dintre cărţile sale amintim: Drumuri spirituale, Arta meditaţiei și Călugărul și filosoful, bazată pe un dialog purtat cu tatăl său, Jean-François Revel.
Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.
Din lucrarile sale traduse la noi:
Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013
Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011
Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008
Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010
Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011
Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010
Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012
Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014
Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015
Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016
Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017
Viata interioara, Trei 2019
Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020
Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019
Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019
Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020
Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021
Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022
Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022
Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022
Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022
Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024
Cuprins:
Cuvânt-înainte 9
Introducere 13
Ce ne-a făcut să scriem această carte 13
Parcursul nostru 18
1. Care sunt aspiraţiile noastre cele mai profunde? 33
Ce ne însufleţeşte? 34
Drumul şi ţelul 37
Ceea ce ne inspiră 44
2. Ego-ul, prieten ori impostor? 51
Maladiile ego-ului 52
Adevărata încredere în sine 55
Eul, persoana şi ego-ul 57
Uitarea de sine, tăcerea ego-ului 60
Duşul de recunoştinţă 66
Sfaturile noastre referitoare la ego 69
3. Să învăţăm să convieţuim cu emoţiile noastre 71
Emoţiile care ne perturbă 71
Când psihologia modernă întâlneşte budismul 76
Rolul emoţiilor 80
Despre importanţa stărilor sufleteşti 83
Ne putem elibera de emoţiile negative? 86
Există o dependenţă de emoţiile dureroase? 91
Mitul apatiei emoţionale 96
Cum să cultivăm bunăvoinţa? 98
Fericirea, bucuria 100
Sfaturile noastre pentru buna folosinţă a emoţiilor 104
4. Arta ascultării 106
Caracteristicile unei ascultări veritabile 106
Ce înseamnă exact să ascultăm fără a judeca? 110
Chipul ascultării 112
Paraziţii ascultării 113
Să îndrăznim tăcerea 118
A fi de faţă, prezent 123
Sfaturile noastre în materie de ascultare 126
5. Corpul: povară ori idol? 128
Să ne locuim corpul 128
Corpul m-a făcut medic 131
Corpul în budism 134
Corpul şi meditaţia 136
Legătura corp-spirit 138
Sfaturile noastre pentru a călători împreună cu propriul corp 142
6. La originea suferinţei 144
Cartografierea suferinţei 144
Suferinţele pe care ni le provocăm nouă înşine 150
Să analizăm în amănunt starea de rău: cauzele suferinţei 156
Privirea celuilalt ne poate vindeca ori ucide 158
Ne putem extrage din starea de rău? 164
Remedii pentru suferinţă şi unele capcane 166
A accepta nu înseamnă a ne resemna 169
Practicile noastre zilnice pentru acceptare 176
A persevera după furtună 180
Sfaturile noastre pentru perioadele de grele încercări 185
7. Consecventa: o chestiune de fidelitate 187
Fiinţe umane de înaltă fidelitate 187
Să jucăm comedia socială ori să spunem întregul adevăr? 190
Ravagiile intoleranţei 194
O etică contextualizată 195
Sfaturile noastre pentru consecvenţă 197
8. Altruismul: toată lumea are de câştigat 199
Bucuria altruismului 199
De unde vine această grijă pentru celălalt? 204
Altruism, empatie, compasiune 208
Să ne extindem capacitatea de compasiune 211
Adevăratul altruism 215
Altruismul fără etichete 218
Cum să fim binevoitori faţă de persoanele dificile 225
Curajul altruismului şi al nonviolenţei 231
Uzură, neputinţă, descurajare 235
Practica compasiunii 240
Autocompasiunea 242
Sfaturile noastre pentru o viaţă mai altruistă 245
9. Şcoala simplităţii 248
Sindromul Diogene 248
Să ne detaşăm şi să ne deschidem către ceilalţi 252
Să fim mulţumiţi în simplitate 255
Libertatea nonataşamentului 257
Uşurarea care linişteşte 260
Debarasarea de zi cu zi 261
Să-i învăţăm pe copji simplitatea 266
Sfaturile noastre pentru a călători fără poveri 269
10. Culpabilitatea şi iertarea 271
Să sfârşim odată cu culpabilitatea 272
Trăiri afective intime şi dureroase 275
Regretele sau tasta "Replay" 280
Ce înseamnă a ierta 281
Micile iertări 286
Sfaturile noastre pentru a ne face curaj să iertăm 290
11. Adevărata libertate: de ce anume mă pot elibera? 292
O urgenţă fără zor 292
Să rezistăm unui ego capricios 295
Să ne eliberăm de ceea ce ne sabotează viaţa de zi cu zi sau dosarul CI 296
Libertatea inseparabilă de responsabilitate 299
Despre exerciţiul de preţ al libertăţii 302
Libertatea supremă: eliberarea de cauzele suferinţei 304
Bunăvoinţa ca busolă 308
Sfaturile noastre pentru exersarea zilnică a libertăţii 311
12. Practicile noastre zilnice 313
Să facem din zi teren de experienţe 314
Obstacole în calea practicii 317
Ceea ce mă ajută 318
O zi tipică 319
O stare de spirit globală 324
Ascultarea, studiul şi integrarea prin practică 325
Infinita putere a transformării spiritului 326
O practică personală 328
Sfaturi pentru practica de zi cu zi 331
Epilog 333
Trei autori şi prietenii care le-au fost alături 333
O ultimă năzuinţă 335
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu