Editura Trei
Colectia Psihologie practică
An aparitie : 2020
Editia I
Editia originala: RELOAD - så blir du återhämtningssmart
Traducerea Eleonora Manea
ISBN 978-606-40-0813-8
Nr pagini : 224
Format 130 x 200
Pretul la data postarii : 31,42 lei la Emag,35 lei la cartepedia,
Descrierea editurii: (preluare libris)
Te-ai gandit vreodata cat de mult loc ocupa stresul in viata ta? Ce te impiedica sa faci si cum ar arata o zi lipsita de stres? Desigur, in anumite doze e bun: ne ajuta sa functionam, ne da energia necesara actiunii, dar sunt si acele momente in care ne copleseste, ne acapareaza si in care pare sa ne rapeasca bucuria de a trai. Atunci intervine nevoia de a-ti reincarca bateriile. Intr-un mod contraintuitiv, cartea pe care o tii in mana sau o privesti acum nu te indeamna sa elimini din activitatile zilnice – stim, nici nu ai avea cum: job, familie, prieteni, sport… o alegere ar fi imposibila. In schimb, te va invata cum sa-ti reincarci bateriile „pe loc", nerenuntand la niciuna dintre activitatile esentiale pentru tine. Indiferent pe care dintre cele trei atitudini fata de viata o imbratisezi – performanta, grijulie sau de intarziere - vei gasi aici tehnicile adaptate tie. Poti opta pentru tehnici mini, midi sau maxi, acestea din urma reprezentand deja o schimbare de profunzime.
Cartea e presarata cu exemple ale unor oameni ca tine si abunda in exercitii, unele dintre acestea putand sa le practici chiar in biroul tau.
Henrik Fexeus este specialist în psihologie, tehnici de comunicare și limbajul corpului (plasat pe locul 2 în topul Global Guru), NLP şi hipnoză. Organizează şi susţine conferinţe pe tema tehnicilor de manipulare şi influenţă psihologică în mass-media, publicitate, pro- pagandă. De acelaşi autor, la Editura Trei a apărut bestsellerul „Arta de a citi gândurile".
La noi au fost traduse:
Arta de a citi gândurile, Trei 2014
Manualul abilitatilor sociale superioare, Trei 2018
Reload: cum sa-ti reincarci bateriile. Arta recuperarii inteligente, Trei 2020
Cuprins:
PARTEA I. Reîncărcarea (Reload): ce înseamnă şi de ce e importantă 7
CAPITOLUL 1. Introducere 9
CAPITOLUL 2. Ce e, de fapt, reîncărcarea? 13
PARTEA A II-A. Reîncărcarea: În termeni practici 37
CAPITOLUL 3. Iată ce se întâmplă când nu-ţi reîncarci bateriile 39
CAPITOLUL 4. Cât de mult îţi reîncarci bateriile în prezent? 69
CAPITOLUL 5. Reîncărcare practică pentru toată lumea 89
PARTEA A III-A. Reîncărcarea: Adaptată nevoilor tale 143
Capitolul 6. Cum faci faţă sarcinilor care îţi sunt impuse? 145
Capitolul 7. Reîncărcări mini, midi şi maxi (din nou) 159
Capitolul 8. Planul tău personal pe trei săptămâni 179
Capitolul 9. Ca încheiere 211
Bibliografie 217
Mulţumiri 222
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu