SCHIMBA-TE SI SCHIMBA LUMEA

Autor: Jon Kabat-Zinn, Christophe André , Matthieu Ricard , Ilios Kotsou , Caroline Lesire, Pierre Rabhi
Editura For You
An aparitie : 2019
Editia I
Editia originala: Se changer, changer le monde, 2011
Traducerea Violeta Poux
ISBN 978-606-639-276-1
Nr pagini : 224
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 15 lei la Editura, 24 lei la elefant, 30 lei la libris

Descrierea editurii:

         Patru înţelepţi - un călugăr budist, un psihiatru, un agricultor filosof şi un profesor de medicină - s-au reunit pentru a scrie această carte. Pornind de la problemele lumii contemporane, ei au discutat şi au făcut schimb de numeroase idei şi soluţii. Apoi, fiecare a scris un capitol, rod al propriei experienţe, oferindu-i cititorului câteva idei de acţiune şi sfaturi practice. Concluzia lor este unanimă: Schimbându-ne vom schimba lumea!

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti (coautor), Trei 2000, 2011

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011

Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008

Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010

Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011

Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010

Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012

Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014

Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015

Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016

Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017

Viata interioara, Trei 2019

Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020

Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019

Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019

Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020

Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018

Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021

Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022

Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022

Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022

Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022

Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

Prefaţă  5

Introducere  9

Capitolul 1. Răspuns la starea de rău contemporană  15

Capitolul 2. A ne elibera de o societate care ne alienează  41

Capitolul 3. Mindfulness: revoluţia lăuntrică  71

Capitolul 4. Mâine, o lume de altruişti  99

Capitolul 5. Să contribuim împreună la germinarea schimbării  123

Capitolul 6. Conştiinţa în acţiune  155

Concluzie. Totul începe aici  175

Anexa 1. Proiecte care pun lumea în mişcare  179

Anexa 2. Asociaţia emergences  199

Despre autori  207

Mulţumiri  218

AI GRIJA DE VIATA, DE TINE, DE CEILALTI SI DE NATURA

Autor:  Christophe André, Alexandre Jollien, Steven Laureys, Matthieu Ricard, Rebecca Shankland
Editura Trei
Colectia Psihologie practica
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: Prendre soin de la vie
Traducerea Oltea Cătineanu
ISBN 978-606-40-1464-1
Nr pagini : 240
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 41,65 lei la Editura, 41,65 lei la elefant, 49 lei la carturesti

Descrierea editurii:

        Cum îmi pot îmbunătăți viața? Ce pot face ca să mă simt mai bine în pielea mea, în casa mea și în mediul meu? Prima soluție, și cea mai la îndemână, pe care ne-o propun autorii acestei cărți, este să ai grijă… adică să practici o atitudine de valorizare și respect pentru viața însăși. S-a dovedit că toate ființele vii, inclusiv Terra, sunt interconectate și interdependente – de aceea, doar luând în considerare întregul putem începe să vindecăm părțile.

        Proveniți din domenii diferite (filosofie, psihologie, neuroștiințe, mindfulness, budism, arhitectură, psihiatrie, asistență socială), autorii cărții se întâlnesc în jurul numitorului comun pe care-l constituie dragostea pe care o arată vieții și hotărârea de a o ocroti, în toate formele sale. Împărtășindu-ne din propria experiență și oferind răspunsuri practice la întrebările noastre, ei ne arată cum putem schimba mentalități și perspective, pentru ca, în noua paradigmă a interconectivității, să ne putem îngriji de noi, de ceilalți și de ceea ce ne înconjoară.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti (coautor), Trei 2000, 2011

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011

Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008

Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010

Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011

Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010

Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012

Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014

Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015

Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016

Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017

Viata interioara, Trei 2019

Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020

Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019

Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019

Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020

Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018

Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021

Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022

Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022

Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022

Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022

Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

Introducere 13

1 Ce înseamnă să ai grijă de viață? - Caroline Lesire, Christophe André și Ilios Kotsou 19

Cele trei dimensiuni ale grijii față de tot ce este viu 20

Ecologia interioară: grija față de sine 21

Bunăvoința față de sine 22

Masca de oxigen 23

Ecologia relațională și socială: să ai grijă de ceilalți 25

O conexiune limitată de la natură… …și care trebuie cultivată 27

De la empatie la compasiune 30

Ecologia exterioară: o urgență imperioasă 32

Toate sunt legate 36

Starea noastră de bine este legată de cea a Terrei 36

Starea noastră de bine este legată de cea a altora 39

Dimensiunea socială și cea de mediu sunt legate 39

2 Solidaritatea Viului - Gauthier Chapelle 43

Cealaltă lege a naturii 43

Competiția nu este singurul mod de relaționare între specii 45

Solidaritatea în sânul aceleiași specii 47

Oamenii, o specie ultrasocială 47

Condițiile grele întăresc cooperarea 49

Cum să încurajăm întrajutorarea? 53

Întrajutorarea într‑un context de decădere 54

3 Să înaintăm împreună spre marea sănătate - Alexandre Jollien 61

Să ai grijă de tine, fără să te închizi în sinea ta 62

Să ne vindecăm de ideea de a ne vindeca 64

Marea sănătate 67

Policlinica iubirii necondiționate 68

Atitudinea garajistului sau nonjudecata 70

Suntem „progresanți" 71

4 Să ai grijă de mintea ta: de la creier până la conștiință - Steven Laureys 77

Mai întâi, o descoperire intimă 78

Efectele meditației asupra creierului celui care meditează 80

Beneficiile meditației pentru sănătatea mentală 81

Beneficiile meditației în privința îmbătrânirii 83

Ne poate ajuta inteligența artificială să avem grijă mai bine de formele vieții? 83

Dialog între Steven Laureys și Matthieu Ricard 83

5 Viața spirituală - Matthieu Ricard 95

Să învățăm să discernem 95

Să reperăm capcanele eului nostru 96

Să medităm ca să ne familiarizăm cu mintea noastră 98

Să ne recunoaștem aspirațiile la libertatea interioară 99

Să ne deschidem spre lume și spre iubirea necondiționată 99

O mai bună cunoaștere a naturii noastre profunde și a lumii 102

Ne putem elibera de suferință 107

Mai liberi ca să fim mai altruiști 108

6 Recunoștința, ca să avem grijă mai bine de viață - Rebecca Shankland 113

O simplă cană cu ceai poate schimba totul 114

O emoție absolut benefică 116

Recunoștința ne ajută să facem față mai bine diverselor situații 118

O emoție care te îndeamnă să ai grijă de celălalt 120

Virtuțile „orientării recunoscătoare" 122

Toți putem cultiva recunoștința 124

7 Când orașul se inspiră din universul viu - Luc Schuiten 129

Arhitectura în slujba universului viu 130

Exemplul naturii 130

Orașe de pământ care sunt redate deșertului 131

Să construim, de azi, cu materiale biologice luate din natură 132

„Kerterre‑le": case‑sculptură 133

Orașe noi, creatoare de legături 134

Un tramvai biomimetic la Bruxelles 138

Suntem în epoca reconcilierii? 139

8 Să avem grijă de cei mai în vârstă decât noi - Suzanne Tartière 149

Serviciul de urgență contra „morții sociale" 150

Telemedicina pentru persoanele în vârstă 152

Pledoarie pentru o medicină socială 153

Transmiterea 154

Spre o abordare mai integrativă? 155

9 Spre smerenie, responsabilitate și solidaritate - Ilios Kotsou, Caroline Lesire și Christophe André 161

Spre o responsabilitate sporită 162

Nu poți fi sănătos într‑un mediu bolnav 164

De ce suntem orbi în fața pericolului? 165

Un anume simț al smereniei și al responsabilității 167

Spirala viului 168

Pentru o societate a conceptului anglo‑saxon de „care" 171

Inegalități și singurătate 171

Etica solicitudinii 173

Un cadru global în care să ne gândim cum să avem grijă 176

Garantarea dreptului de a avea grijă de tot ce e viu 177

Să ne transformăm societatea 179

Cele trei forme de acțiune 179

O relație de la subiect la subiect 181

O schimbare de paradigmă 182

Un alt tip de prezență în lume 183

CONCLUZII 193

ANEXA 1. CAIET DE PRACTICĂ 195

Să avem grijă de noi înșine 196

1. Să îți faci timp să ai grijă de tine 196

2. Tratează‑te ca pe cel mai bun prieten al tău 196

Să avem grijă de ceilalți 197

1. Să cultivăm o grădină de prieteni 197

2. Cele cinci gesturi altruiste 198

E urgent să avem grijă de viață încă de la naștere 199

Să avem grijă de Terra, de generațiile viitoare 201

1. Să „îmblânzim" un loc‑resursă 201

2. Să scriem o scrisoare din viitor 202

Să ne gândim la coerența acțiunilor prin care ne manifestăm grija 203

ANEXA 2. ASOCIAȚII PENTRU A AVEA GRIJĂ DE VIAȚĂ 204

ANEXA 3. ASOCIAȚIA ÉMERGENCES 216

Activitățile noastre 217

Descoperirea și practicarea meditației conștiinței depline 217

Conferințe 217

Activități de formare profesională și ateliere de lucru 217

Zilele Émergences 218

Premiul Émergences‑L’Iconoclaste 218

De ce un asemenea premiu? 219

Cui se adresează premiul Émergences‑L’Iconoclaste pentru o lume mai solidară? 220

Câteva proiecte ale asociației Émergences 220

Semințele de la Émergences 220

Mindfulness Initiative Belgium (MIB)  220

Cărarea de meditație de la abația Villers 224

Meditația în închisori 224

Zilele Émergences văzute de Matthieu Ricard, Christophe André și Alexandre Jollien 225

Mulțumiri 229

Autorii 231

TREI PRIETENI IN CAUTAREA INTELEPCIUNII. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale

Autor: Christophe André , Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
Editura Trei
An aparitie : 2017
Editia I
Editia originala: Trois amis en quete de sagesse
Traducerea Liana Haidar
ISBN 978-606-40-0116-0
Nr pagini : 336
Format 150 x 225
Anticariat
La data postarii nu am gasit oferte de vanzare a acestei carti
Pretul la data postarii : 33,15 lei la Editura,28,37 lei la elefant, 39 lei la libris

Descrierea editurii:

        Ce ar trebui să faci, cum ar trebui să fii pentru a reuşi să te bucuri de viaţă şi în acelaşi timp s-o priveşti cu detaşare, să călăreşti valurile, dar şi să te ridici atunci când ele te doboară? Această carte oferă trei perspective diferite şi totuşi îngemănate, trei căi pe care oamenii, de-a lungul timpului, le-au parcurs pentru a ajunge la înţelepciune: cea a religiei, cea a filosofiei şi cea a psihologiei. Cititorul este invitat să reflecteze şi să îşi ia din fiecare ce are nevoie, servindu-se de sfaturile autorilor ca de nişte repere luminoase.

        Printre temele dezbătute se numără altruismul, vinovăţia, iertarea, libertatea, reducerea suferinţei, emoţiile, capacitatea de a asculta. Toate acestea sunt tratate într-un spirit ludic şi fără pretenţia de a da lecţii. Citind, ai senzaţia că te afli alături de cei trei prieteni în cabana lor din Dordogne şi, ascultându-le experienţele la gura focului, îi însoţeşti în această minunată căutare veche de când lumea, dar mereu diferită.

        Alexandre Jollien, filosof și eseist, a trăit 17 ani într-o instituţie specializată pentru persoanele cu dizabilităţi. A fost premiat de Academia Franceză pentru cartea Éloge de la faiblesse și a contribuit la volumul colectiv Meditaţi cu noi, coordonat de Chr. André.

        Matthieu Ricard, fost cercetător în biologie, a luat calea monahismului budist, devenind interpretul pentru spaţiul francofon al lui Dalai Lama. Dintre cărţile sale amintim: Drumuri spirituale, Arta meditaţiei și Călugărul și filosoful, bazată pe un dialog purtat cu tatăl său, Jean-François Revel.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti (coautor), Trei 2000, 2011

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011

Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008

Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010

Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011

Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010

Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012

Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014

Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015

Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016

Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017

Viata interioara, Trei 2019

Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020

Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019

Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019

Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020

Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018

Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021

Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022

Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022

Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022

Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022

Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

Cuvânt-înainte  9

Introducere  13

   Ce ne-a făcut să scriem această carte  13

   Parcursul nostru  18

1. Care sunt aspiraţiile noastre cele mai profunde?  33

Ce ne însufleţeşte?  34

Drumul şi ţelul  37

Ceea ce ne inspiră  44

2. Ego-ul, prieten ori impostor?  51

Maladiile ego-ului  52

Adevărata încredere în sine  55

Eul, persoana şi ego-ul  57

Uitarea de sine, tăcerea ego-ului  60

Duşul de recunoştinţă  66

Sfaturile noastre referitoare la ego  69

3. Să învăţăm să convieţuim cu emoţiile noastre  71

Emoţiile care ne perturbă  71

Când psihologia modernă întâlneşte budismul  76

Rolul emoţiilor  80

Despre importanţa stărilor sufleteşti  83

Ne putem elibera de emoţiile negative?  86

Există o dependenţă de emoţiile dureroase?  91

Mitul apatiei emoţionale  96

Cum să cultivăm bunăvoinţa?  98

Fericirea, bucuria  100

Sfaturile noastre pentru buna folosinţă a emoţiilor  104

4. Arta ascultării  106

Caracteristicile unei ascultări veritabile  106

Ce înseamnă exact să ascultăm fără a judeca?  110

Chipul ascultării  112

Paraziţii ascultării  113

Să îndrăznim tăcerea  118

A fi de faţă, prezent  123

Sfaturile noastre în materie de ascultare  126

5. Corpul: povară ori idol?  128

Să ne locuim corpul  128

Corpul m-a făcut medic  131

Corpul în budism  134

Corpul şi meditaţia  136

Legătura corp-spirit  138

Sfaturile noastre pentru a călători împreună cu propriul corp  142

6. La originea suferinţei  144

Cartografierea suferinţei  144

Suferinţele pe care ni le provocăm nouă înşine  150

Să analizăm în amănunt starea de rău: cauzele suferinţei  156

Privirea celuilalt ne poate vindeca ori ucide  158

Ne putem extrage din starea de rău?  164

Remedii pentru suferinţă şi unele capcane  166

A accepta nu înseamnă a ne resemna  169

Practicile noastre zilnice pentru acceptare  176

A persevera după furtună  180

Sfaturile noastre pentru perioadele de grele încercări  185

7. Consecventa: o chestiune de fidelitate  187

Fiinţe umane de înaltă fidelitate  187

Să jucăm comedia socială ori să spunem întregul adevăr?  190

Ravagiile intoleranţei  194

O etică contextualizată  195

Sfaturile noastre pentru consecvenţă  197

8. Altruismul: toată lumea are de câştigat  199

Bucuria altruismului  199

De unde vine această grijă pentru celălalt?  204

Altruism, empatie, compasiune  208

Să ne extindem capacitatea de compasiune  211

Adevăratul altruism  215

Altruismul fără etichete  218

Cum să fim binevoitori faţă de persoanele dificile  225

Curajul altruismului şi al nonviolenţei  231

Uzură, neputinţă, descurajare  235

Practica compasiunii  240

Autocompasiunea  242

Sfaturile noastre pentru o viaţă mai altruistă  245

9. Şcoala simplităţii  248

Sindromul Diogene  248

Să ne detaşăm şi să ne deschidem către ceilalţi  252

Să fim mulţumiţi în simplitate  255

Libertatea nonataşamentului  257

Uşurarea care linişteşte  260

Debarasarea de zi cu zi  261

Să-i învăţăm pe copji simplitatea  266

Sfaturile noastre pentru a călători fără poveri  269

10. Culpabilitatea şi iertarea  271

Să sfârşim odată cu culpabilitatea  272

Trăiri afective intime şi dureroase  275

Regretele sau tasta "Replay"  280

Ce înseamnă a ierta  281

Micile iertări  286

Sfaturile noastre pentru a ne face curaj să iertăm  290

11. Adevărata libertate: de ce anume mă pot elibera?  292

O urgenţă fără zor  292

Să rezistăm unui ego capricios  295

Să ne eliberăm de ceea ce ne sabotează viaţa de zi cu zi sau dosarul CI  296

Libertatea inseparabilă de responsabilitate  299

Despre exerciţiul de preţ al libertăţii  302

Libertatea supremă: eliberarea de cauzele suferinţei  304

Bunăvoinţa ca busolă  308

Sfaturile noastre pentru exersarea zilnică a libertăţii  311

12. Practicile noastre zilnice  313

Să facem din zi teren de experienţe  314

Obstacole în calea practicii  317

Ceea ce mă ajută  318

O zi tipică  319

O stare de spirit globală  324

Ascultarea, studiul şi integrarea prin practică  325

Infinita putere a transformării spiritului  326

O practică personală  328

Sfaturi pentru practica de zi cu zi  331

Epilog  333

Trei autori şi prietenii care le-au fost alături  333

O ultimă năzuinţă  335

LIBERTATEA INTERIOARA. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile si dependentele noastre

Autor: Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
Editura Trei
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: A nous la liberté
Traducerea Oltea-Mihaela Cătineanu
ISBN 978-606-40-0771-1
Nr pagini : 560
Format 150 x 225
Pretul la data postarii : 55,25 lei la Editura, 65 lei la carturesti, 65 lei la libris

Descrierea editurii:

        Volumul de faţă este o continuare a dialogurilor din Trei prieteni, în căutarea înţelepciunii, 2017

       Cum putem dobândi libertatea interioară, cea care ne îngăduie să abordăm, cu seninătate, culmile și abisurile existenţei și ne permite să ne desprindem de cauzele suferinţei? Încă din copilărie, viaţa ne este copleșită de temeri, prejudecăţi și de alte mii și mii de condiţionări care stau în calea fericirii noastre.

        Dacă vrem să ne câștigăm libertatea, va fi nevoie să smulgem rând pe rând toate aceste gratii, pe care noi înșine le-am forjat sau care ne-au fost impuse de societatea de azi, dominată de performanţă, consum și competiţie.

        Această carte, scrisă pe trei voci de un psihiatru, un filosof și un călugăr budist, ne invită să parcurgem, cu bucurie senină, un itinerariu menit să ne scoată din închisorile noastre mentale și ne apropie de semenii noștri.

Recenzie video de Bogdan Papacostea

        Alexandre Jollien, filosof și eseist, a trăit 17 ani într-o instituţie specializată pentru persoanele cu dizabilităţi. A fost premiat de Academia Franceză pentru cartea Éloge de la faiblesse și a contribuit la volumul colectiv Meditaţi cu noi, coordonat de Chr. André.

        Matthieu Ricard, fost cercetător în biologie, a luat calea monahismului budist, devenind interpretul pentru spaţiul francofon al lui Dalai Lama. Dintre cărţile sale amintim: Drumuri spirituale, Arta meditaţiei și Călugărul și filosoful, bazată pe un dialog purtat cu tatăl său, Jean-François Revel.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti (coautor), Trei 2000, 2011

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011

Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008

Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010

Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011

Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010

Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012

Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014

Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015

Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016

Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017

Viata interioara, Trei 2019

Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020

Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019

Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019

Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020

Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018

Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021

Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022

Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022

Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022

Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022

Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

Prolog  11

Introducere  14

    PRIMA PARTE: OBSTACOLELE DIN CALEA LIBERTĂŢII INTERIOARE  29

1. Akrasia, slăbiciunea voinţei  31

2. Dependenţa  51

3. Frica  81

4. Descurajarea şi disperarea  105

5. Egocentrismul  121

6. Rătăcirea  143

    A DOUA PARTE: ECOLOGIA LIBERTĂŢII  165

7. Mediul fizic ne influenţează starea mentală  173

8. O ecologie a legăturilor dintre oameni  193

9. Impactul mediului nostru cultural  223

    A TREIA PARTE: EFORTURILE PENTRU ELIBERARE  261

10. Orizontul eforturilor  267

11. Eforturi copleşitoare, eforturi cu bucurie  289

12. Antrenamentul minţii  315

13. Meditaţia  351

14. De la transformarea de sine la schimbarea lumii  399

    A PATRA PARTE: ROADELE LIBERTĂŢII  419

15. Împăcarea interioară  423

16. Natura noastră profundă  443

17. În faţa morţii  463

18. Etica  499

19. Bunăvoinţa necondiţionată  523

Am cules roade bune?  549

Mulţumiri  554

De aceiaşi autori  556

INTELEPCIUNEA. De la acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof şi un psihiatru

Autor: Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard
Editura Trei
Colectia Psihologia pentru toţi
An aparitie : 2022
Editia I
Editia originala: L'Abécédaire de la sagesse
Traducerea Olga Ceaușu
ISBN 978-606-40-1339-2
Nr pagini : 336
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 41,65 lei la Editura, 39,20 lei la elefant, 49 lei la libris

Descrierea editurii:

        „Cele două cărți anterioare ale noastre, Libertatea interioară și Trei prieteni, în căutarea înțelepciunii, însumează aproape o mie de pagini, în care am încercat să găsim câteva răspunsuri la întrebările pe care ni le punem în privința cursului existenței noastre: ce obiective merită să ne propunem în viață? Cum să ne ușurăm de starea de rău? Cum să ne eliberăm de limitele noastre? Putem fi cu adevărat fericiți? Cum să‑i ajutăm pe ceilalți?

Scopul „abecedarului" pe care‑l țineți în mâini este de a extrage esența discuțiilor noastre și de a v‑o prezenta sub forma unor texte concise și accesibile, așezate în ordinea alfabetică a termenilor. Am ales astfel să vorbim despre: biofilie (sau dragoste de viață), eșec, echilibru emoțional, uimire, Iisus și Buddha, femei înțelepte, ideal, recădere, succes, îmbătrânire etc. De asemenea am încercat să definim, sau măcar să vorbim despre înțelepciune, într‑o manieră nouă, inedită. Și o ultimă precizare: niciunul dintre noi trei nu pretinde că este înțelept, firește. Fiecare dintre noi se străduiește însă, din răsputeri, să fie!"

        Alexandre Jollien, filosof și eseist, a trăit 17 ani într-o instituţie specializată pentru persoanele cu dizabilităţi. A fost premiat de Academia Franceză pentru cartea Éloge de la faiblesse și a contribuit la volumul colectiv Meditaţi cu noi, coordonat de Chr. André.

        Matthieu Ricard, fost cercetător în biologie, a luat calea monahismului budist, devenind interpretul pentru spaţiul francofon al lui Dalai Lama. Dintre cărţile sale amintim: Drumuri spirituale, Arta meditaţiei și Călugărul și filosoful, bazată pe un dialog purtat cu tatăl său, Jean-François Revel.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti (coautor), Trei 2000, 2011

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011

Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008

Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010

Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011

Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010

Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012

Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014

Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015

Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016

Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017

Viata interioara, Trei 2019

Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020

Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019

Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019

Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020

Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018

Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021

Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022

Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022

Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022

Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022

Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

Cuvânt-înainte  9

Ce este înţelepciunea?  11

Mică bibliografie comentată a înţelepciunii  315

De aceiaşi autori  325

Karuna-Shechen  331

TRANSMITEREA. Despre ce ne aducem unii altora

Autori: Celine Alvarez, Christophe Andre, Catherine Gueguen

Editura Spandugino
Colectia Cultura si societate

An aparitie :2018
Editia I
Editia originala Transmettre : ce que nous nous apportons les uns les autres
Traducerea Doina Jela
ISBN 978-606-8944-20-3
Nr pagini : 288
Format 140 x 205

Pretul la data postarii : 24 lei la Editura, 30 lei la carturesti, 25,50 lei la librarie.net
Disponibilitate BCU

Descrierea editurii:

        Transmiterea este în miezul existenței noastre. Ea se trăiește în apariția unui nou-născut, în cuvintele înțelepte ale unui bătrân, la școală, la muncă, în prietenie, în ritualurile colective, laice sau religioase. De cele mai multe ori, nu suntem totuși conștienți de importanța acestei legături. Ce am primit noi moștenire? Ce vrem noi înșine să dăm mai departe? Cui și cum?

        Renumiți psihologi, filosofi și scriitori se reunesc în acest volum pentru a vă spune ce a contat cel mai mult în viața lor și ce ar dori să ne transmită: importanța iubirii și a bunăvoinței; transmiterea ca știință de a trăi; modelele care i-au inspirat; lecțiile popoarelor de la capătul lumii.

        Și voi, ce ați vrea să împărtășiți și să întruchipați?

        Caietul practic de la sfârșitul cărții vă însoțește pe acest drum. Veți găsi în el instrumente și referințe pentru a fi sau pentru a deveni un mesager pe lângă cei din jurul vostru și din lumea întreagă.

Despre autori:

        Céline Alvarez. Indignată de numărul mare de copii categorisiți în eșec școlar încă din clasele primare, decide să intre în „mașinăria” Educației naționale pentru a face un experiment la grădiniță. Rezultatele sunt spectaculoase. Céline își continuă azi acțiunea „politică” difuzând cunoștințele care i-au permis să ajute copiii. Educatori și părinți îi adoptă metodele: demersul se răspândește viral în sânul Educației Naționale.

        Catherine Gueguen este pediatră, dintotdeauna pasionată de educație și convinsă că aceasta poate schimba în profunzime ființele umane. Când a aflat despre cercetările în neuroștiințe afective și sociale ce confirmau că educația modifică creierul copiilor, a propagat permanent descoperirea prin nenumărate conferințe.

        Ilios Kotsou, doctor în psihologie, este cercetă­tor la catedra „Mindfulness, confort în muncă și pace economică” la Școala de Management din Grenoble. Specializat în mindfulness (conștientizare deplină) – MSBR și MBCT, este membru al Asociației Mind and Life Europe și a fondat, alături de alții, Asociația Emergențe.

        Frédéric Lenoir, filosof, sociolog și istoric al religiilor, este cofondator al Fundației SEVE (Savoir être et vivre ensemble – Știința de a fi și de a trăi împreună), a cărei principală misiune este aceea de a pregăti anima­tori și specialiști în ateliere de filosofie și de meditație în școli. Este, după clasificarea revistei LʼObs, cel mai citit intelectual francez contemporan.

        Caroline Lesire are o diplomă în științe politi­ce și alta în ajutor umanitar internațional. În 2009 a fondat alături de Ilios Kotsou, partenerul ei de viață, Asociația Emergențe. După ce a lucrat, vreme de câțiva ani, la proiecte legate de accesul la îngrijiri medicale în Africa, coordonează în prezent activitățile desfășurate la Emergențe.

        Frédéric Lopez își începe parcursul în media, în 1991. După debutul la Télé Lyon Métropole și trei ani la canalul LCI ca reporter și prezentator, este recrutat de France 2 în 1998. Încă din 2004, cu Rendez-vous en terre inconnue, își va realiza visul ducând personalități la întâlnirea cu popoare autohtone trăind între două lumi. Oameni atașați de modul lor de viață tradițional, dar și tentați totodată de progresul în materie de educație, sănătate și confort. Această serie documentară va deveni repede „Programul preferat al Francezilor”.

        Matthieu Ricard. După ce și-a terminat teza în genetică celulară la Institutul Pasteur sub coordonarea lui François Jacob, laureat al Premiului Nobel, a hotărât să se stabilească în Himalaia. Studiază budismul și face fotografii cu viața în mânăstiri, dar și cu arta și peisajele tibetane, din Bhutan și Nepal. Uns călugăr în 1978, este, începând din 1989, interpretul francez al lui Dalai-Lama.

        Christophe André profesează ca psihiatru și psihoterapeut la Spitalul Sainte-Anne, unde conduce o secție specializată în tratarea tulburărilor anxioase și fobice. Animă aici grupuri de meditație de conștientizare deplină în cadrul prevenției recidivelor în depresie. A scris numeroase articole și lucrări științifice și cărți adresate publicului larg.

Din lucrarile sale traduse la noi:

Cum sa te iubesti pe tine pentru a te intelege mai bine cu ceilalti (coautor), Trei 2000, 2011

Cum sa ne exprimam emotiile si sentimentele (coautor), Trei 2003, 2008, 2013

Cum sa ne purtam cu personalitatile dificile (coautor), Trei, 1998, 2003, 2011

Cum sa-ti construiesti fericirea. Psihologia fericirii, Trei 2003, 2008

Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine, Trei 2010

Cum sa ne eliberam de frica de ceilalti. Tracul, timiditatea, inhibitiile, fobia sociala (coautor), Trei 2011

Starile sufletesti. Invatarea seninatatii, Trei 2010

Seninatatea. 25 de povestiri despre echilibrul interior, Trei 2012

Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva, Trei 2014

Despre arta fericirii. 25 de lectii pentru a invata cum sa traiesti fericit, Trei 2015

Confesiuni PSY. Psihologii, psihiatrii si psihoterapeutii se destăinuie (coord), Trei 2016

Trei prieteni, in cautarea intelepciunii. Un calugar, un filosof si un psihiatru ne vorbesc despre lucrurile esentiale, (coautor), Trei 2017

Viata interioara, Trei 2019

Libertatea interioara. Cum sa ne eliberam de temerile, prejudecatile, si dependentele noastre (coautor), Trei 2020

Psihologia fricii. Temeri, angoase si fobii, Meteor Press 2019

Schimba-te si schimba lumea (coautor), For You 2019

Ma vindec de complexe si deprimari (coautor), Trei 2020

Transmiterea. Despre ce ne aducem unii altora (coautor), Spandugino 2018

Legaturile care ne tin in viata. Beneficiile interdependentei (coautor), Trei 2021

Intelepciunea: de la Acceptare la Zen. Sfaturi pentru viata de zi cu zi de la un calugar, un filosof si un psihiatru (coautor), Trei 2022

Imi depasesc anxietatea si frica (coautor), Trei 2022

Ai grija de viata, de tine, de ceilalti si de natura (coautor), Trei 2022

Noile personalitati dificile. Cum sa le intelegem, acceptam si gestionam (coautor), Trei 2022

Secretele consolarii. A consola si a fi consolat, Trei 2024

Cuprins:

INTRODUCERE 9

CAPITOLUL 1

CE INSEAMNA A TRANSMITE?  13

CAROLINE LESIRE, ILIOS KOTSOU, CHRISTOPHE ANDRE

Suntem o specie care transmite 14

Transmitem ceea ce suntem 15

Puterea modelelor 18

Cine se aduna ajunge pana la urma si se si asemene 21

Transmiterea orizontala 22

Transmiterea, sursa de bucurie 22

Alegerea transmiterii pozitive 25

Incetinirea 27

Impactul puternic al transmiterii 29

Un efect de contagiune 30

CAPITOLUL 2

COPILARIA: O ETAPA-CHEIE IN PROCESUL DE TRANSMITERE 35

        CATHERINE GUEGUEN

Importanta unei religii binevoitoare si empatice 36

Creierul sub lupa neurostiintelor afective si sociale 38

Pericolele maltratarii emotionale 43

Rezilienta 46

Cateva repere pentru a le transmite copiilor. ce este mai bun in noi 47

Calea de urmat 56

CAPITOLUL 3

CREAREA UNUI CONTEXT FAVORABI L TRANSMITERII 61

        CELINE ALVAREZ

Creierul se hraneste din noi si din lumea exterioara 62

Doua legi fundamentale ale dezvoltarii si implinirii umane 64

O scoala care interfereaza cu mecanismele naturale ale invatarii 69

O experienta stiintifica in marime naturala 73

Intr-un ambient mai potrivit cu natura lor, inteligenta copiilor se dezvolta vertiginos 77

O personalitate armonioasa si calitati umane luminoase 81

CAPITOLUL 4

A TRANSMITE CHEILE DEVENIRII DE SINE 89

        FEDERIC LENOIR

Intruchiparea iubirii 90

Filosofarea si meditatia dezvolta cunoasterea de sine 92

Cinci transmiteri esentiale 97

CAPITOLUL 5

TRANSMITEREA SPIRITUALA: ATUNCI CAND MESAGERUL ESTE EL INSUSl MESAJUL 115

        MATTHIEU RICARD

Transmiterea prin exemplu 116

Coerenta 117

Sursa unei transformari interioare 121

Smerenia 122

Transmiterea dupa traditia tibetana 124

Tacerea 125

Deschiderea inimii 126

CAPITOLUL 6

CE AU SA NE TRANSMITA POPOARELE DE LA CELALALT CAPAT AL LUMII 131

        FREDERIC LOPEZ

Modernitate si traditie 133

Intrajutorarea, viata laolalta 138

Sobrietatea fericita 143

Emotiile sunt contagioase 146

CAPITOLUL 7

MOSTENTREA UNEI LUMI MAI SOLIDARE Sl MAI DURABILE 153

        CAROLINE LESIRE, ILIOS KOTSOU, CHRISTOPHE ANDRE

Radacini si aripi 154

Cand vrem ca o planta si creasca, o udam 156

Inventarea unor noi modele de transmitere 162

Gratitudine si angajament 171

NOUA MARI TEXTE DESPRE TRANSMITERE

        - fragmente -

Platon, Theaitetos, sau Despre cunoastere 184

Jalal ad-Din Muhammad Rumi, Doua feluri de inteligenta 189

Michel de Montaigne, Eseuri 191

Moliere, Femeile savante 195

Andre Gide, Fructele pamantului 198

Albert Camus, Scrisoare catre Louis Germain 200

Romain Gary, Prima dragoste, ultima dragoste 203

Simone Yeil, Scrisoare catre Academia Franceza 207

Pascal Quignard, Toate diminetile lumii 210

CAIET PRACTIC 215

Transmiterea si noi 217

Ghid de transmitere in viata de zi cu zi 227

Emergente 262

AUTORII 268

MULTUMIRI 276