ANTRENAMENTUL MEMORIEI

Autor :  Annette Brunsing              

Editura All 

Colectia Pocket Business

An aparitie :2010

ISBN  978-973-571-847-3

Nr pagini :136

Format 130 x 200

Pret : 14,90 lei la Editura, 9 lei la Elefant, 9,70 la librarie.net

pdf aici

Descrierea editurii:

        Cartea este destinată celor a căror profesie necesită memorarea unor nume, numere şi fapte, dar şi celor care doresc să îşi îmbunătăţească aceste abilităţi în viaţa personală. Şi unii, şi alţii vor avea de câştigat de pe urma cărţii, care oferă metode eficiente pentru învăţare şi memorare.

        Autoarea arată că memoria eficientă antrenează toate tipurile de memorie (cognitivă, afectivă, figurativă, senzorială etc.). La procesele de gândire şi învăţare participă nu doar mintea, ci şi latura afectivă. Memoria unilaterală conduce doar temporar la succes. Annette Brunsing arată cum pot fi combinate efectiv aceste tipuri de memorie.

        Cartea prezintă, pe rând: modul de funcţionare a creierului şi memoriei, tehnici de memorare, combinarea a diferite tehnici în scopul îmbunătăţirii performanţelor mnezice. Utilizarea regulată a metodelor propuse în carte facilitează o îmbunătăţire a performanţelor memoriei în toate domeniile, printre care se pot enumera: memorarea numerelor, învăţarea limbilor străine, elaborarea unor tehnici pentru pregătirea creativă a conferinţelor – aspecte importante atât pentru viaţa profesională, cât şi pentru cea cotidiană. Însuşirea lor necesită un oarecare efort, însă odată asimilate, tehnicile de memorare vor deveni instrumente de nelipsit.

Annette Brunsing a studiat teoria muzicii, literatura comparata si publicistica. Simultan, s-a pregatit sa devina cantareata. Ea a activat o perioada ca dramaturg si profesor de muzica. Activitatea profesionala i-a impus autoarei imbunatatirea performantelor memoriei. Pentru a evolua profesional, din 1997 ea a inceput sa se formeze ca trainer in domeniul memoriei.

Cuprins:

Introducere 5

• Ce înseamnă trainingul din punctul de vedere al acestei cărţi?  5

1 Cum funcţionează creierul?  10

• Alcătuirea (emisferele cerebrale, competenţele acestora) şl funcţiile creierului (procesele electrice/chimice)  10

• Funcţia celulelor nervoase   11

Pagini Ilustrate

• Cum „comunică" celulele nervoase  12

2 Gândirea şl învăţarea în viaţa de zi cu zi 15

• Emisfera cerebrală dreaptă - stângă  15

• Câmpurile de învăţare  17

• Moduri de organizare a memoriei  17

• Memoria declarativă şi cea procedurală.... 20

• Omul care învaţă .cu toată fiinţa"  23

• Să învăţăm să învăţăm  27

Rezumat    30

3 Timp - ordine - organizare  31

4 Învăţarea totală  35

• Starea iniţială  35

• Prima mnemotehnică: Puntea măgarului 36

• Elemente şi puncte Importante în procesul de învăţare  39

• Cum învăţ?  41

• Procente garantate  42

• Tipuri de învăţare  43

5 Trainlngul concret: Metode şl tehnici de învăţare  44

• Iniţializarea  44

• Listele  51

• Tehnica Loci  59

• Povestioarele  66

• Cuvinte noi şl cuvinte de provenienţă străină 73

• Metode mal simple pentru memorarea numerelor  76

• Structurarea  83

• Parolele  84

Rezumat  86

6 Combinarea diferitelor tehnici de învăţare   87

• Numele  87

• Formule din matematică - fizică - chimie  95

• Codul Major (codul Maşter) pentru numere  98

• O metodă utilă pentru oratori: Mind – map  104

• Conferinţa şl discursul liber   107

• Planificarea termenetor-limită  110

• Descrierea unui itinerar  112

7 Exerciţii combinate  115

• Model: Cele mai importante Invenţii  116

• Cele 25 de state ale Uniunii Europene  119

8 Joggingul creierului  123

• Concentrare şl tempo  123

• Antrenarea simţurilor  124

• Exerciţii pentru joggingul creierului  125

Bibliografie  132

Index de cuvinte - titlu  133

Despre autoare   135